Carlos-barraza-logo-50

17 Kişisel Büyüme ve Gelişim Hedefi Örneği

personal growth and development goals
Tarafından yazıldı

Kişisel büyüme ve gelişim hedeflerine sahip olmak doğaldır, bizi insan yapan ve daha fazla bilgi, algı, aktif dinleme, kontrol, yetenek, hedeflere ulaşma ve diğerlerinin yanı sıra daha iyi, daha eksiksiz insanlar olarak gelişmemize yol açan şeydir.

Bu makalede, ilk adımları atmanıza yardımcı olabilecek 17 kişisel büyüme ve gelişim hedefi örneğini öğrenin.

Önce kendinize hangi alanda büyümek veya gelişmek istediğinizi sorun

Birden fazla kişisel büyüme ve gelişme hedefine sahip olmak mümkün olsa da, daha hızlı büyümemiz veya gelişmemiz gereken alana öncelik vererek, belirlediğimiz amaç ve hedeflere ulaşmak için bilinçli ve düzenli olmalıyız.

Bunun avantajı, birçok durumda kişisel gelişim hedefleri belirlemek için zaman ayırdığımızda ve hedefimize doğru adımlar atmaya başladığımızda, başka bir anlamda alışkanlıklarımızı veya yönlerimizi de geliştiriyor olacağız.

Büyüme ve gelişme hedefleri örneklerimizde de göreceğiniz gibi, bazı hedefler ve yaşam hedefleri birbiriyle kesişmektedir ve bunlar arasında uyum ve denge bulabildiğimizde, hedeflere ulaşan bir büyüme zihniyetine doğru ilerlediğimizi söyleyebiliriz.

En acil hedefinizin ne olması gerektiğini belirlemenize yardımcı olmak veya kendi başınıza keşfedebilmeniz için size ilham vermek üzere farklı alanlarda bir dizi kişisel büyüme ve gelişim hedefi seçtik.

Büyümeyi Güçlendirmek: Kariyer Gelişimi için Duygusal Zeka ve Zaman Yönetiminden Yararlanma

Büyüme zihniyetinin geliştirilmesi, hem kişisel hem de profesyonel alanları kapsayacak şekilde hayatın çeşitli yönlerinde gelişimin teşvik edilmesinde önemli bir rol oynar ve kişisel gelişim hedeflerinin belirlenmesi bu süreçte kilit bir stratejidir.

Bu zihniyetin merkezinde, kişinin kendisini ve isteklerini derinlemesine anlamasını gerektiren bir süreç olan bir hedef, ulaşılabilir ve ölçülebilir bir kariyer hedefi belirleme becerisi yer almaktadır.

kişinin güçlü ve zayıf yönlerini ve gelişim alanlarını ayırt etmek için duygusal zekadan yararlanmayı gerektirir.

Her bir hedefin zamana bağlı olduğu, akıllı hedefler ilkesini izleyerek ilerlemeye yönelik yapılandırılmış bir yaklaşım sağlayan kapsamlı bir gelişim planı oluşturmak esastır.

Zaman yönetimi becerileri bu yolculukta kritik bir bileşen olarak ortaya çıkar ve bireylerin kaynaklarını mantıklı bir şekilde tahsis etmelerini ve görevleri etkili bir şekilde önceliklendirmelerini sağlar ve hedefler belirlemek bu becerilerin geliştirilmesine yardımcı olabilir.

Bireyler bu becerileri geliştirerek zorlukların üstesinden daha ustalıkla gelebilir ve büyüme fırsatlarını yakalayabilir, bu da iş için kişisel gelişim hedeflerinin önemini vurgular. Ayrıca, zaman yönetimi stratejilerini günlük rutinlere entegre etmek, topluluk önünde konuşma gibi girişimlerde başarı için temel nitelikler olan disiplin ve esnekliğin geliştirilmesini kolaylaştırır ve kişisel gelişim hedefleri belirlemek bu süreci daha da geliştirebilir.

Tutarlı uygulama ve düşünme yoluyla, bireyler topluluk önünde konuşma ve diğer alanlardaki yeterliliklerini kademeli olarak artırabilir, kariyer hedeflerini gerçekleştirmeye ve ulaşılabilir hedeflere ulaşmaya yaklaşabilir ve daha iyi bir insan olmak için hayatınızın her alanında bütünsel kişisel gelişimi teşvik edebilir.

Entelektüel hedefler

1. Ek bir derece veya yüksek lisans derecesi için eğitim

Birçok kişi lise diploması, ortaokul diploması veya yüksek teknik diploma almanın eğitimlerinin sonu olduğunu düşünürken, gerçekte öğrenme dünyasında devam etmek ve böylece profesyonel olarak büyümek ve gelişmek için birçok başka olasılık vardır.

Örneğin, halihazırda eğitimini aldığınız kariyerin bir uzmanlık alanı olarak hizmet veren bir yüksek lisans derecesi her zaman olacaktır.

Ya da bitirdiyseniz ve başka bir şey öğrenmeniz gerektiğini hissediyorsanız, sıfırdan yeni bir kariyer eğitimi almak için yaş asla bir sınır olmayacaktır.

Bir derece elde etmek için gereken tek şey, mesleki gelişim hedefleri için çabalamaktır.

2. Yeni bir beceri öğrenin

Entelektüel hedeflerle karıştırılabilecek kişisel büyüme ve gelişim hedeflerine bir başka örnek de yeni bir beceri öğrenmektir.

Bu tür bir bağlılık genellikle çocuk veya ergen olduğumuzda edinilir, ancak sevdiğimiz kişisel becerilerde yetenek geliştirmek için her zaman iyi bir zamandır.

Bunun daha açık bir örneği, sevdiğiniz bir enstrümanı çalmayı ya da isterseniz şarkı söylemeyi öğrenmeyi teklif etmeniz olabilir.

Düzgün satranç oynamayı ya da profesyonel olarak resim yapmayı öğrenebilirsiniz.

Hatta size hitap eden şey buysa fotoğrafçılık dünyasıyla da ilgilenin.

Yeni bir beceri öğrenmek, aynı zamanda kişisel yaşamınızı zenginleştirmek ve kendinizi konfor alanınızın dışındaki alanlarda hareket ettirebilmek için hedefler belirlemektir.

3. Bir diploma kursuna katılın

Genellikle diploma kursları biraz zaman alır, ancak motive olmuş ve kariyerine aşık bir kişi için merdivenin bir başka basamağıdır.

Ve elbette bu konuda çok daha fazla bilgi edinmek isteyen, böylece kendi alanlarında kendilerini daha da geliştirebilecek olan.

Bugünlerde diploma kursları için sahip olduğumuz imkanlarla (örneğin çevrimiçi yöntemde olduğu gibi), büyüme zihniyetini buna ayarlayan herkes kendisi için doğru çalışma teklifini bulabilir, bu da onu yeni bir hedefe ulaşmaya ve zekasını biraz daha geliştirmeye yönlendirecektir.

4. Bir dil öğrenmek

Bir dil öğrenmek her zaman profesyonel bir bakış açısıyla görülür, ancak kişisel gelişim sağlamak için bir hedef olarak da görülebilir.

Yeni bir dil öğrenmenin size pek çok kapı açacağı doğru olsa da, işler bununla bitmiyor.

Yeni bir dil öğrendiğinizde aynı zamanda kendinizi o ülkenin kültürüne de kaptırmış olursunuz; burada daha önce bilmediğiniz ve günlük hayatınızda uygulayabileceğiniz alışkanlıkları, kendinizi ifade etme yollarını veya etkileşim biçimlerini öğrenebilirsiniz.

Sadece dilin kendisi değil, beden dili ve sözsüz iletişim de diğer ülkelerde farklıdır.

Beyninize biraz daha fazla bilgi veriyorsunuz.

Yeni diller öğrenmek size yeni kültürlerle etkileşim kurma fırsatı sunar ve kültürlerarası iletişim sayesinde diğer ülkelerin sorunları nasıl çözdüğünü ve çözümler bulduğunu öğrenerek kişisel gelişim de sağlayabilirsiniz.

Finansal hedefler

5. Kişisel finans planı geliştirme

Kişisel finans planının önemini, ay sonu gelip de paramızı neye harcadığımızı bilmediğimizde ve emin olabileceğimiz tek şey yükümlülüklerimizi yerine getiremediğimiz gerçeği olduğunda anlarız.

Kişisel finans planı yapmayı öğrendiğinizde daha düzenli bir insan olursunuz.

Paranızı sadece gerekli olana değil, aynı zamanda size keyif verecek olana da ayırabilecek ve hatta harcamalarınızı her zaman tasarruf için bir şeyler kalacak şekilde düzenleyebileceksiniz.

Kişisel mali durumunuzla ilgili olarak SMART hedefler belirlemek aynı zamanda nakit yönetimi konusunda daha hevesli olmanızı sağlar ki bu da nakit yönetimini düzgün bir şekilde yapamamanın neden olduğu stresi azaltmak için öğrenilmesi gereken önemli bir kişisel beceri olmalıdır.

6. Daha yüksek maaşlı yeni bir iş bulmak

Kişisel büyüme ve gelişim hedeflerine bir başka örnek de daha yüksek maaşlı yeni bir pozisyon almak olabilir.

Ve bu, örneğin yüksek lisans veya doktora derecesi almak veya yeni bir dil öğrenmek gibi diğerleriyle karıştırılabilecek bir şeydir.

Arayacağınız şey, maaşınızda iyileşme elde edeceğiniz yeni işin standartlarına uygun olacak şekilde mesleki gelişim hedeflerinizdir.

Bu da elbette size sadece profesyonel olarak değil, aynı zamanda finansal ve psikolojik olarak da yardımcı olacaktır.

Kurumsal merdiveni hayat hedeflerinden biri olarak belirleyenler için, kurumda ilerleyebilmek için büyüme zihniyetine sahip olmak ve çatışma çözme becerileri edinmek de gereklidir.

7. Girişimcilik

Girişimci olmak günümüzde pek çok kişinin kişisel hedeflerinden biri gibi görünebilir.

Bununla birlikte, yeni bir işletmenin hayal ettiğiniz başarıya ulaşabilmesi için geçmeniz gereken her şeyi aklınızda tuttuğunuzda, bu yine de biraz panik yaratan bir faaliyettir.

Girişimcilik, üstlenmek istediğiniz alanda profesyonel olarak büyümenizi ve gelişmenizi gerektirdiğinden ve her gün projenizle birlikte gelişmek için yeni şeyler öğreneceğinizden, bu mükemmel bir örnektir.

Kişisel tatmini ve bunun sizde yaratacağı güç ve güveni bir kenara bırakmadan.

Sağlık hedefleri

8. Daha enerjik hissetmek

Kişisel gelişim ve büyüme kapsamında bu tür kişisel hedefler önemlidir, tıpkı enerjik hissetmek gibi.

Diğerlerine ulaşmak için gerekli olanı yapabilmeniz bu faktöre bağlı olacaktır.

Bunu başarmak niyetiyle, tüm ödevlerinizi belirli bir saatte hazır etmek, akşam yemeğini belirli bir saatte yemek, gün içinde uyumamak, geceleri biraz daha fazla uyumaya başlamak ve hatta gün içinde sizi daha fazla yoran aktiviteler yapmak gibi bazı mini hedefler belirleyebilirsiniz.

Daha enerjik hissetmeye başlamak için birkaç temel hususa dikkat etmek önemlidir.

Genel olarak tavsiyemiz, sabahın erken saatlerinde en az 15 dakika güneşe maruz kalınmasıdır ve bu esas olarak bağışıklık sistemini güçlendirmek için hayati önem taşıyan D Vitamini elde etmeye odaklanmaktadır.

Ayrıca, meyve suyu terapisi, farklı meyve veya sebzeleri bir arada tüketerek güne başlamak için harika bir yol olabilir. Bu şekilde vücudunuza ihtiyacı olan doğru besinleri vermiş olursunuz.

Ayrıca uykunuza da dikkat edin. Uyku saatinizden en az 2 saat önce elektronik cihazlarınızı kapatın ve normalde uyuduğunuzdan daha erken uyumaya çalışın.

Hedeflere ulaşmak, günden güne iyileşmeye odaklanmış bir beden gerektirir ve daha büyük kişisel hedefler hedefliyorsanız, bedeninize iyi bakmanız çok önemlidir.

9. Kilo vermek

Belirleyebileceğimiz en kişisel hedefler arasında, bu durumda sağlık gibi farklı faktörlere dayanarak gerekli olduğunu belirleyebileceğimiz bu hedefi buluyoruz.

Ve bazı insanlar için bu, başarılması en zor olanlardan biri olabilir.

Kilo verme niyetiyle, alışkanlıklarınızı geliştirmekle ilgili mini hedefleriniz olabilir.

Örneğin, diyetinizi iyileştirin, günde birkaç dakikanızı veya saatinizi egzersize ayırın, daha fazla sıvı tüketin, daha iyi uyuyun ve hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak diğer tüm eylemleri gerçekleştirin.

Fazla kilolu olmanın bir de psikolojik yönü vardır.

Egzersiz veya diyette aşırıya kaçıyorsanız, tam tersini deneyin ve ayrıca istediğiniz kiloda olmanızı engelleyen temel nedenleri bulmak için ruh sağlığınız üzerinde çalışmayı deneyin.

10. Kronik bir hastalıktan iyileşme

Birçok kişi, birçok durumda tıbbın öngörülemez olması nedeniyle bu ayarın gereksiz olduğunu düşünebilir.

Ancak, türü ne olursa olsun, kronik bir hastalıktan geçerken en önemli olan kişisel büyüme ve gelişim hedeflerinin örneklerinden biridir.

Tedavi almak için bile, daha sağlıklı olmak için diyetinizi iyileştirmek, vücudunuzu dinlendirmek için biraz daha fazla uyumak gibi bazı mini hedefler belirleyebilir ve tüm bu eylemler yoluyla sağlığınızı iyileştirmek olan ana hedefe her zaman odaklanabilirsiniz.

Hashimoto Tiroiditi‘nde de belirtildiği gibi, dengeyi yeniden sağlamak için bütünsel bir yaklaşım gerektiren otoimmün bozukluklar vardır.

Hedef belirlemek önemlidir ve kronik rahatsızlıklar söz konusu olduğunda, katı bir düzen oluşturmak ve sınırlar koyabilmek ve sizi ilk etapta aşağı çeken şeylere HAYIR diyebilmek hayati önem taşır.

Kişisel gelişim hedeflerinizin bir parçası da kendinizi iyi hissetmektir ve kendinizi ön plana koyup iyileşmenize yardımcı olacak adımları atmaya karar verirseniz bunu başarabilirsiniz.

Kişisel ilişki hedefleri

11. Daha fazla arkadaş edinin

Bu, pek çok insanın hayatının bir noktasında karşılaştığı bir durumdur ve sosyal hayatımızın bizim yaşımızdaki diğer insanlar kadar ilgi çekici olmadığını fark ettiğimizde otomatik olarak bunu değiştirmek için bir şeyler yapmamız gerektiğini düşünürüz.

Daha fazla arkadaş edinme niyetiyle, belirli yerleri ziyaret etmeye başlamak, sadece görerek veya selamlaşarak tanıdığınız kişilerle daha samimi olmak, insanlarla daha sık sohbet etmeye başlamak ve hatta sosyal ağların sizin için neler sunduğunu öğrenmek gibi mini hedefler belirleyebilirsiniz (her zaman dikkatli olun).

Kişisel gelişime ulaşmak kendi yolculuğunuzla ilgilidir ve diğer insanların yorum ve görüşlerine sahip olduğunuzda kesinlikle zenginleşir.

İnsanlar olarak topluluklar halinde yaşıyoruz ve ağlara bağlıyız.

Uzun vadede diğer kişisel gelişim hedeflerinize ulaşabilmeniz için size ve kişisel hedeflerinize katkıda bulunabilecek sağlıklı bir arkadaş ağı içinde olduğunuzdan emin olun.

Sonunda, başarınızı görmenizi isteyen kişilerle çevrili olmak yolculuğunuzu daha tatmin edici hale getirecektir.

12. Aile ilişkilerini geliştirmek

Ailenin aile olduğu ve her zaman yanımızda olacağı gibi hatalı bir düşünceye sahibiz ve bazen onların bizim de ilgilenmemiz gereken ilişkiler olduğunu unutuyoruz.

Ve öyle görünmese de, her bireyin kişisel büyümesi ve gelişimi üzerinde büyük bir etkiye sahiptirler.

Ailenizle olan ilişkilerinizi geliştirmek için, örneğin haftada en az bir kez birlikte akşam yemeği yemek, birbirinizin günlük yaşamına özen göstermek, ihtiyacı olanlara el uzatmak ve daha fazla açılmak, duygularınızın ortaya çıkmasına izin vermek gibi belirli eylemler belirleyebilirsiniz.

Sınırlar koymayı ve karakterinize uyan ipuçlarını kabul etmeyi de unutmayın.

13. Partnerinizle ilişkinizi geliştirmek

Partnerinizle ilişkilerinizi geliştirmek de bir kişisel büyüme ve gelişme hedefi olarak ele alınmalıdır.

Çoğu durumda başarısız olmasının nedeni, başarmak istediğiniz başka herhangi bir şeyle aynı şekilde ele alınmaması ve bunun için gerekli olanı yerine getirmemenizdir.

Her insan farklı olduğu gibi, her durumda da farklıdır.

Bununla birlikte, kendiniz için belirleyebileceğiniz daha dikkatli olmak, ikiniz arasındaki iletişimi geliştirmek, yeni yerlere gittiğiniz zamanlara geri dönmek ve yeni deneyimler yaşayarak yeni anılar yaratmak gibi mini hedefler vardır.

Manevi hedefler

14. Minnettarlık pratiği yapın

Kendimizi minnettarlık pratiğine adadığımızda, bizim için önemli olan şeyleri takdir ederken hayata “teşekkür ederim” diyebiliriz.

Bunun için günün sonunda minnettarlık duyduğumuz şeyleri düşündüğümüz, hatta yazdığımız bir an ayırabiliriz.

Hedefler belirleyerek ve bu hedeflere ulaştığınızı görerek, gösterdiğiniz çaba için kendinize şükretmek ve minnettar olmak için zaman ayırın.

Bunun için üzerimizde olumlu etkisi olan kişileri, olayları veya deneyimleri her zaman aklımızda tutmalıyız.

Ve günün o kadar da iyi geçmemesi durumunda, bunun bir öğrenme deneyimi olduğunu fark ettiğimizde kötü olan için de minnettar olabiliriz.

15. Doğa çalışmaları

İnsanın doğası, kendi varoluşunun motoru olarak anlaşılmalıdır.

Duyuların sınırlı algısının ötesinde, aşkın olandan maddeye, dogmatik olandan dünyevi olana kadar her alanda, her zaman üzerinde çalışılması tavsiye edilir.

Bunun için doğa çalışmalarıyla kendinize çok daha yakın olmanıza yardımcı olacak uygulamalar yapmaya başlayabilirsiniz.

Hayvanların ve bitkilerin enerjisiyle kurulan bağlantı, içimizde sahip olduğumuz enerjinin dönüşümünü sağlar.

Doğa çalışmaları, her şeyin birbiriyle bağlantılı olduğunu hatırladığımızda yaşamın kaynağıyla bağlantı kurmanın önemli bir parçasıdır.

Sadece kim olduğumuzla daha bağlantılı hissetmek değil, aynı zamanda hayata ve onun kıvrımlarına karşı kim olacağımızı dönüştürmek istediğimizde alabileceğimiz kişisel büyüme ve gelişim hedeflerinin örneklerinden biridir.

16. Bir meditasyon veya ruhani uygulama arayışına girin

Genellikle insanlar huzur ve sakinlik kazanmak için hayatlarını ruhsal olarak değiştirmeleri gerektiğini hissettiklerinde bu tür bir uygulamaya yönelirler.

Yukarıdakiler için yapabileceğiniz pek çok şey vardır, bu nedenle bu durumda yol gerçekten izlenmez.

Her zaman söylediğimiz gibi, kendinize meditasyon veya ruhani uygulamaları araştırmak gibi mini hedefler koyarak başlayabilir, böylece ilginizi çeken bir tanesini bulabilir ve bu şekilde temelden başlayarak yeni yaşam tarzınız haline getirene kadar uygulamaya başlayabilirsiniz.

17. Çakraların blokajını kaldırma

Bilmiyorsanız, çakralar zamanla tıkanabilen enerji kanallarıdır ve bu nedenle kişisel gelişim ve büyüme hedefi olarak bunların tıkanıklığını açmak için zaman ayırabilirsiniz.

İnsan vücudunun her yerinde bulunurlar ve vücudun farklı yüzeylerine nüfuz edebilirler.

Bu hedefe ulaşmak için bazı mini hedefler belirleyebilir, böylece önce çakralar hakkında biraz daha fazla bilgi edinebilir, ardından neden bloke olduklarını veya hayatınızdaki hangi durumların bu reaksiyona neden olabileceğini anlayabilir ve son olarak da blokajı kaldırmak için yöntemler aramaya başlayabilirsiniz.

Daha Fazla Kişisel Gelişim Hedefi Örneği Listesi

Bilmiyorsanız, çakralar zamanla tıkanabilen enerji kanallarıdır ve bu nedenle kişisel gelişim ve büyüme hedefi olarak bunların tıkanıklığını açmak için zaman ayırabilirsiniz.

İnsan vücudunun her yerinde bulunurlar ve vücudun farklı yüzeylerine nüfuz edebilirler.

Bu hedefe ulaşmak için bazı mini hedefler belirleyebilir, böylece önce çakralar hakkında biraz daha fazla bilgi edinebilir, ardından neden bloke olduklarını veya hayatınızdaki hangi durumların bu reaksiyona neden olabileceğini anlayabilir ve son olarak da blokajı kaldırmak için yöntemler aramaya başlayabilirsiniz.

Sağlık ve Fitness: Fiziksel sağlık için kişisel hedefler belirlemek kişinin yaşam kalitesini büyük ölçüde artırabilir.

Kariyer ve Mesleki Gelişim: Kişisel ve mesleki gelişim hedefleri belirlemek bu alanda çok önemlidir.

Kişisel Finans:

Kişisel Gelişim ve Kendini Geliştirme:

İlişkiler ve İletişim:

Yaratıcılık ve İfade:

Maneviyat ve Farkındalık:

Mind hakkında daha fazla bilgi