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17 esempi di obiettivi di crescita e sviluppo personale

personal growth and development goals examples
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Avere obiettivi di crescita e sviluppo personale è naturale, è ciò che ci rende umani e ci porta a evolvere come persone migliori e più complete, avendo più conoscenza, percezione, ascolto attivo, controllo, abilità, raggiungimento di obiettivi, tra gli altri.

In questo articolo scoprirete 17 esempi di obiettivi di crescita e sviluppo personale che possono aiutarvi a muovere i primi passi.

Chiedetevi innanzitutto in quale area volete crescere o migliorare.

Anche se è lecito avere diversi obiettivi di crescita e sviluppo personale, dobbiamo essere consapevoli e ordinati per raggiungere gli obiettivi e le mete prefissate, dando priorità all’area in cui dobbiamo crescere o migliorare più rapidamente.

Il vantaggio è che in molti casi, quando ci prendiamo il tempo per fissare gli obiettivi di sviluppo personale e iniziamo a fare dei passi verso il nostro obiettivo, miglioriamo anche le nostre abitudini o aspetti in un altro senso.

E, come vedrete nei nostri esempi di obiettivi di crescita e di sviluppo, ci sono alcuni obiettivi e traguardi di vita che si intersecano e quando riusciamo a trovare un’armonia e un equilibrio tra loro, allora possiamo dire che stiamo avanzando verso una mentalità di crescita che raggiunge gli obiettivi.

Abbiamo selezionato una serie di obiettivi di crescita personale e di sviluppo in diverse aree per aiutarvi a identificare il vostro obiettivo più immediato o per ispirarvi a scoprirlo da soli.

Obiettivi intellettuali

1. Studiare per conseguire un'ulteriore laurea o un master

Molti pensano che il conseguimento di un diploma di scuola superiore, di una licenza media o di un diploma tecnico superiore rappresenti la fine degli studi, mentre in realtà ci sono molte altre possibilità per continuare nel mondo dell’apprendimento e quindi crescere e svilupparsi professionalmente.

Per esempio, ci sarà sempre un master che servirà a specializzare la carriera che avete già studiato.

Oppure se avete finito e sentite che avete bisogno di imparare qualcos’altro, l’età non sarà mai un limite per studiare una nuova carriera da zero.

Per conseguire una laurea è sufficiente impegnarsi per raggiungere gli obiettivi di sviluppo professionale.

2. Imparare una nuova abilità

Un altro esempio di obiettivi di crescita e sviluppo personale che possono essere combinati con obiettivi intellettuali è l’apprendimento di una nuova abilità.

Di solito questo tipo di impegno si acquisisce quando si è bambini o adolescenti, ma ogni momento è buono per sviluppare le attitudini nelle abilità personali che ci piacciono.

Un esempio più chiaro potrebbe essere la proposta di imparare a suonare lo strumento che vi piace, o a cantare se preferite.

Si può imparare a giocare bene a scacchi o a dipingere in modo professionale.

Anche dilettarsi nel mondo della fotografia, se è questo che vi appassiona.

Impegnarsi per imparare una nuova abilità significa anche porsi degli obiettivi per arricchire la propria vita personale ed essere in grado di muoversi in aree al di fuori della propria zona di comfort.

3. Seguire un corso di diploma

Di solito i corsi di diploma richiedono un po’ di tempo, ma è un ulteriore passo avanti per una persona motivata e innamorata della propria carriera.

E che, ovviamente, vuole acquisire molte più conoscenze in materia per potersi affermare ulteriormente nel proprio settore.

Con le possibilità che abbiamo oggi di fare corsi di diploma (come la modalità online, per esempio) chiunque si metta in testa di crescere può trovare l’offerta di studio giusta per sé, che lo porterà a raggiungere un nuovo obiettivo e a sviluppare un po’ di più il suo intelletto.

4. Studio di una lingua

Lo studio di una lingua è sempre visto da un punto di vista professionale, ma può anche essere visto come un obiettivo di sviluppo personale.

Sebbene sia vero che l’apprendimento di una nuova lingua vi aprirà molte porte, le cose non si fermano qui.

Quando si impara una nuova lingua ci si immerge anche nella cultura di quel Paese, dove si possono imparare abitudini, modi di esprimersi o di interagire che forse non si conoscevano prima e che si possono applicare nella vita quotidiana.

E non solo la lingua in sé, ma anche il linguaggio del corpo e la comunicazione non verbale sono diversi in altri Paesi.

State dando al vostro cervello un po’ di conoscenza in più.

L’apprendimento di nuove lingue offre l’opportunità di interagire con nuove culture e, grazie alla comunicazione interculturale, si ha anche uno sviluppo personale, poiché si apprende come altri Paesi risolvono i problemi e trovano soluzioni.

Obiettivi finanziari

5. Sviluppare un piano finanziario personale

Ci rendiamo conto dell’importanza di un piano finanziario personale quando arriva la fine del mese e non abbiamo idea di come abbiamo speso i nostri soldi, mentre l’unica cosa di cui possiamo essere certi è che non siamo riusciti a far fronte ai nostri impegni.

Quando si impara a fare un piano finanziario personale si diventa una persona più organizzata.

Sarete in grado di destinare il vostro denaro non solo a ciò che è necessario, ma anche a ciò che sarà un piacere e persino di organizzare le vostre spese in modo che rimanga sempre qualcosa per i risparmi.

Stabilire obiettivi SMART in termini di finanze personali rende anche più avidi nella gestione della liquidità, che deve essere un’importante abilità personale da apprendere per ridurre lo stress causato dal non essere in grado di gestirla correttamente.

6. Ottenere una nuova posizione con uno stipendio più alto

Un altro esempio di obiettivi di crescita e sviluppo personale può essere quello di ottenere una nuova posizione con uno stipendio più alto.

E questo può essere mescolato con altri, come il conseguimento di un master o di un dottorato, o l’apprendimento di una nuova lingua, per esempio.

Quello che dovrete cercare è di raggiungere i vostri obiettivi di sviluppo professionale in modo tale da essere all’altezza degli standard del nuovo lavoro in cui otterrete un miglioramento del vostro stipendio.

Il che, ovviamente, non solo vi aiuterebbe professionalmente, ma anche finanziariamente e psicologicamente.

Per coloro che decidono di intraprendere la carriera aziendale come uno dei loro obiettivi di vita, è necessaria anche una mentalità di crescita e l’acquisizione di capacità di risoluzione dei conflitti in modo da poter avanzare nell’azienda.

7. Imprenditorialità

Essere un imprenditore può sembrare uno degli obiettivi personali di molti oggi.

Tuttavia, è ancora un’attività che genera un po’ di panico quando si pensa a tutto ciò che si deve affrontare affinché una nuova attività possa avere il successo che si sogna.

Questo è un esempio perfetto, poiché l’imprenditorialità richiede di crescere e svilupparsi professionalmente, nel settore in cui si vuole intraprendere e ogni giorno si imparano cose nuove per evolvere con il proprio progetto.

Senza tralasciare la soddisfazione personale, la forza e la fiducia che creerà in voi.

Obiettivi di salute

8. Sentirsi più energici

Nell’ambito dello sviluppo e della crescita personale, questi tipi di obiettivi personali sono importanti, come lo è sentirsi pieni di energia.

Poiché è da questo fattore che dipenderà la possibilità di fare ciò che è necessario per raggiungere alcuni altri.

Con l’intenzione di raggiungerlo, potete fissare alcuni mini-obiettivi, come ad esempio avere tutti i compiti pronti a una certa ora, cenare a una certa ora, non dormire durante il giorno, iniziare a dormire un po’ di più di notte e persino svolgere attività che vi stancano di più durante il giorno.

È importante prendersi cura di diversi aspetti fondamentali per iniziare a sentirsi più energici.

In generale, si consiglia di esporsi al sole per almeno 15 minuti al mattino presto, soprattutto per ottenere la vitamina D, fondamentale per rafforzare il sistema immunitario.

Inoltre, una terapia a base di succhi può essere un ottimo modo per iniziare la giornata con una combinazione di frutta o verdura diversa. In questo modo darete al vostro corpo i giusti nutrienti di cui ha bisogno.

Inoltre, prendetevi cura del vostro sonno. Spegnete i dispositivi elettronici almeno 2 ore prima dell’ora del sonno e cercate di dormire prima del solito.

Per raggiungere gli obiettivi è necessario un corpo che si concentra sulla guarigione giorno per giorno, e se si punta a obiettivi personali più grandi, prendersi cura del proprio corpo è fondamentale.

9. Perdere peso

Tra gli obiettivi più personali che possiamo stabilire troviamo questo, dove possiamo stabilire che è necessario in base a diversi fattori come, in questo caso, la salute.

E per alcuni può essere uno dei più complicati da realizzare.

Con l’intenzione di perdere peso, si possono avere dei mini-obiettivi che hanno a che fare con il miglioramento delle proprie abitudini.

Ad esempio, migliorare la dieta, dedicare qualche minuto o qualche ora al giorno all’esercizio fisico, bere più liquidi, dormire meglio, oltre a qualsiasi altra azione che vi aiuterà a raggiungere il vostro obiettivo.

C’è anche l’aspetto psicologico dietro al sovrappeso.

Se state esagerando con l’esercizio fisico o la dieta, provate a fare il contrario e cercate anche di lavorare sulla vostra salute mentale per scoprire le cause che vi impediscono di raggiungere il peso desiderato.

10. Guarigione da una malattia cronica

Molti potrebbero pensare che questa impostazione non sia necessaria, dato che la medicina in molti casi è imprevedibile.

Ma è uno degli esempi di obiettivi di crescita e sviluppo personale più importanti quando si attraversa una malattia cronica, indipendentemente dal tipo.

Anche per i trattamenti si possono fissare alcuni mini-obiettivi, come migliorare la dieta per essere più sani, dormire un po’ di più per far riposare il corpo e rimanere sempre concentrati sull’obiettivo principale che è, attraverso tutte queste azioni, migliorare la propria salute.

Come si è detto per la tiroidite di Hashimoto, ci sono disturbi autoimmuni che richiedono un approccio olistico per recuperare l’equilibrio.

Fissare degli obiettivi è importante e, nel caso di patologie croniche, è fondamentale stabilire un ordine rigoroso ed essere in grado di porre dei limiti e dire NO alle cose che ci hanno buttato giù in primo luogo.

Una parte dei vostri obiettivi di crescita personale è quella di sentirvi bene, e potete farlo se vi mettete al primo posto e decidete di fare i passi che vi aiuteranno a recuperare.

Obiettivi relazionali personali

11. Farsi più amici

È un problema che molte persone si trovano ad affrontare a un certo punto della loro vita: quando ci rendiamo conto che la nostra vita sociale non è così interessante come quella degli altri coetanei, pensiamo automaticamente di dover fare qualcosa per cambiarla.

Con l’intenzione di avere più amici potete fissare dei mini-obiettivi come iniziare a frequentare certi luoghi, essere più amichevoli con chi conoscete solo di vista o per saluto, iniziare a conversare più spesso con le persone e persino scoprire cosa hanno per voi i social network (sempre con attenzione).

Lo sviluppo personale si basa sul viaggio in se stessi e si arricchisce certamente quando si hanno a disposizione i commenti e le opinioni di altre persone.

Come esseri umani, viviamo in comunità e dipendiamo dalle reti.

Assicuratevi di avere una rete sana di amici che possano contribuire a voi e ai vostri obiettivi personali, in modo da raggiungere a lungo termine gli altri obiettivi di sviluppo personale.

Alla fine, essere circondati da coloro che vogliono vedere il vostro successo renderà il vostro viaggio più soddisfacente.

12. Migliorare le relazioni familiari

Abbiamo l’erroneo pensiero che la famiglia è la famiglia e ci sarà sempre, e a volte dimentichiamo che si tratta di relazioni di cui dobbiamo occuparci anche noi.

E, anche se non sembra, hanno una grande influenza sulla crescita e sullo sviluppo personale di ogni individuo.

Per migliorare i rapporti con la famiglia, si possono stabilire alcune azioni come, ad esempio, cenare insieme almeno una volta alla settimana, essere attenti alla vita quotidiana degli altri, dare una mano a chi ne ha bisogno e aprirsi di più, lasciando emergere le proprie emozioni.

Non dimenticate di porre dei limiti e di accettare solo i suggerimenti che si adattano al vostro carattere.

13. Migliorare il rapporto con il partner

Anche il miglioramento delle relazioni con il partner dovrebbe essere considerato un obiettivo di crescita e sviluppo personale.

In molti casi, il motivo per cui fallisce è che non viene preso nello stesso modo in cui si farebbe con qualsiasi altra cosa che si vuole ottenere, e non si compie ciò che è necessario per farlo.

Ogni caso è diverso, come ogni persona è diversa.

Tuttavia, ci sono dei mini-obiettivi che potete fissare per voi stessi, come ad esempio essere più attenti, migliorare la comunicazione tra voi due, tornare ai tempi in cui uscivate in posti nuovi e creare nuovi ricordi vivendo nuove esperienze, tra gli altri.

Obiettivi spirituali

14. Praticare la gratitudine

Quando ci dedichiamo alla pratica della gratitudine, siamo in grado di dire “grazie” alla vita apprezzando ciò che è importante per noi.

A questo scopo, alla fine della giornata possiamo prenderci un momento in cui pensiamo, o addirittura scriviamo, le cose per cui ci sentiamo grati.

Stabilendo degli obiettivi e potendo vedere che li state raggiungendo, vi prendete il tempo per essere grati e anche riconoscenti con voi stessi per lo sforzo che state facendo.

Per questo dovremmo sempre tenere a mente le persone, gli eventi o le esperienze che hanno avuto un impatto positivo su di noi.

E, nel caso in cui la giornata non sia stata così positiva, possiamo anche essere grati per il male, quando ci rendiamo conto che è stata un’esperienza di apprendimento.

15. Lavoro con la natura

La natura dell’essere umano deve essere intesa come il motore della sua stessa esistenza.

Al di là della percezione limitata dei sensi, nei domini del trascendente e della materia, del dogmatico e del mondano, si raccomanda di lavorarci sempre.

Per questo potete iniziare a fare pratiche che vi aiutino a essere molto più vicini a voi stessi attraverso il lavoro sulla natura.

La connessione con l’energia degli animali e delle piante genera in noi una trasformazione dell’energia che abbiamo dentro di noi.

Il lavoro con la natura è una parte essenziale per connettersi con la fonte della vita e ricordare che tutto è collegato.

Si tratta di uno degli esempi di obiettivi di crescita e sviluppo personale che possiamo raggiungere quando vogliamo sentirci più connessi non solo con chi siamo, ma anche per trasformare chi saremo nei confronti della vita e dei suoi colpi di scena.

16. Cercare una pratica di meditazione o spirituale

Di solito le persone tendono a rivolgersi a questo tipo di pratica quando sentono di dover dare una svolta spirituale alla loro vita per ottenere pace mentale e calma.

Ci sono molte cose che si possono fare per quanto detto sopra, quindi in questo caso il percorso non è realmente tracciato.

Come diciamo sempre, potete iniziare a porvi dei mini-obiettivi, come ad esempio fare una ricerca sulla meditazione o sulle pratiche spirituali in modo da trovarne una che attiri la vostra attenzione e, in questo modo, iniziare a praticarla, partendo dalle basi, fino a farla diventare il vostro nuovo stile di vita.

17. Sbloccare i chakra

Nel caso in cui non lo sappiate, i chakra sono canali energetici che con il tempo possono bloccarsi ed è per questo che come obiettivo di crescita e sviluppo personale potete prendervi il tempo di sbloccarli.

Si trovano in tutto il corpo umano e sono in grado di penetrare in diverse superfici.

Per raggiungere questo obiettivo potete fissare dei mini-obiettivi, in modo da imparare prima qualcosa di più sui chakra, poi capire perché sono bloccati o quali situazioni della vostra vita possono causare questa reazione e infine iniziare a cercare dei metodi per sbloccarli.

Per saperne di più sulla mente
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