Por que passamos pela Noite Escura da Alma?
- Carlos Barraza
- Desenvolvimento pessoal, Espírito
Uma frase que ouvi e que talvez se encaixe melhor para resumir por que passamos por uma Noite Escura da Alma é que “é sempre mais escuro antes do amanhecer”.
É semelhante ao processo dos diamantes, em que o carbono precisa estar sob alta pressão até ser transformado em um diamante.
E mais analogias podem ser feitas, mas qual é o verdadeiro motivo de passar por essa experiência espiritual?
Neste artigo, escreverei sobre meus pensamentos e opiniões sobre o motivo de eu ter vivido esse momento extraordinário.
O chamado de nossa alma ou será que é o destino?
Você já viu nas pessoas ou já aconteceu com você que, quando você dá ou recebe algo fácil, geralmente não é totalmente apreciado, ou está sendo cuidado, como algo que custou ainda mais para ser obtido.
Em geral, as coisas que exigem mais trabalho, mais tempo, mais esforço ou que parecem impossíveis de se obter, quando as obtemos, o valor dessa coisa ou experiência tem ainda mais valor, principalmente devido ao árduo processo que teve de ser percorrido para alcançá-la ou torná-la.
Semelhante poderia ser uma experiência da Noite Escura da Alma, mas, é claro, em uma perspectiva espiritual e consciente mais ampla.
O místico e poeta espanhol São João da Cruz, em seu poema, faz alusão aos sentimentos dessa experiência.
Acho que nós, que passamos por uma Noite Escura da Alma, começamos a valorizar ainda mais a vida depois disso.
Provavelmente, antes, já tínhamos desfrutado dos altos e baixos da vida, mas agora, com os olhos abertos (literalmente, a glândula pineal ativada) e um profundo senso de significado e uma vida orientada por um propósito.
Diz-se que há pessoas que passam por uma Noite Escura da Alma mais longa e outras que passam por uma experiência rápida e severa.
Para os primeiros, o crescimento espiritual e as mudanças na vida são graduais, enquanto para os segundos as mudanças são mais drásticas e rápidas.
Eu poderia me considerar do segundo tipo.
Como me lembro de como foi meu 2020, o ano do meu despertar espiritual, no início do “meu chamado”, tratava-se de questionar o significado da vida e pedir à divindade o amor deste mundo, especialmente para os eventos mundiais da COVID-19.
Dia após dia daquela quaresma de 2020, dediquei tempo para meditar e orar em um lugar em Heilbronn chamado “Liebespunkt”, que significa “Ponto de Amor”.
Comecei a me dar conta das sincronicidades e tive a sensação de que algo começou a surgir dentro de mim.
Mas eu não sabia, embora me considerasse cristão-católico, mas nunca fui ensinado pela igreja sobre esses conceitos, que As pessoas que fazem práticas espirituais fortes também podem acabar em uma experiência forte, como o Despertar da Kundalini, que, em conjunto, também passa pela Noite Escura da Alma.
Eu estava no escuro, porque não tinha consciência de que, para o vazio que eu queria preencher, eu estava procurando o exterior para fazer isso.
Enquanto a maior parte do mundo estava em um confinamento, minha experiência espiritual acabou em um tipo diferente de confinamento, em um hospital psiquiátrico na Alemanha, com o que eu poderia dizer uma Morte do Ego.
Fiquei 9 semanas na clínica, que, para ser sincero, era realmente linda, cercada pela natureza.
Nesse período de tempo, eu poderia referi-lo como um símbolo dos 9 meses de gravidez de uma mãe, um período de gestação.
Meu período no hospital de saúde mental foi um ponto de inflexão para mim, um processo de morte e renascimento e a continuação do despertar do meu verdadeiro eu.
Depois que saí daquele lugar, minha vida começou a mudar drástica e completamente.
Eu tinha o desejo de construir uma nova vida, de deixar meu maravilhoso emprego, de deixar para trás a vida agradável e confortável que estava construindo na Alemanha e voltar para minha casa no México.
Isso pode parecer estranho. Provavelmente, do ponto de vista do ego, é.
Se eu estava desfrutando de uma vida como essa, por que mudar?
Eventualmente, esse desejo de aprender com a espiritualidade após a Noite Escura da Alma nos ensina que tudo está conectado e que, assim como dentro, fora, assim como acima, abaixo.
Essa voz interior, esse verdadeiro eu superior, já está conectado com a divindade e nos guia.
Então, decidi seguir esse “instinto”, essa “voz interior”.
E, como me disse uma pessoa na clínica,“só Deus sabe“.
O propósito da Noite Escura da Alma no Processo de Despertar Espiritual
Então, depois de quase quatro anos de minha experiência, o que aconteceu ou como encontrei sentido para viver uma noite escura da alma?
Eu poderia considerar que viver essa experiência é um catalisador de desenvolvimento e crescimento pessoal.
Desenvolvimento espiritual
Uma área principal que se expande exponencialmente é o reconhecimento da jornada espiritual.
Comecei a desejar “informações espirituais” e comecei a ler, ver e ouvir blogs, livros, vídeos e audiolivros que abordavam esses tópicos.
O algoritmo do YouTube começou a mostrar em meu feed mais e mais vídeos relacionados que falavam sobre espiritualidade.
Comecei a pesquisar palavras-chave como despertar espiritual, despertar da kundalini, noite escura da alma, depressão espiritual, jornada do herói e descobri pessoas conhecidas mundial e localmente que já estavam falando sobre essas experiências, como Eckhart Tolle, Alan Watts, Saddghuru, Deepak Chopra, Stanislav Grof, Joseph Campbell, Christina Lopes, Teal Swan, Zack Alexander, Loner Wolf Blog de Aletheia Luna e Mateo Sol, Jamie Munday, Gogo Ekhaya Esima, Yvonne Speck e muitos outros.
Aprender com outras pessoas que passaram por essa experiência realmente ajuda a desenvolver essa jornada espiritual.
Certamente, em algum momento, a “mente” começa a entender essas experiências espirituais.
Além disso, tenho certeza de que esse processo espiritual também ajuda a aprender como se tornar mais o “observador” dos pensamentos e não necessariamente acreditar que se é o pensamento.
Essa parte, a do “observador”, também ajuda a facilitar a vida e a não se apegar ao pensamento, especialmente no caso de pensamentos negativos ou depreciativos.
Outra parte dessa evolução espiritual é tornar-se consciente das sincronicidades.
O psiquiatra Carl Jung foi um dos que falaram sobre esses eventos significativos.
E sincronicidades não são apenas observar os números 111, 222, 333, 444, 555, 666, 777, 888, 999, mas também observar eventos que parecem não ter correlação direta.
Alguns exemplos que vivi nos últimos anos são que uma vez eu estava checando os stories do Instagram e uma amiga que mora em outro país tinha em seu story do Instagram a música “Memories by Maroon 5” e, logo depois, entrei no meu carro e a música que estava no rádio era a mesma “Memories”. Não sei como descrever a sensação, mas ela foi muito curiosa para mim.
Outro exemplo: enquanto eu caminhava com um amigo em Cancún e falava que agora estou observando mais sincronicidades numéricas, um táxi com o número “111” na lateral acabou de passar.
E a sincronicidade mais recente, enquanto escrevo este artigo, é que há alguns dias comecei a ouvir pela manhã o audiolivro “Como conquistar amigos e influenciar pessoas”, de Dale Carnegie. Na noite daquele mesmo dia, comecei a assistir ao filme “Medios Hermanos” e, em uma parte dele, o ator principal faz uma pesquisa no Google e o que ele começa a digitar é “como fazer amigos”, e os resultados do Google mostram o livro. Foi outro momento engraçado, do tipo “Oh Deus”.
No início do reconhecimento da jornada espiritual, as sincronicidades eram um momento de “que diabos”, mas, com o passar do tempo, as sincronicidades são ainda mais apreciadas.
E por último, mas não menos importante, em termos de espiritualidade e religião, como eu costumava me considerar “cristão-católico”, caiu por terra a necessidade de ir à igreja. Participei algumas vezes da missa na igreja, mas não me senti mais bem. Pelo menos para mim.
Se bem me lembro, Echkart Tolle menciona em um de seus livros, Uma Nova Terra, que há sinais nas religiões que acabam levando as pessoas a perceberem a conexão com a divindade.
Em minha opinião, sim, em alguns aspectos, as religiões apontam para a conexão com o Deus interior, mas não mencionam literal e diretamente, pelo menos as cristãs e católicas, o que é essa energia kundalini adormecida que sobe pela coluna vertebral e ativa a glândula pineal.
Para mim, a religião se tornou um dogma que mantém as pessoas buscando seus desejos fora, em vez de dentro.
As civilizações antigas entendiam isso e ensinavam isso com o uso da mitologia, mas nós apenas consideramos essas histórias como meros contos de fantasia populares.
O que continuei fazendo foi orações e meditações. Esses espaços de momentos a sós com práticas espirituais diárias também se tornaram um reforço da conexão com a divindade.
Depois de uma Noite Escura da Alma, um novo nível de consciência é alcançado.
Desenvolvimento Mental
Saúde mental
Os aspectos mentais e emocionais de uma pessoa são um motor de como nos comportamos, sentimos e reagimos ao nosso ambiente.
Para as decisões que tomamos, ou racionalizamos e pensamos nas coisas, o que é bom para o Ego, suponho, ou seguimos nosso “instinto”, que é ouvir nossa alma.
Nos últimos anos, o tema da saúde mental e de seus cuidados ganhou ainda mais relevância, mas, infelizmente, isso também incluiu o estigma de que, se você tem um determinado comportamento, então você tem uma doença e precisa ser medicado.
E Digo infelizmente, ou talvez felizmente, por um propósito maior, porque também experimentei em primeira mão, na clínica de saúde mental alemã, ser medicado para minha “depressão”, para minha “psicose” e “sintomas de esquizofrenia” sem sequer ser questionado, ou sem que os médicos fizessem uma investigação profunda do que aconteceu, uma emergência espiritual e um estado alterado de consciência.
As pessoas que experimentam um despertar espiritual e uma Noite Escura da Alma, em alguns casos, acabam em tais institutos de saúde mental e são medicadas, inclusive contra sua vontade, mesmo que todos os exames laboratoriais, como eletroencefalograma ou ressonância magnética, tenham se mostrado “normais”.
Os modelos de tratamento de saúde mental baseiam-se em “o que as estatísticas e os livros de medicina mostraram”, sem sequer considerar em primeiro lugar o indivíduo, sua experiência, suas causas fundamentais e, em geral, todo o espectro corpo-mente-alma do que está em desequilíbrio.
Visitar uma clínica de saúde mental pode fazer parte de um processo de cura, mas o que posso dizer é que a maneira atual de ser tratado e medicado por essas clínicas de saúde mental não é o caminho para a cura. As clínicas de saúde mental devem mudar sua abordagem sobre como tratam os pacientes.
De fato, essa abordagem, de basear o tratamento de 6 a 12 semanas no que dizem os livros de medicina, fazer sessões de 5 minutos com os “médicos psiquiatras especializados” e sessões de 5 a 10 minutos com um “psicólogo especializado”, apenas impede ou desvia a jornada de cura da pessoa.
O bom que li é que há algumas clínicas que já estão aplicando uma abordagem diferente para as emergências espirituais. Você pode encontrar mais informações na Spiritual Emergence Network.
Dois vídeos que considero relevantes são o Ted Talk de Phil Borges“Psychosis or Spiritual Awakening” (Psicose ou Despertar Espiritual) e “Doente ou superdotado? Fazendo a ponte entre os problemas de saúde mental e a espiritualidade“, de Gogo Ekhaya Esima.
Essas palestras trazem à tona a conscientização de diferentes experiências espirituais que são rapidamente rotuladas como “doença mental”.
Se os médicos responsáveis por esses locais não forem “espiritualizados”, os casos de emergências espirituais poderão levar ainda mais tempo para serem curados, daí a necessidade de criar mais espaços de cura holística e desenvolver médicos que tenham uma visão de cura holística.
Desenvolvimento pessoal em nível mental
Quanto a mim, para continuar me desenvolvendo em nível mental, fiz várias coisas.
Uma ação simples, como dedicar tempo à natureza, ajuda não apenas a acalmar a mente, mas também a reduzir os níveis de estresse e, consequentemente, ao diminuir os níveis de cortisol, os níveis de inflamação no corpo e no cérebro também diminuem.
O tempo na natureza é um efeito comum de um despertar espiritual e, além disso, animais como cães e gatos se aproximam, o que também ajuda a relaxar.
Nos últimos dois anos, após meu despertar espiritual, plantei mais árvores do que em toda a minha vida.
Além disso, também tenho me concentrado no aprendizado geral sobre desenvolvimento pessoal, bem como em tópicos como criação de riqueza.
O foco no crescimento das finanças pessoais tem sido um tópico controverso para as pessoas que fazem parte de uma “comunidade espiritual”, e isso é compreensível porque, em um ponto da jornada do despertar, uma parte é “deixar para trás qualquer apego”, e isso também inclui o dinheiro.
A conversa sobre dinheiro e espiritualidade pode ter muitos contrastes, mas, para mim, o dinheiro deve ser visto como uma ferramenta que ajuda a construir a vida que desejamos. Como dito por alguns autores, dinheiro é energia, e podemos ver isso de forma simples e clara. A decisão de usá-lo para o bem ou para o mal é pessoal.
Outro aspecto que me ajudou nos últimos anos foi escrever meu conjunto de metas e me comprometer comigo mesmo.
Ao fazer um curso de desenvolvimento pessoal com Marco Antonio Regil e ouvir outros palestrantes de crescimento pessoal, como Bryan Tracy e Jim Rohn, a definição de metas também se tornou parte de mim.
Não apenas estabeleci minhas metas com relação a dinheiro, mas também com relação às experiências que quero alcançar.
Isso também me ajudou a entender que o mais importante é o processo e a jornada, e não apenas o resultado final.
Além disso, ouvi audiolivros e vídeos de Neville Goddard, Wayne Dyer e Bob Proctor.
Esse estilo de ensino me ajudou a internalizar as lições espirituais e mentais de pedir e receber e tratar os pensamentos como coisas, que basicamente foram as lições ensinadas por Jesus Cristo.
Desenvolvimento físico
Eu poderia dizer que a experiência da Noite Escura da Alma também foi uma experiência medicinal para o corpo.
Antes disso, o distúrbio autoimune que eu tinha, Hashimoto, também estava me deixando louco.
Vivi a “dança dos médicos” e visitei vários endocrinologistas, um após o outro, em busca de respostas para o fato de eu não me sentir bem.
Infelizmente, no caso de doenças autoimunes, é preciso tempo para identificar as causas básicas que estão gerando esses sintomas aleatórios, como distúrbios do sono, nevoeiros cerebrais, ansiedade, depressão, inflamações, erupções cutâneas, arritmias, olhos inchados, fadiga e muitos outros.
Por fim, também na busca pela compreensão da jornada espiritual, aprendi mais sobre a cura do corpo.
Esse impulso dentro de mim, de assumir total responsabilidade pelo meu bem-estar sem realmente esperar que o exterior (médicos) cure meu corpo, foi um passo importante.
Para os distúrbios autoimunes, é fundamental saber quais são os alimentos que desencadeiam a doença, como glúten, ovo, morango e outros.
Fiz um exame de sangue solicitado por um médico holístico na Alemanha, que verifica quais são os alimentos que geram uma reação imunológica.
Depois de conhecer meus resultados, acabei iniciando a dieta de Hashimoto, que eliminou meus estímulos alimentares.
Fiz um curso sobre Trofologia, que também tem a ideia de usar os alimentos como remédio.
Comprometi-me com minha terapia de sucos e, todas as manhãs, tomava diferentes tipos de sucos e smoothies, como suco verde, smoothie de mamão e coco ou o smoothie de banana, cacau em pó, canela e nozes, e alguns outros que incluíam os legumes e as frutas que posso comer.
Além disso, concentrei-me em não me exercitar demais.
Eu adorava ir à academia quase todos os dias e praticar esportes. Em geral, recomenda-se a prática de exercícios para manter o corpo saudável, mas, na verdade, é importante não exagerar.
Fazer exercícios em excesso também aumenta o estresse do corpo e, nos distúrbios autoimunes, o objetivo é reduzir o estresse e a inflamação no corpo. Portanto, foi fundamental para mim encontrar o equilíbrio certo entre não ser muito preguiçoso nem muito radical com meus exercícios.
E outro grande e importante ponto para manter o corpo saudável é o sono.
Algumas pessoas são noturnas, outras são madrugadoras, e o importante é conhecer seu próprio ritmo circadiano e procurar dormir 7 a 8 horas completas.
No meu caso da tireoide, a mudança da marca certa e a redução da dose de levotiroxina para minha tireoide foi realmente um grande alívio, pois antes as doses que os médicos me davam, mais o tipo de marca, eram um fator que me impedia de ter um sono bom e contínuo.
Como sou madrugador, durmo por volta das 21 horas e acordo por volta das 5 horas, sentindo-me reabastecido e com energia na maioria das vezes.
Eventualmente, dia após dia, após minha Noite Escura da Alma, e com as pequenas mudanças feitas, os sintomas entraram em remissão.
E posso dizer que minha melhora se deve ao desenvolvimento da combinação dos três fatores, o corpo, a mente e o espírito, para os quais Deus/Universo/Divindade me guiou.
Se as três áreas estiverem equilibradas, será mais fácil voltar a subir.
Compartilhar é cuidar
Eu me curei, e você também pode se curar.
E assim como as histórias de pessoas do mundo inteiro que li me ajudaram, sei que minha história de jornada espiritual e de cura também pode ajudar.
Eu sei que ainda tenho uma longa jornada pela frente que continuarei compartilhando, mas, por enquanto, gostaria de compartilhar as percepções aprendidas ao longo desse caminho após quatro anos de minha experiência com a Noite Escura da Alma.
Aqui estão algumas dicas curtas de cura que me ajudaram.
Curando o espírito
- Praticar a gratidão
- Reconhecer que um poder superior, Deus / O Universo / A Consciência Maior / A Fonte, já nos está a guiar para a cura
- Praticar a sua própria oração espiritual. (Na minha opinião, independentemente da religião, podem conduzir a uma ligação com Deus
- Orações espirituais para curar traumas ancestrais
- Desenvolver uma atitude de não se identificar com a mente e saber como fundir e equilibrar o espírito, a mente e o corpo
- Compreender que tudo está ligado.
- Os anjos seguem-no no seu caminho de cura e guiam-no sob a forma de sincronicidades.
- Informe-se sobre os bloqueios dos chakras e trabalhe nesse sentido.
Curando a mente
- Actividades para aliviar o stress: Ler, dar um passeio, ouvir música, dançar
- Natureza / trabalho com animais
- Terapia da fala
- Registo no diário
- Detectar e compreender os seus próprios padrões subconscientes
- Trabalho com as sombras e integração das emoções reprimidas para serem canalizadas para uma nova forma de energia, como as artes criativas ou o trabalho criativo
- Dedicar tempo para curar os traumas emocionais da infância
- Os problemas de Hashimoto e da tiróide estão psicologicamente relacionados com a incapacidade de se exprimir e de dizer a verdade sobre si próprio, pelo que é importante concentrar-se em exprimir essas emoções e não em suprimi-las.
- Entender a doença como um convite à mudança, à evolução, ao crescimento e à cura, à semelhança do ponto de vista da Nova Medicina alemã.
Curando o corpo
- Actividades para aliviar o stress: Ler, dar um passeio, ouvir música, dançar
- Natureza / trabalho com animais
- Terapia da fala
- Registo no diário
- Detectar e compreender os seus próprios padrões subconscientes
- Trabalho com as sombras e integração das emoções reprimidas para serem canalizadas para uma nova forma de energia, como as artes criativas ou o trabalho criativo
- Dedicar tempo para curar os traumas emocionais da infância
- Os problemas de Hashimoto e da tiróide estão psicologicamente relacionados com a incapacidade de se exprimir e de dizer a verdade sobre si próprio, pelo que é importante concentrar-se em exprimir essas emoções e não em suprimi-las.
- Entender a doença como um convite à mudança, à evolução, ao crescimento e à cura, à semelhança do ponto de vista da Nova Medicina alemã.