Menu
Posiadanie celów wzrostu i rozwoju osobistego jest naturalne, to właśnie czyni nas ludźmi i prowadzi do ewoluowania jako lepsi, pełniejsi ludzie, posiadający większą wiedzę, percepcję, aktywne słuchanie, kontrolę, zdolności, osiągający cele, między innymi.
Poznaj w tym artykule 17 przykładów celów wzrostu i rozwoju osobistego, które mogą pomóc Ci w podjęciu pierwszych kroków.
Choć dopuszczalne jest posiadanie kilku celów wzrostu i rozwoju osobistego, to musimy świadomie i w sposób uporządkowany realizować wyznaczone cele i zadania, nadając priorytet obszarowi, w którym musimy się szybciej rozwijać lub doskonalić.
Zaletą tego jest to, że w wielu przypadkach, gdy poświęcimy czas na wyznaczenie celów rozwoju osobistego i zaczniemy podejmować kroki w kierunku naszego celu, będziemy również poprawiać nasze nawyki lub aspekty w innym sensie.
I jak zobaczysz w naszych przykładach celów wzrostu i rozwoju, są pewne cele i cele życiowe, które się przecinają i kiedy jesteśmy w stanie znaleźć harmonię i równowagę między nimi wtedy możemy powiedzieć, że idziemy do przodu w kierunku nastawienia na wzrost, które osiąga cele.
Wybraliśmy kilka celów wzrostu i rozwoju osobistego w różnych obszarach, aby pomóc Ci określić, jaki powinien być Twój najbardziej bezpośredni cel lub zainspirować Cię do samodzielnego odkrycia go.
Rozwijanie nastawienia na rozwój ma zasadnicze znaczenie dla wspierania poprawy w różnych aspektach życia, obejmujących zarówno sferę osobistą, jak i zawodową, a wyznaczanie celów rozwoju osobistego jest kluczową strategią w tym procesie.
Centralnym elementem tego sposobu myślenia jest zdolność do wyznaczania celów, osiągalnych i mierzalnych celów zawodowych, proces, który wymaga głębokiego zrozumienia siebie i swoich aspiracji.
Wiąże się to z wykorzystaniem inteligencji emocjonalnej do rozpoznania swoich mocnych i słabych stron oraz obszarów do rozwoju.
Niezbędne jest opracowanie kompleksowego planu rozwoju, w którym każdy cel jest określony w czasie, zapewniając ustrukturyzowane podejście do postępu, zgodnie z zasadą inteligentnych celów.
Umiejętność zarządzania czasem staje się kluczowym elementem tej podróży, umożliwiając jednostkom rozsądne przydzielanie zasobów i skuteczne ustalanie priorytetów zadań, a wyznaczanie celów może pomóc w doskonaleniu tych umiejętności.
Doskonaląc te umiejętności, osoby mogą lepiej radzić sobie z wyzwaniami i wykorzystywać możliwości rozwoju, podkreślając znaczenie osobistych celów rozwojowych w pracy. Co więcej, włączenie strategii zarządzania czasem do codziennej rutyny ułatwia kultywowanie dyscypliny i odporności, kluczowych atrybutów sukcesu w przedsięwzięciach takich jak wystąpienia publiczne, a wyznaczanie osobistych celów rozwojowych może dodatkowo usprawnić ten proces.
Poprzez konsekwentną praktykę i refleksję, osoby mogą stopniowo zwiększać swoją biegłość w wystąpieniach publicznych i innych obszarach, zbliżając się do realizacji swoich celów zawodowych i osiągalnych celów, a także wspierając holistyczny rozwój osobisty w każdym aspekcie swojego życia, aby stać się lepszym człowiekiem.
Wiele osób uważa, że uzyskanie świadectwa ukończenia szkoły średniej, gimnazjum lub wyższego technikum to koniec nauki, podczas gdy w rzeczywistości istnieje wiele innych możliwości kontynuowania nauki, a tym samym wzrostu i rozwoju zawodowego.
Na przykład zawsze będzie istniał tytuł magistra, który służy jako specjalizacja kariery, którą już studiowałeś.
Lub jeśli skończyłeś i czujesz, że musisz nauczyć się czegoś innego, wiek nigdy nie będzie ograniczeniem, aby uczyć się nowej kariery od podstaw.
Aby osiągnąć stopień naukowy wystarczy dążyć do realizacji celów związanych z rozwojem zawodowym.
Innym przykładem celów wzrostu i rozwoju osobistego, które mogą być mieszane z celami intelektualnymi, jest nauka nowej umiejętności.
Zazwyczaj tego typu zaangażowanie nabywamy, gdy jesteśmy dziećmi lub nastolatkami, ale każdy czas jest dobry, by rozwijać predyspozycje w zakresie lubianych przez nas umiejętności osobistych.
Bardziej wyrazistym przykładem może być propozycja nauki gry na instrumencie, który lubisz, lub śpiewu, jeśli wolisz.
Można nauczyć się poprawnie grać w szachy, albo profesjonalnie malować.
Nawet zagłębić się w świat fotografii, jeśli to do Ciebie przemawia.
Stawianie sobie za cel nauczenie się nowej umiejętności to także stawianie sobie za cel wzbogacenie swojego życia osobistego i możliwość poruszania się w obszarach poza swoją strefą komfortu.
Zazwyczaj kursy dyplomowe zajmują trochę czasu, ale to kolejny krok w górę dla osoby, która jest zmotywowana i zakochana w swojej karierze.
I kto oczywiście chce zdobyć o wiele więcej wiedzy na ten temat, aby móc dalej zaistnieć w swojej dziedzinie.
Dzięki udogodnieniom, jakie mamy obecnie w zakresie robienia kursów dyplomowych (jak na przykład modalność online) każdy, kto nastawi na to swój growth mindset, może znaleźć dla siebie odpowiednią ofertę studiów, która doprowadzi go do osiągnięcia nowego celu i nieco bardziej rozwinie jego intelekt.
Studiowanie języka jest zawsze postrzegane z punktu widzenia zawodowego, ale może być również traktowane jako cel do osiągnięcia rozwoju osobistego.
Chociaż prawdą jest, że nauka nowego języka otworzy przed Tobą wiele drzwi, sprawy nie kończą się na tym.
Kiedy uczysz się nowego języka, zanurzasz się również w kulturze danego kraju, gdzie możesz poznać zwyczaje, sposoby wyrażania się lub sposoby interakcji, których być może wcześniej nie znałeś, a które możesz zastosować w swoim codziennym życiu.
I nie tylko sam język, ale także mowa ciała komunikacja niewerbalna jest inna w innych krajach.
Dajesz swojemu mózgowi trochę więcej wiedzy.
Nauka nowych języków otwiera możliwość interakcji z nowymi kulturami, a dzięki komunikacji międzykulturowej możliwy jest również rozwój osobisty, ponieważ dowiadujemy się, jak inne kraje rozwiązują problemy i znajdują rozwiązania.
O tym jak ważny jest plan finansów osobistych przekonujemy się, gdy przychodzi koniec miesiąca i nie mamy pojęcia na co wydaliśmy pieniądze, natomiast jedyne czego możemy być pewni to fakt, że nie byliśmy w stanie wywiązać się ze swoich zobowiązań.
Kiedy uczysz się robić plan finansów osobistych stajesz się bardziej zorganizowaną osobą.
Będziesz mógł nie tylko przeznaczyć swoje pieniądze na to, co niezbędne, ale także na to, co będzie dla Ciebie przyjemnością, a nawet tak zorganizować swoje wydatki, aby zawsze coś zostało na oszczędności.
Wyznaczanie celów SMART w zakresie finansów osobistych sprawia również, że stajemy się bardziej zapaleni w zarządzaniu gotówką, co musi być ważną umiejętnością osobistą, którą należy opanować, aby zmniejszyć stres wynikający z nieumiejętności właściwego zarządzania nią.
Innym przykładem celów wzrostu i rozwoju osobistego może być zdobycie nowego stanowiska z wyższą pensją.
I to taki, który można mieszać z innymi, jak na przykład zdobycie tytułu magistra lub doktora, czy nauka nowego języka.
To, czego będziesz szukał, to Twoje cele rozwoju zawodowego w taki sposób, że będziesz odpowiadał standardom tej nowej pracy, w której będziesz uzyskiwał poprawę wynagrodzenia.
Co oczywiście pomogłoby Ci nie tylko zawodowo, ale także finansowo i psychicznie.
Dla tych, którzy zdecydują się wziąć drabinę korporacyjną jako jeden z ich celów życiowych, wymaga to również nastawienia na wzrost i nabycia umiejętności rozwiązywania konfliktów, aby mógł on iść do przodu w korporacji.
Bycie przedsiębiorcą może wydawać się jednym z osobistych celów wielu dzisiejszych osób.
Jednak nadal jest to czynność, która generuje odrobinę paniki, gdy ma się na uwadze to wszystko, przez co trzeba przejść, aby nowy biznes mógł odnieść wymarzony sukces.
Jest to doskonały przykład, ponieważ przedsiębiorczość wymaga od Ciebie wzrostu i rozwoju zawodowego, w obszarze, w którym chcesz się podjąć i każdego dnia będziesz uczyć się nowych rzeczy, aby rozwijać się wraz ze swoim projektem.
Nie pomijając osobistej satysfakcji oraz siły i pewności siebie, którą w Tobie stworzy.
W ramach tego, co jest rozwojem osobistym i wzrostem, tego rodzaju cele osobiste są ważne, podobnie jak w przypadku odczuwania energii.
Ponieważ to od tego czynnika będzie zależało, że można zrobić to, co jest niezbędne do osiągnięcia niektórych innych.
Z zamiarem osiągnięcia go możesz wyznaczyć kilka mini-celów, takich jak posiadanie wszystkich prac domowych gotowych w określonym czasie, zjedzenie kolacji w określonym czasie, niewyspanie w ciągu dnia, rozpoczęcie spania trochę więcej w nocy, a nawet wykonywanie czynności, które wyczerpują cię bardziej w ciągu dnia.
Ważne jest, aby zadbać o kilka podstawowych aspektów, aby zacząć czuć się z większą energią.
Ogólnie rzecz biorąc, nasze zalecenia dotyczą co najmniej 15-minutowej ekspozycji na słońce wcześnie rano i jest to głównie ukierunkowane na uzyskanie witaminy D, która jest niezbędna do wzmocnienia układu odpornościowego.
Również kuracja sokowa może być świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia od połączenia różnych owoców lub warzyw. W ten sposób dostarczysz swojemu organizmowi odpowiednich składników odżywczych, których potrzebuje.
Jak również zadbaj o swój sen. Wyłączaj urządzenia elektroniczne co najmniej 2 godziny przed porą snu i staraj się zasnąć wcześniej niż zwykle.
Osiąganie celów wymaga ciała, które jest nastawione na uzdrawianie dzień po dniu, a jeśli dążysz do większych celów osobistych, to dbanie o swoje ciało jest kluczowe.
Wśród najbardziej osobistych celów, jakie możemy ustalić znajdziemy ten, w którym możemy określić, że jest on konieczny w oparciu o różne czynniki, takie jak w tym przypadku zdrowie.
A dla niektórych może być jednym z najbardziej skomplikowanych do osiągnięcia.
Mając zamiar schudnąć możesz mieć mini-cele, które mają związek z poprawą nawyków.
Na przykład poprawić swoją dietę, poświęcić kilka minut i godzin dziennie na ćwiczenia, pić więcej płynów, lepiej spać, wśród wszelkich innych działań, które pomogą Ci osiągnąć cel.
Za nadwagą stoi również aspekt psychologiczny.
Jeśli przesadzasz z ćwiczeniami lub dietą, spróbuj odwrotnie, a także spróbuj popracować nad swoim zdrowiem psychicznym, aby znaleźć przyczyny źródłowe, które utrudniają ci bycie w pożądanej wadze.
Wielu osobom może się wydawać, że ustalanie tego jest niepotrzebne, ponieważ medycyna w wielu przypadkach jest nieprzewidywalna.
Ale jest to jeden z przykładów celów wzrostu i rozwoju osobistego, który ma największe znaczenie przy przechodzeniu przez chorobę przewlekłą, niezależnie od jej rodzaju.
Nawet w przypadku podejmowania leczenia można wyznaczyć pewne mini-cele, takie jak poprawa diety, aby być zdrowszym, spanie trochę więcej, aby dać organizmowi odpocząć, i zawsze utrzymywać koncentrację na głównym celu, którym jest, poprzez wszystkie te działania, poprawa stanu zdrowia.
Jak wspomniano w Hashimoto Thyroiditis, istnieją zaburzenia autoimmunologiczne, które wymagają holistycznego podejścia w celu odzyskania równowagi.
Ustalanie celów jest ważne, a w przypadku przewlekłych schorzeń, kluczowe jest ustalenie ścisłego porządku i umiejętność wyznaczania granic oraz mówienia NIE rzeczom, które sprowadziły cię na dół w pierwszej kolejności.
Częścią Twoich celów rozwoju osobistego jest dobre samopoczucie, a możesz to zrobić, jeśli postawisz siebie na pierwszym miejscu i zdecydujesz się wykonać kroki, które pomogą Ci odzyskać zdrowie.
Jest to coś, z czym wiele osób przychodzi się zmierzyć w pewnym momencie swojego życia, a mianowicie, że kiedy zdajemy sobie sprawę, że nasze życie towarzyskie nie jest tak interesujące, jak widzimy innych ludzi w naszym wieku, to automatycznie myślimy, że musimy zrobić coś, aby to zmienić.
Z zamiarem posiadania większej liczby przyjaciół możesz wyznaczyć mini-cele, takie jak rozpoczęcie odwiedzania pewnych miejsc, bycie bardziej przyjaznym dla tych, których znasz tylko z widzenia lub pozdrowienia, częstsze rozpoczynanie rozmów z ludźmi, a nawet sprawdzenie, co mają dla ciebie sieci społecznościowe (zawsze z ostrożnością).
Osiągnięcie rozwoju osobistego to podróż w głąb siebie, a z pewnością staje się ona wzbogacona, gdy ma się do dyspozycji uwagi i opinie innych ludzi.
Jako ludzie żyjemy w społecznościach i jesteśmy zależni od sieci.
Upewnij się, że jesteś w zdrowej sieci przyjaciół, którzy mogą dodać do ciebie i do twoich osobistych celów, tak aby w dłuższej perspektywie osiągnąć swoje inne cele rozwoju osobistego.
W końcu bycie otoczonym przez tych, którzy chcą, abyś zobaczył swój sukces, sprawi, że twoja podróż będzie bardziej spełniona.
Mamy błędne myślenie, że rodzina to rodzina i zawsze będzie, a czasem zapominamy, że są to związki, o które również musimy dbać.
I choć może się tak nie wydawać, mają one ogromny wpływ na osobisty wzrost i rozwój każdego człowieka.
Aby poprawić relacje, które masz ze swoją rodziną, możesz ustalić pewne działania, takie jak na przykład wspólne spożywanie kolacji przynajmniej raz w tygodniu, bycie uważnym na codzienne życie drugiej osoby, użyczanie ręki tym, którzy jej potrzebują, a także większe otwarcie się, pozwolenie na ujawnienie swoich emocji.
Nie zapomnij również o wyznaczeniu granic i przyjmowaniu tylko tych wskazówek, które rezonują z Twoją postacią.
Poprawa relacji z partnerem powinna być również przyjęta jako cel osobistego wzrostu i rozwoju.
W wielu przypadkach powodem niepowodzenia jest to, że nie podchodzi się do niego w taki sam sposób, jak do każdej innej rzeczy, którą chce się osiągnąć, i nie spełnia się tego, co jest do tego niezbędne.
W każdym przypadku jest inaczej, tak jak każdy człowiek jest inny.
Istnieją jednak mini-cele, które możesz sobie wyznaczyć, takie jak bycie bardziej uważnym, poprawa komunikacji między wami, powrót do czasów, kiedy kiedyś wychodziliście w nowe miejsca i tworzenie nowych wspomnień poprzez przeżywanie nowych doświadczeń, między innymi.
Kiedy poświęcamy się praktykowaniu wdzięczności, jesteśmy w stanie powiedzieć „dziękuję” życiu, doceniając to, co jest dla nas ważne.
W tym celu możemy pod koniec dnia poświęcić chwilę, w której pomyślimy lub nawet zapiszemy te rzeczy, za które czujemy wdzięczność.
Wyznaczając cele i mogąc zobaczyć, że je osiągasz, poświęć czas na bycie wdzięcznym, a także wdzięcznym wobec siebie za wysiłek, który podejmujesz.
W tym celu powinniśmy zawsze pamiętać o ludziach, wydarzeniach czy doświadczeniach, które miały na nas pozytywny wpływ.
A w przypadku, gdy dzień nie był tak dobry, możemy być również wdzięczni za to, co złe, gdy uświadomimy sobie, że było to doświadczenie edukacyjne.
Natura człowieka musi być rozumiana jako motor jego własnego istnienia.
Poza ograniczoną percepcją zmysłów, w domenach od transcendentnego do materii, dogmatycznego i przyziemnego, zaleca się zawsze nad nim pracować.
W tym celu możesz zacząć wykonywać praktyki, które pomogą Ci być znacznie bliżej siebie poprzez pracę z naturą.
Połączenie z energią zwierząt i roślin generuje w nas transformację energii, którą mamy w sobie.
Praca z naturą jest niezbędnym elementem do połączenia się ze źródłem życia, ponieważ pamiętamy, że wszystko jest połączone.
Jest to jeden z przykładów celów wzrostu i rozwoju osobistego, które możemy podjąć, gdy chcemy poczuć się bardziej związani nie tylko z tym, kim jesteśmy, ale przekształcić to, kim będziemy wobec życia i jego zwrotów.
Zazwyczaj ludzie mają tendencję do zwracania się do tego typu praktyk, kiedy czują, że muszą odwrócić swoje życie duchowo, aby zyskać spokój i umysłu.
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić dla powyższych, więc w tym przypadku ścieżka nie jest tak naprawdę śledzona.
Jak zawsze powtarzamy, możesz zacząć od wyznaczenia sobie mini-celów, takich jak poszukiwanie medytacji lub praktyk duchowych, abyś znalazł taką, która przykuje twoją uwagę i w ten sposób będziesz mógł zacząć ją praktykować, zaczynając od podstaw, aż uczynisz z niej swój nowy styl życia.
W przypadku, gdy nie wiesz, czakry są kanałami energetycznymi, które z czasem mogą zostać zablokowane i dlatego jako cel wzrostu i rozwoju osobistego możesz poświęcić czas na ich odblokowanie.
Występują one w całym ciele człowieka, mogąc przenikać przez różne jego powierzchnie.
Aby osiągnąć ten cel możesz wyznaczyć sobie kilka mini celów, tak aby najpierw dowiedzieć się nieco więcej o czakrach, następnie zrozumieć dlaczego są one zablokowane lub jakie sytuacje w Twoim życiu mogą wywołać taką reakcję i w końcu zacząć szukać metod na ich odblokowanie.
W przypadku, gdy nie wiesz, czakry są kanałami energetycznymi, które z czasem mogą zostać zablokowane i dlatego jako cel wzrostu i rozwoju osobistego możesz poświęcić czas na ich odblokowanie.
Występują one w całym ciele człowieka, mogąc przenikać przez różne jego powierzchnie.
Aby osiągnąć ten cel możesz wyznaczyć sobie kilka mini celów, tak aby najpierw dowiedzieć się nieco więcej o czakrach, następnie zrozumieć dlaczego są one zablokowane lub jakie sytuacje w Twoim życiu mogą wywołać taką reakcję i w końcu zacząć szukać metod na ich odblokowanie.
