魂の闇夜の後に何が起こるのか?あなたは癒される
スピリチュアルな目覚めから4年が過ぎた。
このような経験はさまざまに表現することができ、それぞれに独自性があり、各人にとって異なる意味を持つかもしれない。
私が経験した魂の闇夜は、過酷で素早いクンダリーニの覚醒体験の上に挙げることができ、そこでは人生の変化も速く起こり、人はそのペースについていかなければならない。
魂の闇夜」の後、次に何が起こるのか、私もその答えを探したことがある。人は「頂点に立った気分」や「普通の気分」、あるいは「起こったことを忘れて、昔のままの生活を続けたい」と思うものだが、私の考えでは、そのようにうまくはいかないし、おそらく他の人もそう思うだろう。
それは、自己と魂が方向性を示し始め、最終的には宇宙/神が「より良い、より高次の自己」への道を示してくれる、という仕組みだ。
スピリチュアルな目覚めの直後、私は自分の直感に従って、ドイツで築いた人生を捨てて故郷のメキシコに戻ることを決めた。
魂の闇夜を理解する
スピリチュアリティの観点からは、このような体験に与えられる概念的な名称があり、人々は「人生の最も深い暗闇にいる」ことを経験しているので、さまざまな呼び方があるかもしれないが、最もポピュラーなのは、十字架の聖ヨハネの詩に基づく名称を与えられた「魂の暗夜」である。
私にとっての「魂の闇夜」とは?
魂の闇夜とは何かを思い起こすと、私の経験では、エゴと魂の間で内的葛藤があった瞬間だった。
私の心、身体、そしておそらく魂の内部で衝突が起こっていた。痛みを隠したかったが、それはもう不可能だった。それとは対照的に、私は外の世界に対して愛を示し、語り、イエスとして行動したかった。
まるで、すべてを捨て去りエゴを殺すことで、魔法のように新しい何かになろうとするかのように。それをスピリチュアル・バイパスと呼ぶ人もいるかもしれない。
その日、私は「より大きな何かの使命」のために、エゴを捨て去るか「殺す」必要があったからだ。
魂の闇夜の一般的な誘因
スピリチュアルな目覚めには複数のきっかけがあり、本当に変曲点に達するには、人は魂の闇夜を経験しなければならないと私は思う。
カール・ユングが言ったように、“痛みなしに意識を取り戻すことはない“。
経済的な負担、愛する人の喪失、身体的な問題、あるいは一般的な生活など、あらゆることが影響して、魂の闇夜に至るきっかけとなりうる。
このような死と再生のサイクルでは、徐々に新しいものになるために、不快感や痛みを経験し、未知の世界に足を踏み入れることが必要だということだ。
エゴの死」という恐怖は、実は幻想なのだ。「魂の闇夜」を経験し、時間が経つにつれて、その「恐ろしい瞬間」を経験したことに感謝するようになるからだ。
ある意味で、そうした過酷なきっかけを経て、人々はまず内的な平穏に到達し、やがて新しい自分のバージョンになるのだ。
新しい自分に到達する癒しの旅をナビゲートする
全体性を取り戻すための瞑想と視覚化の役割
では、どうすれば新しい自分に到達できるのか?
より幸せで、より健康で、より豊かで、より賢く、あらゆる感情に気づき、その感情を長い間保持することなく、さらに美しく/ハンサムな自分、あるいはあなたが新しい自分を表現したいように。
多くの自己啓発書には、視覚化のテクニックや、自分が考え、感じたとおりの自分になること、自分の考え、感情、願望を大切にすることが書かれている。
ある時点ではそうだが、顕在化するための “あること “と “すること “のバランスは重要なステップだと思う。
健康でありたいと願いながら、自分が健康であるとは考えず、適切な食生活の改善もしない。
健康的な体を手に入れたいと願いながら、運動もせず、休養も取らず、自分の体について肯定的な話もしない。
より良い収入を得たいと願っているのに、自分自身を成長させ続け、市場価値を高め、複数の収入源を開拓しないのだろうか?
そう、視覚化することは、アファメーションや思考、目標リストを書き出すことで、新しい旅で今自分がどこへ行こうとしているのかを目指すのに役立ち、確かにその一歩ではある。
スピリチュアルな目覚めと癒しの旅のためのヒーリング・ヒント
一般的なアドバイスとして、最終的には同じ魂が、あなたが集中しなければならない分野へと導いてくれる。
全体的な幸福は、身体、心、魂のバランスにある。
私の場合、覚醒してからのこの4年間は、魂の闇夜のような重いジェットコースターではなく、浮き沈みの激しいものでしたが、ジュース療法や、グルテンを含まない適切な食事、加工食品や砂糖の添加量を減らし、イチゴやブルーベリーのような炎症を起こしたり、引き金になるような食品を排除するなど、ヒーリング効果のある食品を摂ることに時間を費やし、自分自身を癒すための行動も取ってきたおかげで、肉体的な癒しが現れてきました。ストレスで体を酷使しないよう、適度な運動をすることも重要だった。また、甲状腺をサポートするレボチロキシンの適切なブランドと量を見つけることも鍵だった。さらに、睡眠時間を尊重すること。
- 栄養不足(ビタミンD、ビタミンB、亜鉛、カルシウム値など)や糖分、LDL、HDLコレステロールなどの過剰を調べるため、さまざまな角度から血液検査を行う。
- 栄養不足の解消
- グルテン、乳製品、卵、トウモロコシ、砂糖などの食物アレルギーを食物過敏症検査で調べる。
- ホールフードやヒーリングフード(キウイ、ジンジャー、コリアンダー、スピルリナ、クルクミン、マンゴー、キュウリ、クルミ、ピーカン、パンプキンシード、チアシード、ケフィア、ギリシャヨーグルト、パパイヤ、バナナ、ココナッツ)を取り入れる。
- 加工食品をなくすか減らす。
- ジュース療法。 (青汁、ビート、ニンジン、リンゴジュース、またはミックスジュース、ナチュラルフルーツ、野菜ジュース)
- 必要に応じてサプリメントを加える。
- 甲状腺検査(T3、T4、TSH、T3逆数)、自己免疫抗体検査(TPO、TGAB)、ホルモン検査(プレグネノロン)を行う。
- 医師から何らかの薬を処方される場合は、低用量から始めて適宜調節する。 (薬物療法は一般的に、体の問題をサポートするための「バンドエイド」に過ぎないが、体を癒すために完全に役立つものではない。)
- グラウンディングと自然の中での時間。
- エクササイズ
- 睡眠
心の面では、自然に親しみ、植樹をすることで、環境に良いだけでなく、ストレス解消にもなっている。また、オンライン・プロジェクトを展開することは、私の創造性の現れであり、やがては複数の収入源を生み出す経済的な面でも役立つと自分では考えている。外的な出来事が起きたときに自分の思考をより意識するようになったのも、スピリチュアルな目覚めの結果だ。これは、私がより “禅 “や “平和 “になったということではありませんが、現れた感情を認め、以前のように抑圧することはなくなりました。
- Stress relief activities: Reading, going for a walk, listening music, dancing
- Nature / animal work
- Talking therapy
- Journaling
- Spotting and understanding own subconscious patterns
- Shadow work and integrating the suppressed emotions to be channeled into new form of energy such as creative arts or creative work
- Dedicating time to heal childhood emotional traumas
- Hashimoto and Thyroid Issues are psychological related to being unable to express oneself, and talk onself truth, therefore focusing on expressing such emotions and not suppressing them is important.
- Understand sickness as an invitation to change, evolve, grow and heal, similar to the point of view of the German New Medicine.
スピリチュアルな面では、毎日シャワーを浴びたり、寝起きや寝る前に瞑想をしたりしている。まったく興味がなくなったのは、教会に行くことだ。私は祈りの内的な力を信じているし、集団的な祈りや瞑想の力も信じているが、私の見るところ、カソリック教会では、霊的な目覚め、新しい意識レベルの達成と高揚、松果体の活性化、魂の闇夜、自我の死、神は内なるもの、といったトピックを本当に教えることから遠ざかっている。
- 感謝の気持ちを実践する
- 神/宇宙/大いなる意識/源という高次の力が、すでに私たちを治癒へと導いてくれていることを認めること
- 自分の霊的な祈りを実践する。 (宗教に関係なく、神とのつながりにつながるものだと思います。
- 先祖のトラウマを癒すスピリチュアルな祈り
- 心と自己同一化しない姿勢を身につけ、精神、心、体の融合とバランスをとる方法を知る。
- すべてがつながっていることを理解する。
- 天使は、あなたの癒しの道を追いかけ、シンクロニシティという形であなたを導きます。
- チャクラの詰まりについて知り、それに向かって努力する。