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Sobrevivir a la noche oscura del alma | La experiencia de Carlos

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Si estás leyendo esto, puede que sea porque ya has sobrevivido a la Noche Oscura del Alma, o porque un ser querido está atravesando un momento profundo y duro.

Ya estás en el camino espiritual de la búsqueda de respuestas y de cómo seguir desarrollando y haciendo crecer tu alma.

Y, no quiero poner que esta experiencia es todo flores y maravilloso, porque pasar por la noche oscura del alma es un momento extremadamente difícil, especialmente para la mente, donde por desgracia, hay unas pocas personas que realmente se quitan la vida.

La buena noticia es que pasar por una noche oscura del alma no durará para siempre.

Forma parte del proceso de crecimiento regenerativo y de la llamada del alma a convertirse en una persona nueva.

Sigue leyendo para obtener algunos consejos que me han ayudado y podrían ayudarte a ti también en tu viaje espiritual, especialmente si has pasado o estás pasando por una noche oscura del alma.

Surviving the Dark Night of the Soul

Explorando el concepto de Noche Oscura del Alma

En espiritualidad, el término de Noche Oscura del Alma fue escrito por San Juan de la Cruz.

En su poema y a su estilo, San Juan de la Cruz describe el sentimiento de la noche oscura del alma, y cómo esta experiencia ayuda al alma a conectar con Dios.

El poema puede encontrarse aquí.

En mi opinión, una frase que menciona San Juan de la Cruz y que da mucho sentido a la conexión entre la energía masculina y femenina que sentí es la siguiente:

Oh noche que juntaste amado con amada ¡amada en el amado transformada!

¡Oh, noche que uniste al Amado con el amante, Amante transformado en el Amado!

En mi caso, durante mi Noche Oscura del Alma, sentí dentro de mí lo que algunas personas llaman una Energía Kundalini, y ciertamente para mí se sentía como una «energía» que subía y bajaba por mi columna vertebral.

Algunos símbolos de esta energía se representan como energía femenina y masculina, donde como superar la noche oscura del alma ayudará a que ambas energías se conecten, tal y como menciona San Juan en su poema.

Para mí. para describir el concepto de Noche Oscura del Alma, diré que es el momento en que el alma grita al ego pidiendo libertad. Que haya una renovación del personaje que se interpreta, para encontrar un nuevo equilibrio de estos dos, alma y ego.

¿Es la mente? ¿Es el alma o el ego? ¿La Sombra? No soy un psiquiatra como Carl Jung para utilizar términos específicos, pero ciertamente existe un choque entre el alma y el ego.

Algunos suelen denominar también a la Noche Oscura del Alma como depresión espiritual, crisis espiritual o incluso brote psicótico.

Lidiando con Intensos Sentimientos de Desesperanza antes del Despertar Espiritual

¿Cómo me enfrenté a la sensación de que «todo carece de sentido»?

Bueno, fue un momento complicado para mí y para los amigos que me rodeaban, porque nadie, ni siquiera el cura, sabía lo que me estaba pasando aquel día de mi despertar espiritual.

Internamente, estaba «cambiando mentalmente» entre yo y un alter ego, ya que tenía que «desaparecer mi yo – Carlos» para «cumplir una misión».

Este momento generó gran confusión en las personas que estaban a mi alrededor, por lo que a medida que pasaba el tiempo, mentalmente me encontraba en un estado alterado de conciencia, pero para las personas que estaban afuera no sabían lo que estaba pasando por lo que llamaron a los paramédicos.

Como nota al margen, mi experiencia en la noche oscura del alma me mostró los fallos del sistema médico alemán. Los paramédicos en Alemania no llevarán a una persona a un hospital a menos que la persona amenace a alguien o amenace su propia vida, ni están preparados para personas que experimentan experiencias espirituales. Como no estaba haciendo ninguna de las dos cosas, (en «mi viaje espiritual» estaba hablando de religión y actuando como Jesús), por lo tanto no me llevaban al hospital, y hasta que actué y agarré una cuchara y simulé que me estaba «apuñalando», todavía los paramédicos seguían ahí, y hasta que agarré un cuchillo y también actué como apuñalándome, finalmente se movieron y me detuvieron. Me llevaron a un hospital de salud mental, allí experimente el resto de mi Noche Oscura del Alma, y un momento de «mi crucifixión» y «mis iluminaciones».

La fase de la Muerte del Ego y la Noche Oscura del Alma, en mi experiencia, sucedieron juntas, y para que desaparezca ese sentimiento de desesperanza «el ego tiene que morir».

Por eso algunas personas describen que durante su experiencia tienen la sensación de «morir», cuando en realidad es la ilusión lo que realmente muere.

No sé si es la mente, o el observador interior, o el alma, pero durante este proceso de despertar, surge un nuevo estado de conciencia.

Cuando te enfrentas a la Noche Oscura del Alma, es un momento de permanecer fuerte y convertir la ruptura en avance.

En la mitología antigua, especialmente en los grupos indígenas de México, los cuentos populares mencionaban que la gente visitaba el «Mictlán» o «Infierno» y algunos lograban salir de él. En los tiempos modernos, puedo decir que visitar un hospital de salud mental sería un símbolo similar, donde algunos son capaces de levantarse y salir del «infierno». Se trataba de entregar a Dios lo que se vive durante la Noche Oscura del Alma, y resistirse a lo que trae el mundo exterior, especialmente para los casos que acaban en las llamadas clínicas de salud mental donde parece que hay que renovarse e incluir las experiencias espirituales y tratarlas como tales, de lo contrario se desviará el proceso de crecimiento espiritual.

Para algunas personas, la Noche Oscura del Alma se prolonga durante un largo periodo de tiempo, mientras que para mí fue un periodo de emociones intensas en una sola noche.

Algunos dicen que Dios es el que te llena y desaparece esa sensación de desesperanza.

En mi opinión, estas experiencias espirituales hacen que uno finalmente se dé cuenta de que una parte de Dios está dentro de cada uno de nosotros, y nos damos cuenta especialmente si la Glándula Pineal se activa durante esta experiencia.

Para las cosas que uno no puede controlar, se rinde y se deja llevar.

Con el tiempo, ese vacío y esa vacuidad se llenan con el autocuidado y el amor que uno se da a sí mismo.

Relación entre el periodo de Depresión intensa y la Noche Oscura del Alma

La cuestión que sucede, es que la «medicina moderna» puede nombrar la Noche Oscura del Alma como «depresión» y que la gente tiene que tomar pastillas para recuperarse, cuando en realidad, el alma ha estado gritando para ser libre y convertirse en una nueva versión del yo.

Convertirse en una nueva versión que esté alineada con un nuevo propósito que llene a la persona de alegría, felicidad y amor, a pesar de los desafíos que puedan surgir con este nuevo personaje.

Además, una crítica que hago, no sólo al sistema médico, sino también a la comunidad espiritual, es el intento de etiquetar las cosas y señalar una única solución para el «problema mental» o el «problema espiritual», cuando para mí en realidad hay una mezcla de elementos entre el cuerpo, la mente y el espíritu que son los que llevan a la persona a tener una noche oscura del alma que parece un estado depresivo.

Además de los aspectos emocionales que estaba viviendo en ese momento, también me enfrentaba a la situación de no poder encontrar el equilibrio a un Trastorno Autoinmune, llamado Hashimoto.

Mi experiencia me ayudó a aprender que hay que tener en cuenta los aspectos físicos y el impacto de los alimentos en el cerebro, como la inflamación que el Gluten y el Azúcar tienen en el intestino, en la tiroides y también en el cerebro.

Existe una fuerte relación entre lo que comemos, el intestino y el cerebro, y si no lo analizamos también como parte del estado depresivo en el que nos encontramos, entonces no se resolverá el rompecabezas completo.

Cómo navegar y salir de la Noche Oscura del Alma

Mi Noche Oscura del Alma fue durante la cuaresma de 2020, y más que un día de «pesadilla» que puede provocar la sensación de que «todo se desmorona», ahora la considero como un punto de inflexión y una oportunidad de crecimiento.

Pasé 9 semanas en el hospital psiquiátrico, aunque mentalmente estaba bien y había vuelto a ser yo misma,

¿Cómo superé una noche oscura del alma que acabó así?

En el momento de escribir este artículo, casi 4 años después, me siento más sano, me estoy haciendo más rico ya que decidí tomar el camino emprendedor e incluso puedo decir que me veo más joven y más guapo, todo esto principalmente porque esta es la nueva mentalidad y el nuevo camino que estoy desarrollando.

¿Este cambio a mejor se debe al efecto del aumento de la energía Kundalini en mi interior?

¿Se debe a las sustancias químicas y antioxidantes que se liberan tras una activación de la glándula pineal, tal y como habla el Dr. Joe Dispenza en su libro Supernatural?

Estoy seguro de que el cambio drástico fue el correcto para mí. Fue la decisión correcta dejar la vida que estaba construyendo en Alemania, volver a casa y empezar de nuevo, y puede sonar a tópico, pero ahora empezaba de nuevo desde la experiencia.

¿Qué he hecho para tener "mejoras vitales" después de mi Noche Oscura del Alma?

Hay una serie de cosas que me han ayudado a lo largo de estos años después de mi experiencia de despertar espiritual.

Y no puedo decir que una sola cosa haya sido la clave para avanzar hacia un yo mejor, es la suma de todos los factores que se van sumando y ayudándome en este viaje de despertar espiritual.

Como he mencionado antes, el cuerpo, la mente y el espíritu tienen sus propias áreas que cuidar, y si una no se atiende plenamente, la persona puede no encontrar su pleno equilibrio.

Acudí a médicos convencionales y les hablé de mi experiencia espiritual, pero en realidad no funcionó, ya que este tipo de experiencias no se las enseñan.

Encontré un médico de medicina funcional en México, que tiene un enfoque más holístico del cuidado de la salud, y también considera que para sanar, es necesario abordar las causas profundas de cualquier enfermedad para poder avanzar en el camino de la curación.

Hablé de mi experiencia espiritual con el médico funcional, que en cierto punto lo entendió y no lo puso como algo sin importancia. Me escuchó de verdad, lo cual también es clave, tener un grupo de apoyo o una persona que escuche de verdad.

En resumen he hecho lo siguiente.

Consejos generales de sanación en el viaje espiritual

Sí, tú también puedes poner fin a tu Noche Oscura del Alma. Día a día, dando pasos hacia una nueva dirección, como estoy haciendo yo.

A continuación comparto mis consejos generales de curación.

Recuerde que hay distintas áreas de las que ocuparse.

Cada persona tiene su propia singularidad y lo que puede haberme ayudado a mí, puede ser diferente para ti.

Sí, lo que los actuales maestros espirituales populares como Echkart Tolle, Saddghuru, Deepak Chopra hablar de la Noche Oscura del Alma ayudará, pero es importante recordar a tener cuidado en detalle de las diferentes «causas fundamentales» que deben abordarse.

Para el factor cuerpo

Para curar el trastorno autoinmune, era importante averiguar mediante pruebas de laboratorio cómo estaban las hormonas, y descubrimos que la Pregnenolona, una prehormona que ayuda a desarrollar otras hormonas, estaba realmente baja. Con la medicina funcional, me centré en curar el intestino con vitaminas como la L-glutamina, y añadiendo alimentos como el caldo de huesos. También tomaba otras vitaminas como vitamina D y vitamina B.

Además, cambié la marca de las pastillas para la tiroides levotiroxina de Eutirox a Karet e incluso reduje la dosis que tomaba de 100 mg a 35 mg. Los médicos convencionales medican sin abordar realmente primero algunos otros problemas, y «juegan según el libro» y normalmente en cuestiones de tiroides, prescriben basándose en el peso, la edad y el sexo. También eliminé los alimentos desencadenantes autoinmunes como el gluten, la naranja y el huevo, esto se basó en un análisis de laboratorio de sangre. También reduje la intensidad de los entrenamientos para mantener también bajos los niveles de estrés.

Para el factor mental

No estaba tomando medicamentos. Habitualmente y por desgracia, los médicos convencionales quieren etiquetar cualquier cosa como «enfermedad» cuando en realidad hay experiencias humanas normales que se curan por sí solas. Actividades como escribir un diario, meditar, pasar tiempo en la naturaleza y descubrir momentos que pueden ayudar a reducir el estrés es un factor importante que ayudará a la mente.

Las actividades cotidianas, la familia, los amigos, las relaciones se suman al estrés, y puede haber situaciones que afecten al estado de ánimo de una persona, o que despierten sentimientos de ansiedad, felicidad, tristeza, ira, alegría o cualquier otro sentimiento, pero forma parte de la experiencia humana. Hacer un curso de desarrollo personal me ayudó a ser ordenada en la planificación de mis objetivos personales. Escuchar audiolibros también sobre temas de despertar espiritual, desarrollo personal, creación de riqueza, también me han ayudado a desarrollar una nueva mentalidad, que con el tiempo también me han ayudado en mi bienestar emocional y también en mis finanzas.

Por el factor espiritual

He mantenido mis oraciones. Ser criado en un catolicismo cristiano ciertamente ha creado un molde alrededor de la espiritualidad, pero después de mi despertar espiritual me he dado cuenta de que para tener esa unión con Dios, no hay necesidad real de ser parte de una comunidad religiosa. Sí, una comunidad puede ayudar, pero uno también puede simplemente vivir su propia espiritualidad desde dentro. Para mí, la capa de ser religioso ha cambiado. Tras estas experiencias afloran nuevos conceptos espirituales, como el concepto de Noche Oscura del Alma.

Pero esto no se enseña realmente dentro de la iglesia, o al menos yo no los aprendí. No me enseñaron en la iglesia cómo navegar y superar una noche oscura del alma, sino que lo aprendí por las malas a través de la experiencia. Ser agradecido con el Universo/Dios/Conciencia también ayuda día a día. Además, empecé a notar más y más números de ángeles y sincronicidades como 111, 222, 333, etc. Siempre busqué el significado, pero al final me sentí agradecida por ello.

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