Pourquoi passons-nous par la nuit noire de l’âme ?
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Une phrase que j’ai entendue et qui pourrait mieux résumer les raisons pour lesquelles nous traversons une nuit noire de l’âme est que « c’est toujours avant l’aube qu’il fait le plus sombre ».
Le processus est similaire à celui des diamants, où le carbone doit être soumis à une forte pression avant d’être transformé en diamant.
On pourrait multiplier les analogies, mais quelle est la véritable raison de vivre une telle expérience spirituelle ?
Dans cet article, je vais vous faire part de mes réflexions et de mes opinions sur les raisons pour lesquelles j’ai vécu ce moment extraordinaire.
L'appel de notre âme ou le destin ?
Avez-vous vu chez les gens ou vous est-il arrivé que lorsque vous donnez ou obtenez quelque chose de facile, ce n’est généralement pas apprécié à sa juste valeur, ou que l’on s’occupe de vous comme d’une chose qui a coûté encore plus cher à obtenir.
Habituellement, pour les choses qui ont demandé plus de travail, plus de temps, plus d’efforts ou qui semblent impossibles à obtenir, lorsque nous les obtenons, la valeur de la chose ou de l’expérience a encore plus de valeur, principalement en raison du processus ardu qu’il a fallu suivre pour y parvenir ou pour devenir ce que l’on est.
Il pourrait s’agir d’une expérience similaire à celle de la nuit noire de l’âme, mais bien sûr dans un contexte spirituel et de pleine conscience plus large.
Le mystique et poète espagnol Saint Jean de la Croix fait allusion dans son poème aux sentiments de cette expérience.
Je pense que nous, qui avons vécu une nuit noire de l’âme, commençons à apprécier encore plus la vie après celle-ci.
Probablement qu’avant, nous avons déjà profité des hauts et des bas de la vie, mais maintenant, avec l’œil ouvert (littéralement la glande pinéale activée) et un sens profond du sens et d’une vie orientée vers un but.
On dit que certains font l’expérience d’une longue nuit noire de l’âme et d’autres d’une expérience rapide et brutale.
Pour les premiers, la croissance spirituelle et les changements de vie sont graduels, alors que pour les seconds, les changements sont plus drastiques et plus rapides.
Je pourrais me considérer comme faisant partie du deuxième type.
Je me souviens que c’était en 2020, l’année de mon éveil spirituel, au début de « mon appel », il s’agissait de s’interroger sur le sens de la vie et de demander à la divinité l’amour de ce monde, en particulier pour les événements mondiaux de COVID-19.
Chaque jour de ce carême 2020, j’ai consacré du temps à la méditation et à la prière dans un lieu à Heilbronn appelé « Liebespunkt », ce qui signifie « Point d’amour ».
J’ai commencé à prendre conscience des synchronicités et j’ai senti que quelque chose commençait à monter en moi.
Mais je ne savais pas, même si je me considérais comme chrétienne-catholique, que l’église ne m’avait jamais enseigné ces concepts, que Les personnes qui ont des pratiques spirituelles intenses peuvent également se retrouver dans une expérience forte telle que l’éveil de la Kundalini, qui passe également par la nuit noire de l’âme..
J’étais dans l’obscurité, parce que je n’étais pas conscient que pour le vide que je voulais combler, je cherchais l’extérieur pour le faire.
Alors que la plupart des pays du monde étaient en état de siège, mon expérience spirituelle s’est terminée dans un autre type de siège, dans un hôpital psychiatrique en Allemagne, avec ce que je pourrais appeler une mort de l’ego.
Je suis restée 9 semaines à la clinique qui, pour être honnête, était vraiment magnifique, entourée par la nature.
Pour cette période, je pourrais y voir un symbole des 9 mois de grossesse d’une mère, une période de gestation.
Mon séjour à l’hôpital psychiatrique a été pour moi un point d’inflexion, un processus de mort et de renaissance et la poursuite de l’éveil de mon véritable moi.
Après avoir quitté cet endroit, ma vie a commencé à changer radicalement et complètement.
J’ai eu envie de me construire une nouvelle vie, de quitter mon merveilleux travail, de laisser derrière moi la vie agréable et confortable que je m’étais construite en Allemagne et de retourner chez moi, au Mexique.
Cela peut paraître étrange. Du point de vue de l’ego, c’est probablement le cas.
Si je jouissais d’une telle vie, pourquoi changer ?
Finalement, ce besoin d’apprendre de la spiritualité après la nuit noire de l’âme, nous enseigne que tout est lié et que ce qui est à l’intérieur est à l’extérieur, ce qui est en haut est en bas.
Cette voix intérieure, ce vrai moi supérieur est déjà connecté à la divinité et nous guide.
J’ai donc décidé de suivre cet « instinct », cette « voix intérieure ».
Et comme me l’a dit une personne de la clinique,« seul Dieu le sait« .
L'objectif de la nuit noire de l'âme dans le processus d'éveil spirituel
Après presque 4 ans d’expérience, que s’est-il passé ou comment ai-je trouvé un sens à cette nuit noire de l’âme ?
Je pourrais considérer que vivre cette expérience est un catalyseur de développement personnel et de croissance.
Développement spirituel
L’un des principaux domaines qui se développe de manière exponentielle est la reconnaissance du cheminement spirituel.
J’ai commencé à avoir envie d' »informations spirituelles » et à lire, regarder et écouter des blogs, des livres, des vidéos et des livres audio qui traitaient de ces sujets.
L’algorithme de Youtube a fini par afficher sur mon fil d’actualité de plus en plus de vidéos liées à la spiritualité.
J’ai commencé à chercher des mots-clés comme éveil spirituel, éveil de la kundalini, nuit noire de l’âme, dépression spirituelle, voyage du héros et j’ai découvert des personnes connues dans le monde entier et localement qui parlaient déjà de telles expériences comme Eckhart Tolle, Alan Watts, Saddghuru, Deepak Chopra, Stanislav Grof, Joseph Campbell, Christina Lopes, Teal Swan, Zack Alexander, Loner Wolf Blog by Aletheia Luna and Mateo Sol, Jamie Munday, Gogo Ekhaya Esima, Yvonne Speck et bien d’autres.
L’apprentissage auprès d’autres personnes qui ont vécu une telle expérience aide vraiment à progresser sur ce chemin spirituel.
Il est certain qu’à un moment donné, l' »esprit » commence à comprendre ces expériences spirituelles.
En outre, je suis sûr que ce processus spirituel aide également à apprendre à devenir davantage l' »observateur » des pensées et à ne pas nécessairement croire que l’on est la pensée.
Cette partie « observatrice » aide également à faciliter la vie et à ne pas s’attacher à la pensée, en particulier pour les pensées négatives ou dépréciatives.
Une autre partie de cette évolution spirituelle consiste à prendre conscience des synchronicités.
Le psychiatre Carl Jung est l’un de ceux qui ont parlé de ces événements significatifs.
Et les synchronicités ne consistent pas seulement à observer les nombres 111, 222, 333, 444, 555, 666, 777, 888, 999, mais aussi à observer des événements qui semblent ne pas avoir de corrélation directe.
Parmi les exemples que j’ai vécus ces dernières années, il m’est arrivé une fois de consulter des stories Instagram, et une amie qui vit dans un autre pays avait sur sa story Instagram la chanson « Memories by Maroon 5 », et juste après, je suis monté dans ma voiture, et la chanson qui passait à la radio était la même « Memories ». Je ne sais pas comment décrire ce sentiment, mais il était si curieux pour moi.
Autre exemple, alors que je me promenais avec un ami à Cancun, et que je disais que maintenant j’observais plus de synchronicités de nombres, un taxi avec le numéro « 111 » sur le côté venait de passer.
Et la synchronicité la plus récente, au moment où j’écris cet article, c’est qu’il y a quelques jours, j’ai commencé à écouter le matin le livre audio « Comment gagner des amis et influencer les gens » de Dale Carnegie. Dans la nuit du même jour, j’ai commencé à regarder un film intitulé « Medios Hermanos » et dans une partie du film, l’acteur principal fait une recherche sur Google et ce qu’il commence à taper est « comment se faire des amis », et les résultats de Google montrent le livre. C’était un autre moment drôle, « Oh mon Dieu ».
Au début de la reconnaissance du cheminement spirituel, les synchronicités étaient un moment d’incompréhension, mais avec le temps, on apprécie de plus en plus les synchronicités.
Enfin, en termes de spiritualité et de religion, étant donné que je me considérais comme un « chrétien-catholique », je n’ai plus besoin d’aller à l’église. J’ai assisté quelques fois à la messe de l’église, mais je ne me sentais plus à l’aise. En tout cas pour moi.
Si je me souviens bien, Echkart Tolle mentionne dans l’un de ses livres, Une nouvelle terre, qu’il y a des panneaux indicateurs dans les religions qui finissent par amener les gens à prendre conscience de la connexion avec la divinité.
A mon avis, oui, dans certains domaines, les religions indiquent la connexion avec le Dieu intérieur, mais ne mentionnent pas littéralement et directement, du moins les chrétiens-catholiques, ce qu’est cette énergie kundalini dormante à l’intérieur qui monte le long de la colonne vertébrale et active la glande pinéale.
Pour moi, la religion est devenue un dogme qui pousse les gens à chercher leurs désirs à l’extérieur plutôt qu’à l’intérieur.
Les civilisations anciennes l’ont compris et l’ont enseigné par le biais de la mythologie, mais nous ne considérons ces histoires que comme de simples contes folkloriques.
Ce que j’ai continué à faire, ce sont des prières et des méditations. Ces espaces de solitude avec des pratiques spirituelles quotidiennes sont également devenus un renforcement de la connexion avec la divinité.
Après une nuit noire de l’âme, un nouveau niveau de conscience est atteint.
Développement mental
Santé mentale
Les aspects mentaux et émotionnels d’une personne sont le moteur de notre comportement, de nos sentiments et de nos réactions face à notre environnement.
Pour les décisions que nous prenons, soit nous rationalisons et réfléchissons, ce qui est bon pour l’Ego je suppose, soit nous suivons nos « tripes », ce qui revient à écouter notre âme.
Ces dernières années, le thème de la santé mentale et de sa prise en charge a pris encore plus d’importance, mais malheureusement, il s’est aussi accompagné de la stigmatisation selon laquelle si l’on a un certain comportement, c’est que l’on est malade et que l’on a besoin d’être soigné.
Et Je dis malheureusement, ou peut-être heureusement, dans un but supérieur, car j’ai également fait l’expérience directe, dans une clinique de santé mentale allemande, d’être traitée pour ma « dépression », ma « psychose » et mes « symptômes de schizophrénie » sans même être interrogée, ou sans que les médecins ne fassent une enquête approfondie sur ce qui s’est passé, d’une urgence spirituelle et d’un état de conscience altéré.
Les personnes qui font l’expérience d’un éveil spirituel et d’une nuit noire de l’âme se retrouvent parfois dans ces instituts de santé mentale et sont traitées, y compris contre leur gré, même si tous les examens de laboratoire, comme l’électroencéphalogramme ou l’IRM, se sont révélés « normaux ».
Les modèles de traitement de la santé mentale sont basés sur « ce que les statistiques et les livres médicaux ont montré », sans même considérer en premier lieu l’individu, son expérience, ses causes profondes et, en général, l’ensemble du spectre corps-esprit-âme de ce qui est déséquilibré.
Se rendre dans une clinique de santé mentale peut faire partie d’un processus de guérison, mais ce que je peux dire, c’est que la façon dont ces cliniques traitent et soignent les patients n’est pas la voie de la guérison. Les cliniques de santé mentale doivent changer leur approche de la manière dont elles traitent les patients.
En fait, cette approche, qui consiste à baser le traitement de 6 à 12 semaines sur ce que disent les livres de médecine, à organiser des séances de 5 minutes avec des « médecins psychiatres spécialisés » et des séances de 5 à 10 minutes avec un « psychologue spécialisé », ne fait qu’entraver ou détourner le cheminement de la personne vers la guérison.
La bonne chose que j’ai lue, c’est que certaines cliniques appliquent déjà une approche différente des urgences spirituelles. Vous pouvez en savoir plus en consultant le réseau Spiritual Emergence Network.
Deux vidéos que je trouve pertinentes sont le Ted Talk de Phil Borges« Psychose ou éveil spirituel » et « …Malade ou doué ? Faire le lien entre les questions de santé mentale et la spiritualité« par Gogo Ekhaya Esima.
Ces discussions permettent de prendre conscience des différentes expériences spirituelles qui sont rapidement qualifiées de « maladies mentales ».
Si les médecins en charge de ces lieux ne sont pas « spiritualisés », la guérison des cas d’urgence spirituelle pourrait prendre encore plus de temps, d’où la nécessité de créer davantage d’espaces de soins holistiques et de former des médecins ayant une vision holistique de la guérison .
Développement personnel au niveau mental
En ce qui me concerne, j’ai fait plusieurs choses pour continuer à me développer sur le plan mental.
Une simple action comme consacrer du temps à la nature permet non seulement de calmer l’esprit, mais aussi de faire baisser le niveau de stress et, en conséquence, en diminuant le taux de cortisol, de faire baisser les niveaux d’inflammation dans le corps et dans le cerveau.
Le temps passé dans la nature est un effet courant de l’éveil spirituel, et les animaux comme les chiens et les chats se rapprochent, ce qui aide aussi à se détendre.
Ces deux dernières années, après mon éveil spirituel, j’ai planté plus d’arbres que durant toute ma vie.
Par ailleurs, je me suis également concentrée sur l’apprentissage en général du développement personnel ainsi que sur des sujets tels que la création de richesse.
L’accent mis sur la croissance des finances personnelles a été un sujet controversé pour les personnes qui font partie d’une « communauté spirituelle », et c’est compréhensible parce qu’à un moment donné du voyage d’éveil, une partie consiste à « laisser derrière soi tout attachement », et cela inclut également l’argent.
Le discours sur l’argent et la spiritualité peut être très contrasté, mais en ce qui me concerne, l’argent doit être considéré comme un outil qui aide à construire la vie que l’on souhaite. Comme le disent certains auteurs, l’argent est de l’énergie, et c’est aussi simple que cela. La décision de l’utiliser à bon ou à mauvais escient est une décision personnelle.
Un autre aspect qui m’a aidé ces dernières années, c’est d’écrire mes objectifs et de m’engager envers moi-même.
En suivant un cours de développement personnel dispens é par Marco Antonio Regil et en écoutant d’autres orateurs spécialisés dans le développement personnel, tels que Bryan Tracy et Jim Rohn, la fixation d’objectifs est devenue partie intégrante de ma vie.
J’ai fixé mes objectifs non seulement en matière d’argent, mais aussi en ce qui concerne les expériences que je souhaite vivre.
Cela m’a aidé à comprendre que c’est le processus et le voyage qui comptent le plus, et pas seulement le résultat final.
J’ai également écouté des livres audio et des vidéos de Neville Goddard, Wayne Dyer et Bob Proctor.
Ce style d’enseignement m’a aidé à intérioriser les leçons spirituelles et mentales de demander et c’est donné et de traiter les pensées comme des choses, qui sont fondamentalement des leçons enseignées par Jésus-Christ.
Développement physique
Je pourrais dire que l’expérience de la nuit noire de l’âme a également été une expérience médicinale pour le corps.
Avant cela, la maladie auto-immune dont je souffrais, Hashimoto, me rendait également folle.
J’ai connu la « danse du médecin » et j’ai consulté de nombreux endocrinologues, l’un après l’autre, à la recherche de réponses sur les raisons pour lesquelles je ne me sentais pas bien.
Malheureusement, dans le cas des maladies auto-immunes, il faut du temps pour identifier les causes profondes qui génèrent ces symptômes aléatoires tels que les troubles du sommeil, les brouillards cérébraux, l’anxiété, la dépression, les inflammations, les éruptions cutanées, les arythmies, les yeux exorbités, la fatigue et bien d’autres encore.
Finalement, toujours dans la recherche de la compréhension du cheminement spirituel, j’ai également appris davantage sur la guérison du corps.
Cette volonté intérieure de prendre l’entière responsabilité de mon bien-être sans vraiment attendre que l’extérieur (les médecins) guérisse mon corps a été une étape importante.
Pour les maladies auto-immunes, il est essentiel de savoir quels sont les aliments qui les déclenchent, comme le gluten, les œufs, les fraises, etc.
J’ai fait un test sanguin demandé par un médecin holistique en Allemagne, qui vérifie quels sont les aliments qui génèrent une réaction immunitaire.
Après avoir pris connaissance de mes résultats, j’ai finalement commencé à suivre le régime Hashimoto qui éliminait les aliments qui déclenchaient ma maladie.
J’ai suivi un cours de trophologie, dont l’idée est également d’utiliser les aliments comme médicaments.
Je me suis engagée à suivre ma thérapie par les jus, et chaque matin, j’ai pris différents types de jus et de smoothies, comme le jus vert, le smoothie papaye-coco ou le smoothie banane, poudre de cacao, cannelle et noix, et d’autres qui incluent les légumes et les fruits que je peux manger.
En outre, je me suis efforcé de ne pas faire trop d’exercice.
J’aimais aller à la salle de sport presque tous les jours et faire du sport. Il est généralement recommandé de faire de l’exercice pour maintenir le corps en bonne santé, alors qu’en réalité il est important de ne pas en faire trop.
Or, dans le cas des maladies auto-immunes, l’objectif est de réduire le stress et l’inflammation dans l’organisme. Il était donc crucial pour moi de trouver le bon équilibre entre la paresse et l’excès dans mes séances d’entraînement.
Le sommeil est un autre élément important pour maintenir le corps en bonne santé.
L’important est d’apprendre à connaître son propre rythme circadien et de s’efforcer de dormir 7 à 8 heures.
Dans mon cas, le changement de marque et la réduction de la dose de lévothyroxine pour ma thyroïde ont été un grand soulagement, car auparavant les doses que les médecins me donnaient, ainsi que le type de marque, étaient un facteur qui m’empêchait d’avoir un sommeil bon et continu.
Comme je suis une lève-tôt, je me couche vers 21 heures et me réveille vers 5 heures du matin, me sentant la plupart du temps régénérée et pleine d’énergie.
Finalement, jour après jour, après ma nuit noire de l’âme, et grâce aux légers changements apportés, les symptômes sont entrés en rémission.
Et je peux dire que mon amélioration est due au développement de la combinaison des trois facteurs, le corps, le mental et l’esprit, vers lesquels Dieu/Univers/Divinité m’a guidé.
Si ces trois domaines sont équilibrés, il devient plus facile de se remettre en selle.
Partager, c'est prendre soin
J’ai guéri, vous le pouvez aussi.
Et comme les histoires de personnes du monde entier que j’ai lues m’ont aidée, je sais que l’histoire de mon voyage spirituel et de guérison peut également m’aider.
Je sais que j’ai encore un long voyage devant moi que je continuerai à partager, mais pour l’instant, je voulais partager les connaissances acquises sur ce chemin après 4 ans de mon expérience de la Nuit Noire de l’Âme.
Voici quelques conseils de guérison qui m’ont aidé.
Guérir l'esprit
- Pratiquer la gratitude
- Reconnaître qu'une puissance supérieure, Dieu/l'Univers/la Grande Conscience/la Source, nous guide déjà vers la guérison.
- Pratiquer sa propre prière spirituelle. (À mon avis, quelle que soit la religion, ils peuvent mener à la connexion avec Dieu
- Prières spirituelles pour guérir les traumatismes ancestraux
- Développer une attitude qui consiste à ne pas s'identifier à l'esprit, et savoir comment fusionner et équilibrer l'esprit, le mental et le corps.
- Comprendre que tout est lié.
- Les anges vous suivent sur le chemin de la guérison et vous guident sous forme de synchronicités.
- Renseignez-vous sur les blocages des chakras et travaillez dans ce sens.
Guérir l'esprit
- Activités anti-stress : Lire, se promener, écouter de la musique, danser
- Nature / travail sur les animaux
- Thérapie par la parole
- Journal
- Repérer et comprendre ses propres schémas subconscients
- Travail de l'ombre et intégration des émotions refoulées pour les canaliser dans une nouvelle forme d'énergie telle que les arts créatifs ou le travail créatif.
- Consacrer du temps à la guérison des traumatismes émotionnels de l'enfance
- Les problèmes liés à Hashimoto et à la thyroïde sont psychologiquement liés à l'incapacité de s'exprimer et de dire la vérité, c'est pourquoi il est important de se concentrer sur l'expression de ces émotions et de ne pas les supprimer.
- Comprendre la maladie comme une invitation au changement, à l'évolution, à la croissance et à la guérison, à l'instar du point de vue de la Médecine Nouvelle allemande.
Guérir le corps
- Activités anti-stress : Lire, se promener, écouter de la musique, danser
- Nature / travail sur les animaux
- Thérapie par la parole
- Journal
- Repérer et comprendre ses propres schémas subconscients
- Travail de l'ombre et intégration des émotions refoulées pour les canaliser dans une nouvelle forme d'énergie telle que les arts créatifs ou le travail créatif.
- Consacrer du temps à la guérison des traumatismes émotionnels de l'enfance
- Les problèmes liés à Hashimoto et à la thyroïde sont psychologiquement liés à l'incapacité de s'exprimer et de dire la vérité, c'est pourquoi il est important de se concentrer sur l'expression de ces émotions et de ne pas les supprimer.
- Comprendre la maladie comme une invitation au changement, à l'évolution, à la croissance et à la guérison, à l'instar du point de vue de la Médecine Nouvelle allemande.
En savoir plus sur l'esprit
