Anticuerpos de Hashimoto | Cómo estoy trabajando para bajarlos 👊

Uno de los indicadores clave cuando se diagnostica hipotiroidismo es la prueba de los autoanticuerpos antitiroperoxidasa TPO y los anticuerpos tiroglobulina TGAB.

Tener estos marcadores altos significa que estás pasando por Hashimoto y que debes empezar a hacer cambios en tu vida.

Siga leyendo para conocer algunos consejos sobre cómo reducir los anticuerpos de Hashimoto y qué no hacer para aumentarlos.

Anticuerpos de Hashimoto
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Tengo los anticuerpos de Hashimoto elevados, ¿qué significa?

Cuando alguien está pasando por los diversos síntomas de hipotiroidismo que aparecen, normalmente se acude a un médico normal o convencional para decir que «no me siento bien, estoy perdiendo pelo, tengo una barriga que se hincha, mi tripa hace mucho ruido, no puedo dormir bien, me siento con poca energía, me siento deprimido, me salen sarpullidos». Y múltiples síntomas que pueden ir apareciendo, y de alguna manera si tienes suerte, el médico te hará pruebas de laboratorio de tiroides para comprobar si hay un desequilibrio hormonal.

Las pruebas de laboratorio de la tiroides comprobarán principalmente la T3, T4 y TSH. Si el médico sólo está probando esto, es posible que se haya perdido otra prueba importante.

Si su TSH está mostrando un rango alto, entonces sería probable que los médicos sólo le den levotiroxina y esa será la única solución.

Como he mencionado en mi testimonio de Hashimoto, la curación de Hashimoto o hipotiroidismo es más que tomar una píldora.

Así que, a medida que pasa el tiempo y sólo tomas la levotiroxina, los síntomas pueden volver a aparecer y te preguntarás, ¿por qué?

Vuelves a los médicos, compruebas de nuevo los análisis de tiroides, pero oh sorpresa, mi TSH es normal, pero me siento como una mierda, ¿POR QUÉ?

El médico, al no tener ni idea, puede molestarse con un paciente que acude varias veces porque no encuentra la respuesta, así que, naturalmente, buscamos otro médico que nos haga la prueba de la TPO y la TGAB, los anticuerpos de Hashimoto.

Así que al ser etiquetado como hipotiroideo, ahora la persona recibe la etiqueta de Hashimoto.

Si has podido encontrar un médico de medicina funcional, o un médico con más experiencia en trastornos autoinmunes, te lo explicará inmediatamente, pero si no, te quedará la pregunta, ¿por qué?

Hay múltiples razones por las que una persona puede tener altos anticuerpos de Hashimoto, donde la más común es tener un intestino permeable.

Joven confundida

Anticuerpos de Hashimoto pero TSH normal

Cuando alguien tiene anticuerpos de Hashimoto pero la TSH es normal, es una clara señal de dónde tiene que trabajar la persona para curarse.

Comúnmente, y erróneamente, se ha culpado a la tiroides de los síntomas de hipotiroidismo.

La mariposa que se posa en nuestro cuello es la que menos culpa tiene en esta ecuación.

Nuestro estado de salud es equivalente a lo que le damos a nuestro cuerpo y especialmente a nuestro intestino. Literalmente, como se dice, somos lo que comemos, y si sólo le damos comida basura a nuestro cuerpo, eventualmente el cuerpo puede dar resultados basura.

La Tiroides puede estar funcionando bien, e incluso con un apoyo adicional que puede ser levotiroxina, o tiroides natural desecada, por eso los laboratorios de TSH podrían ser normales.

Las causas fundamentales de los síntomas pueden ir más allá de lo que diga una prueba de laboratorio.

Entonces, ¿qué más puede estar desencadenando los síntomas?

Debemos empezar a ver el cuerpo como un todo, y no como entidades separadas. Somos cuerpo, mente y espíritu, y la suma de las partes crea la ecuación completa.

La gente está acostumbrada a ir a un cardiólogo, si es un problema de corazón, a un nutricionista si la persona necesita una dieta, a un psicólogo si una persona necesita terapia, a un endocrinólogo si hay un problema de tiroides, pero debe haber un cambio de mentalidad y ver que diferentes áreas pueden ser las que se manifiestan en otras partes del cuerpo.

Así que este es el cambio de paradigma que el tratamiento convencional para Hashimoto debe adaptarse a lo que realmente está funcionando.

Hashimoto no es una enfermedad de la tiroides, Hashimoto es un trastorno autoinmune y la persona debe centrarse en las diferentes áreas del cuerpo para restaurar el equilibrio y, finalmente, reducir los anticuerpos de Hashimoto

Consejos para reducir los anticuerpos de Hashimoto

Así que después de volver de Alemania a México, me centré en encontrar un «VERDADERO DOCTOR», que realmente pueda ayudarme.

Desafortunadamente, la ignorancia de algunos médicos puede tener un impacto negativo en la salud del paciente, y como he estado investigando por mí mismo de lo que han ayudado a otros a curar Hashimoto, también decidí buscar por un médico funcional en México.

La Medicina Funcional es una tendencia en la medicina, pero es que no me fijo en el nombre, sino que considero que un enfoque natural con una perspectiva holística de las soluciones será el que realmente pueda ayudar a una persona a curarse.

Por fin, quien hace la curación es el propio cuerpo con la mente y el espíritu, y no las pastillas que se dan.

Así que cuando finalmente encontré a mi médico de medicina funcional, nos centramos en varias áreas, y también en los anticuerpos de Hashimoto.

En una prueba que me hice en mayo de 2021, presenté los siguientes anticuerpos de Hashimoto altos.

Anticuerpos de Hashimoto Carlos Barraza 18 de mayo de 2021

Así que durante ese tiempo, el enfoque fue recuperar el intestino con L-glutamina, retomar una dosis baja de levotiroxina, además de algunos otros suplementos para otras deficiencias nutricionales y para la homocisteína, como la vitamina B y D.

Lo he complementado con mi terapia de zumos, que ha sido principalmente tomar un buen zumo verde natural, un zumo de remolacha-zanahoria-manzana, un batido de papaya-leche de coco, o mi leche orgánica de cacao en polvo-coco-nueces-manzanas-cinamón-2% baja en grasa.

La leche ha sido considerada negativa para algunos autoinmunes, pero como mi prueba de sensibilidad a los alimentos ha demostrado, los lácteos no tienen ningún impacto en mi reacción autoinmune y podría añadirlos a mi dieta de Hashimoto.

Y durante este tiempo, cambié la marca de Levotiroxina. Esto ha sido CLAVE para que yo también me sienta mejor.

En agosto de 2021, volví a hacer algunas pruebas de laboratorio y ¡mis anticuerpos de Hashimoto bajaron! Estaba muy contenta de haber visto alguna mejora, pero también la sentía.

Después de un año de regreso a México, he estado notando mejor sueño, mejor energía y mejor salud en general, aunque todavía tenía algunos síntomas como calambres en las piernas, dolor en el brazo o en el pecho, que consideraba que había algún daño en los tejidos debido al anterior marca de levotiroxina que me hizo sentir mal.

Anticuerpos de Hashimoto Carlos Barraza 10 de agosto de 2021

Así que después de estos resultados, tuve que cambiar la mentalidad para trabajar también el estrés.

Como también he estado mostrando resultados bajos de pregenolona, el objetivo era estar más relajado, tomar algunos suplementos que apoyan las suprarrenales, pasar más tiempo en la naturaleza y, en general, reducir el estrés.

Pero al volver el invierno, luché contra el frío de mi ciudad. Ya no tenía los dedos azul-púrpura que se conoce principalmente como Fenómeno de Raynaud, eso era algo bueno. Esto fue apoyado por la toma de levotiroxina y apoyado también con tés de canela y jengibre.

Además, pasar tiempo al aire libre no era una opción muy recomendable, pero aun así intenté exponerme al sol al menos 15 minutos.

Como me sentía bien, decidí incorporar a mi dieta huevos y zumo de naranja. Eran alimentos a los que mostraba una reacción autoinmune.

Así que después de una nueva cita con mi médico en abril de 2022 obtuve los siguientes análisis.

Anticuerpos de Hashimoto Carlos Barraza 11 de abril de 2022

En cierto modo me decepcionó, porque para mí significaba un paso atrás en mi curación.

Después de hablar con el médico si la adición de nuevo el huevo a mi dieta podría haber tenido un impacto, y la respuesta no neccesarily.

Lo que hay que hacer ahora es seguir dedicando tiempo a la curación del revestimiento intestinal para disminuir la permeabilidad y también los anticuerpos.

Hasta ahora esto me ha ayudado y me ha afectado.

A continuación comparto los consejos para bajar los Anticuerpos de Hashimoto altos.

Mantenga su dieta de Hashimoto

Cucharas metálicas de diversas harinas sin gluten

Como he mencionado, somos únicos en el sentido del cuerpo.

No somos iguales en la materia, somos iguales en el espíritu, pero en el cuerpo físico lo que me afecta o me cura, puede no ser lo mismo para ti.

Por eso, en lugar de recomendar qué comer o qué alimentos evitar para Hashimoto, lo mejor es hacer tus propias pruebas personales sobre las sensibilidades alimentarias y averiguar realmente qué te afecta.

Averigüe a qué alimentos reacciona su cuerpo y crea anticuerpos de Hashimoto.

Pero como regla general, los glúteos deben ser eliminados de la dieta.

Trabaje en sus niveles de cortisol - estrés

río tranquilo

Bien hemos oído hablar del estrés, pero el estrés en sí mismo no es negativo.

Estamos destinados a tener la hormona del cortisol y hacer frente a diferentes cosas que pueden ponernos en una situación de estrés.

Lo que puede afectar a una persona es estar en una situación de estrés constante.

Es como acelerar un coche, y acelerar el gas hasta que las revoluciones no pueden más y explota.

Así es el cuerpo, si no somos capaces de crear un ritmo de vida que pueda tener altos picos de estrés, pero también de prolongar las situaciones de bajo nivel de estrés, entonces también el cuerpo se verá afectado.

Sí, existen suplementos de apoyo al estrés, pero no es lo único en lo que tenemos que confiar.

Es importante encontrar actividades que nos ayuden a afrontar el estrés. Puede ser yoga, mindulness, lectura, tiempo con la naturaleza, tiempo con la familia, ejercicio de baja intensidad, lo que sea, pero debe traerte momentos de paz.

Vitamina D

Mujer tomando el sol en un hinchable

Se ha demostrado que la vitamina D tiene un impacto en el sistema inmunológico.

Tomar un tiempo para estar al sol es importante para recuperar los niveles de vitamina D.

Desde hasta 15 minutos al día está bien, estar en la playa sería perfecto.

La vitamina D también puede ayudar a regular y disminuir los anticuerpos autoinmunes.

También puede tomarse como suplemento para Hashimoto.

Consulte con su médico si necesita levotiroxina o en forma natural

médico consultando al paciente

En cuanto a la experiencia, la levotiroxina, o la terapia de reemplazo hormonal, ha ayudado a la tiroides en hacer su trabajo.

Como se ha mencionado, consulte con su médico cuál podría ser la mejor opción para su Hashimoto.

A mí, algunas marcas de levotiroxina no me funcionaron, pero gracias a Dios encontré una que no me genera palpitaciones, temblores, problemas de sueño.

La marca es Karet, pero como he dicho, eso a mí me ha funcionado, pero probablemente puede haber marcas para otras personas que estén funcionando.

Además, recientemente se está promoviendo de nuevo el uso de la tiroides natural desecada donde algunos pacientes están viendo buenos resultados.

Dependiendo del país o de la disponibilidad, podría ser una opción..

Fortalezca su intestino

Hombre con ropa deportiva negra subiendo la escalera

La curación es diaria, y la curación no es lineal, eso seguro que se aprende con el tiempo.

Los pequeños pasos que damos hoy son los que nos permitirán llegar mañana.

La curación del intestino lleva tiempo, como has podido comprobar, y probablemente por ti mismo.

La L-Glutamina, los suplementos de apoyo al intestino, el caldo de huesos, las semillas de lino, el kéfir, los pre y pro bióticos son algunos elementos que pueden apoyar la curación del intestino.

Veré en el futuro lo que me ha ayudado aún más, así que el enfoque para seguir mejorando ahora será sanar el intestino.

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