Hashimoto Innehåll

Hej kära besökare, för att ge dig ett enklare sätt att hitta relevant innehåll om Hashimoto, har den här kategorisidan blogginlägg som är relaterade till att bota Hashimoto.

Artiklarna här är inte avsedda att ersätta medicinsk rådgivning. Rådgör med din läkare. Jag skulle rekommendera en läkare inom funktionell medicin eller en läkare med en holistisk syn på läkning.

Jag kände mig också desperat, ensam, utan en aning om vad jag skulle göra, för jag har också upplevt en situation som kallas ”läkarnas dans”, när jag besökte en endokrinolog och en annan och en annan, och jag mådde fortfarande inte bra, trots att jag följde deras rekommendationer.

Därför delar jag med mig av mina goda och dåliga erfarenheter.

Det är möjligt att bota en autoimmun sjukdom, men det kräver tid, ansvar, disciplin, beslutsamhet och tro.

Dessa ”mystiska symtom” är inte ”bara i ditt huvud” eller ”du har bara stress”, det finns personliga grundorsaker till dessa symtom och du måste hitta dem.

Ja, det är möjligt att få symtomen att avta, och om jag gjorde det, med mina upp- och nedgångar, så kan du också göra det.

Carlos Barraza May 2023
Maj 2023 (Det ser bra ut utifrån, men det är viktigt att det också ser bra ut inifrån ;))

Hashimoto

Detta är min allmänna översikt över hur en riktig Hashimoto-behandling bör se ut, men vissa viktiga punkter kan saknas eller saknas.

En människa består av kropp, själ och ande, och därför bör en person göra sin egen personliga forskning för att ta reda på vad som passar bäst för hans eller hennes behov.

Kropp

  • Hitta matutlösare med hjälp av ett matkänslighetstest. (Gluten, ägg, dagbok, majs, ris, apelsin, ananas, vilka är det som orsakar dina inflammationer?)
  • Testning av TSH, T3, T4, omvänt T3, TgaB, TPO
  • Rådgör med läkaren och undersök din egen optimala dos och märke av Levothyroxin eller torkat Thyroxin om det behövs, och börja gradvis öka eller minska dosen successivt med tiden.
  • Allmänt blodprov för att kontrollera vanliga markörer som socker i blodet och kolesterol.
  • Blodprov för att ta reda på eventuella vitamin- eller mineralbrister, t.ex. B-vitamin, D-vitamin, selen och zink, och för att hitta rätt kosttillskott.
  • Hitta en optimal träningsnivå som inte överanstränger kroppen, men som är tillräckligt bra för att hålla en hälsosam vikt.
  • Vila. Om du automatiskt är en tidig fågel är nyckeln att sova tidigare och inte försöka pressa dina sömntimmar för att nå 7-8 timmar.
  • Jordning. Att gå barfota i marken så att jorden utbyter kroppens energi.

Sinne

  • Aktiviteter för att lindra stress: Läsning, promenader, lyssna på musik, dansa
  • Arbete med natur och djur
  • Samtalsterapi
  • Journalföring
  • Upptäcka och förstå egna undermedvetna mönster
  • Skuggarbete och integrering av undertryckta känslor som kan kanaliseras till en ny form av energi, t.ex. kreativ konst eller kreativt arbete.
  • Avsätta tid för att läka känslomässiga trauman från barndomen.
  • Hashimoto- och sköldkörtelproblem är psykologiskt relaterade till att inte kunna uttrycka sig och tala om sin egen sanning, därför är det viktigt att fokusera på att uttrycka sådana känslor och inte undertrycka dem.

Andevärlden

  • Öva på tacksamhet
  • Att erkänna att en högre makt, Gud/universumet/det större medvetandet/källan, redan vägleder oss mot helande.
  • Utöva egen andlig bön eller meditation. (Enligt min mening kan de, oavsett religion, leda till kontakt med Gud och det högre jaget)
  • Andliga böner för att läka trauman från förfäderna
  • Utveckla en attityd där man inte identifierar sig själv med sinnet, och veta hur man kan sammanfoga och balansera anden, sinnet och kroppen.
  • Att förstå att allt hänger ihop.
  • Änglar följer dig på din helande väg och vägleder dig i form av synkroniciteter.
Läs mer om

Hashimoto