النجاة من ليلة الروح المظلمة | تجربة كارلوس

كتبها

إذا كنت تقرأ هذا المقال، فربما لأنك قد نجوت بالفعل من ليلة الروح المظلمة، أو لأن أحد أحبائك يمر بلحظة عميقة وقاسية.

أنت بالفعل على الطريق الروحي للبحث عن الإجابات وعن كيفية الاستمرار في تطوير وتنمية روحك.

ولا أريد أن أضع أن هذه التجربة كلها زهور ورائعة، لأن المرور بليلة الروح المظلمة هي لحظة صعبة للغاية، خاصة بالنسبة للعقل، وللأسف هناك عدد قليل من الناس الذين ينتحرون بالفعل.

الخبر السار هو أن المرور بليلة الروح المظلمة لن يدوم إلى الأبد.

إنه جزء من عملية النمو التجديدي ودعوة الروح لتصبح شخصًا جديدًا.

تابع القراءة لتتعرف على بعض النصائح التي ساعدتني وقد تساعدك أنت أيضًا في رحلتك الروحية، خاصةً إذا كنت تعاني أو تعاني حاليًا من ليلة روح مظلمة.

Surviving the Dark Night of the Soul

استكشاف مفهوم ليلة الروح المظلمة

في الروحانيات، مصطلح “ليلة الروح المظلمة” كتبه القديس يوحنا الصليب.

يصف القديس يوحنا الصليب في قصيدته وأسلوبه الشعور بليل النفس المظلم، وكيف أن هذه التجربة تساعد النفس على الاتصال بالله.

يمكن العثور على القصيدة هنا.

في رأيي أن إحدى العبارات التي تذكر القديس يوحنا الصليب وتوضح الكثير من العلاقة بين الطاقة الذكورية والأنثوية التي شعرت بها هي التالية

¡Oh noche que juntaste amado con amada amada en el amado transformada!

يا لَيْلَةً جَمَعَتْ حَبِيبًا بِحَبِيبٍ … حَبِيبًا تَحَوَّلَ فِي الْحَبِيبِ

بالنسبة لي، خلال ليلة روحي المظلمة، شعرت في داخلي بما يسميه البعض طاقة الكونداليني، وبالتأكيد بالنسبة لي شعرت بأنها “طاقة” تصعد وتنزل إلى أعلى وأسفل عمودي الفقري.

بعض رموز هذه الطاقة تتمثل في الطاقة الأنثوية والمذكرة، حيث أن اجتياز ليل الروح المظلم سيساعد على اتصال كلتا الطاقتين، تمامًا كما ذكر القديس يوحنا في قصيدته.

بالنسبة لي، لوصف مفهوم ليلة الروح المظلمة، سأقول إنها اللحظة التي تصرخ فيها الروح للأنا من أجل الحرية. أنه يجب أن يكون هناك تجديد للشخصية التي تلعبها، من أجل إيجاد توازن جديد بين هذين الاثنين، الروح والأنا.

هل هو العقل؟ هل هي الروح أم الأنا؟ الظل؟ أنا لست طبيبًا نفسيًا مثل كارل يونغ لأستخدم مصطلحات محددة، ولكن بالتأكيد هناك صدام يحدث بين الروح والأنا.

قد يسمي البعض عادةً ليلة الروح المظلمة أيضًا بالاكتئاب الروحي أو الأزمة الروحية أو حتى الانهيار النفسي.

التعامل مع مشاعر اليأس الشديدة قبل الصحوة الروحية

كيف تعاملت مع الشعور بأن “كل شيء بلا معنى”؟

حسنًا، لقد كانت لحظة معقدة بالنسبة لي وللأصدقاء الذين كانوا حولي، لأنه لم يكن أحد يعرف ما كان يحدث معي في ذلك اليوم من استيقاظي الروحي ولا حتى الكاهن.

داخليًا، كنت “أتنقل ذهنيًا” بيني وبين الأنا البديلة، حيث كان عليّ أن “أخفي نفسي – كارلوس” من أجل “إنجاز مهمة”.

ولدت هذه اللحظة ارتباكًا كبيرًا على الأشخاص الذين كانوا حولي، لذلك مع مرور الوقت، كنت في حالة ذهنية متغيرة من الوعي، أما بالنسبة للأشخاص الذين كانوا في الخارج فلم يعرفوا ما الذي كان يحدث، لذلك اتصلوا بالمسعفين.

كملاحظة جانبية فقط، أظهرت لي تجربة ليلة الروح المظلمة التي مررت بها فشل النظام الطبي الألماني. لن ينقل المسعفون في ألمانيا أي شخص إلى المستشفى إلا إذا هدد الشخص شخصًا ما أو هدد حياته أو حياتها، كما أنهم غير مستعدين للأشخاص الذين يمرون بتجارب روحية. ولأنني لم أكن أفعل أيًا من الأمرين، (في “رحلتي الروحية” كنت أتحدث عن الدين وأتقمص شخصية المسيح)، لذلك لم يتم نقلي إلى المستشفى، وحتى قمت بالتمثيل وأمسكت ملعقة وتقمصت دور “طاعن” نفسي، ظل المسعفون هناك فقط، وحتى أمسكت سكينًا وتقمصت أيضًا دور طاعن نفسي، أخيرًا تحركوا وأوقفوني. تم نقلي إلى مستشفى الصحة النفسية، وهناك اختبرت ما تبقى من ليلة روحي المظلمة، ولحظة “صلبي” و”إضاءاتي”.

مرحلة موت الأنا وليلة الروح المظلمة، في تجربتي، تحدثان معًا، ولكي يختفي هذا الشعور باليأس “يجب أن تموت الأنا”.

لهذا السبب يصف بعض الناس أنه خلال تجربتهم هذه، يشعر البعض بأنهم “يموتون”، بينما في الواقع هو الوهم الذي يموت بالفعل.

لا أعرف ما إذا كان العقل، أو المراقب في الداخل، أو الروح، ولكن خلال عملية اليقظة هذه، تنشأ حالة جديدة من الوعي.

عند مواجهة ليلة الروح المظلمة، هي لحظة البقاء قويًا وتحويل الانهيار إلى انفراج.

في الأساطير القديمة، وخاصةً في مجموعات السكان الأصليين في المكسيك، ذكرت الحكايات الشعبية أن الناس زاروا “الميكتلان” أو “الجحيم” واستطاع البعض أن يغادروه. في العصر الحديث، يمكنني القول أن زيارة مستشفى الصحة النفسية قد تكون رمزًا مشابهًا في العصر الحديث، حيث يستطيع البعض النهوض ومغادرة “الجحيم”. إن الأمر يتعلق بالتسليم لله فيما يعيشه الإنسان في ليلة الروح المظلمة، ومقاومة ما يجلبه العالم الخارجي، خاصة بالنسبة للحالات التي تنتهي إلى ما يسمى بعيادات الصحة النفسية حيث يبدو أن الأمر يحتاج إلى تجديد وإدراج الخبرات الروحية ومعالجتها على هذا النحو، وإلا فإن ذلك سيضلل عملية النمو الروحي.

بالنسبة لبعض الناس تمتد ليلة الروح المظلمة على مدى فترة طويلة من الزمن، بينما كانت بالنسبة لي فترة من المشاعر الشديدة في ليلة واحدة.

يقول البعض أن الله هو الذي يملأك ويزيل عنك هذا الشعور باليأس.

في رأيي أن هذه التجربة الروحية تجعل المرء يدرك أخيرًا أن جزءًا من الله موجود داخل كل واحد منا، ونحن ندرك ذلك خاصةً إذا تم تنشيط الغدة الصنوبرية خلال هذه التجربة.

بالنسبة للأشياء التي لا يمكن للمرء السيطرة عليها، يستسلم المرء ويتركها.

وبمرور الوقت، يمتلئ هذا الفراغ والفراغ مع مرور الوقت بالرعاية الذاتية والحب الذي يمنحه المرء لنفسه.

العلاقة بين فترة الاكتئاب الشديد وليلة الروح المظلمة

المشكلة التي تحدث، هي أن “الطب الحديث” قد يسمي ليلة الروح المظلمة بـ”الاكتئاب” وأن على الإنسان أن يتناول الحبوب لكي يتعافى، بينما في الواقع أن الروح تصرخ لكي تتحرر وتصبح نسخة جديدة من النفس.

أن تصبح نسخة جديدة تتماشى مع هدف جديد يملأ الشخص بالفرح والسعادة والحب، على الرغم من التحديات التي قد تنشأ مع هذه الشخصية الجديدة.

كما أن أحد الانتقادات التي أوجهها ليس فقط للنظام الطبي، ولكن أيضًا للمجتمع الروحاني، هو محاولة تصنيف الأشياء وتوجيه حل واحد فقط إما لـ “المشكلة النفسية” أو “المشكلة الروحية”، بينما بالنسبة لي في الواقع هناك مزيج من العناصر بين الجسد والعقل والروح التي تدفع الشخص إلى أن يكون لديه ليلة مظلمة من الروح التي تبدو كحالة اكتئاب.

إلى جانب الجوانب العاطفية التي كنت أعيشها في تلك الفترة، كنت أواجه أيضًا حالة من عدم القدرة على إيجاد التوازن لاضطراب المناعة الذاتية المسمى هاشيموتو.

لقد ساعدتني تجربتي في معرفة أنه يجب الأخذ في الاعتبار الجوانب الجسدية وتأثير الطعام على الدماغ، مثل الالتهابات التي يسببها الغلوتين والسكر في الأمعاء والغدة الدرقية والدماغ أيضًا.

هناك علاقة قوية بين ما نأكله والأمعاء والدماغ، وإذا لم نحلل ذلك أيضًا كجزء من حالة الاكتئاب التي نمر بها، فلن يتم حل اللغز الكامل.

كيفية الإبحار والخروج من ليلة الروح المظلمة والخروج منها

كانت ليلة روحي المظلمة التي مررتُ بها خلال شهر الصوم في عام 2020، ولم تكن مجرد يوم “كابوس” يمكن أن يسبب الشعور بأن “كل شيء ينهار”، بل اعتبرتها الآن نقطة انعطاف وفرصة للنمو.

أمضيت 9 أسابيع في مستشفى الصحة النفسية، على الرغم من أنني كنت بخير عقليًا وعدت إلى نفسي,

كيف مررتُ بليلة مظلمة من ليالي الروح المظلمة التي انتهت بهذا الشكل؟

في لحظة كتابة هذا المقال، وبعد مرور 4 سنوات تقريبًا، أشعر بأنني أصبحت أكثر صحة، وأصبحت أكثر ثراءً لأنني قررت أن أسلك طريق ريادة الأعمال، بل ويمكنني القول بأنني أبدو أكثر شبابًا ووسامة، كل هذا يرجع بشكل أساسي إلى العقلية الجديدة والمسار الجديد الذي أطوره.

هل هذا التغيير للأفضل بسبب تأثير صعود طاقة الكونداليني بداخلي؟

هل يرجع ذلك إلى المواد الكيميائية ومضادات الأكسدة التي يتم إطلاقها بعد تنشيط الغدة الصنوبرية، تمامًا كما يتحدث الدكتور جو ديسبينزا في كتابه “ما وراء الطبيعة”؟

أنا على يقين من أن التغيير الجذري كان التغيير الصحيح بالنسبة لي. لقد كان القرار الصائب أن أترك الحياة التي كنت أبنيها في ألمانيا، وأن أعود إلى الوطن وأبدأ من جديد، وقد يبدو هذا القرار مبتذلًا، لكنه كان بداية جديدة من التجربة.

ما الذي فعلته لأحصل على "تحسينات في الحياة" بعد ليلة روحي المظلمة؟

هناك سلسلة من الأشياء التي ساعدتني طوال هذه السنوات بعد تجربة الصحوة الروحية التي مررت بها.

ولا يمكنني القول بأن شيئًا واحدًا فقط كان مفتاح الانتقال إلى ذات أفضل، بل إن مجموع العوامل التي تضاف إلى بعضها البعض هي التي ساعدتني في رحلة الصحوة الروحية هذه.

كما ذكرت سابقًا، فإن للجسد والعقل والروح مجالاتها الخاصة التي يجب الاهتمام بها، وإذا لم يتم الاهتمام بأحدها بشكل كامل، فقد لا يجد الشخص توازنه الكامل.

لقد ذهبت مع الأطباء التقليديين، وتحدثت عن تجربتي الروحية، ولكن لم ينجح الأمر حقًا، لأن مثل هذه التجارب لا يتم تعليمها لهم حقًا.

لقد وجدتُ طبيبًا متخصصًا في الطب الوظيفي في المكسيك، والذي يتبع نهجًا أكثر شمولية في الرعاية الصحية، ويرى أيضًا أنه للشفاء يجب معالجة الأسباب الجذرية لأي مرض من أجل المضي قدمًا في رحلة الشفاء.

لقد تحدثت عن تجربتي الروحية مع الطبيب الوظيفي الذي تفهّمها في نقطة معينة ولم يضعها في خانة عدم الأهمية. لقد استمع بالفعل، وهو أمر أساسي أيضًا، أن يكون لديك مجموعة دعم أو شخص يستمع بالفعل.

باختصار لقد قمت بما يلي.

نصائح عامة للشفاء في الرحلة الروحية

نعم، يمكنك أيضًا وضع حد لليلة الروح المظلمة. يومًا بعد يوم، تخطو خطوات نحو اتجاه جديد، تمامًا كما أفعل أنا.

فيما يلي أشاركك نصائحي العامة للشفاء

تذكر أن هناك مجالات مختلفة يجب الاهتمام بها.

كل شخص لديه ما يميزه وما قد يكون قد ساعدني قد يكون مختلفًا بالنسبة لك.

نعم، إن ما يتحدث عنه المعلمون الروحيون المشهورون الحاليون مثل إيشكارت تول وسادغورو وديباك شوبرا عن ليلة الروح المظلمة سيساعد، ولكن من المهم أن نتذكر أن نهتم بالتفصيل بمختلف “الأسباب الجذرية” التي يجب معالجتها.

بالنسبة لعامل الجسم

للشفاء من اضطراب المناعة الذاتية، كان من المهم أن نكتشف من الفحوصات المخبرية كيف كانت الهرمونات، ووجدنا أن هرمون البريجنينولون، وهو هرمون مسبق يساعد على تطوير الهرمونات الأخرى، كان منخفضًا جدًا. ركزت في الطب الوظيفي على علاج الأمعاء بالفيتامينات مثل إل-جلوتامين، وإضافة أطعمة مثل مرق العظام. كنت أتناول أيضًا بعض الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين د وفيتامين ب.

كما أنني غيرت العلامة التجارية لحبوب الغدة الدرقية ليفوثيروكسين من يوتيروكس إلى كاريت وقمت أيضًا بتخفيض الجرعة التي كنت أتناولها من 100 ملجم إلى 35 ملجم. يقوم الأطباء التقليديون بتناول الأدوية دون أن يعالجوا أولاً بعض المشاكل الأخرى، وهم “يلعبون حسب الكتاب” وعادةً في مشاكل الغدة الدرقية، يصفون الأدوية بناءً على الوزن والعمر والجنس. كما أنني تخلصت من الأطعمة التي تحفز المناعة الذاتية مثل الغلوتين والبرتقال والبيض، وكان ذلك بناءً على فحص الدم في المختبر. كما أنني قللت من كثافة التمارين للحفاظ على مستويات التوتر منخفضة أيضًا.

بالنسبة للعامل العقلي

لم أكن أتناول أي أدوية. عادةً وللأسف، يرغب الأطباء التقليديون في تصنيف أي شيء على أنه “مرض” بينما في الواقع هناك تجارب بشرية طبيعية تشفى من تلقاء نفسها. تعد الأنشطة مثل تدوين اليوميات والتأمل وقضاء بعض الوقت في الطبيعة واكتشاف اللحظات التي يمكن أن تساعد في تقليل التوتر من العوامل المهمة التي تساعد العقل.

تضيف الأنشطة اليومية، والعائلة، والأصدقاء، والعلاقات، إلى التوتر، وقد تكون هناك مواقف يمكن أن تؤثر على مزاج الشخص، أو تثير مشاعر القلق، أو السعادة، أو الحزن، أو الغضب، أو الفرح، أو أي شعور آخر، ولكنها جزء من التجربة الإنسانية. ساعدني الالتحاق بدورة التطوير الشخصي على أن أكون مرتبة في تخطيط أهدافي الشخصية. وقد ساعدني الاستماع إلى الكتب الصوتية أيضًا في مواضيع الصحوة الروحية والتنمية الشخصية وتكوين الثروة، كما ساعدني الاستماع إلى الكتب الصوتية في تطوير عقلية جديدة، والتي ساعدتني في النهاية أيضًا على سلامتي العاطفية وأيضًا على أموري المالية.

بالنسبة للعامل الروحي

لقد حافظت على صلواتي. كوني نشأت على كاثوليكية مسيحية خلقت بالتأكيد قالبًا حول الروحانية، ولكن بعد استيقاظي الروحي أدركت أنه من أجل الحصول على هذا الاتحاد مع الله، لا توجد حاجة حقيقية لأن أكون جزءًا من مجتمع ديني. نعم، يمكن للمجتمع أن يساعد، ولكن يمكن للمرء أيضًا أن يعيش روحانيته الخاصة من الداخل. بالنسبة لي، تغيرت طبقة التدين بالنسبة لي. تظهر مفاهيم روحية جديدة على السطح بعد هذه التجارب، تمامًا مثل مفهوم ليلة الروح المظلمة.

لكن هذا لا يتم تعليمه حقًا داخل الكنيسة، أو على الأقل لم أتعلمه. لم أتعلم كيف أتخطى ليلة الروح المظلمة في الكنيسة، لقد تعلمت في النهاية بالطريقة الصعبة من التجربة. كما يساعد الشكر مع الكون/الله/الإله/الوعي أيضًا يومًا بعد يوم. كذلك، بدأت ألاحظ المزيد والمزيد من أرقام الملائكة والأرقام المتزامنة مثل 111، 222، 333، إلخ. كنت أبحث عن المعنى في كل مرة، لكنني في النهاية كنت ممتنًا لذلك.

المزيد عن الروح