Waarom gaan we door de donkere nacht van de ziel?
Geschreven door
- Carlos Barraza
- Geest, Persoonlijke Ontwikkeling
Een zin die ik hoorde en die misschien wel het beste past om samen te vatten waarom we door een Donkere Nacht van de Ziel gaan, is dat “het altijd het donkerst is voor zonsopgang”.
Het is vergelijkbaar met het proces van diamanten, waarbij de koolstof onder hoge druk moet staan voordat het in een diamant wordt omgezet.
En er kunnen nog meer analogieën genoemd worden, maar wat is de echte reden om door zo’n spirituele ervaring heen te gaan?
In dit artikel schrijf ik over mijn gedachten en meningen over waarom ik zo’n geweldig moment heb meegemaakt.
De roep van onze ziel of is het het lot?
Heb je bij mensen gezien of is het je overkomen dat wanneer je iets gemakkelijks geeft of krijgt, het meestal niet helemaal gewaardeerd wordt, of verzorgd wordt, als iets dat nog meer kost om te krijgen.
Meestal geldt voor de dingen die meer werk, meer tijd en moeite hebben gekost of die onmogelijk lijken om te krijgen, dat als we het eenmaal hebben, de waarde van dat ding of die ervaring nog groter is, vooral vanwege het moeizame proces dat doorlopen moest worden om het te bereiken of het te worden.
Hetzelfde zou een ervaring van de Donkere Nacht van de Ziel kunnen zijn, maar dan natuurlijk in een bredere spirituele en mindful escence.
De Spaanse mysticus en dichter Johannes van het Kruis verwijst in zijn gedicht naar de gevoelens van deze ervaring.
Ik denk dat wij, degenen die een Donkere Nacht van de Ziel hebben meegemaakt, het leven daarna nog meer gaan waarderen.
Waarschijnlijk hebben we eerder al genoten van de ups en downs van het leven, maar nu, met het oog open (letterlijk de pijnappelklier geactiveerd) en een diep gevoel van betekenis en een doelgericht leven.
Er wordt gezegd dat er mensen zijn die een langere Donkere Nacht van de Ziel ervaren en mensen die een harde snelle ervaring hebben.
Voor de eersten verloopt de spirituele groei en de veranderingen in het leven geleidelijk, terwijl voor de tweeden de veranderingen drastischer en sneller zijn.
Ik zou mezelf tot het tweede type kunnen rekenen.
Als ik me herinner hoe het mijn 2020 was, het jaar van mijn spirituele ontwaken, aan het begin van “mijn roeping”, ging het over het bevragen van de zin van het leven en het vragen aan de goddelijkheid voor de liefde van deze wereld, speciaal voor de COVID-19 wereldwijde evenementen.
In die vastentijd van 2020 heb ik elke dag tijd genomen om te mediteren en te bidden op een plek in Heilbronn met de naam “Liebespunkt”, wat “Liefdespunt” betekent.
Ik begon me bewust te worden van synchroniciteiten en ik had het gevoel dat er iets in me begon op te komen.
Maar ik wist niet, ook al beschouwde ik mezelf als christelijk-katholiek, maar ik was nooit onderwezen door de kerk over deze concepten, dat mensen die sterke spirituele praktijken doen ook in een sterke ervaring zoals een Kundalini Ontwaken terecht kunnen komen, die in samenhang ook de Donkere Nacht van de Ziel doormaakt.
Ik tastte in het duister, omdat ik me er niet van bewust was dat ik voor de leegte die ik wilde vullen, buiten aan het zoeken was naar de buitenkant om dat te doen.
Terwijl het grootste deel van de wereld in een lockdown zat, eindigde mijn spirituele ervaring in een ander soort lockdown, in een psychiatrisch ziekenhuis in Duitsland met wat ik een Ego Dood zou kunnen noemen.
Ik verbleef 9 weken in de kliniek, die eerlijk gezegd echt prachtig was, midden in de natuur.
Voor deze periode zou ik het kunnen zien als een symbool voor de 9 maanden van de zwangerschap van een moeder, een draagtijd.
Mijn tijd in het psychiatrisch ziekenhuis was voor mij een keerpunt, een proces van dood en wedergeboorte en de voortzetting van het ontwaken van mijn ware zelf.
Nadat ik die plek had verlaten, begon mijn leven drastisch en volledig te veranderen.
Ik had de drang om een nieuw leven op te bouwen, om mijn geweldige baan op te zeggen, om het heerlijke en comfortabele leven dat ik in Duitsland had opgebouwd achter te laten en terug te keren naar mijn huis in Mexico.
Dat klinkt misschien vreemd. Waarschijnlijk vanuit het perspectief van het ego wel.
Als ik van zo’n leven genoot, waarom zou ik dan veranderen?
Uiteindelijk leert dit verlangen om te leren van spiritualiteit na de Donkere Nacht van de Ziel ons dat alles verbonden is en zo binnen zo buiten, zo boven zo beneden.
Die innerlijke stem, dat hogere ware zelf is al verbonden met de goddelijkheid en leidt ons.
Dus besloot ik dat “instinct”, die “innerlijke stem” te volgen.
En zoals iemand in de kliniek tegen me zei:“alleen God weet het“.
Het doel van de Donkere Nacht van de Ziel in het Spirituele Ontwakingsproces
Dus na bijna 4 jaar van mijn ervaring, wat is er gebeurd of hoe heb ik betekenis gevonden in het leven van een donkere nacht van de ziel?
Ik zou deze ervaring uiteindelijk kunnen beschouwen als een katalysator van persoonlijke ontwikkeling en groei.
Spirituele ontwikkeling
Een belangrijk gebied dat exponentieel toeneemt is de erkenning van de spirituele reis.
Ik begon te hunkeren naar “spirituele informatie” en begon blogs, boeken, video’s en luisterboeken te lezen, te bekijken en te beluisteren die over dergelijke onderwerpen gingen.
Uiteindelijk begon het algoritme van Youtube steeds meer gerelateerde video’s over spiritualiteit op mijn feed te tonen.
Ik begon te zoeken op trefwoorden als spiritueel ontwaken, kundalini ontwaken, donkere nacht van de ziel, spirituele depressie, heldenreis en ontdekte wereldwijd en lokaal bekende mensen die al spraken over dergelijke ervaringen zoals Eckhart Tolle, Alan Watts, Saddghuru, Deepak Chopra, Stanislav Grof, Joseph Campbell, Christina Lopes, Teal Swan, Zack Alexander, Loner Wolf Blog door Aletheia Luna en Mateo Sol, Jamie Munday, Gogo Ekhaya Esima, Yvonne Speck en nog veel meer.
Leren van andere mensen die zulke ervaringen hebben, helpt echt om je te ontwikkelen op deze spirituele reis.
Zeker, op een gegeven moment begint de “geest” zulke spirituele ervaringen te begrijpen.
Ik ben er ook zeker van dat dit spirituele proces helpt om te leren hoe je meer de “waarnemer” van de gedachten kunt worden en niet per se hoeft te geloven dat je de gedachte bent.
Dit, het “observerende” deel, helpt ook om het leven te vergemakkelijken en om niet gehecht te zijn aan de gedachte, speciaal voor negatieve of verminderende gedachten.
Een ander deel van deze spirituele evolutie is het bewust worden van synchroniciteiten.
Psychiater Carl Jung is degene die over deze betekenisvolle gebeurtenissen heeft gesproken.
En synchroniciteiten zijn niet alleen het waarnemen van de getallen 111, 222, 333, 444, 555, 666, 777, 888, 999, maar ook het waarnemen van gebeurtenissen die geen directe correlatie lijken te hebben.
Enkele voorbeelden die ik de afgelopen jaren heb meegemaakt, zijn dat het een keer gebeurde dat ik Instagram stories aan het checken was, en een vriendin die in een ander land woont had op haar Instagram story het nummer “Memories van Maroon 5”, en vlak daarna stapte ik in mijn auto, en het nummer dat op de radio was, was hetzelfde “Memories”. Ik weet niet hoe ik het gevoel moet beschrijven, maar het was zo merkwaardig voor mij.
Een ander voorbeeld, toen ik met een vriend aan het wandelen was in Cancún, en aan het vertellen was dat ik nu meer getalsynchroniciteiten waarneem, kwam er net een taxi voorbij met het getal “111” op zijn zijkant.
En de meest recente synchroniciteit terwijl ik dit artikel schrijf, is dat ik een paar dagen geleden ’s ochtends begon te luisteren naar het luisterboek “How to win friends and influence people” van Dale Carnegie. In de nacht van diezelfde dag begon ik te kijken naar een film “Medios Hermanos” en in een deel daarvan maakt de hoofdrolspeler een Google-zoekopdracht en wat hij begint in te typen is “hoe maak ik vrienden”, waarvan de Google-resultaten het boek laten zien. Het was weer zo’n “Oh God” grappig moment.
In het begin van de erkenning van de spirituele reis waren synchroniciteiten een “wat maakt het uit” moment, maar naarmate de tijd verstrijkt, geniet men nog meer van synchroniciteiten.
En last but not least, op het gebied van spiritualiteit en religie, omdat ik gewend was mezelf als “christelijk-katholiek” te beschouwen, viel de behoefte om naar de kerk te gaan weg. Ik ging een paar keer naar de kerkmis, maar het voelde niet meer goed. Tenminste voor mij.
Zoals ik me herinner, vermeldt Echkart Tolle in een van zijn boeken Een Nieuwe Aarde, dat er wegwijzers zijn in religies die mensen uiteindelijk vooruit brengen naar het besef van de verbinding met de goddelijkheid.
Naar mijn mening wijzen religies in sommige gevallen wel op de verbinding met de God van binnen, maar wordt er niet letterlijk en direct, althans de christelijk-katholieke, gesproken over wat die sluimerende kundalini-energie van binnen is die langs de ruggengraat omhoog komt en de pijnappelklier activeert.
Voor mij is religie een dogma geworden dat mensen hun verlangens buiten in plaats van binnenin laat zoeken.
Oude beschavingen begrepen dit en onderwezen dit met behulp van mythologie, maar wij zien die verhalen slechts als folkloristische fantasieverhalen.
Wat ik ben blijven doen, is bidden en mediteren. Deze momenten van alleen zijn met dagelijkse spirituele oefeningen zijn ook een versterking geworden van de verbinding met het goddelijke.
Na een Donkere Nacht van de Ziel wordt een nieuw niveau van bewustzijn bereikt.
Mentale ontwikkeling
Geestelijke gezondheid
De mentale en emotionele aspecten van een persoon zijn een motor van hoe we ons gedragen, voelen en reageren op onze omgeving.
Voor de beslissingen die we nemen, rationaliseren en denken we dingen, wat goed is voor het Ego veronderstel ik, of we volgen onze “buik”, wat luisteren naar onze ziel is.
In de afgelopen jaren is het onderwerp geestelijke gezondheid en de zorg daarvoor nog belangrijker geworden, maar helaas heeft dat ook het stigma met zich meegebracht dat als je een bepaald gedrag vertoont, je een ziekte hebt en medicijnen nodig hebt.
En ik zeg helaas of misschien gelukkig voor een hoger doel, want ik heb ook uit de eerste hand ervaren in de Duitse psychiatrische kliniek dat ik medicijnen kreeg voor mijn “depressie”, voor mijn “psychose” en “symptomen van schizofrenie” zonder dat ik zelfs maar ondervraagd werd, of zonder dat de artsen een diepgaand onderzoek deden naar wat er gebeurde, een spirituele noodsituatie en een veranderde staat van bewustzijn.
Mensen die een spiritueel ontwaken en een Donkere Nacht van de Ziel ervaren, belanden in sommige gevallen in dergelijke instellingen voor geestelijke gezondheidszorg en krijgen medicijnen, inclusief tegen hun wil, zelfs als alle onderzoeken zoals elektro-encefalogram of MRI “normaal” bleken te zijn.
Behandelmodellen voor geestelijke gezondheid zijn gebaseerd op “wat de statistieken en de medische boeken hebben aangetoond”, zonder ook maar in de eerste plaats rekening te houden met het individu, zijn of haar ervaring, zijn of haar onderliggende oorzaken en in het algemeen het volledige lichaam-geest-ziel spectrum van wat uit balans is.
Een bezoek aan een kliniek voor geestelijke gezondheidszorg kan deel uitmaken van een genezingsproces, maar wat ik kan zeggen is dat de huidige manier van behandelen en medicatie door dergelijke klinieken voor geestelijke gezondheidszorg niet de weg naar genezing is. Klinieken voor geestelijke gezondheidszorg moeten hun aanpak van de behandeling van patiënten veranderen.
In feite belemmert een dergelijke aanpak, waarbij de behandeling van 6-12 weken wordt gebaseerd op wat de medische boeken zeggen, waarbij sessies van 5 minuten worden gehouden met “gespecialiseerde psychiaters” en sessies van 5-10 minuten met een “gespecialiseerde psycholoog”, alleen maar de genezingsreis van de persoon.
Het goede dat ik heb gelezen is dat er klinieken zijn die al een andere benadering toepassen op de geestelijke noodgevallen. Je kunt meer vinden via het Spiritual Emergence Network.
Twee video’s die ik relevant vind zijn de Ted Talk van Phil Borges“Psychosis or Spiritual Awakening” en “Ziek of begaafd? De verbinding leggen tussen geestelijke gezondheidsproblemen en spiritualiteit” door Gogo Ekhaya Esima.
Deze gesprekken brengen het bewustzijn naar boven van verschillende spirituele ervaringen die al snel als “geestesziekte” worden bestempeld.
Als de artsen die de leiding hebben op zulke plaatsen niet “vergeestelijkt” zijn, dan kan het genezen van geestelijke noodgevallen nog meer tijd kosten, vandaar de noodzaak om meer holistische genezingsruimtes op te zetten en artsen te ontwikkelen die een holistische visie op genezing hebben.
Persoonlijke ontwikkeling op mentaal niveau
Om mezelf te blijven ontwikkelen op mentaal niveau heb ik verschillende dingen gedaan.
Een eenvoudige handeling zoals tijd doorbrengen in de natuur helpt niet alleen om de geest tot rust te brengen, maar helpt ook om de stressniveaus omlaag te brengen en als gevolg daarvan, door het cortisolniveau te verlagen, gaan ook de ontstekingsniveaus in het lichaam en de hersenen omlaag.
Tijd in de natuur is een veelvoorkomend effect van een spiritueel ontwaken, en ook dieren zoals honden en katten komen dichterbij, wat ook helpt om te ontspannen.
Ik heb de laatste paar jaar na mijn spirituele ontwaking meer bomen geplant dan in mijn hele leven.
Ik heb me ook gericht op het leren in het algemeen over persoonlijke ontwikkeling en onderwerpen als het creëren van rijkdom.
De focus op de groei van persoonlijke financiën is een controversieel onderwerp geweest voor mensen die deel uitmaken van een “spirituele gemeenschap”, en dat is begrijpelijk omdat op een bepaald punt van de ontwakingsreis, een onderdeel is om “alle gehechtheid achter je te laten” en dat omvat ook geld.
Het gesprek over geld en spiritualiteit kan heel wat tegenstellingen hebben, maar wat mij betreft moet geld gezien worden als een hulpmiddel om een leven op te bouwen dat je wenst. Zoals sommige auteurs zeggen, is geld energie, en we kunnen het zo eenvoudig en duidelijk zien. Of we het ten goede of ten kwade gebruiken, is een persoonlijke beslissing.
Een ander aspect dat me de afgelopen jaren heeft geholpen, is om mijn doelen op te schrijven en mezelf eraan te committeren.
Door het volgen van een cursus persoonlijke ontwikkeling door Marco Antonio Regil en het luisteren naar andere sprekers op het gebied van persoonlijke groei, zoals Bryan Tracy en Jim Rohn, is het stellen van doelen ook een deel van mij geworden.
Ik heb niet alleen doelen gesteld over geld, maar ook over ervaringen die ik wil bereiken.
Dit heeft mij ook geholpen om te begrijpen dat het meer gaat om het proces en de reis, niet alleen om het eindresultaat.
Ik heb ook geluisterd naar audioboeken en video’s van Neville Goddard, Wayne Dyer en Bob Proctor.
Deze manier van onderwijzen heeft me geholpen om de spirituele en mentale lessen van vragen en gegeven worden te internaliseren en gedachten als dingen te behandelen, wat in feite de lessen van Jezus-Christus waren.
Fysieke ontwikkeling
Ik zou kunnen zeggen dat ook de Donkere Nacht van de Ziel ervaring een medicinale ervaring was voor het lichaam.
Daarvoor werd ik ook gek van de auto-immuunziekte die ik had, Hashimoto.
Ik beleefde de “Doktersdans” en bezocht tal van endocrinologen, de een na de ander, op zoek naar antwoorden waarom ik me niet goed voel.
Helaas kost het bij auto-immuunziekten tijd om te ontdekken wat de hoofdoorzaken zijn van die willekeurige symptomen zoals slaapstoornissen, hersenverwarring, angst, depressie, ontstekingen, uitslag, hartritmestoornissen, bolle ogen, vermoeidheid en nog veel meer.
Uiteindelijk leerde ik, ook in de zoektocht naar het begrijpen van de spirituele reis, ook meer over het genezen van het lichaam.
Die drang in mij, om de volledige verantwoordelijkheid te nemen voor het welzijn van mezelf zonder echt te wachten op de buitenkant (dokters) om mijn lichaam te genezen, was een belangrijke stap.
Voor auto-immuunziekten is het cruciaal om te leren welke voedingsmiddelen je triggers zijn, zoals gluten, eieren, aardbeien en meer.
Ik heb een bloedtest laten doen door een holistische arts in Duitsland, die controleert welke voedingsmiddelen een immuunreactie opwekken.
Nadat ik mijn resultaten kende, begon ik uiteindelijk met mijn Hashimoto-dieet dat mijn voedingstriggers elimineerde.
Ik heb een cursus gevolgd over Trofologie, die ook het idee heeft om voedsel als medicijn te gebruiken.
Ik zette me in voor mijn sapkuur en dronk elke ochtend verschillende soorten sap en smoothies, zoals groene sap, papaya-kokossmoothie of de smoothie met banaan, cacaopoeder, cinammon en noten, en nog een paar andere met groenten en fruit die ik mag eten.
Ook concentreerde ik me erop niet te veel te bewegen.
Ik vond het heerlijk om bijna elke dag naar de sportschool te gaan en te sporten. Meestal wordt aangeraden om te bewegen om het lichaam gezond te houden, maar in werkelijkheid is het belangrijk om niet te veel te doen.
Te veel work-outs verhogen ook de stress in het lichaam, en bij auto-immuunziekten is het de bedoeling om stress en ontstekingen in het lichaam te verminderen. Daarom was het voor mij cruciaal om de juiste balans te vinden tussen niet te lui en niet te extreem trainen.
Een ander belangrijk punt om het lichaam gezond te houden is slaap.
Sommige mensen zijn nachtbrakers, andere zijn vroege vogels, en wat belangrijk is, is dat je je eigen circadiane ritme leert kennen en ernaar streeft om de volle 7-8 uur te slapen.
In mijn geval was het veranderen van het juiste merk en het verlagen van de dosis levothyroxine voor mijn schildklier echt een grote opluchting, omdat voorheen de doses die artsen me gaven, plus het type merk, een factor waren die een goede en continue slaap in de weg stonden.
Aangezien ik een vroege vogel ben, slaap ik rond 9 uur ’s avonds en word ik rond 5 uur ’s ochtends wakker.
Uiteindelijk, dag na dag na mijn Donkere Nacht van de Ziel, en met de kleine veranderingen die ik had aangebracht, gingen de symptomen in remissie.
En ik kan zeggen dat mijn verbetering te danken is aan de ontwikkeling van de combinatie van de drie factoren, het lichaam, de geest en de spirit, waar God/het Universum/de Goddelijkheid me naartoe leidde.
Als de drie gebieden in balans zijn, wordt het gemakkelijker om jezelf weer omhoog te duwen.
Delen is geven
Ik ben genezen, jij kunt dat ook.
En zoals de verhalen van mensen over de hele wereld die ik heb gelezen mij hebben geholpen, weet ik dat mijn verhaal over mijn spirituele en helende reis ook kan helpen.
Ik weet dat ik nog een lange reis voor de boeg heb die ik zal blijven delen, maar voor nu wilde ik de inzichten delen die ik op dit pad heb geleerd na 4 jaar van mijn Donkere Nacht van de Ziel ervaring.
Hier zijn enkele korte genezingstips die mij hebben geholpen.
De geest genezen
- Oefenen in dankbaarheid
- Erkennen dat een hogere macht, God/het Universum/het Grotere Bewustzijn/de Bron, ons al naar genezing leidt.
- Oefen je eigen spirituele gebed. (Naar mijn mening kunnen ze, ongeacht de religie, leiden tot een verbinding met God...
- Spirituele gebeden voor het helen van voorouderlijke trauma's
- Een houding ontwikkelen waarbij men zich niet identificeert met de geest, en weten hoe de geest, het verstand en het lichaam samen te voegen en in evenwicht te brengen.
- Begrijpen dat alles met elkaar verbonden is.
- Engelen volgen je op je helende pad en begeleiden je in de vorm van synchroniciteiten.
- Ontdek wat chakrablokkades zijn en werk eraan.
De geest genezen
- Stressverlichtende activiteiten: Lezen, wandelen, muziek luisteren, dansen.
- Natuur / dierenwerk
- Praattherapie
- Journaling
- Eigen onbewuste patronen opsporen en begrijpen
- Schaduwwerk en het integreren van de onderdrukte emoties om ze te kanaliseren in een nieuwe vorm van energie, zoals creatieve kunst of creatief werk.
- Tijd besteden aan het helen van emotionele trauma's uit de kindertijd
- Hashimoto en schildklierproblemen zijn psychologisch gerelateerd aan het zich niet kunnen uiten, en de waarheid spreken, daarom is het belangrijk zich te concentreren op het uiten van dergelijke emoties en ze niet te onderdrukken.
- Zie ziekte als een uitnodiging om te veranderen, te evolueren, te groeien en te genezen, vergelijkbaar met het gezichtspunt van de Duitse Nieuwe Geneeskunde.
Het lichaam genezen
- Stressverlichtende activiteiten: Lezen, wandelen, muziek luisteren, dansen.
- Natuur / dierenwerk
- Praattherapie
- Journaling
- Eigen onbewuste patronen opsporen en begrijpen
- Schaduwwerk en het integreren van de onderdrukte emoties om ze te kanaliseren in een nieuwe vorm van energie, zoals creatieve kunst of creatief werk.
- Tijd besteden aan het helen van emotionele trauma's uit de kindertijd
- Hashimoto en schildklierproblemen zijn psychologisch gerelateerd aan het zich niet kunnen uiten, en de waarheid spreken, daarom is het belangrijk zich te concentreren op het uiten van dergelijke emoties en ze niet te onderdrukken.
- Zie ziekte als een uitnodiging om te veranderen, te evolueren, te groeien en te genezen, vergelijkbaar met het gezichtspunt van de Duitse Nieuwe Geneeskunde.
Meer over Spirit
