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Hashimoto Comment guérir la maladie auto-immune

Hashimoto est une étiquette donnée aux personnes qui présentent un niveau plus élevé d’anticorps dans le test TPO et TGAB.

Guérir d’un syndrome d’hashimoto est en fait plus facile que ce que disent les médecins ou les grands sites web médicaux, mais il faut certainement plus que ce qu’ils disent.

Il y a des choses que j’aurais dû savoir il y a des années quand on m’a donné l’étiquette de Hashimoto.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le syndrome de Hashimoto et sur la façon de guérir cette maladie auto-immune.

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Table des matières

Trouver la cause profonde du trouble auto-immun de Hashimoto

Lorsque l’on est traité par un médecin conventionnel, le plus probable est que celui-ci demande les tests normaux de la thyroïde, qui consistent à mesurer la TSH, la T3 et la T4.

Mais certains médecins ne testeront pas d’emblée les anticorps de la thyréopéroxydase (TPO) et les auto-anticorps de la thyroglobuline (TGAB).

Il est crucial pour une personne de se faire tester, le plus tôt étant le mieux, pour savoir s’il existe une maladie auto-immune pouvant être liée au syndrome de Hashimoto, et ainsi commencer un meilleur traitement du syndrome de Hashimoto.

Mais là encore, un médecin conventionnel, en ne vérifiant que ces tests de laboratoire, ne cherchera pas vraiment la cause profonde du trouble auto-immun de Hashimoto.

Ce qu’il est important de préciser, c’est que Hashimoto n’est pas une maladie de la thyroïde, le problème du trouble auto-immun revient quelques pas en arrière. Elle peut provenir d’une fuite intestinale causée par l’utilisation d’antibiotiques, d’un environnement toxique, de niveaux de stress élevés ou d’autres problèmes.

La question à laquelle il faut chercher des réponses est la suivante : quelle est la cause du trouble auto-immun de Hashimoto qui s’est finalement développé en présentant différents symptômes tels qu’une prise de poids, un taux élevé de cholestérol, un mauvais sommeil, une sensation de froid, un rythme cardiaque lent, un brouillard cérébral, une perte de cheveux, un goitre, des douleurs musculaires et articulaires, pour n’en citer que quelques-uns.

Le traitement médical conventionnel se déroule comme suit . J’ai un symptôme X, alors j’ai besoin d’une pilule X pour résoudre le problème. Et ce n’est pas comme ça qu’on guérit le hashimoto.

Les endocrinologues fondent leur traitement sur l’administration d’une pilule de lévothyroxine au dosage correspondant à votre poids et à votre âge, et cela guérira le syndrome d’Hashimoto. C’est une mauvaise méthode de traitement.

Guérison

Quels tests de laboratoire dois-je faire si je suis atteint de Hashimoto ?

Donc, tout d’abord, une fois que nous avons constaté qu’il y a des niveaux élevés d’anticorps, nous devons rechercher les causes profondes.

Lessensibilités alimentaires sont l’un des tests importants à effectuer, afin de trouver les causes profondes d’un trouble auto-immun de type Hashimoto. Certains laboratoires effectuent des tests qui permettent de vérifier quels aliments peuvent déclencher des anticorps. De cette façon, la personne peut savoir quels aliments éviter avec Hashimoto et quels aliments consommer.

Lescarences nutritionnelles sont un autre marqueur à trouver. Un régime adéquat Régime alimentaire Hashimoto est la clé pour guérir Hashimoto. Les vitamines et minéraux clés doivent être vérifiés, comme les vitamines D, B, le zinc, l’iode et le sélénium.

Et le cortisol, l’hormone du stress ? Oui, ça aussi, c’est utile de le savoir. J’ai fait un test où il faut cracher dans des tubes pour que le saliba puisse être analysé en laboratoire afin de vérifier les niveaux de cortisol. Un autre test connexe que j’ai subi est celui de la prégnénolone, qui est une hormone précurseur qui aide à fabriquer d’autres hormones, dont le cortisol.

Des petits pas pour guérir Hashimoto

Une fois que nous avons trouvé notre TSH, T3, T4, TPO, TGAB, nos sensibilités alimentaires, nos carences nutritionnelles et nos niveaux de stress, nous pouvons commencer à consacrer du temps à la guérison correcte de Hashimoto.

Créez votre routine

Il est plus facile pour votre corps et votre esprit d’établir une routine hebdomadaire avec les aliments, les compléments alimentaires, les tâches, les heures de repos et de sommeil.

Rappelez-vous que ce sont des activités, des aliments ou des environnements qui vous ont conduit à ce moment de maladie ou de malaise.

Il est temps maintenant de créer un tournant et de viser un soi supérieur et meilleur avec un corps qui est rétabli et guéri.

Le parcours de guérison du syndrome d’Hashimoto exige du temps, de l’engagement et du dévouement, sinon, tous les petits pas que vous ferez seront vains.

Tout comme une personne qui commence à se muscler à la salle de sport, il s’agit du même processus pour guérir les différentes zones du corps afin de rétablir un équilibre sain.

Régime Hashimoto

Dans un régime Hashimoto, il est important de supprimer tout gluten.

C’est l’aliment qui déclenche le plus souvent une réaction auto-immune.

Pourquoi le gluten est-il devenu le diable ? Eh bien, ce n’est pas comme ça, c’est parce que l’intestin est devenu plus faible en raison de plusieurs facteurs, que lorsque la gliadine, une protéine contenue dans le gluten, passe dans la circulation sanguine, l’organisme attaque la protéine gliadine. La gliadine étant similaire au tissu thyroïdien, elle sera confondue et décidera également d’attaquer la thyroïde.

Cela provoque les symptômes les plus courants de l’hypothyroïdie.

Mentionner maintenant les aliments à consommer et ceux à éviter dans le cas de Hashimoto peut être une simple supposition pour vous.

Comme nous l’avons mentionné, la meilleure façon de le faire est d’effectuer un test de sensibilité alimentaire, qui indique ceux que vous pouvez et ceux que vous ne pouvez pas manger si vous êtes atteint de Hashimoto.

Parfois, le journal n’est pas du tout recommandé pour Hashimoto, mais dans mon cas, le journal était un aliment que je pouvais manger, et quand je le mange, je ne ressens aucune poussée.

Il est donc important de s’en tenir à ce que votre corps et vos laboratoires vous disent. Tout autre site web recommandant le « meilleur aliment X pour Hashimoto » n’est peut-être pas le meilleur pour vous.

Thérapie par le jus

En plus de savoir par vous-même quels aliments éviter pour Hashimoto en fonction des sensibilités alimentaires et des réactions auto-immunes, vous pouvez également mettre en place une routine de thérapie par les jus.

Le jus de fruits est l’un des moyens les plus naturels de guérir Hashimoto et votre corps en général.

Il est important de trouver les meilleurs aliments naturels dont votre corps a besoin pour combler vos carences nutritionnelles.

Vous pouvez essayer une recette de jus vert, ou des carottes avec des betteraves et des pommes dans des extraits de jus.

De même, si votre corps peut accepter le lait, essayez les milk-shakes sans sucre ajouté et avec seulement de la poudre de cacao biologique, de la banane, de la noix de coco, de la poudre de cannelle et des noix.

La consommation de jus le matin est un excellent moyen d’offrir une boisson dense en nutriments qui aidera votre corps en temps voulu.

Suppléments Hashimoto

Les carences nutritionnelles que les aliments ne peuvent pas combler ou qui prennent plus de temps que prévu pour se rétablir, alors la prise de certains suppléments pour Hashimoto peut être utile.

Il existe de multiples marques en ligne qui proposent des compléments Thyroid Support qui aident aussi à Hashimoto.

Demandez à votre médecin spécialiste de la médecine fonctionnelle quelle est la meilleure marque pour vous.

Prendre des compléments pour le simple plaisir de prendre des compléments n’est pas la seule solution.

Les compléments alimentaires Hashimoto doivent être de qualité, et inclure de préférence les vitamines et minéraux qui vous apporteront le soutien nécessaire.

À mon avis, la guérison de Hashimoto passe d’abord par l’alimentation et le mode de vie, puis par les compléments nécessaires et enfin par les médicaments qui soutiennent la thyroïde.

Dans certains cas, juste avec le premier, les aliments, le mode de vie et les suppléments thyroïdiens, les gens peuvent vivre sans prendre de lévothyroxine.

Faites de l'exercice, mais n'en faites pas trop.

En tant que sportif, j’ai toujours aimé pratiquer des sports de plein air, aller à la salle de sport et faire des activités liées à l’exercice physique.

Mais le fait est que nous apprenons à mieux connaître notre corps, et que faire trop d’exercice n’est pas forcément le meilleur pour notre thyroïde.

Le corps a besoin de se reposer et de se refroidir après l’exercice et a besoin de se reconstituer.

Il faut de l’énergie pour le faire, et il faut aussi de l’énergie pour maintenir les équilibres hormonaux.

Si nous faisons trop d’exercice, notre corps a également besoin de plus de cortisol pour répondre à l’énergie dont nous avons besoin.

Restez modeste, ne poussez pas trop votre corps aux limites physiques.

Oui, nous préférons et voulons tous un corps excellent, mais l’excès d’exercice peut avoir un impact négatif sur le rétablissement de notre équilibre.

Retrouver un bon sommeil

Il est important de noter que ce qui m’affecte peut ne pas être le même pour vous, et donc que cela m’aide.

La marque de pilules de lévothyroxine que je prenais était l’un des facteurs qui affectaient la qualité de mon sommeil. La marque Eutirox de Merck, pour moi, n’était pas la meilleure pilule à prendre, et la lévothyroxine me fait sentir très mal.

Mais pendant des années, en étant sous Eutorix, mon sommeil n’était que de 4 heures environ, puis j’essayais de dormir à nouveau et parfois j’avais du succès et je dormais 4 heures de plus. Ce rythme de sommeil est devenu normal, mais il ne l’était pas.

J’ai décidé d’abandonner la lévothyroxine, et les jours suivants, la qualité de mon sommeil s’est améliorée, je dormais même 8 heures d’affilée. Mais l’hiver est arrivé, et j’ai eu le phénomène de Raynaud, où mes doigts prenaient une couleur bleu-violet.

Mon médecin de médecine fonctionnelle m’a recommandé de reprendre de la lévothyroxine mais à faible dose.

Mes nuits sont redevenues des nuits de 4 heures. Mais une nuit, j’ai eu une forte palpitation dans la poitrine et cela même en prenant une faible dose de Levothyroxine (25mg), donc il doit y avoir quelque chose dans la pilule qui m’affecte. Des années auparavant, j’ai également eu des douleurs thoraciques, que je peux associer à Eutorix.

J’ai décidé d’aller à la pharmacie et de demander au pharmacien une autre marque. On m’a donné du Karet, et depuis, je n’ai pas eu de douleurs thoraciques horribles comme j’en ai eu plusieurs fois avec l’Eutirox.

Quelques jours après, mon sommeil a commencé à se rétablir pour atteindre les 8 heures complètes.

Par conséquent, je vous recommande de vérifier avec votre médecin les marques de médicaments. C’est peut-être lui, ou les aliments, qui sont à l’origine de vos problèmes de sommeil.

Une autre recommandation est de s’habituer à se réveiller tôt le matin sans réveil à la même heure. Si vous êtes un lève-tôt, il est recommandé de dormir plus tôt, plutôt que d’essayer de pousser votre sommeil. Ou si vous êtes un oiseau de nuit, veillez à ce que votre chambre soit sombre au petit matin, afin que vous ayez plus d’heures de repos.

Gardez vos rythmes cycardiens en équilibre. Un sommeil de bonne qualité est la clé pour guérir le syndrome d’hashimoto.

Patience

J’espère que ces conseils sur Hashimoto comment guérir un trouble auto-immun vous aideront.

Pour moi, le chemin a été long, mais je suis sûre que je suis maintenant sur la bonne voie pour guérir Hashimoto et oublier tous ses symptômes.

Cela demande de la patience. La guérison n’est pas linéaire et il se peut qu’un jour nous nous sentions à nouveau au sommet du monde, et que le lendemain, nous nous sentions à nouveau au plus bas.

N’oubliez pas de rester sur la bonne voie et, avec le temps, vous pourrez certainement retrouver votre plein potentiel.

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