Carlos-barraza-logo-50

Hashimoto Jak wyleczyć chorobę autoimmunologiczną

Hashimoto to etykieta nadawana osobom, które wykazują podwyższony poziom przeciwciał w teście TPO i TGAB.

Leczenie hashimoto jest w rzeczywistości łatwiejsze niż to, co podają lekarze lub duże medyczne strony internetowe, ale z pewnością wymaga więcej niż to, co mówią.

Są rzeczy, które znałam już wiele lat temu, gdy dostałam tę etykietę Hashimoto.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o Hashimoto jak wyleczyć zaburzenie autoimmunologiczne.

hashimoto jak leczyć
Napisane przez
Spis treści

Znalezienie pierwotnej przyczyny zaburzeń autoimmunologicznych Hashimoto

Kiedy ktoś jest leczony przez konwencjonalnego lekarza, to co jest najbardziej prawdopodobne, że lekarz poprosi o normalne badania tarczycy, które są do pomiaru TSH, T3 i T4.

Ale niektórym lekarzom na początku zabraknie do badania przeciwciał przeciwko peroksydazie tarczycowej (TPO) i autoprzeciwciał przeciwko tyreoglobulinie (TGAB).

Kluczowe jest, aby ktoś został przebadany im wcześniej tym lepiej, aby wiedzieć czy istnieje zaburzenie autoimmunologiczne, które może być związane z Hashimoto i w ten sposób rozpocząć lepsze leczenie Hashimoto.

Ale znowu, konwencjonalny lekarz, sprawdzając tylko te badania laboratoryjne, nie będzie tak naprawdę szukał pierwotnej przyczyny zaburzeń autoimmunologicznych Hashimoto.

Co ważne, aby wyjaśnić, że Hashimoto nie jest chorobą tarczycy, problem zaburzeń autoimmunologicznych pojawia się kilka kroków wstecz. Może pochodzić z nieszczelnego jelita, które zostało uszkodzone przez stosowanie antybiotyków, toksyczne środowisko, wysoki poziom stresu lub kilka innych kwestii.

Pytanie, aby szukać odpowiedzi, jest, co spowodowało Hashimoto zaburzenie autoimmunologiczne, które ostatecznie rozwinęło się w posiadaniu różnych objawów, takich jak przyrost masy ciała, wysoki colesterol, zły sen, uczucie zimna, powolne tętno, mgła mózgowa, utrata włosów, wole, obolałe mięśnie i stawy, aby wymienić niektóre.

Konwencjonalne leczenie medyczne przebiega w następujący sposób. Mam X objawów, to potrzebuję X tabletek, aby rozwiązać problem. I to nie jest sposób na wyleczenie hashimoto.

Endokrynolodzy opierają swoje leczenie na podawaniu tabletki lewotyroksyny w dawce odpowiedniej do wagi i wieku, i to wyleczy hashimoto. To jest błędny sposób leczenia.

Uzdrawianie

Jakie badania laboratoryjne powinienem wykonać, jeśli mam Hashimoto?

Najpierw więc, gdy już stwierdzimy, że jest jakiś wysoki poziom przeciwciał, to szukajmy przyczyn źródłowych.

Wrażliwości żywnościowe są jednym z ważnych testów, które należy wykonać, aby znaleźć przyczyny źródłowe dla zaburzenia autoimmunologicznego Hashimoto. Niektóre laboratoria prowadzą testy, które mogą sprawdzić, które pokarmy mogą wyzwalać przeciwciała, i w ten sposób osoba może wiedzieć, które pokarmy unikać z Hashimoto i które pokarmy jeść.

Niedobory żywieniowe to kolejny marker, który można znaleźć. Odpowiednia Dieta w Hashimoto jest kluczem do tego, jak wyleczyć Hashimoto. Należy sprawdzić kluczowe witaminy i minerały, takie jak Vitamind D, B, cynk, jod i selen.

A co z kortyzolem, hormonem stresu? Yeap, to również jest przydatne, aby być znanym. Zrobiłam test, w którym trzeba pluć do rurek, żeby saliba można było sprawdzić w laboratoriach poziom kortyzolu. Innym związanym z tym testem, na który mnie sprawdzono był Pregnenolon, który jest hormonem prekursorowym, który pomaga budować inne hormony, w tym kortyzol.

Małe kroki do wyleczenia Hashimoto

Kiedy już znajdziemy swoje TSH, T3, T4, TPO, TGAB, wrażliwości pokarmowe, niedobory żywieniowe i poziom stresu, możemy zacząć poświęcać czas na prawidłowe leczenie Hashimoto.

Zbuduj swoją rutynę

Ułatwia to ciału i umysłowi zbudowanie tygodniowej rutyny z jedzeniem, suplementami, zadaniami, czasem odpoczynku i snu.

Pamiętaj, że były działania, żywność lub środowiska, które zabrały cię do tego chorego lub złego momentu.

Nadszedł czas, aby teraz stworzyć punkt zwrotny i dążyć do wyższego i lepszego siebie z ciałem, które jest odzyskane i uzdrowione.

Ścieżka uzdrawiania Hashimoto wymaga czasu, zaangażowania i poświęcenia, inaczej każdy mały krok, który zrobisz, pójdzie na marne.

Podobnie jak osoba, która zaczyna budować ciało mięśniowe na siłowni, jest to ten sam proces uzdrawiania różnych obszarów ciała, tak aby przywrócić zdrową równowagę.

Dieta Hashimoto

W diecie Hashimoto ważne jest, aby usunąć al gluten.

Jest to najczęstszy pokarm, który wywołuje każdą reakcję autoimmunologiczną.

Dlaczego gluten stał się diabłem? Otóż tak nie jest, to przez to, że jelita stały się słabsze z powodu kilku czynników, że gdy gliadyna, białko zawarte w glutenie, przefiltruje do krwiobiegu, organizm zaatakuje białko gliadyny. Ponieważ gliadyna jest podobna do tkanki tarczycy, będzie zdezorientowana i również postanowi zaatakować tarczycę.

To spowoduje najczęstsze objawy niedoczynności tarczycy.

Wspominanie teraz, które pokarmy ead i które unikać w Hashimoto może być tylko zgadywaniem dla Ciebie.

Jak wspomniano, najlepszym sposobem jest test na wrażliwość pokarmową, który zaznacza, które z nich możesz, a których nie możesz jeść, jeśli masz Hashimoto.

Czasami dieta jest w ogóle niewskazana przy Hashimoto, ale w moim przypadku dieta była pokarmem, który mogłam jeść, a jak jem to nie czuję żadnej flary.

Dlatego ważne jest, aby trzymać się tego, co mówi ci twoje ciało i twoje laboratoria. Każda inna strona internetowa polecająca „Najlepszy pokarm X dla Hashimoto” może nie być dla Ciebie najlepsza.

Terapia sokami

Wzdłuż wiedząc przez siebie, które jedzenie do uniknięcia dla Hashimoto według wrażliwości żywności i reakcji autoimmunologicznej, można zbudować, jak również rutynę terapii sokiem.

Sokowanie to jeden z najbardziej naturalnych sposobów na uzdrowienie Hashimoto i ogólnie swojego organizmu.

Znalezienie najlepszej naturalnej żywności, której potrzebuje Twój organizm, aby przywrócić niedobory żywieniowe, jest ważne.

Możesz wypróbować przepis Zielonego Soku, lub Marchewki z Burakami i Jabłkami w sokach ekstrakcyjnych.

Jak również, jeśli twoje ciało może zaakceptować mleko, a następnie próbując koktajle mleczne bez dodatku cukru i tylko niektóre organiczne kakao w proszku, banan, kokos, cinammon w proszku i orzechy włoskie.

Sokowanie rano to świetny sposób na podanie gęstego odżywczo napoju, który pomoże Twojemu organizmowi w czasie.

Suplementy Hashimoto

Braki żywieniowe, że żywność nie może wspierać lub biorą dłużej niż oczekiwano, aby odzyskać, a następnie biorąc niektóre suplementy dla Hashimoto może być przydatne.

Istnieje wiele marek online, które oferują suplementy Thyroid Support, które również pomagają Hashimoto.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem medycyny funkcjonalnej o tym, która marka może być dla Ciebie najlepsza.

Przyjmowanie suplementów dla samego przyjmowania suplementów nie jest jedyną odpowiedzią.

Suplementy Hashimoto powinny być jakościowe i najlepiej, aby zawierały te witaminy i minerały, które dadzą Ci wsparcie.

Moim zdaniem w leczeniu Hashimoto na pierwszym miejscu jest żywność i styl życia, następnie dodajemy potrzebne suplementy, a na końcu wszelkie leki wspomagające tarczycę.

W niektórych przypadkach, tylko z pierwszym, żywności, stylu życia i suplementów tarczycy, ludzie mogą żyć bez podejmowania lewotyroksyny.

Ćwicz, ale nie przesadzaj.

Jako osoba uprawiająca sport, zawsze lubiłem uprawiać sporty na świeżym powietrzu, chodzić na siłownię i zajęcia, które były związane z ćwiczeniami.

Ale chodzi o to, że dowiadujemy się więcej o naszym ciele, nad excercising może nie być najlepszy dla naszej tarczycy.

Ciało musi odpocząć i ochłonąć od ćwiczeń i musi się odbudować.

Potrzebna jest do tego energia, a także utrzymanie równowagi hormonalnej.

Jeśli over excercise, jesteśmy również potrzebują więcej kortyzolu na ciele, aby odpowiedzieć na energię, że potrzebujemy.

Utrzymuj go na niskim poziomie, dont’t push your body too much to the physical limits.

Tak, wszyscy wolimy i chcemy mieć doskonałe ciało, ale nadmierne ćwiczenia mogą mieć negatywny wpływ na przywrócenie naszej równowagi.

Odzyskanie dobrego snu

Należy pamiętać, że to, co może dotyczyć mnie, może nie być takie samo dla Ciebie, a więc na co mi to pomaga.

Niektóre z rzeczy, które wpłynęły na moją jakość snu, to marka tabletek lewotyroksyny, które brałem. Eutirox marki Merck, dla mnie nie był najlepszą tabletką do wzięcia, a lewotyroksyna sprawia, że czuję się fatalnie.

Ale przez lata, przez bycie na Eutorix, mój sen był około tylko 4 godziny, a potem próbował spać znowu i czasami miałem sukces i spałem 4 godziny więcej. Ten rytm snu stał się normalny, ale nie był.

Zdecydowałem się porzucić levothyroxine i dni po tym moja jakość snu poprawiała się, nawet śpiąc 8 godzin prosto. Ale nadeszła zima, a ja miałem zjawisko Raynauda, przy którym moje palce stawały się niebiesko-fioletowe.

Mój lekarz medycyny funkcjonalnej polecił mi wziąć ponownie lewotyroksynę, ale właśnie niską dawkę.

Moje noce wróciły znowu do 4 godzinnego snu. Ale pewnej nocy miałem silny paing w klatce piersiowej i to było nawet biorąc małą dawkę Levothyroxine (25mg), więc musi być coś w pigułce, która wpływa na mnie. Lata wcześniej też miałem bóle w klatce piersiowej, które mogę odnieść do Eutorix.

Postanowiłam pójść do apteki i zapytać farmaceutę o inną markę. Dostałam Karetę i od tego czasu nie dostałam strasznego bólu w klatce piersiowej, jak miałam kilka razy przy Eutiroxie.

Kilka dni po tym, mój sen zaczął być przywrócony do pełnych 8 godzin.

Dlatego polecam sprawdzić z lekarzem marki leków. To może być to, lub żywności co powoduje twój sen problemy.

Kolejnym zaleceniem jest przyzwyczajenie się do wczesnej pobudki rano bez alarmu o tej samej godzinie. Jeśli jesteś wczesnym ptakiem, zalecane jest, aby spać wcześniej, thant próbując przesunąć swój sen. Albo jeśli jesteś nocną sową, upewnij się, że twój pokój jest ciemny wczesnym rankiem, tak że masz więcej godzin odpoczynku.

Zachowaj równowagę w swoich rytmach cyklicznych. Dobra jakość snu jest kluczem do wyleczenia hashimoto.

Patience

Mam nadzieję, że te wskazówki dotyczące Hashimoto jak wyleczyć chorobę autoimmunologiczną pomogą Ci.

Dla mnie to była długa droga, ale z pewnością, jestem pewna, że jestem teraz na właściwej drodze do wyleczenia Hashimoto i zapomnienia o wszystkich jego objawach.

Wymaga to jednak cierpliwości. Uzdrawianie nie jest liniowe i jednego dnia możemy czuć się jak znowu na szczycie świata, a bardzo następnego dnia czując się z powrotem nisko.

Pamiętaj, aby pozostać na dobrej drodze i na pewno z czasem, możesz być z powrotem do swojego pełnego potencjału.

Więcej o ciele