Otóż moja droga, jednym z pierwszych kroków do rozpoczęcia leczenia Hashimoto jest usunięcie z diety toksycznych pokarmów.
Musimy zacząć budować własną, spersonalizowaną Dietę Hashimoto.
Jak już wspomniałam w innych postach dotyczących Hashimoto, jesteśmy wyjątkowi i my pod względem organizmu nie jesteśmy tacy sami. To, co mnie uzdrawia, ale i wyzwala, może, ale nie musi być dokładnie takie samo dla Ciebie.
Ale to, co jest pewne w przypadku większości chorób autoimmunologicznych, w tym Hashimoto, to fakt, że jedzenie, które spożywamy ma duży wpływ.
Kiedy hashimoto jest zdiagnozowane, zwykle stwierdza się je za pomocą badania krwi TPO i TGAB.
Na samym początku objawów Hashimoto lekarz musiał poprosić Cię o wspólne badania tarczycy plus wspomniane TPO i TGAB.
Z tym markerem endokrynolodzy zwykle oznaczają osobę jako Hashimoto lub chorobę Gravesa, zgodnie z laboratoriami.
Lekarze zazwyczaj powiedzą: ok masz wysoki poziom przeciwciał. I można zapytać, ok, wtf oznacza posiadanie wysokich przeciwciał. Lekarze mogą tylko powiedzieć, że masz Hashimoto, ale mogą nie iść głębiej na dlaczego te przeciwciała są wysokie, jak obniżyć przeciwciała, i dlaczego ważne jest, aby zmienić dietę, gdy ma wysokie przeciwciała, aby je obniżyć.
Zasadniczo, TPO antytroperoksydazy autoprzeciwciała i TGAB przeciwciała thyroglobul będą wysokie, jeśli jest nierównowaga jelit, a jeśli jedzenie zaczyna filtrować przez jelita, to może być również, że niektóre toksyny, jak również, powodując wzrost przeciwciał.
Najczęstszą cząsteczką białka pokarmowego, która wpływa na tarczycę jest gliadyna, którą można znaleźć w glutenie. Kiedy gliadyna filtruje krwiobieg, organizm wykrywa ją jako obcego wroga, tak można powiedzieć, i będzie celował i atakował.
Problem pojawia się, gdy gliadyna jest mylona z tkanką tarczycy, bo są prawie podobne, więc organizm atakuje obie.
Gluten jest jednym z najczęstszych pokarmów, których należy unikać, jeśli masz Hashimoto, ze względu na wspomniany powód.
Ale co inne Hashimoto żywności nie jeść?
Problem, który zauważyłem większości stron internetowych, które mówią o zdrowiu i pojawiają się w Google dla Hashimoto Dieta, a najlepsze X żywności do jedzenia dla Hashimoto, lub żywności, aby uniknąć dla Hashimoto, jest to, że są one partialy prawdziwe, a także popychane przez ich własnej agendy.
Dlatego ponownie, moja pierwsza wskazówka jest znaleźć funkcjonalnego lekarza medycyny, trofologa lub dietetyka, który jest naprawdę świadomy chorób autoimmunologicznych i że może poprosić cię o test sesitivities żywności.
Oczywiście, możemy google wokół, aby uzyskać pomysły, co z może jeść dla nie jeść dla Hashimoto, ale jak wspomniałem jesteśmy wyjątkowi, i byłoby lepiej, aby mieć prawdziwe laboratoria, które przez dokładne osobiste żywności, aby uniknąć dla Hashimoto.
Tak właśnie zrobiłam dzięki Homeopatii w Niemczech, która z pewnością testem na wrażliwość pokarmową pomogła mi poznać siebie i to jakich pokarmów powinnam unikać przy Hashimoto i dla zdrowia mojego organizmu.
Test na wrażliwość pokarmową musi dawać wyniki, które pokarmy generują w sobie przeciwciała.
Bezużyteczne będzie po prostu powiedzenie, ok najczęstsze wyzwalacze Hashimoto to gluten, jajka, dieta, mięso, cukier, zboża i niektóre owoce, więc powinnam je również wyeliminować do mojej Diety Hashimoto.
A dla mnie to nie działa tylko w ten sposób. Tu pojawia się banał: „słuchaj swojego ciała”. Jeśli nie znalazłaś nikogo, kto może przeprowadzić test na wrażliwość pokarmową, to znalezienie pokarmów, których należy unikać dla Twojego Hashimoto, zajmie więcej czasu.
To jest właśnie problem samego czytania blogów i stron internetowych, które mówią o idealnej diecie Hashimoto.
Idealnie jest mieć swój własny test i zacząć budować go z niego.
Odkąd mam test na wrażliwości pokarmowe, łatwiej było mi wyłuszczyć pokarmy, których powinnam unikać przy Hashimoto.
Co do zasady, gluten musi być usunięty w przypadku każdej diety Hashimoto.
Ale np. dieta jest jednym pokarmem, który również jest zalecany do unikania przy Hashimoto, ale w moich laboratoriach okazało się, że jest w „ok” do posiadania. Dlatego nie to, co przeczytamy jako uogólnioną opinię, sprawdzi się w naszym przypadku.
Również truskawki były pokarmem, który nie pojawił się na mojej liście, ale ostatecznie dowiedziałem się, że był to główny czynnik przyczyniający się do pewnej wysypki, którą miałem.
Tutaj dzielę się moją listą pokarmów do uniknięcia dla Hashimoto, ale tylko weź ją jako przykład, a nie jako pokarmy, które musisz wyeliminować.
Zmagałam się z problemem znalezienia dobrego leczenia Hashimoto dla siebie.
Jak już wspomniałem, przyjmowanie lewotyroksyny nie jest jedyną odpowiedzią, nawet jeśli masz normalne TSH.
Jeśli nadal serching na głównych stronach medycznych, oni tylko mówią, że, ale nie przechodzą przez pierwotne przyczyny.
A ja czułam się taka samotna, bez żadnej nadziei po tym, jak tyle razy chodziłam do lekarza i widziałam, że moje TSH jest w normie.
Znalezienie w końcu lekarza medycyny funkcjonalnej z powrotem w Meksyku pomogło poprawić moje zdrowie.
Nie mogę powiedzieć, że jestem jeszcze w swojej najlepszej formie, ale na pewno się poprawiłem i pracuję nad tym.
Więc to co robię polecam Ci jako Hashimoto Leczenie jest znaleźć swoje wrażliwości żywności i zrobić swój własny spersonalizowany Hashimoto Dieta.
Jesteśmy różni, więc możesz mieć różne reakcje na różne pokarmy.
Zaleca się również przyjmowanie suplementów Hashimoto.
Mój lekarz polecił mi Thyrocsin Throne, który posiada witaminę C, E, B12, jod, cynk, selen, miedź, L-Thyrosine i Aschwaganda.
Tylko uważaj gdzie kupujesz Aschwagandę, może być zmieszana z Rhodiolą i Benzodiazepiną, lekiem nasennym, ja już miałem kilka niecodziennych doświadczeń, którymi podzielę się w mojej książce.
Biorę również Thorne Methyl-Guard, który wspiera metylację dla zdrowego serca, naczyń krwionośnych, mózgu i kości.
Wśród kilku innych ważnych suplementów jest podjęcie Glutamina, która pomaga w regeneracji jelit.
Nie zapomnij o kąpielach słonecznych lub wystawianiu się na słońce, a także zażywaj witaminę D, ja biorę również Vitamin D/K2 liquid od Thorne.
To są te, które ja biorę, ale możesz też spróbować poszukać suplementów, które najlepiej pasują do Ciebie.
O tym, która dawka lewotyroksyny i która marka jest lepsza, należy porozmawiać z lekarzem.
W moim przypadku Levothyroxine sprawia, że czuję się okropnie i zrobiła mi za dużo złego niż dobrego.
Próbowałam Eutirox i Synthyroid i tak naprawdę nie pomogły mi w ogóle, jak wspomniano, przyniosły mi palpitacje serca, zły sen i drżenie.
I zrobić przetestowany się nie brać levothyroxine pigułki, i dla kilku miesięcy byłem faktycznie czując się lepiej i śpiąc sposób lepiej, ale zacząłem mieć jakieś problemy z krążeniem nóg, i lekarz dał mi z powrotem niską dawkę levothyroxine, ale nadal muszę dowiedzieć się, co działa najlepiej dla mnie.
Mam nadzieję, że to jako artykuł startowy pomoże Ci, i mam na celu mieć jeszcze kilka artykułów związanych z Hashimoto Thyroiditis, aby kopać głębiej w tej dyskusji.
