
Ruhun Karanlık Gecesinden Sonra Ne Olur? İyileşirsiniz
- Redaction Team
- Kişisel Gelişim, Ruh
Ruhsal uyanış deneyimimden bu yana 4 yıl geçti, tabii ki Ruhun Karanlık Gecesi’nden geçtim.
Bu tür deneyimler farklı şekillerde tanımlanabilir ve her biri her birey için farklı bir anlam ifade edebilecek kendine has bir benzersizliğe sahiptir.
Yaşadığım Ruhun Karanlık Gecesi, yaşam değişimlerinin de hızlı gerçekleştiği sert ve hızlı kundalini uyanış deneyimleri arasında sıralanabilir ve kişi bu hıza ayak uydurmak zorundadır, çünkü yaşam ya da evrenin kendisi fırsatları belirli bir hızda getirir.
Ben de Ruhun Karanlık Gecesi’nden sonra ne olacağına dair cevaplar aradım ve anlıyorum, kişi “zirvede hissetmek”, “normal hissetmek” veya sadece “olanları unutmak ve aynı eski hayata devam etmek” istiyor, ama bence bu şekilde çalışmıyor ve muhtemelen başkaları da böyle düşünecek.
Benlik ve ruhun yön vermeye başlaması ya da en sonunda evrenin/Tanrı’nın size “daha iyi ve yüksek benliğinize” giden yolu göstermesi şeklinde işler.
Ruhsal uyanışımdan hemen sonra, Almanya’da kurduğum hayatı değiştirmek ve terk etmek ve Meksika’daki memleketime geri dönmek için içsel bir his duyduğumda sezgilerimi takip ettim, çünkü öncelik “ben” idi, “beni / kendimi iyileştirmek”, belki de uyanışa kadar farkında olmadığım içimdeki kırık parçaları (bastırılmış olumsuz yönler veya gölge olarak kabul edilen) birleştirmek diyebilirim.

Ruhun Karanlık Gecesini Anlamak
Maneviyat açısından, bu tür deneyimlere verilen kavramsal isimler vardır ve insanlar “hayatlarının en derin karanlığında” olmayı deneyimledikleri için, bunu adlandırmanın farklı yolları olabilir; en popüler olanı, Haçlı Aziz John’un şiirinden esinlenerek verilen “Ruhun Karanlık Gecesi” dir.
Benim için Ruhun Karanlık Gecesi neydi?
Ruhun Karanlık Gecesi’nin ne olduğunu hatırlamak gerekirse, benim deneyimime göre, ego ve ruh diyebileceğim şey arasında bir iç mücadelenin yaşandığı bir andı.
Zihnimde, bedenimde ve muhtemelen ruhumda bir çatışma vardı, acıyı saklamak istiyordum ama bu artık mümkün değildi ve bunun aksine İsa gibi davranarak dış dünyaya sevgi göstermek ve bundan bahsetmek istiyordum ve işte burada Mesih bilinci devreye giriyordu.
Sanki her şeyi geride bırakıp egoyu öldürerek sihirli bir şekilde yeni bir şeye dönüşmeye çalışıyormuşum gibi, kişilikler arasında geçiş yaptığım veya bir alter egoya dönüştüğüm değişmiş bir bilinç durumuna girdim. Bazıları buna ruhani bir bypass diyebilir.
Ruhun Karanlık Gecesi’ne Ego Ölümü kavramını da dahil edebilirim, çünkü o gün egonun dışarıda bırakılması veya “öldürülmesi” gereken “daha büyük bir şeyin misyonu” üzerindeydim.
Ruhun Karanlık Gecesi için Yaygın Tetikleyiciler
Ruhsal bir uyanış deneyimi yaşamak için birden fazla tetikleyici vardır ve bence gerçekten bir dönüm noktasına ulaşmak için kişinin ruhun karanlık gecesinden geçmesi gerekir.
Carl Jung’un da dediği gibi“Acı olmadan bilince varmak mümkün değildir.”
Ekonomik yük, sevilen birinin kaybı, fiziksel sorunlar veya genel olarak kişinin yaşadığı hayat, ruhun karanlık bir gecesine yol açabilecek bir etkiye sahip olabilir.
Mesele şu ki, bu ölüm ve yeniden doğuş döngülerinde, yavaş yavaş yeni bir şeye dönüşmek için rahatsızlık ve acıdan geçmek, bilinmeyene adım atmak gerekiyor.
“Ego ölümünden” duyduğumuz korku aslında bir yanılsamadır, çünkü Ruhun Karanlık Gecesinden geçtikten sonra ve zaman geçtikçe, o “korkutucu anı” yaşadığımız için şükreder hale geliriz.
Belli bir şekilde, bu sert tetikleyicilerden geçmek, sonunda insanların önce iç huzura ulaşmasına ve sonunda da yeni benliğin o versiyonuna dönüşmesine yol açmıştır.
Yeni Benliğe Ulaşmak için İyileşme Yolculuğunda Gezinmek
Bütünlüğü Geri Kazanmada Meditasyon ve Görselleştirmenin Rolü
Peki bu yeni benliğe nasıl ulaşılır?
Daha mutlu, daha sağlıklı, daha zengin, daha zeki, tüm duyguların farkında olan ve bunları uzun süre saklamayan ve hatta daha güzel/yakışıklı olan bir benlik ya da yeni benliğinizi nasıl tanımlamak isterseniz.
Birçok kişisel gelişim kitabı görselleştirme tekniklerinden ve düşündüğünüz, hissettiğiniz şey olacağınızdan ve düşüncelerinize, duygularınıza ve arzularınıza dikkat etmeniz gerektiğinden bahseder.
Belli bir noktada evet, ama bence tezahür ettirmek için “olmak ve yapmak” arasındaki denge önemli bir adım.
Sağlıklı olmayı ne kadar arzuluyoruz, ancak sağlıklı olduğumuzu düşünmüyor ve bu yeni sağlıklı versiyonu ortaya çıkarmaya da yardımcı olacak uygun diyet değişikliklerini yapmıyoruz?
Ne kadar fit bir vücuda sahip olmayı arzuluyoruz ama egzersiz yapmıyor, düzgün dinlenmiyor ve vücudumuz hakkında olumlu konuşmuyoruz?
Daha iyi bir gelire sahip olmayı ne kadar arzulayacağız ama kendimizi geliştirmeye devam etmeyecek, piyasa için daha değerli hale gelmeyecek ve birden fazla gelir kaynağı geliştirmeyecek miyiz?
Evet, görselleştirmek, olumlamalar, düşünceler ve hedef listeleri yazarak yeni yolculuğunuzda şu anda nereye gittiğinizi hedeflemenize yardımcı olur ve kesinlikle bir adımdır, ancak bence “frekansta kalmak”, sonunda sizi istenen yeni sonuca götürecek olan sürekli küçük eylemleri yapmaktır.
Ruhsal Uyanış ve Şifa Yolculuğunuz için Şifa İpuçları
Genel bir ipucu olarak, eninde sonunda aynı ruhunuz sizi odaklanmanız gereken alanlara doğru yönlendirecektir.
Genel esenlik bedenin, zihnin ve ruhun dengesine bağlıdır.
Benim için, uyanışımdan sonraki son 4 yıl inişli çıkışlı bir süreç oldu, ruhun karanlık gecesi gibi ağır bir inişli çıkışlı süreç değil, ancak fiziksel iyileşmem esas olarak, meyve suyu terapisi, glüten içermeyen uygun yemekler veya işlenmiş gıdaların ve ilave şekerlerin azaltılması ve çilek ve böğürtlen gibi benim için diğer iltihaplı veya tetikleyici yiyeceklerin ortadan kaldırılması gibi iyileştirici gıdalarla beslenmeye zaman ayırarak kendimi iyileştirmek için harekete geçtiğim için tezahür ediyor. Vücudumu strese boğmadan doğru miktarda egzersiz yapmak da önemliydi. Tiroidimi desteklemek için uygun marka ve dozda levotiroksin bulmak da benim için çok önemliydi. Ayrıca, uyku saatlerime saygı duymak.
- Do blood lab tests on different aspects to search for nutritional defficiencies (Vitamin D, Vitamin B, Zinc, Calcium levels etc) or surplus of sugar, LDL, HDL cholesterol etc.
- Address nutritional defficiencies
- Seek out with a food sensitivity test for food allergies such as Gluten, Diary, Eggs, Corn, Sugar.
- Include whole and healing foods (Kiwi, Ginger, Cilantro, Spirulina, Curcumin, Mango, Cucumber, Walnuts, Peacans, Pumpkin Seeds, Chia Seeds, Kefir, Greek Yogurt, Papaya, Banana, Coconut)
- Eliminate or reduce proccessed foods.
- Juicing therapy. (Green Juice, Beet, Carrot, Apple Juice, or find a mix of , Natural fruit or vegetable juices)
- Add supplements according to your needs.
- Check thyroid labs (T3, T4, TSH, T3 inverse), autoimmune anitbodies labs (TPO, TGAB) and hormone labs (Pregnenolone)
- If a doctor is going to give you any sort of medication, start from lower dose and adjust accordingly. (Medication is generally just a "Band-Aid" to a support a body issue, but it is not what it will fully help to heal the body)
- Grounding and time in nature.
- Exercise
- Sleep
Zihnim için doğaya zaman ayırıyorum ve ağaç dikiyorum, bu sadece çevre için iyi değil, aynı zamanda bu uygulamayı stres giderici olarak da kullanıyorum. Ayrıca çevrimiçi projelerimi geliştirmenin yaratıcılığımın bir tezahürü olduğunu ve bunun da ekonomik açıdan birden fazla gelir kaynağı yaratmama yardımcı olduğunu görüyorum. Dışsal olaylar gerçekleştiğinde düşüncelerimin daha fazla bilincine varmak da ruhsal uyanışın bir sonucu oldu. Bu daha “Zen” ve “Huzurlu” olduğum anlamına gelmiyor, ancak ortaya çıkan duyguları kabul ediyorum ve onları eskiden yaptığım kadar sık bastırmıyorum.
- Stress relief activities: Reading, going for a walk, listening music, dancing
- Nature / animal work
- Talking therapy
- Journaling
- Spotting and understanding own subconscious patterns
- Shadow work and integrating the suppressed emotions to be channeled into new form of energy such as creative arts or creative work
- Dedicating time to heal childhood emotional traumas
- Hashimoto and Thyroid Issues are psychological related to being unable to express oneself, and talk onself truth, therefore focusing on expressing such emotions and not suppressing them is important.
- Understand sickness as an invitation to change, evolve, grow and heal, similar to the point of view of the German New Medicine.
Ruhani açıdan ise her gün duş meditasyonu yapıyorum ya da yataktan kalktıktan hemen sonra veya yatmadan önce. İlgimi tamamen kaybettiğim şey ise kiliseye gitmek. Duanın içsel gücüne ve ayrıca toplu dua ve meditasyonun gücüne inanıyorum, ancak gördüğüm kadarıyla Katolik kilisesi ruhsal uyanış, yeni bilinç düzeyine ulaşma ve aydınlanma, epifiz bezinin aktivasyonu, ruhun karanlık gecesi, ego ölümü ve Tanrı’nın içinde olduğu gibi konuları gerçekten öğretmekten uzaklaşıyor ve şu anda Tanrı’yı dışarıda aramayı öğretiyor.
- Practicing gratitude
- Acknowledging that a higher power, God/The Universe/The Greater Consciousness/ The Source, is already guiding us towards healing
- Practice own spiritual prayer. (In my opinion, regardless of religion, they can lead towards connecting with God
- Spiritual prayers for healing ancestral trauma
- Developing an attitude of not self identifying with the mind, and knowing how to merge and balance the spirit, the mind and the body
- Understanding that everything is connected.
- Angels follow you in your healing path and guide you in the form of synchronicities.
- Find out about chakra blockages and work towards it.