¿Qué ocurre después de la Noche Oscura del Alma? Te curas
Escrito por
- Redaction Team
- Desarrollo personal, Espíritu
Han pasado 4 Años desde mi experiencia de despertar espiritual, que por supuesto paso por una Noche Oscura del Alma.
Este tipo de experiencias pueden describirse de forma diferente, y cada una de ellas tiene su propia singularidad que puede tener un significado distinto para cada individuo.
La Noche Oscura del Alma que he experimentado se puede enumerar en las duras y rápidas experiencias de despertar de la kundalini, en las que los cambios de la vida también se producen rápidamente, y uno tiene que seguir el ritmo, ya que la vida o el propio universo traen las oportunidades a un ritmo determinado.
Yo también he buscado respuestas de lo que pasa después de una Noche Oscura del Alma, y lo entiendo, uno quiere «sentirse en la cima», «sentirse normal» o simplemente «olvidar lo que pasó y seguir con la misma vida de siempre», pero en mi opinión no funciona así, y probablemente otros también piensen así.
Funciona del modo en que el yo y el alma empiezan a dar dirección a, o finalmente el universo/Dios te muestra el camino hacia, «tu yo mejor y más elevado».
Justo despues de mi despertar espiritual, segui mi intuicion cuando tuve esa sensacion interior de cambiar y dejar la vida que construi en Alemania, y mudarme de nuevo a mi pueblo natal en Mexico, ya que la prioridad era el «yo», para «sanar el yo/mismo», probablemente podria decir, para unir las partes rotas dentro de mi de las que no era consciente hasta el despertar (los considerados aspectos negativos reprimidos o sombra).
Comprender la Noche Oscura del Alma
En términos de espiritualidad, hay nombres conceptuales que se dan a tales experiencias, y puesto que la gente ha experimentado estar «en la oscuridad más profunda de sus vidas», puede haber diferentes formas de llamarlo, siendo la más popular la «Noche Oscura del Alma», nombre basado en el poema de San Juan de la Cruz.
¿Qué fue para mí la Noche Oscura del Alma?
Para recordar lo que es la Noche Oscura del Alma, en mi experiencia, fue un momento en el que se produjo una lucha interna entre lo que podría decir que era el ego y el alma.
Había un choque dentro de mi mente, cuerpo y probablemente también del alma, en el que quería ocultar el dolor, pero ya no era posible, y en cambio quería mostrar y hablar de amor al mundo exterior, actuando como Jesús, y aquí es cuando entra la conciencia crística.
Entré en un estado alterado de conciencia en el que cambiaba de personalidad o de alter ego, como si intentara convertirme mágicamente en algo nuevo dejándolo todo atrás y matando al ego. Algunos pueden llamarlo una derivación espiritual.
En mi Noche Oscura del Alma, también podría incluir el concepto de Muerte del Ego, ya que ese día estaba en una «misión de algo más grande» en la que el ego tiene que quedar fuera o ser «asesinado».
Desencadenantes habituales de la Noche Oscura del Alma
Hay múltiples desencadenantes para tener una experiencia de despertar espiritual y, en mi opinión, también para alcanzar realmente un punto de inflexión, una persona tiene que pasar por la noche oscura del alma.
Y como dijo Carl Jung«No hay toma de conciencia sin dolor«.
Desde la carga económica, la pérdida de un ser querido, los problemas físicos o, en general, la vida que uno está viviendo, todo puede tener un impacto que puede ser el desencadenante de conducir a una noche oscura del alma.
Lo que ocurre es que en estos ciclos de muerte y renacimiento, es necesario pasar por la incomodidad y el dolor, adentrarse en lo desconocido para convertirse gradualmente en algo nuevo.
El miedo que tenemos a la «muerte del ego» es en realidad una ilusión, porque después de pasar por la Noche Oscura del Alma, y con el paso del tiempo, nos sentimos agradecidos de haber experimentado ese «momento aterrador».
En cierto modo, haber pasado por esos duros desencadenantes ha llevado finalmente a las personas a alcanzar primero esa paz interior, y finalmente también a convertirse en esa versión del nuevo yo.
Navegar el Viaje de Sanación para Alcanzar el Nuevo Yo
El papel de la meditación y la visualización en la recuperación de la plenitud
Entonces, ¿cómo alcanzar ese nuevo yo?
Un yo más feliz, más sano, más rico, más inteligente, consciente de todas las emociones sin guardarlas durante más tiempo, e incluso más guapo/guapo, o como quieras describir a tu nuevo yo.
Muchos libros de autoayuda hablan de las técnicas de visualización y de que te convertirás en lo que pienses, sientas y te ocupes de tus pensamientos, sentimientos y deseos.
En cierto punto, sí, pero creo que el equilibrio entre «ser y hacer» para manifestarse es un paso importante.
¿Cuánto desearemos estar sanos, pero no nos creemos sanos ni hacemos los cambios dietéticos adecuados que también ayudarán a manifestar esa nueva versión más sana?
¿Cuánto desearemos tener un cuerpo en buena forma, pero no hacemos ejercicio, descansamos adecuadamente y además hablamos positivamente de nuestro cuerpo?
¿Cuánto desearemos tener mejores ingresos, pero no seguimos desarrollándonos, haciéndonos más valiosos para el mercado y desarrollando múltiples fuentes de ingresos?
Sí, visualizar ayuda a apuntar hacia dónde te diriges ahora en tu nuevo viaje escribiendo afirmaciones, pensamientos y listas de objetivos, y ciertamente es un paso, pero el «permanecer en la frecuencia», en mi opinión, es hacer las pequeñas acciones constantes que te llevarán finalmente al nuevo resultado deseado.
Consejos de Sanación para tu Despertar Espiritual y tu Viaje de Sanación
Como consejo general, con el tiempo tu misma alma te guiará hacia las áreas en las que deberás centrarte.
El bienestar general depende del equilibrio del cuerpo, la mente y el alma.
Para mi, los ultimos 4 anos despues de mi despertar se han convertido en altibajos, no como una pesada montaña rusa como una noche oscura del alma, pero mi curacion fisica se ha ido manifestando principalmente porque tambien he tomado medidas para curarme dedicando tiempo a alimentarme con alimentos curativos, como la zumoterapia, comidas adecuadas que no incluyan gluten o una cantidad reducida de alimentos procesados y azucares anadidos y eliminar tambien cualquier otro alimento inflamatorio o desencadenante para mi como las fresas y las moras. Ha sido importante hacer la cantidad adecuada de ejercicio sin abrumar a mi cuerpo con estrés. Además, fue clave para mí encontrar la marca y la dosis adecuadas de levotiroxina para apoyar mi tiroides. Además, respetar mis horas de sueño.
- Hacer análisis de sangre en diferentes aspectos para buscar deficiencias nutricionales (vitamina D, vitamina B, zinc, niveles de calcio, etc.) o exceso de azúcar, colesterol LDL, HDL, etc.
- Abordar las deficiencias nutricionales
- Busque con una prueba de sensibilidad a los alimentos para las alergias alimentarias como el gluten, lácteos, huevos, maíz, azúcar.
- Incluya alimentos integrales y curativos (kiwi, jengibre, cilantro, espirulina, curcumina, mango, pepino, nueces, pacanas, semillas de calabaza, semillas de chía, kéfir, yogur griego, papaya, plátano, coco).
- Eliminar o reducir los alimentos procesados.
- Terapia de zumos. (Zumo verde, de remolacha, zanahoria, manzana, o una mezcla de zumos naturales de frutas o verduras).
- Añada suplementos según sus necesidades.
- Análisis de tiroides (T3, T4, TSH, T3 inversa), anticuerpos autoinmunes (TPO, TGAB) y hormonas (pregnenolona).
- Si un médico le va a dar algún tipo de medicación, empiece por la dosis más baja y ajústela en consecuencia. (La medicación es generalmente sólo una "tirita" para apoyar un problema del cuerpo, pero no es lo que va a ayudar plenamente a sanar el cuerpo)
- Enraizamiento y tiempo en la naturaleza.
- Ejercicio
- Dormir
Para la mente, he estado dedicando tiempo a la naturaleza y plantando árboles, lo cual no sólo es bueno para el medio ambiente, sino que también utilizo esta práctica como alivio del estrés. También veo que desarrollar mis proyectos online es una manifestación de mi creatividad, que a la larga también me ayuda en el aspecto económico a generar múltiples fuentes de ingresos. Ser más consciente de mis pensamientos cuando suceden acontecimientos externos también ha sido un resultado del despertar espiritual. Esto no significa que sea más «Zen» y tenga más «Paz», pero reconozco los sentimientos que aparecen y no los reprimo tan a menudo como solía hacer.
- Stress relief activities: Reading, going for a walk, listening music, dancing
- Nature / animal work
- Talking therapy
- Journaling
- Spotting and understanding own subconscious patterns
- Shadow work and integrating the suppressed emotions to be channeled into new form of energy such as creative arts or creative work
- Dedicating time to heal childhood emotional traumas
- Hashimoto and Thyroid Issues are psychological related to being unable to express oneself, and talk onself truth, therefore focusing on expressing such emotions and not suppressing them is important.
- Understand sickness as an invitation to change, evolve, grow and heal, similar to the point of view of the German New Medicine.
Y en el aspecto espiritual, sí que mantengo alguna meditación diaria en la ducha, o justo después de levantarme de la cama o antes de acostarme. Lo que he perdido por completo es el interés por ir a la iglesia. Creo en el poder interno de la oracion y tambien en el poder de la oracion colectiva y la meditacion, pero por lo que veo, la iglesia catolica se ha ido alejando de ensenar realmente estos temas como el despertar espiritual, alcanzar un nuevo nivel de conciencia e iluminacion, la activacion de la glandula pineal, la noche oscura del alma, la muerte del ego y que Dios esta dentro, lo que actualmente se esta enseñando a buscar a Dios fuera.
- Practicar la gratitud
- Reconocer que un poder superior, Dios/El Universo/La Gran Conciencia/La Fuente, ya nos está guiando hacia la sanación.
- Practicar la propia oración espiritual. (En mi opinión, independientemente de la religión, pueden conducir a conectar con Dios...).
- Oraciones espirituales para sanar traumas ancestrales
- Desarrollar una actitud de no autoidentificarse con la mente, y saber fusionar y equilibrar el espíritu, la mente y el cuerpo.
- Comprender que todo está conectado.
- Los ángeles te siguen en tu camino de sanación y te guían en forma de sincronicidades.
- Infórmate sobre los bloqueos de los chakras y trabaja en ello.
Más sobre Espíritu
