5 Fördelar med att sluta med antidepressiva läkemedel
Rådgör med din läkare för funktionell medicin för ytterligare vägledning. Detta är en åsiktsartikel och alla hälsobeslut bör diskuteras ordentligt med din läkare.
- Redaction Team
- Personlig utveckling, Sinne
Carlos åsikt om Att sluta med antidepressiva medel
Mental hälsa har varit ett ämne som har fångat min uppmärksamhet efter mitt fantastiska andliga uppvaknande.
Att själv få känna på hur det är att vara på ett mentalsjukhus gav mig verkligen en erfarenhet av att det förmodligen bara är vissa människor som faktiskt kan tala utifrån vad som upplevts, och inte utifrån vad ”böckerna eller teorin säger”.
Jag observerade hur många kvinnor och män som slutar där och tar upp till mer än 8 olika piller. Det var häpnadsväckande och ofattbart.
Vilket så småningom fick mig att fråga, är detta den ”verkliga läkningsprocessen” som tas av ”proffsen” för att få människor att ”känna sig rätt” eller för att ”läka dem”?
Varför tar människor antidepressiva läkemedel?
På den medicinska sidan talas det om en ”obalans i hjärnans kemi”, men finns det verkligen? Och vad är den ”rätta balansen”?
Hur kan vi egentligen definiera vad som är den rätta balansen som måste uppnås?
Om personen bara kan sova 1 timme, vakna 2 timmar, sedan uppnå att sova 2 timmar, och så vidare, tills det är morgon, är det då en riktig balans? Tja, det här resultatet fick jag när jag fick antipsykotika och sömntabletter.
Om personen som inte kan sova ordentligt sedan får antidepressiva piller för ”din depression”, utan att verkligen göra en ordentlig undersökning, är det rätt helande väg? Är det rätt att bara ge människor dessa mediciner och få deras kropp att börja göra ont och skaka? För mig var det den reaktionen jag fick när de själva bestämde sig för att börja lägga till antidepressiva medel på min medicinlista. Tills jag stod upp för mig själv och berättade för läkarteamet på kliniken att jag inte led av depression och att dessa piller fick mig att känna smärta i kroppen.
Min erfarenhet av att vara på en klinik för psykisk hälsa i 9 veckor hjälpte mig verkligen att lära mig om den process som vissa människor lever. Och jag vet att en ”hjärnkemisk obalans” inte är vad människor har. Och säkert kommer blodprovet inte att ange ”dina nivåer av Risperidon eller Prozac är låga”.
De konventionella medicinska teamen gör inte en ordentlig undersökning och ifrågasätter ännu inte de många faktorer som faktiskt kan få en person att gå in i ett svårt mentalt tillstånd. Eller ens fråga, var det en andlig nödsituation eller finns det en tydlig patologi?
Så snart de tror att det är något fel, skulle det konventionella svaret vara ”här har du, ta några mediciner så kommer du att må bättre!” … ”Åh och om du inte kan sova, så här är några sömntabletter” … ”Åh, du är orolig, här är några ångestdämpande medel” och så vidare, för att försöka täcka symtomen och inte hjälpa till att hitta grundorsaken.
Varför beter sig ”experterna” så här?
Men du, ursäkta mig, tycker du inte att du först måste kontrollera hela spektrumet hos en människa, kroppen, hjärnan och anden, och sedan ordentligt analysera om en medicin i en mycket låg dos kan vara ett minimalt stöd, men inte hela grunden för behandlingen?
Krocken mellan egon inom det medicinska området är en annan viktig del som måste höja sin medvetandenivå och verkligen vara öppen för att veta att det finns mer än vad de har lärt sig på läkarutbildningen.
Varför förväntas antalet utgifter för kroniska sjukdomar i USA öka?(CDC) Om vi ”gör framsteg som samhälle”, borde då inte detta antal minska i stället för att öka? Ja, vi har fortfarande en ökande befolkning, men att ha sådana utgifter för vård av sjukdomar är i vilket fall som helst bara ett försök att bota symptomet och inte grundorsaken till att ett sådant tillstånd uppstod.
Så detta visar oss faktiskt att det nuvarande ”systemet” eller ”rutinen” för att hålla befolkningen frisk i alla sinnen, kropp, hjärna, andlig, förmodligen inte är det bästa ännu, eller leder till det bästa hälsosamma resultatet för majoriteten av människorna.
Grundorsaken till depression
Vad har lett till att människor befinner sig i ett depressionstillstånd?
Det är en personlig plikt att hitta sitt eget läkningsrecept och att ta reda på vad som har lett personen till ett sådant depressivt tillstånd.
Är det kosten? Är det över att äta proccesserade livsmedel, socker, gluten, livsmedelstillsatser eller vissa oljor som orsakar hjärninflammation? Eller är det några matallergier, som kan hittas genom att testa vilka livsmedel som orsakar din kroppsinflammation? Är det så att personen behöver en vegansk diet eller en köttätande diet eller en ketogen diet? Behöver personen lägga till oregano, cinammon, valnötter, kakaopulver, ghee till din kost för att stödja din hjärna? Saknar kroppen Omegas eller har den för mycket?
Undertrycker personen känslor? Är personen orolig för sin ekonomi, familj eller relation? Pratar personen om sådana situationer med terapeuter eller vänner? Har personen några stressavlastande aktiviteter som motion, naturvandringar, dans, sång, målning, umgänge?
Är personen medveten om att den är ansluten till en högre källa eller ”tror” den att den är frånkopplad eller att det inte finns någon tjänande och kärleksfull ”Gud/Universum/Supreme Power” alls? Tillåter personen sig själv att sitta i tystnad och meditera, eller är det för många tankar som kommer in och ut?
Att hitta vad som kan vara de inre grundorsakerna till depressionen är ett viktigt steg framåt.
Det är helt okej att känna sorg, oro, ilska och nervositet. Det är en del av den mänskliga upplevelsen.
Det är i dessa ögonblick när vägen framför oss ”är oklar och mörk” som vi börjar lära oss att gå i tro och att kärleken är ljuset.
I och med den enorma tillväxten av sociala medier och internet ser vi som samhälle många bilder på människor som reser, har ”fina saker”, ett ”bra förhållande”, eller att personen ”har framgång” eller något annat som är relaterat till vad som anses vara ”bra saker”. Detta får också till följd att man skapar jämförelser inom sig själv.
”Varför reser jag inte, eller har den där bilen, den där relationen, den där festen, de där pengarna, det ena och det andra, och så vidare”.
Bilder och videor ser vi, men känslorna gör vi inte.
De ”negativa” känslorna är inte lika vanliga att se på sociala medier. Det är känslor som vanligtvis är dolda för resten, eftersom det har skapats en idé om att vi måste må bra hela tiden.
För dem som har kämpat med sådana känslor är det bättre att hitta hälsosamma copingmekanismer som kan hjälpa personen att känna känslan, inte identifiera sig med den och så småningom släppa den.
Fördelar med att sluta med ditt antidepressiva läkemedel
-
Förbättrat känslomässigt välbefinnande: För vissa individer är nedtrappning av antidepressiva medel ett tecken på förbättrad mental hälsa och stabilitet. Det kan tyda på att deras depressions- eller ångestsymtom har avtagit så mycket att medicinering inte längre är nödvändig.
-
Minskade biverkningar: Många antidepressiva medel kan ha biverkningar, inklusive viktökning, sexuell dysfunktion och trötthet. Att sluta med medicinen kan leda till en minskning av dessa oönskade biverkningar.
-
Kostnadsbesparingar: Antidepressiva läkemedel kan vara dyra och att sluta med dem kan leda till kostnadsbesparingar.
-
Färre läkemedelsinteraktioner: Att sluta med antidepressiva läkemedel kan minska risken för läkemedelsinteraktioner med andra läkemedel som du kan behöva ta för olika hälsotillstånd.
-
Större självständighet: Vissa människor föredrar att inte förlita sig på medicinering för sin psykiska hälsa och känner en känsla av autonomi och självständighet när de inte längre behöver antidepressiva medel.
Vilka är de fysiska fördelarna med att sluta med antidepressiva läkemedel?
Hantering av biverkningar
En av de största fördelarna med att sluta med antidepressiva läkemedel är möjligheten att hantera och eventuellt eliminera oönskade biverkningar.
Antidepressiva läkemedel kan orsaka en rad biverkningar, bland annat viktuppgång, sexuell dysfunktion och sömnstörningar.
Genom att sluta med medicineringen kan dessa biverkningar minska eller helt försvinna, vilket kan förbättra det allmänna välbefinnandet avsevärt.
Behandlingsalternativ efter utsättning av antidepressiva läkemedel
Efter att ha slutat med antidepressiva läkemedel finns det olika behandlingsalternativ för personer som fortfarande behöver hjälp med att hantera sin psykiska hälsa.
Det kan handla om terapi, t.ex. kognitiv beteendeterapi eller samtalsterapi, samt alternativa behandlingar som örttillskott eller motion.
Det är viktigt att du har ett nära samarbete med din vårdgivare för att hitta den bästa behandlingsplanen för dina specifika behov.
Vilka är abstinensbesvären i samband med utsättning av antidepressiva läkemedel?
Känna igen utsättningssymtom för antidepressiva läkemedel
Vid utsättning av antidepressiva läkemedel kan vissa personer uppleva abstinenssymtom. Dessa symtom kan variera i svårighetsgrad och varaktighet, beroende på faktorer som den specifika medicinen och dosen samt individuella skillnader. Vanliga abstinenssymtom är yrsel, trötthet, influensaliknande symtom och humörförändringar. Det är viktigt att känna igen dessa symtom och skilja dem från ett återfall av det underliggande tillståndet.
Säker nedtrappning av antidepressiva läkemedel
För att minimera risken för utsättningssymtom är det lämpligt att trappa ut antidepressiva läkemedel långsamt under ledning av sjukvårdspersonal. Detta innebär att dosen gradvis minskas under en tidsperiod, så att hjärnan kan anpassa sig till de minskande nivåerna av medicinering. Nedtrappning anses i allmänhet vara den säkraste metoden för att sluta med antidepressiva läkemedel och kan bidra till att minimera abstinensbesvären.
Jämförelse av utsättningssymtom med återfall
Det är viktigt att skilja mellan utsättningssymtom och ett återfall av det underliggande psykiska hälsotillståndet. Utsättningssymtom uppträder vanligtvis kort efter att medicineringen har avslutats och är av övergående natur. Å andra sidan kan ett återfall i det underliggande tillståndet innebära att de ursprungliga symtomen återkommer och kan kräva alternativa behandlingsalternativ. Konsultation med en vårdgivare kan hjälpa till att fastställa orsaken till eventuella nya eller återkommande symtom.
Kan man sluta ta antidepressiva läkemedel utan att få återfall?
Utforska alternativa behandlingar mot depression
Om du funderar på att sluta med antidepressiva läkemedel är det lämpligt att undersöka alternativa behandlingsmöjligheter för att hantera depression. Terapi, t.ex. kognitiv beteendeterapi eller interpersonell terapi, kan vara ett effektivt komplement eller alternativ till medicinering för många individer. Andra behandlingar, som motion, yoga och meditation, har också visat sig förbättra humöret och minska depressionssymtomen.
Förstå hur antidepressiva läkemedel fungerar
För att kunna fatta ett välgrundat beslut om att sluta med antidepressiva läkemedel är det viktigt att förstå hur dessa läkemedel fungerar. Antidepressiva läkemedel verkar i allmänhet genom att öka tillgången på serotonin i hjärnan. Genom att blockera återupptaget av serotonin hjälper dessa läkemedel till att reglera humöret och lindra symtomen på depression. Det är viktigt att beakta den potentiella effekten av att sluta ta medicinen på hjärnans serotoninnivåer och hur detta kan påverka din psykiska hälsa.
Vägning av fördelar och risker med att sluta med antidepressiva läkemedel
Innan du beslutar dig för att sluta ta antidepressiva läkemedel är det viktigt att väga de potentiella fördelarna mot riskerna. Tänk på din nuvarande mentala hälsostatus, eventuella biverkningar och risken för återfall eller abstinenssymtom. Det är viktigt att ha en öppen och ärlig diskussion med din vårdgivare för att avgöra vad som är bäst för just din situation.
Hur kan man sluta med antidepressiva medel på ett säkert sätt?
Rådgivning och stöd under nedtrappningsprocessen
Att söka rådgivning och stöd under processen med att sluta med antidepressiva läkemedel kan vara till nytta. En mentalvårdspersonal kan ge vägledning och stöd när du navigerar genom de utmaningar och potentiella osäkerheter som kan uppstå under denna tid. De kan också hjälpa dig att utveckla copingstrategier och alternativa behandlingsplaner för att säkerställa en smidig övergång från medicinering.
Tips för att hantera abstinensbesvär
Om du upplever abstinenssymtom när du slutar med antidepressiva läkemedel finns det flera strategier som kan hjälpa dig att hantera dessa symtom. Det kan handla om att få mycket vila, ägna sig åt varsam motion, öva avslappningstekniker och upprätthålla en hälsosam livsstil. Det är viktigt att lyssna på din kropp och prioritera egenvård under den här tiden.
Rådgör med din vårdgivare innan du slutar med antidepressiva läkemedel
Innan du gör några ändringar i din medicinering är det viktigt att du rådgör med din vårdgivare. De kan ge personliga råd och vägledning baserat på dina individuella behov och omständigheter. Det är aldrig tillrådligt att sluta ta antidepressiva medel plötsligt utan övervakning av hälso- och sjukvårdspersonal.