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¿Por qué pasamos por la Noche Oscura del Alma?

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Una frase que he oído y que podría encajar mejor para resumir por qué pasamos por una Noche Oscura del Alma es que «siempre es más oscuro antes del amanecer».

Es similar al proceso de los diamantes, en el que el carbono tiene que estar a alta presión hasta convertirse en diamante.

Y se pueden decir más analogías, pero ¿cuál es la verdadera razón de pasar por esa experiencia espiritual?

En este artículo escribiré sobre mis pensamientos y opiniones de por qué he vivido un momento tan tremendo.

Why do we go through the Dark Night of the Soul

¿La llamada de nuestra Alma o es el Destino?

Has visto en la gente o te ha pasado que cuando das o recibes algo fácil, normalmente no se aprecia del todo, o se cuida, como algo que costó aún más conseguir.

Normalmente, para las cosas que han costado más trabajo, más tiempo, más esfuerzo o parecen imposibles de conseguir, a medida que lo conseguimos, el valor de esa cosa o experiencia tiene aún más valor, principalmente por el arduo proceso que ha habido que pasar para conseguirlo o llegar a serlo.

Algo similar podría ser una experiencia de la Noche Oscura del Alma, pero, por supuesto, en una escencia espiritual y consciente más amplia.

El místico y poeta español San Juan de la Cruz con su poema hace alusión a los sentimientos de esta experiencia.

Creo que nosotros, los que hemos vivido una Noche Oscura del Alma, empezamos a valorar aún más la vida después de ella.

Probablemente antes, ya hemos disfrutado de los altibajos de la vida, pero ahora, con el ojo abierto (literalmente la Glándula Pineal activada) y un profundo sentido de significado y una vida impulsada por un propósito.

Se dice que hay algunos que experimentan una Noche Oscura del Alma más larga y otros que tienen una dura experiencia rápida.

Para los primeros, el crecimiento espiritual y los cambios en la vida son graduales, mientras que para los segundos los cambios son más drásticos y rápidos.

Podría considerarme del segundo tipo.

Como recuerdo fue mi 2020, el año de mi despertar espiritual, al principio de «mi llamada», se trataba de cuestionar el sentido de la vida y pedir a la divinidad por el amor de este mundo, especialmente por los eventos mundiales de COVID-19.

Día tras día de esa cuaresma de 2020, dediqué tiempo a meditar y rezar en un lugar de Heilbronn llamado «Liebespunkt», que significa «Punto de Amor».

Empecé a ser consciente de las sincronicidades y tuve la sensación de que algo empezaba a surgir dentro de mí. 

Pero poco sabía yo, aunque me consideraba cristiano-católico pero la iglesia nunca me enseñó sobre estos conceptos, que las personas que realizan fuertes prácticas espirituales también podrían terminar en una fuerte experiencia como el Despertar de la Kundalini, que en conjunto también pasa por la Noche Oscura del Alma

Estaba en la oscuridad, porque no era consciente de que para el vacío que quería llenar, buscaba afuera lo externo para hacerlo. 

Mientras la mayor parte del mundo estaba en un encierro, mi experiencia espiritual acabó en otro tipo de encierro, en un hospital psiquiátrico de Alemania con lo que podría decirse una Muerte del Ego.

Estuve 9 semanas en la clínica que, para ser sincero, era realmente preciosa y estaba rodeada de naturaleza. 

Para este periodo de tiempo, podría referirlo como un símbolo de los 9 meses de embarazo de una madre, un periodo de gestación.

Mi estancia en el hospital psiquiátrico fue para mí un punto de inflexión, un proceso de muerte y renacimiento y la continuación del despertar de mi verdadero yo. 

Después de salir de allí, mi vida empezó a cambiar drástica y completamente.

Tenía el impulso de construir una nueva vida, de renunciar a mi maravilloso trabajo, de dejar atrás la encantadora y cómoda vida que estaba construyendo en Alemania y regresar a mi hogar en México. 

Puede sonar extraño. Probablemente, desde la perspectiva del ego, lo sea. 

Si estaba disfrutando de una vida así, ¿para qué cambiar?

Eventualmente, este anhelo de aprender de la espiritualidad después de la Noche Oscura del Alma, nos enseña que todo está conectado y que como es adentro es afuera, como es arriba es abajo.

Esa voz interior, ese verdadero yo superior ya está conectado con la divinidad y nos guía.

Así que decidí seguir ese «instinto», esa «voz interior».  

Y como me dijo una persona en la clínica,«sólo Dios lo sabe«.

El propósito de la Noche Oscura del Alma en el Proceso del Despertar Espiritual

Así que después de casi 4 años de mi experiencia, ¿qué ha pasado o cómo he encontrado sentido a vivir una noche oscura del alma?

Podría considerar que vivir esta experiencia acaba siendo un catalizador de desarrollo y crecimiento personal.

Desarrollo espiritual

Un área principal que se expande exponencialmente es el reconocimiento del viaje espiritual.

Empecé a ansiar «información espiritual » y comencé a leer, ver y escuchar blogs, libros, vídeos y audiolibros que trataban esos temas.

Así las cosas, con el tiempo el algoritmo de Youtube empezó a mostrar en mi feed cada vez más vídeos relacionados que hablaban de espiritualidad.

Empecé a buscar palabras clave como despertar espiritual, despertar de la kundalini, noche oscura del alma, depresión espiritual, viaje del héroe y a encontrar personas conocidas mundial y localmente que ya hablaban de esas experiencias como Eckhart Tolle, Alan Watts, Saddghuru, Deepak Chopra, Stanislav Grof, Joseph Campbell, Christina Lopes, Teal Swan, Zack Alexander, Loner Wolf Blog de Aletheia Luna y Mateo Sol, Jamie Munday, Gogo Ekhaya Esima, Yvonne Speck y muchos más.

Aprender de otras personas que han pasado por una experiencia semejante realmente ayuda a desarrollarse en este viaje espiritual.

Ciertamente, en algún momento, la «mente» comienza a comprender tales experiencias espirituales.

Además, estoy seguro de que este proceso espiritual también ayuda a aprender a ser más el «observador» de los pensamientos y no necesariamente creer que uno es el pensamiento.

Esto, la parte del «observador», también ayuda a facilitar la vida y a no apegarse al pensamiento, especialmente en el caso de los pensamientos negativos o de disminución.

Otra parte de esta evolución espiritual es tomar conciencia de las sincronicidades.

El psiquiatra Carl Jung es uno de los que han hablado de estos hechos significativos.

Y sincronicidades no son sólo observar los números 111, 222, 333, 444, 555, 666, 777, 888, 999, sino también observar eventos que parecen que no hay una correlación directa.

Algunos ejemplos que viví en los últimos años es que una vez me pasó que estaba revisando las historias de Instagram, y una amiga que vive en otro país tenía en su historia de Instagram la canción «Memories de Maroon 5», y justo después, me subí a mi auto, y la canción que estaba en la radio era la misma «Memories». No sé cómo describir la sensación, pero me resultó muy curiosa.

Otro ejemplo, mientras caminaba con un amigo en Cancún, y platicando que ahora estoy observando más sincronicidades numéricas, en ese momento pasó un taxi con el número «111» en su costado.

Y la sincronicidad más reciente mientras escribo este artículo, hace unos días he empezado a escuchar por las mañanas el audiolibro de «Cómo ganar amigos e influir sobre las personas» de Dale Carnegie. En la noche de ese mismo día, me puse a ver una película «Medios Hermanos» y en una parte de ella, el actor principal hace una búsqueda en Google y lo que empieza a teclear es «cómo hacer amigos», que en los resultados de Google aparece el libro. Fue otro momento «Oh Dios» es divertido.

Al principio del reconocimiento del viaje espiritual, las sincronicidades eran un momento de «qué es esto», pero a medida que pasa el tiempo, uno disfruta aún más de las sincronicidades.

Y por último, en términos de espiritualidad y religión, como solía considerarme «cristiano-católico», se me esfumó la necesidad de ir a la iglesia. Asistí un par de veces a la misa de la iglesia, pero ya no me sentía bien. Al menos para mí.

Según recuerdo, Echkart Tolle menciona en uno de sus libros una Nueva Tierra, hay señales en las religiones que eventualmente hacen avanzar a la gente para darse cuenta de la conexión con la divinidad.

En mi opinión, sí, en alguna materia las religiones apuntan a la conexión con el Dios interior, pero no mencionan literal y directamente, al menos las cristiano-católicas, sobre qué es esa energía kundalini dormida en el interior que sube por la columna vertebral y activa la glándula pineal.

Para mí, la religión se ha convertido en un dogma que mantiene a la gente buscando sus deseos fuera, en lugar de dentro.

Las civilizaciones antiguas lo entendían y lo enseñaban con el uso de la mitología, pero nosotros sólo tomamos esas historias como meros cuentos fantasiosos populares.

Lo que he seguido haciendo, es hacer oraciones y meditaciones. Esos espacios de momentos a solas con las prácticas espirituales diarias se han convertido también en un refuerzo de la conexión con la divinidad.

Tras una Noche Oscura del Alma, se alcanza un nuevo nivel de conciencia.

Desarrollo mental

Salud mental

Los aspectos mentales y emocionales de una persona son un motor de cómo nos comportamos, sentimos y reaccionamos ante nuestro entorno.

Para las decisiones que tomamos, o racionalizamos y pensamos las cosas, lo que es bueno para el Ego supongo, o seguimos nuestro «estómago», que es escuchar a nuestra alma.

En los últimos años, ha tomado aún más relevancia el tema de la salud mental y su cuidado, pero por desgracia, eso también ha incluido el estigma de que si tienes un determinado comportamiento, entonces tienes una enfermedad y necesitas medicarte.

Y Digo desafortunadamente o tal vez afortunadamente por un proposito superior, porque yo tambien experimenté de primera mano en la clinica de salud mental alemana ser medicado por mi «depresion», por mi «psicosis» y «sintomas de esquizofrenia» sin siquiera ser cuestionado, o sin que los doctores hicieran una investigacion profunda de lo sucedido, una emergencia espiritual y un estado alterado de conciencia.

Las personas que experimentan un despertar espiritual y una Noche Oscura del Alma, en algunos casos acaban en estos institutos de salud mental y son medicadas, incluso contra su voluntad, aunque todos los análisis como el electroencefalograma o la resonancia magnética hayan resultado «normales».

Los modelos de tratamiento de la salud mental se basan en «lo que muestran las estadísticas y los libros de medicina», sin siquiera considerar en primer lugar al individuo, su experiencia, sus causas profundas y, en general, todo el espectro cuerpo-mente-alma de lo que está desequilibrado.

Visitar una clínica de salud mental puede ser parte de un proceso de curación, pero lo que puedo decir es que la forma actual de ser tratado y medicado por dichas clínicas de salud mental no es el camino hacia la sanación. Las clínicas de salud mental deben cambiar su forma de tratar a los pacientes.

De hecho, tal enfoque, de basar el tratamiento de 6-12 semanas en lo que dicen los libros de medicina, tener sesiones de 5 minutos con los «médicos psiquiatras especializados», y sesiones de 5-10 minutos con un «psicólogo especializado», sólo impide o desvía el camino de curación de la persona.

Lo bueno que he leído es que hay algunas clínicas que ya están aplicando un enfoque diferente hacia las emergencias espirituales. Puede encontrar más información en la Red de Emergencia Espiritual.

Dos vídeos que me parecen relevantes son la Ted Talk de Phil Borges«Psicosis o despertar espiritual» y «¿Enfermo o superdotado? Establecer un puente entre los problemas de salud mental y la espiritualidad«de Gogo Ekhaya Esima.

Estas charlas sacan a relucir diferentes experiencias espirituales que rápidamente se etiquetan como «enfermedad mental».

Si los médicos que están a cargo de esos lugares no están «espiritualizados», los casos de emergencias espirituales podrían tardar aún más en curarse, de ahí la necesidad de crear más espacios de curación holística y desarrollar médicos que tengan una visión holística de la curación.

Desarrollo personal a nivel mental

En cuanto a mí, para seguir desarrollándome a nivel mental he hecho varias cosas.

Una simple acción como dedicar tiempo a la naturaleza no sólo ayuda a calmar la mente, sino que también ayuda a reducir los niveles de estrés y, como consecuencia, al disminuir los niveles de cortisol, también bajan los niveles de inflamación en el cuerpo y el cerebro.

Pasar tiempo en la naturaleza es un efecto común de un despertar espiritual, y además, animales como perros y gatos se acercan, lo que también ayuda a relajarse.

En los dos últimos años, tras mi despertar espiritual, he plantado más árboles que en toda mi vida.

Además, también me he centrado en el aprendizaje en general sobre el desarrollo personal, así como en temas como la creación de riqueza.

El enfoque en el crecimiento de las finanzas personales ha sido un tema controvertido para las personas que están en una «comunidad espiritual», y es comprensible porque en un punto del viaje del despertar, una parte es «dejar atrás cualquier apego» y eso también incluye el dinero.

Hablar de dinero y espiritualidad puede tener muchos contrastes, pero en lo que a mí respecta, el dinero debe verse como una herramienta que ayuda a construir la vida que uno desea. Como dicen algunos autores, el dinero es energía, y podemos verlo así de simple y llano. Si lo utilizamos para bien o para mal, es decisión personal.

Otro aspecto que me ha ayudado en los últimos años es escribir mis objetivos y comprometerme conmigo mismo.

Hacer un curso de desarrollo personal de Marco Antonio Regil, y escuchar a otros conferenciantes de crecimiento personal como Bryan Tracy y Jim Rohn, la fijación de objetivos se ha convertido también en una parte de mí.

No sólo he fijado mis objetivos en cuanto al dinero, sino también en cuanto a las experiencias que quiero vivir.

Esto también me ha ayudado a entender que se trata más del proceso y del viaje que del resultado final.

También he escuchado audiolibros y vídeos de Neville Goddard, Wayne Dyer y Bob Proctor.

Este estilo de enseñanza me ha ayudado a interiorizar las lecciones espirituales y mentales del pedir y se da y a tratar los pensamientos como cosas, que básicamente fueron lecciones enseñadas por Jesucristo.

Desarrollo físico

Podría decir que también la experiencia de la Noche Oscura del Alma fue una experiencia medicinal para el cuerpo.

Antes, el desorden autoimmune que padecía, Hashimoto, también me estaba volviendo loco.

Experimenté el «baile de los médicos» y visité un montón de endocrinos, uno tras otro, buscando respuestas de por qué no me siento bien.

Por desgracia, en el caso de las afecciones autoinmunes, lleva tiempo detectar cuáles son las causas profundas que están generando esos síntomas aleatorios como trastornos del sueño, nieblas cerebrales, ansiedad, depresión, inflamaciones, erupciones cutáneas, arritmias, ojos saltones, fatiga y muchos más.

Con el tiempo, también en la búsqueda de la comprensión del viaje espiritual, también aprendí más sobre la curación del cuerpo.

Ese impulso dentro de mí, de asumir toda la responsabilidad sobre el bienestar de mí mismo sin esperar realmente a que el exterior (los médicos) curara mi cuerpo, fue un paso importante.

En el caso de los trastornos autoinmunitarios, es fundamental saber qué alimentos son sus desencadenantes, como el gluten, el huevo o las fresas, entre otros.

Me hice un análisis de sangre ordenado por un médico holístico en Alemania, que comprueba cuáles son los alimentos que me generan una reacción inmunitaria.

Después de conocer mis resultados, finalmente empecé mi dieta Hashimoto que eliminaba mis alimentos desencadenantes.

Hice un curso sobre trofología, que también tiene la idea de utilizar los alimentos como medicina.

Me comprometí con mi jugoterapia, y cada mañana tomaba diferentes tipos de jugos y batidos como el jugo verde, el licuado de papaya y coco o el licuado de plátano, cacao en polvo, canela y nueces, y algunos otros que incluían las verduras y frutas que puedo comer.

Además, me centré en no hacer demasiado ejercicio.

Me encantaba ir al gimnasio casi todos los días y hacer deporte. Se suele recomendar hacer ejercicio para mantener el cuerpo sano, cuando en realidad es importante no excederse.

Hacer demasiado ejercicio también añade estrés al organismo, y en los desordenes autoinmunes, el objetivo es reducir el estrés y la inflamación del cuerpo. Por lo tanto, fue crucial para mí encontrar el equilibrio adecuado para no ser ni demasiado perezoso ni demasiado extremista con mis entrenamientos.

Y otro punto importante para mantener el cuerpo sano es el sueño.

Algunas personas son noctámbulas, otras madrugadoras, y lo importante es conocer tu propio ritmo circadiano y procurar dormir las 7-8 horas seguidas.

En mi caso de tiroides, el cambio de la marca adecuada y la reducción de la dosis de levotiroxina para mi tiroides fue realmente un gran alivio, ya que anteriormente las dosis que me daban los médicos, más el tipo de marca, eran un factor que me impedía tener un sueño bueno y continuo.

Como soy madrugador, duermo sobre las 9 de la noche y me despierto sobre las 5 de la mañana, sintiéndome repuesto y con energía la mayoría de las veces.

Con el tiempo, día a día después de mi Noche Oscura del Alma, y con los ligeros cambios realizados, los síntomas remitieron.

Y puedo decir que mi mejoría es gracias al desarrollo de la combinación de los tres factores, el cuerpo, la mente y el espíritu, a los que Dios/Universo/Divinidad me guió.

Si las tres áreas están equilibradas, resulta más fácil volver a impulsarse hacia arriba.

Compartir es cuidar

Yo me curé, tú también puedes.

Y como las historias de personas de todo el mundo que he leído me han ayudado, sé que la historia de mi viaje espiritual y de sanación también puede ayudar.

Lo sé, todavía tengo un largo viaje por delante que seguiré compartiendo, pero por ahora quería compartir las percepciones aprendidas a lo largo de este camino después de 4 años de mi experiencia de la Noche Oscura del Alma.

He aquí algunos breves consejos curativos que me ayudaron.

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