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Tener metas de crecimiento y desarrollo personal es natural, es lo que nos hace humanos y nos lleva a evolucionar como personas mejores y más completas, teniendo más conocimiento, percepción, escucha activa, control, habilidad, logro de metas, entre otros.
Conozca en este artículo 17 ejemplos de objetivos de crecimiento y desarrollo personal que pueden ayudarle a dar los primeros pasos.
Aunque es lícito tener varias metas de crecimiento y desarrollo personal, debemos ser conscientes y ordenados para cumplir nuestros objetivos y metas fijadas, priorizando el área en la que debemos crecer o mejorar más rápidamente.
La ventaja de esto es que en muchos casos cuando nos tomamos el tiempo para establecer objetivos de desarrollo personal y empezamos a dar pasos hacia nuestra meta también estaremos mejorando nuestros hábitos o aspectos en otro sentido.
Y, como verás en nuestros ejemplos de objetivos de crecimiento y desarrollo, hay algunos objetivos y metas vitales que se entrecruzan y cuando somos capaces de encontrar la armonía y el equilibrio entre ellos entonces podemos decir que estamos avanzando hacia una mentalidad de crecimiento que alcanza metas.
Hemos seleccionado una serie de objetivos de crecimiento y desarrollo personal en diferentes áreas para ayudarle a identificar cuál debe ser su objetivo más inmediato, o para inspirarle a ser capaz de descubrirlo por sí mismo.
Desarrollar una mentalidad de crecimiento es fundamental para fomentar la mejora en diversas facetas de la vida, tanto en el ámbito personal como en el profesional, y establecer objetivos de desarrollo personal es una estrategia clave en este proceso.
Un elemento central de esta mentalidad es la capacidad de fijarse un objetivo, un objetivo profesional alcanzable y mensurable, un proceso que exige un profundo conocimiento de uno mismo y de sus aspiraciones.
sto implica aprovechar la inteligencia emocional para discernir los puntos fuertes, los puntos débiles y las áreas de crecimiento de cada uno.
Es esencial elaborar un plan de desarrollo integral, en el que cada objetivo tenga una duración determinada, garantizando un enfoque estructurado hacia la progresión, siguiendo el principio de los objetivos inteligentes.
Las habilidades de gestión del tiempo surgen como un componente crítico en este viaje, permitiendo a las personas asignar juiciosamente sus recursos y priorizar las tareas de forma eficaz, y el establecimiento de objetivos puede ayudar a perfeccionar estas habilidades.
Al perfeccionar estas habilidades, las personas pueden afrontar los retos con más habilidad y aprovechar las oportunidades de crecimiento, lo que subraya la importancia de los objetivos de desarrollo personal para el trabajo. Además, integrar estrategias de gestión del tiempo en las rutinas diarias facilita el cultivo de la disciplina y la resiliencia, atributos clave para el éxito en empeños como hablar en público, y establecer objetivos de desarrollo personal puede mejorar aún más este proceso.
Mediante la práctica y la reflexión constantes, las personas pueden mejorar gradualmente su competencia para hablar en público y en otras áreas, acercándose cada vez más a la consecución de sus objetivos profesionales y alcanzar metas alcanzables, así como fomentar el desarrollo personal holístico en todos los aspectos de tu vida para convertirte en una persona mejor.
Muchas personas piensan que con la obtención de un título de bachillerato, de grado medio o de técnico superior se acaban los estudios, cuando en realidad hay muchas otras posibilidades para continuar en el mundo del aprendizaje y así crecer y desarrollarse profesionalmente.
Por ejemplo, siempre habrá un máster que sirva de especialización de la carrera que ya has estudiado.
O si has terminado, y sientes que necesitas aprender algo más, la edad nunca será un límite para estudiar una nueva carrera desde cero.
Lo único que hace falta para conseguir un título es esforzarse por alcanzar los objetivos de desarrollo profesional.
Otro ejemplo de objetivos de crecimiento y desarrollo personal que puede mezclarse con objetivos intelectuales es el aprendizaje de una nueva habilidad.
Normalmente este tipo de compromiso se adquiere cuando somos niños o adolescentes, pero cualquier momento es bueno para desarrollar aptitudes en las habilidades personales que nos gustan.
Un ejemplo más claro sería que te propusieras aprender a tocar el instrumento que te gusta, o a cantar si lo prefieres.
Puedes aprender a jugar al ajedrez correctamente, o a pintar profesionalmente.
Incluso incursionar en el mundo de la fotografía si es lo que te atrae.
Proponerse aprender una nueva habilidad es también fijarse objetivos para enriquecer su vida personal y ser capaz de moverse en áreas fuera de su zona de confort.
Por lo general, los cursos de diplomatura llevan un poco de tiempo, pero es un paso más en la escalera para una persona motivada y enamorada de su carrera.
Y que, por supuesto, quiere adquirir muchos más conocimientos al respecto para poder afianzarse más en su campo.
Con las facilidades que tenemos hoy en día para realizar diplomados (como es la modalidad online, por ejemplo) cualquier persona que ponga su mentalidad de crecimiento puede encontrar la oferta de estudio adecuada para él, que le lleve a alcanzar una nueva meta y a desarrollar un poco más su intelecto.
Estudiar un idioma siempre se ve desde un punto de vista profesional, pero también puede considerarse un objetivo para lograr el desarrollo personal.
Aunque es cierto que el aprendizaje de un nuevo idioma le abrirá muchas puertas, las cosas no se quedan ahí.
Cuando aprendes un nuevo idioma también te sumerges en la cultura de ese país, donde puedes aprender hábitos, formas de expresarte o maneras de relacionarte que quizás no conocías antes y que puedes aplicar en tu vida diaria.
Y no sólo el idioma en sí, sino también la comunicación no verbal del lenguaje corporal es diferente en otros países.
Estás dando a tu cerebro un poco más de conocimiento.
Aprender nuevos idiomas te abre la oportunidad de interactuar con nuevas culturas y, gracias a la comunicación intercultural, también puedes tener un desarrollo personal al aprender cómo otros países resuelven los problemas y encuentran soluciones.
Vemos la importancia de un plan de finanzas personales cuando llega el final del mes y no tenemos ni idea de en qué hemos gastado nuestro dinero, mientras que lo único de lo que podemos estar seguros es de que no hemos podido cumplir con nuestras obligaciones.
Cuando aprendes a hacer un plan de finanzas personales te conviertes en una persona más organizada.
Podrá no sólo destinar su dinero a lo que es necesario, sino también a lo que será un placer e incluso organizar sus gastos de forma que siempre quede algo para el ahorro.
Establecer objetivos SMART en lo que respecta a tus finanzas personales también te hace más ávido con la gestión del efectivo, que debe ser una habilidad personal importante que debe aprenderse para reducir el estrés que provoca no ser capaz de gestionarlo adecuadamente.
Otro ejemplo de objetivos de crecimiento y desarrollo personal puede ser conseguir un nuevo puesto con un salario más alto.
Y ésta es una que puede mezclarse con otras, como la obtención de un máster o un doctorado, o el aprendizaje de un nuevo idioma, por ejemplo.
Lo que se busca son los objetivos de desarrollo profesional de tal manera que se esté a la altura de ese nuevo trabajo en el que se va a conseguir la mejora del salario.
Lo cual, por supuesto, no sólo le ayudaría profesionalmente, sino también financiera y psicológicamente.
Para aquellos que deciden tomar la escalera corporativa como uno de sus objetivos de vida, se requiere también una mentalidad de crecimiento y adquirir habilidades de resolución de conflictos para que él o ella puedan avanzar en la corporación.
Ser emprendedor puede parecer una de las metas personales de muchos hoy en día.
Sin embargo, sigue siendo una actividad que genera un poco de pánico cuando se tiene en mente todo lo que hay que pasar para que un nuevo negocio tenga el éxito soñado.
Este es un ejemplo perfecto, ya que emprender requiere que crezcas y te desarrolles profesionalmente, en el área en la que quieres emprender y cada día aprenderás cosas nuevas para evolucionar con tu proyecto.
Sin dejar de lado la satisfacción personal y la fuerza y confianza que creará en ti.
Dentro de lo que es el desarrollo y el crecimiento personal, este tipo de objetivos personales son importantes, como es el caso de sentirse con energía.
Ya que de este factor dependerá que puedas hacer lo necesario para lograr algunos otros.
Con la intención de conseguirlo puedes establecer algunos mini-objetivos como tener todos los deberes listos a una hora determinada, cenar a una hora determinada, no dormir durante el día, empezar a dormir un poco más por la noche, e incluso hacer actividades que te agoten más durante el día.
Es importante cuidar varios aspectos básicos para empezar a sentirse con más energía.
En general, nuestras recomendaciones son tomar al menos 15 minutas de exposición al sol a primera hora de la mañana y esto está enfocado principalmente a obtener vitamina D, que es vital para fortalecer el sistema inmunológico.
Además, una terapia de zumos puede ser una buena forma de empezar el día tomando una combinación de diferentes frutas o verduras. De esta manera estarás dando a tu cuerpo los nutrientes adecuados que necesita.
Además, cuida tu sueño. Apaga tus dispositivos electrónicos al menos 2 horas antes de tu hora de dormir, e intenta dormir antes de lo que sueles hacer.
El logro de los objetivos requiere un cuerpo centrado en curarse día a día, y si se aspira a metas personales más grandes, entonces cuidar el cuerpo es crucial.
Entre los objetivos más personales que podemos establecer se encuentra éste, donde podemos determinar que es necesario en base a diferentes factores como, en este caso, la salud.
Y para algunas personas puede ser uno de los más complicados de conseguir.
Con la intención de perder peso puedes tener mini-objetivos que tengan que ver con la mejora de tus hábitos.
Por ejemplo, mejorar la dieta, dedicar unos minutos y horas al día a hacer ejercicio, beber más líquidos, dormir mejor, entre otras acciones que le ayuden a alcanzar su objetivo.
También está el aspecto psicológico detrás del sobrepeso.
Si te excedes en el ejercicio o en la dieta, intenta lo contrario y también intenta trabajar en tu salud mental para encontrar las causas de raíz que te impiden estar en tu peso deseado.
Mucha gente puede pensar que fijar esto es innecesario, ya que la medicina en muchos casos es imprevisible.
Pero es uno de los ejemplos de objetivos de crecimiento y desarrollo personal que más importa cuando se atraviesa una enfermedad crónica, independientemente del tipo.
Incluso para tomar tratamientos puedes establecer ciertos mini-objetivos, como mejorar tu dieta para ser más saludable, dormir un poco más para dejar que tu cuerpo descanse, y siempre mantenerte enfocado en el objetivo principal que es, a través de todas estas acciones, mejorar tu salud.
Como se menciona en la tiroiditis de Hashimoto, hay trastornos autoinmunes que requieren un enfoque holístico para recuperar el equilibrio.
Establecer objetivos es importante, y en el caso de las afecciones crónicas, es vital establecer un orden estricto y ser capaz de poner límites y decir NO a las cosas que le hicieron decaer en primer lugar.
Parte de tus objetivos de crecimiento personal es sentirte bien, y puedes hacerlo si te pones en primer lugar y decides dar los pasos que te ayudarán a recuperarte.
Esto es algo con lo que muchas personas llegan a lidiar en algún momento de su vida, y es que cuando nos damos cuenta de que nuestra vida social no es tan interesante como vemos a otras personas de nuestra edad automáticamente pensamos que debemos hacer algo para cambiarlo.
Con la intención de tener más amigos puedes marcarte miniobjetivos como empezar a visitar ciertos lugares, ser más amigable con los que sólo conoces de vista o de saludo, entablar conversaciones con la gente más a menudo, e incluso descubrir lo que las redes sociales tienen para ti (siempre con cuidado).
Lograr el desarrollo personal tiene que ver con el camino propio, y ciertamente se enriquece cuando se cuenta con los comentarios y opiniones de otras personas.
Como humanos, vivimos en comunidades y dependemos de las redes.
Asegúrate de estar en una red saludable de amigos que puedan sumarte a ti y a tus objetivos personales para que a largo plazo alcances tus otros objetivos de desarrollo personal.
Al final, estar rodeado de aquellos que quieren ver tu éxito hará que tu viaje sea más satisfactorio.
Tenemos el pensamiento erróneo de que la familia es la familia y siempre estará ahí, y a veces olvidamos que son relaciones que también debemos cuidar.
Y, aunque no lo parezca, tienen una gran influencia en el crecimiento y desarrollo personal de cada individuo.
Para mejorar las relaciones que tienes con tu familia, puedes establecer ciertas acciones como, por ejemplo, cenar juntos al menos una vez a la semana, estar atentos a la vida cotidiana de los demás, echar una mano a los que lo necesiten y abrirse más, dejando aflorar las emociones.
No te olvides también de poner límites y de aceptar sólo los consejos que se ajusten a tu carácter.
La mejora de las relaciones con la pareja también debe tomarse como un objetivo de crecimiento y desarrollo personal.
En muchos casos la razón por la que fracasa es porque no se toma de la misma manera que se haría con cualquier otra cosa que se quiera conseguir, y no se cumple lo necesario para ello.
En cada caso es diferente, como cada persona es diferente.
Sin embargo, hay miniobjetivos que puedes marcarte, como ser más atento, mejorar la comunicación entre los dos, volver a la época en la que salíais a nuevos lugares y crear nuevos recuerdos viviendo nuevas experiencias, entre otros.
Cuando nos dedicamos a practicar la gratitud somos capaces de decir «gracias» a la vida mientras apreciamos lo que es importante para nosotros.
Para ello podemos dedicar un momento al final del día en el que pensemos, o incluso escribamos, aquellas cosas por las que nos sentimos agradecidos.
Al establecer metas y poder ver que las estás alcanzando, tómate el tiempo de agradecer y también de estar agradecido contigo mismo por el esfuerzo que estás haciendo.
Para ello debemos tener siempre presente a las personas, los acontecimientos o las experiencias que han tenido un impacto positivo en nosotros.
Y, en el caso de que el día no haya sido tan bueno, también podemos agradecer lo malo al darnos cuenta de que ha sido una experiencia de aprendizaje.
La naturaleza del ser humano debe entenderse como el motor de su propia existencia.
Más allá de la limitada percepción de los sentidos, en los dominios de lo trascendente a la materia, lo dogmático y lo mundano, se recomienda trabajar siempre en ella.
Para ello puedes empezar a realizar prácticas que te ayuden a estar mucho más cerca de ti mismo a través del trabajo con la naturaleza.
La conexión con la energía de los animales y las plantas genera en nosotros una transformación de la energía que tenemos dentro.
El trabajo en la naturaleza es una parte esencial para conectar con la fuente de la vida al recordar que todo está conectado.
Es uno de los ejemplos de objetivos de crecimiento y desarrollo personal que podemos tomar cuando queremos sentirnos más conectados no sólo con lo que somos, sino para transformar lo que seremos ante la vida y sus giros.
Por lo general, las personas tienden a recurrir a este tipo de prácticas cuando sienten que necesitan dar un giro a su vida en el plano espiritual para obtener tranquilidad y calma.
Hay muchas cosas que se pueden hacer para lo anterior, así que en este caso el camino no está realmente trazado.
Como siempre decimos, puedes empezar por marcarte miniobjetivos, como investigar sobre la meditación o las prácticas espirituales para que encuentres una que te llame la atención y, de esta forma, puedas empezar a practicarla, empezando por lo más básico, hasta convertirla en tu nuevo estilo de vida.
Por si no lo sabes, los chakras son canales de energía que con el tiempo pueden bloquearse y es por eso que como objetivo de crecimiento y desarrollo personal puedes tomarte el tiempo de desbloquearlos.
Se encuentran en todo el cuerpo humano, pudiendo penetrar en diferentes superficies del mismo.
Para conseguir este objetivo puedes marcarte algunos mini-objetivos de forma que primero aprendas un poco más sobre los chakras, luego entiendas por qué están bloqueados o qué situaciones de tu vida pueden provocar esa reacción y finalmente empieces a buscar métodos para desbloquearlos.
Por si no lo sabes, los chakras son canales de energía que con el tiempo pueden bloquearse y es por eso que como objetivo de crecimiento y desarrollo personal puedes tomarte el tiempo de desbloquearlos.
Se encuentran en todo el cuerpo humano, pudiendo penetrar en diferentes superficies del mismo.
Para conseguir este objetivo puedes marcarte algunos mini-objetivos de forma que primero aprendas un poco más sobre los chakras, luego entiendas por qué están bloqueados o qué situaciones de tu vida pueden provocar esa reacción y finalmente empieces a buscar métodos para desbloquearlos.
