Om du som jag har sökt efter svar och lösningar och måste fråga Google efter en Hashimoto-behandling, hoppas jag att den här artikeln hjälper dig som en guide för att veta vad du ska göra.
Och om du är som jag, beror det på att läkarna lämnar dig utan de svar du söker och att de kanske har sagt att du bara behöver ta levotyroxin resten av ditt liv och att det är allt, det finns inget annat att göra.
Jag vet hur svårt det kan vara att söka efter svar som kan hjälpa dig att återfå din balans, men konventionella läkare hjälper dig inte, utan ger dig ett enkelt svar som ”Ledsen, du är stressad” eller ”Om du går till en annan läkare blir det samma sak”.
Eftersom jag har levt ensam och upplevt känslan av att skämmas varje gång jag var tvungen att gå till doktorn för att jag inte mådde bra, trots att jag redan tog Levotyroxinpiller och mina TSH-tester var ”normala”.
Jag kanske inte kan rädda hela världen, men om jag genom att dela med mig av min erfarenhet kan hjälpa till att vägleda människor som du att åtminstone hitta en idé om en bra och riktig behandling av Hashimoto Thyroiditis, så är det värt tusen världar.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om detta autoimmuna tillstånd som ger hopp om att återställa balansen i ditt liv.
Jag är ingen läkare och tar detta som ett råd, jag arbetar också med en läkare för funktionsmedicin.
Jag vill börja med att beskriva vad som är Hashimoto Thyroidit och vad som inte är det.
Enligt beskrivningen av Dr Mark Hyman, läkare inom funktionell medicin, är Hashimoto Thyroiditis en autoimmun sjukdom där kroppen angriper sköldkörteln och minskar dess förmåga att skapa värdefulla hormoner – hormoner som påverkar varje cell i kroppen.
Det är värt att nämna att problemet med Hashimoto inte bara beror på sköldkörteln, utan även på tarmen och immunförsvaret.
Och det är här som problemet kan börja för vissa personer som just fått diagnosen hypotyreos eller hypertyreos.
Att beskriva hypotyreos respektive Hashimoto är mycket enkelt, i första hand är det bara en låg aktivitet i sköldkörteln som förekommer, medan det i Hashimoto är immunförsvaret som är utom kontroll.
Men saken är den att i de flesta fall är hypotyreos faktiskt en oupptäckt Hashimoto, men eftersom läkarna inte testar för antikroppar som t.ex. antikroppar mot sköldkörtelperoxidas (TPO) och autoantikroppar mot tyroglobulin (TGAB), märker de faktiskt inte problemet som ligger bakom.
Så det är säkert att alla konventionella läkare, eller till och med endokrinologer, kan be dig att endast testa T3, T4 och TSH och det är allt.
Ditt TSH kan visa siffror över det höga intervallet och läkaren säger till dig att du är hypotyreoid och att du måste ta 100 mg levotyroxin, vilket kommer att hjälpa dig med dina symtom. Kom tillbaka om tre månader för att testa igen och se om dosen är rätt eller om vi måste justera den.
Låt mig säga dig att det är skitsnack!
Eftersom jag fick diagnosen sköldkörtelknöl, var jag tvungen att göra olika tester och min första endokrinolog gav mig bara en hög dos levotyroxin för att ”minska knölens storlek”.
Jag började ta mer än 125 mg, men effekten var fruktansvärd!
Jag hade hemska takykardi som jag aldrig i mitt liv hade haft tidigare.
Första tipset: Om du ska ta Levothyroxin, börja med en låg dos och öka gradvis!
Så jag hade dessa takykardi, jag kände mig orolig, jag sov dåligt, mitt hår höll på att falla, jag kände att jag skakade.
Det var en dålig period för mig.
Jag gick tillbaka till läkaren, han testade mig för antikroppar och sa att du har Hashimoto och att du ska fortsätta ta 100 mg.
Det löste inte mycket, så jag bestämde mig för att gå till en annan läkare som förklarade mig lite bättre vad Hashimoto var.
Första gången var han vänlig, men eftersom jag gick ofta med honom för att jag inte mådde bra var han inte så vänlig och jag skäms igen för att jag inte mådde bra trots att jag följde instruktionerna.
Några andra Hashimoto-symtom som du kan ha är följande enligt Rachael Webster, PharmD & Hashimoto’s Coach.
Det kan finnas fler Hashimoto-symtom som kan förekomma, men detta är bara en lista.
Och när du frågar läkaren kan det hända att det inte finns något svar på denna fråga.
Hur i helvete fick jag Hashimoto Thyroidits?!
Och din läkare kanske inte har någon förklaring.
Om du söker på internet får du följande svar.
Hashimotos sjukdom är en autoimmun sjukdom där ditt immunförsvar skapar antikroppar som skadar din sköldkörtel. Läkarna vet inte vad som får ditt immunförsvar att angripa din sköldkörtel. Vissa forskare tror att ett virus eller en bakterie kan utlösa reaktionen, medan andra tror att en genetisk defekt kan vara inblandad.
En kombination av faktorer - inklusive ärftlighet, kön och ålder - kan avgöra din sannolikhet att utveckla sjukdomen.
Forskarna vet inte varför vissa människor utvecklar Hashimotos sjukdom, men det är vanligt att man har en familjebild av sköldkörtelsjukdom. Flera faktorer kan spela en roll, bland annat gener, virus, till exempel hepatit C.
Och som du kan fortsätta att söka på ”expert- och huvudwebbplatser” finns det inget riktigt svar på denna fråga.
Så hur ska du kunna arbeta med grundorsaken till ditt problem om det inte finns något svar?
Och de nämner inte ens en Gut-fråga.
Den goda nyheten är att det redan finns människor som har funnit svar på frågan om vad som orsakar Hashimoto Thyroiditis.
Och Hashimoto Thyroiditis är inte en sköldkörtel som inte fungerar i sig själv, utan Hashimoto Thyroiditis orsakas av att din tarm inte fullt ut skyddar din kropp för att stoppa gifter från att filtrera ditt blodomlopp.
Det är åtminstone vad jag vet.
Jag har en teori om att användningen av antibiotika, och förmodligen andra receptbelagda läkemedel, uppenbarligen påverkar tarmslemhinnan och gör den läckande, men läkarna kommer förmodligen inte att berätta det.
Gluten bör tas bort från en Hashimoto-diet, eftersom det innehåller gliadin, ett protein som kan filtrera genom tarmen till blodet och som liknar sköldkörtelvävnaden.
När immunförsvaret arbetar mot detta kommer det därför också att rikta in sig på sköldkörtelvävnaden eftersom den liknar den, vilket leder till obalans i sköldkörteln och hormonella störningar.
Som tidigare nämnts räcker det inte att bara testa T3, T4 och TSH för att upptäcka om du har Hashimoto.
Du borde också ha testat dina antikroppar mot sköldkörtelperoxidas och autoantikroppar mot tyroglobulin, bara för att bekräfta att det är Hashimoto.
Men det räcker inte, eftersom det inte visar dig en fullständig bild av vad som händer på andra nivåer i din kropp.
Under mina besök hos flera läkare, fram till de sista, testades jag för några andra viktiga faktorer som också påverkar någon som har Hashimoto.
Jag delar med mig av de som var relevanta för mig, men du kan också fråga din läkare om du kan vara i behov av några av dessa.
Det viktiga och avgörande D-vitaminet.
När jag bodde i Tyskland och testade mig för D-vitamin hade jag faktiskt ganska låga värden.
När jag var tillbaka i Mexiko gjorde min läkare för funktionell medicin inga tester igen förrän flera månader efter att jag hade påbörjat behandlingen hos honom.
D-vitamin spelar en viktig roll för personer med autoimmuna sjukdomar.
Historiskt sett har D-vitamin förknippats med regleringen av benmetabolismen. Allt fler bevis visar dock på ett starkt samband mellan D-vitaminsignalering och många biologiska processer som reglerar immunförsvaret. (Yang et al, 2013)
B-vitamin är ett annat test som jag har gjort och som jag också hade låga nivåer av.
Det är också värt att nämna att homocystein kan vara i högre nivåer, så du kanske också vill testa det och du kommer säkert att behöva öka din B-vitaminhalt.
Hos patienter med autoimmun hypotyreos bör man undersöka vit-D- och vit-B12-brist vid diagnosen och regelbundet vid uppföljningar.(Aktaş H.Ş., 2020)
Zink, koppar och selen nämns som viktiga för en god sköldkörtelfunktion.
I en studie nämns att blodkoncentrationen av essentiella spårämnen, särskilt koppar och selen, kan påverka sköldkörtelfunktionen direkt hos patienter med Hashimoto Thyroidit och öppen hypotyreos.(Milutinovic et al 2016)
Pregnenolon är ett hormon som produceras naturligt i kroppen av binjuren. Pregnenolon tillverkas också av kolesterol och är utgångsmaterialet för produktionen av testosteron, progesteron, kortisol, östrogen och andra hormoner. Eftersom kroppen använder det biokemiskt som utgångsmaterial kallas pregnenolon ibland för en ”prekursor” eller ”prohormon”. (USADA)
Jag visste faktiskt inte vad detta hormon var och att det ens fanns.
Min läkare för funktionell medicin bad mig att testa för Pregnenolone och naturligtvis var det till min förvåning en mycket låg nivå, så han gav mig tillägg för Pregnenolone.
Och här är förmodligen ett annat av de viktigaste testerna att göra om du har Hashimoto Thyroidit.
Men i allmänhet kan detta test vara ganska dyrt.
Så om det för tillfället inte är möjligt att gå till ett labb för att testa matöverkänslighet och se vilka livsmedel som skapar en antikroppsreaktion, kan du börja med att skapa en eliminationsdiet.
Jag gjorde detta test i Tyskland, men min läkare här i Mexiko skulle också be om ett test för födoämnesöverkänslighet.
Generellt sett rekommenderas det att utesluta gluten, mejeriprodukter och ägg, men alla människor är olika och unika, och det som kan ge en reaktion hos mig kanske inte är samma sak hos dig, så lyssna på din kropp.
I mitt fall fanns kasein, ett protein som finns i mejeriprodukter, inte med på min lista över reaktioner, och att ta ett glas mjölk med låg fetthalt är inget problem för mig.
Här delar jag med mig av listan över livsmedel som jag reagerade på antikroppar.
Grupp 1 är livsmedel som jag kan äta dagligen. Grupp 2 är livsmedel som jag skulle kunna interkalera. Grupp 3 är livsmedel med måttlig antikroppsreaktion. Grupp 4 är livsmedel med hög antikroppsreaktion.
Jag kämpade för att hitta en bra Hashimoto-behandling för mig själv.
Som jag redan har nämnt är levotyroxin i sig självt inte det enda svaret, även om du har normal TSH.
Om du fortsätter att söka på de viktigaste medicinska webbplatserna säger de bara det, men de går inte igenom de grundläggande orsakerna.
Jag kände mig så ensam, utan hopp efter att ha gått till läkaren så många gånger och sett att mitt TSH var normalt.
Att så småningom hitta en läkare för funktionell medicin i Mexiko hade hjälpt mig att förbättra min hälsa.
Jag kan inte säga att jag är på topp ännu, men jag har verkligen förbättrat mig och jobbar på det.
Så vad jag rekommenderar dig som Hashimoto-behandling är att ta reda på dina matkänsligheter och göra din egen personliga Hashimoto-diet.
Vi är alla olika, så du kan reagera olika på olika livsmedel.
Det rekommenderas också att du tar vissa Hashimoto-tillskott.
Min läkare rekommenderade mig Throne Thyrocsin, som innehåller vitamin C, E, B12, jod, zink, selen, koppar, L-Thyrosin och Aschwaganda.
Var bara försiktig med var du köper Aschwaganda, det kan vara blandat med Rhodiola och Benzodiazepin, en sömnmedel, jag har redan haft några ovanliga erfarenheter som jag kommer att dela med mig av i min bok.
Jag tar också Thorne Methyl-Guard, som stödjer metylering för ett friskt hjärta, blodkärl, hjärna och ben.
Bland några andra viktiga kosttillskott är att ta Glutamin, som hjälper till att regenerera tarmen.
Glöm inte att ta solbad eller utsätta dig för solen och ta D-vitamin, jag tar också D/K2-vitamin i flytande form från Thorne.
Dessa är de som jag tar, men du kan också försöka leta efter de kosttillskott som passar dig bäst.
Vilken Levothyroxindos och vilket märke som är bäst kan du diskutera med din läkare.
I mitt fall har Levotyroxin gjort mig till mer skada än nytta.
Jag har provat Eutorix och Synthyroid och de har inte hjälpt mig alls, utan har som sagt gett mig hjärtklappning, dålig sömn och skakningar.
Jag testade att inte ta levotyroxinpiller, och under några månader mådde jag faktiskt bättre och sov mycket bättre, men jag började få problem med blodcirkulationen i benen, och läkaren gav mig tillbaka en låg dos levotyroxin, men jag måste fortfarande ta reda på vad som fungerar bäst för mig.
Jag hoppas att den här artikeln som en startartikel hjälper dig, och jag siktar på att ha några fler artiklar om Hashimoto Thyroidit för att gräva djupare i den här diskussionen.
