Survivre à la nuit noire de l’âme – L’expérience de Carlos
Si vous lisez ces lignes, c’est peut-être parce que vous avez déjà survécu à la Nuit noire de l’âme, ou parce qu’un être cher traverse un moment profond et difficile.
Vous êtes déjà sur le chemin spirituel de la recherche de réponses et de la manière de continuer à développer et à faire grandir votre âme.
Et je ne veux pas dire que cette expérience est toute fleurie et merveilleuse, parce que vivre la nuit noire de l’âme est un moment extrêmement difficile, surtout pour l’esprit, et malheureusement, il y a quelques personnes qui s’enlèvent la vie.
La bonne nouvelle, c’est que la nuit noire de l’âme ne dure pas éternellement.
Elle fait partie du processus de croissance régénérative et de l’appel de l’âme à devenir une nouvelle personne.
Continuez à lire pour obtenir quelques conseils qui m’ont aidé et qui pourraient vous aider dans votre cheminement spirituel, en particulier si vous avez connu ou connaissez actuellement une nuit noire de l’âme.
Explorer le concept de la nuit noire de l'âme
En spiritualité, le terme de Nuit noire de l’âme a été écrit par Saint Jean de la Croix.
Dans son poème et dans son style, saint Jean de la Croix décrit le sentiment de la nuit obscure de l’âme et la manière dont cette expérience aide l’âme à se connecter à Dieu.
Le poème est disponible ici.
A mon avis, une phrase qui mentionne Saint Jean de la Croix et qui donne tout son sens au lien entre l’énergie masculine et l’énergie féminine que j’ai ressentie est la suivante :
¡Oh noche que juntaste amado con amada, amada en el amado transformada !
Oh, nuit qui a uni le Bien-Aimé à l’amant, l’amant transformé en Bien-Aimé !
En ce qui me concerne, pendant ma nuit noire de l’âme, j’ai senti en moi ce que certains appellent une énergie Kundalini, et j’ai certainement eu l’impression qu’une « énergie » montait et descendait le long de ma colonne vertébrale.
Certains symboles de cette énergie sont représentés sous forme d’énergie féminine et masculine, et le fait de traverser la nuit noire de l’âme aidera les deux énergies à se connecter, comme le mentionne St Jean dans son poème.
Pour moi, pour décrire le concept de la nuit noire de l’âme, je dirai que c’est le moment où l’âme crie à l’ego pour obtenir la liberté. Qu’il y ait un renouvellement du personnage que l’on joue, afin de trouver un nouvel équilibre entre ces deux-là, l’âme et l’ego.
Est-ce l’esprit ? S’agit-il de l’âme ou de l’ego ? L’Ombre ? Je ne suis pas un psychiatre comme Carl Jung pour utiliser des termes spécifiques, mais il est certain qu’il y a un conflit entre l’âme et l’ego.
Certains appellent communément la nuit noire de l’âme une dépression spirituelle, une crise spirituelle ou même une crise psychotique.
Gérer les sentiments intenses de désespoir avant l'éveil spirituel
Comment ai-je géré le sentiment que « tout est dénué de sens » ?
Ce fut un moment compliqué pour moi et les amis qui m’entouraient, car personne, pas même le prêtre, ne savait ce qui se passait en moi ce jour-là, lors de mon réveil spirituel.
Intérieurement, je « basculais mentalement » entre moi et un alter ego, car je devais « faire disparaître mon moi – Carlos » afin de « remplir une mission ».
Ce moment a généré une grande confusion chez les personnes qui m’entouraient, donc au fur et à mesure que le temps passait, j’étais mentalement dans un état de conscience altérée, mais les personnes à l’extérieur ne savaient pas ce qui se passait et ont appelé les ambulanciers.
Pour l’anecdote, mon expérience de la nuit noire de l’âme m’a montré les défaillances du système médical allemand. En Allemagne, les ambulanciers n’emmènent pas une personne à l’hôpital à moins qu’elle ne menace quelqu’un ou sa propre vie, et ils ne sont pas non plus préparés à accueillir des personnes qui vivent des expériences spirituelles. Comme je ne faisais rien de tout cela (dans « mon voyage spirituel », je parlais de religion et j’agissais comme Jésus), on ne m’a pas emmené à l’hôpital, et jusqu’à ce que je prenne une cuillère et simule que je me « poignardais », les ambulanciers sont restés là, et jusqu’à ce que je prenne un couteau et simule également que je me poignardais, ils ont finalement bougé et m’ont arrêté. On m’a emmenée dans un hôpital psychiatrique, où j’ai vécu le reste de ma Nuit noire de l’âme, ainsi qu’un moment de « ma crucifixion » et de « mes illuminations ».
La phase de la mort de l’ego et de la nuit noire de l’âme, dans mon expérience, se sont produites ensemble, et pour faire disparaître ce sentiment de désespoir, « l’ego doit mourir ».
C’est pourquoi certaines personnes décrivent qu’au cours de leur expérience, elles ont l’impression de « mourir », alors qu’en réalité c’est l’illusion qui meurt.
Je ne sais pas si c’est l’esprit, l’observateur intérieur ou l’âme, mais au cours de ce processus d’éveil, un nouvel état de conscience apparaît.
Face à la nuit noire de l’âme, il s’agit de rester fort et de transformer l’effondrement en percée.
Dans la mythologie ancienne, en particulier dans les groupes indigènes du Mexique, les contes populaires mentionnent que des personnes ont visité le « Mictlan » ou « l’Enfer » et que certaines ont pu le quitter. Aujourd’hui, je peux dire que la visite d’un hôpital psychiatrique serait un symbole similaire, où certains sont capables de s’élever et de quitter « l’enfer ». Il s’agissait de remettre à Dieu ce qui est vécu pendant la nuit noire de l’âme, et de résister à ce que le monde extérieur apporte, en particulier pour les cas qui aboutissent dans les cliniques dites de santé mentale où il semble qu’il faille renouveler et inclure les expériences spirituelles et les traiter comme telles, sous peine d’égarer le processus de croissance spirituelle.
Pour certaines personnes, la nuit noire de l’âme s’étend sur une longue période, alors que pour moi, il s’agissait d’une période d’émotions intenses en une seule nuit.
Certains disent que c’est Dieu qui vous remplit et fait disparaître ce sentiment de désespoir.
A mon avis, cette expérience spirituelle permet de réaliser enfin qu’une partie de Dieu est à l’intérieur de chacun de nous, et nous nous en rendons compte surtout si la glande pinéale est activée pendant cette expérience.
Pour les choses que l’on ne peut pas contrôler, on se rend et on se laisse aller.
Avec le temps, ce vide est comblé par les soins et l’amour que l’on se porte à soi-même.
Relation entre la période de dépression intense et la nuit noire de l'âme
Le problème qui se pose est que la « médecine moderne » peut nommer la nuit noire de l’âme « dépression » et que les gens doivent prendre des pilules pour se rétablir, alors qu’en réalité, l’âme a crié pour être libre et pour devenir une nouvelle version du soi.
Devenir une nouvelle version alignée sur un nouveau but qui comble la personne de joie, de bonheur et d’amour, malgré les défis qui peuvent survenir avec ce nouveau personnage.
Par ailleurs, l’une des critiques que j’adresse, non seulement au système médical, mais aussi à la communauté spirituelle, est la tentative d’étiqueter les choses et d’indiquer une solution unique pour le « problème mental » ou le « problème spirituel », alors que pour moi, en réalité, c’est un mélange d’éléments entre le corps, l’esprit et l’âme qui poussent la personne à connaître une nuit noire de l’âme, qui ressemble à un état dépressif.
Outre les aspects émotionnels que je vivais à cette époque, j’étais également confrontée à l’impossibilité de trouver un équilibre face à une maladie auto-immune, appelée Hashimoto.
Mon expérience m’a permis d’apprendre qu’il faut tenir compte des aspects physiques et de l’impact de l’alimentation sur le cerveau, comme l’inflammation que le gluten et le sucre provoquent dans l’intestin, la thyroïde et le cerveau.
Il existe une relation étroite entre ce que nous mangeons, l’intestin et le cerveau, et si nous ne l’analysons pas également dans le cadre de l’état dépressif dans lequel nous nous trouvons, le puzzle ne sera pas entièrement résolu.
Comment naviguer et sortir de la nuit noire de l'âme
Ma nuit noire de l’âme s’est déroulée au cours du mois de janvier 2020, et plus qu’un simple jour de « cauchemar » qui peut donner le sentiment que « tout s’écroule », je la considère maintenant comme un point d’inflexion et une opportunité de croissance.
J’ai passé 9 semaines à l’hôpital psychiatrique, même si je me sentais bien et que j’étais de nouveau autonome,
Comment ai-je traversé une nuit noire de l’âme qui s’est terminée de la sorte ?
Au moment où je rédige cet article, près de 4 ans plus tard, je me sens en meilleure santé, je deviens plus riche car j’ai décidé d’emprunter la voie de l’entrepreneuriat et je peux même dire que j’ai l’air plus jeune et plus beau, tout cela principalement parce que c’est le nouvel état d’esprit et la nouvelle voie que je suis en train de développer.
Ce changement pour le mieux est-il dû à l’effet de la montée de l’énergie Kundalini en moi ?
Est-ce dû aux substances chimiques et aux antioxydants qui sont libérés après l’activation de la glande pinéale, comme l’explique le Dr Joe Dispenza dans son livre Supernatural ?
Je suis certain que ce changement radical était le bon pour moi. C’était la bonne décision de quitter la vie que je construisais en Allemagne, de rentrer au pays et de repartir à zéro.
Qu'est-ce que j'ai fait pour améliorer ma vie après ma Nuit noire de l'âme ?
Il y a une série de choses qui m’ont aidé au cours des années qui ont suivi mon expérience d’éveil spirituel.
Et je ne peux pas dire qu’une seule chose a été la clé pour aller vers un meilleur moi, c’est la somme de tous les facteurs qui s’additionnent et qui m’aident dans ce voyage d’éveil spirituel.
Comme je l’ai mentionné précédemment, le corps, l’âme et l’esprit ont leurs propres domaines à soigner, et si l’un d’entre eux n’est pas entièrement pris en charge, la personne risque de ne pas trouver son plein équilibre.
J’ai consulté des médecins conventionnels et j’ai parlé de mon expérience spirituelle, mais cela n’a pas vraiment fonctionné, car ces expériences ne leur sont pas vraiment enseignées.
J’ai trouvé un médecin spécialiste de la médecine fonctionnelle au Mexique, qui a une approche plus holistique des soins de santé et qui considère également que pour guérir, il faut s’attaquer aux causes profondes de toute maladie afin d’avancer sur la voie de la guérison.
J’ai parlé de mon expérience spirituelle avec le médecin généraliste, ce qu’il a compris dans une certaine mesure et qu’il n’a pas considéré comme sans importance. Il m’a écouté, ce qui est essentiel pour avoir un groupe de soutien ou une personne qui m’écoute.
En résumé, j’ai fait ce qui suit.
Conseils généraux de guérison pour le voyage spirituel
Oui, vous pouvez aussi mettre fin à votre nuit noire de l’âme. Jour après jour, faire des pas vers une nouvelle direction, comme je le fais.
Ensuite, je partage mes conseils généraux de guérison.
N’oubliez pas qu’il y a différents domaines dont il faut s’occuper.
Chaque personne a sa propre singularité et ce qui m’a aidé peut être différent pour vous.
Oui, ce que les enseignants spirituels populaires actuels comme Echkart Tolle, Saddghuru, Deepak Chopra parlent de la nuit noire de l’âme peut aider, mais il est important de se rappeler qu’il faut s’occuper en détail des différentes « causes profondes » qui doivent être abordées.
Pour le facteur corporel
Pour guérir la maladie auto-immune, il était important de déterminer l’état des hormones à l’aide d’analyses de laboratoire, et nous avons découvert que le taux de prégnénolone, une pré-hormone qui aide à développer d’autres hormones, était très bas. Avec la médecine fonctionnelle, je me suis concentrée sur la guérison de l’intestin avec des vitamines comme la L-glutamine, et en ajoutant des aliments comme le bouillon d’os. Je prenais également d’autres vitamines comme la vitamine D et la vitamine B.
J’ai également changé la marque des comprimés de lévothyroxine d’Eutirox à Karet et j’ai même réduit la dose que je prenais de 100 mg à 35 mg. Les médecins conventionnels prennent des médicaments sans s’attaquer d’abord à d’autres problèmes, et ils suivent les règles de l’art en prescrivant des médicaments en fonction du poids, de l’âge et du sexe. J’ai également éliminé les aliments déclencheurs d’auto-immunité comme le gluten, l’orange et l’œuf, sur la base d’un test de laboratoire sanguin. J’ai également réduit l’intensité des séances d’entraînement pour maintenir le niveau de stress à un niveau bas.
- Effectuer des analyses de sang sur différents aspects pour rechercher des carences nutritionnelles (vitamine D, vitamine B, zinc, taux de calcium, etc.) ou des excédents de sucre, de cholestérol LDL, HDL, etc.
- Remédier aux carences nutritionnelles
- Recherchez les allergies alimentaires telles que le gluten, les aliments diététiques, les œufs, le maïs et le sucre au moyen d'un test de sensibilité alimentaire.
- Inclure des aliments complets et curatifs (kiwi, gingembre, coriandre, spiruline, curcumine, mangue, concombre, noix, haricots verts, graines de citrouille, graines de chia, kéfir, yaourt grec, papaye, banane, noix de coco).
- Éliminer ou réduire les aliments consommés.
- Thérapie par les jus. (Jus vert, jus de betterave, de carotte, de pomme, ou un mélange de jus de fruits ou de légumes naturels)
- Ajoutez des compléments en fonction de vos besoins.
- Vérifier les analyses de la thyroïde (T3, T4, TSH, T3 inverse), des anticorps auto-immuns (TPO, TGAB) et des hormones (prégnénolone).
- Si un médecin vous prescrit un médicament, commencez par une dose plus faible et adaptez-la en conséquence. (Les médicaments ne sont généralement qu'un "pansement" pour soutenir un problème corporel, mais ce n'est pas ce qui aidera pleinement à guérir le corps).
- L'enracinement et le temps passé dans la nature.
- Trouver un niveau d'exercice optimal qui ne surcharge pas le corps, mais qui est suffisant pour maintenir un poids sain.
- Sommeil
Pour le facteur mental
Je ne prenais pas de médicaments. Généralement et malheureusement, les médecins conventionnels veulent qualifier toute chose de « maladie » alors qu’en réalité, il existe des expériences humaines normales qui guérissent d’elles-mêmes. Des activités telles que la tenue d’un journal, la méditation, le temps passé dans la nature et la recherche de moments qui peuvent aider à réduire le stress sont des facteurs importants qui aideront l’esprit.
Les activités quotidiennes, la famille, les amis, les relations s’ajoutent au stress, et certaines situations peuvent affecter l’humeur d’une personne ou faire naître des sentiments d’anxiété, de bonheur, de tristesse, de colère, de joie ou tout autre sentiment, mais cela fait partie de l’expérience humaine. Suivre un cours de développement personnel m’a aidé à être ordonné dans la planification de mes objectifs personnels. L’écoute de livres audio sur les thèmes de l’éveil spirituel, du développement personnel et de la création de richesse m’a également aidée à développer un nouvel état d’esprit, qui m’a finalement aidée à améliorer mon bien-être émotionnel et mes finances.
- Stress relief activities: Reading, going for a walk, listening music, dancing
- Nature / animal work
- Talking therapy
- Journaling
- Spotting and understanding own subconscious patterns
- Shadow work and integrating the suppressed emotions to be channeled into new form of energy such as creative arts or creative work
- Dedicating time to heal childhood emotional traumas
- Hashimoto and Thyroid Issues are psychological related to being unable to express oneself, and talk onself truth, therefore focusing on expressing such emotions and not suppressing them is important.
- Understand sickness as an invitation to change, evolve, grow and heal, similar to the point of view of the German New Medicine.
Pour le facteur spirituel
J’ai respecté mes prières. Le fait d’avoir été élevé dans une famille chrétienne catholique a certainement créé un moule autour de la spiritualité, mais après mon éveil spirituel, j’ai réalisé que pour parvenir à l’union avec Dieu, il n’est pas vraiment nécessaire de faire partie d’une communauté religieuse. Oui, une communauté peut aider, mais on peut aussi simplement vivre sa propre spiritualité de l’intérieur. Pour moi, la couche religieuse a changé. De nouveaux concepts spirituels remontent à la surface après ces expériences, tout comme le concept de la nuit noire de l’âme.
Mais cela n’est pas vraiment enseigné à l’église, ou du moins je ne l’ai pas appris. Ce n’est pas à l’église que l’on m’a appris à naviguer et à traverser une nuit noire de l’âme, j’ai fini par l’apprendre à la dure par l’expérience. Le fait d’être reconnaissant envers l’Univers/Dieu/Conscience aide également jour après jour. De plus, j’ai commencé à remarquer de plus en plus de nombres angéliques et de synchronicités comme 111, 222, 333, etc. J’en ai cherché la signification à chaque fois, mais j’ai fini par en être reconnaissante.
- Pratiquer la gratitude
- Reconnaître qu'une puissance supérieure, Dieu/l'Univers/la Grande Conscience/la Source, nous guide déjà vers la guérison.
- Pratiquer sa propre prière spirituelle. (À mon avis, quelle que soit la religion, ils peuvent mener à la connexion avec Dieu
- Prières spirituelles pour guérir les traumatismes ancestraux
- Développer une attitude qui consiste à ne pas s'identifier à l'esprit, et savoir comment fusionner et équilibrer l'esprit, le mental et le corps.
- Comprendre que tout est lié.
- Les anges vous suivent sur le chemin de la guérison et vous guident sous forme de synchronicités.
- Renseignez-vous sur les blocages des chakras et travaillez dans ce sens.