Carlos-barraza-logo-50

17 exemples d’objectifs de croissance et de développement personnels

exemples d'objectifs de croissance et de développement personnels
Écrit par

Avoir des objectifs de croissance et de développement personnel est naturel, c’est ce qui fait de nous des êtres humains et nous amène à évoluer en tant que personnes meilleures, plus complètes, ayant plus de connaissances, de perception, d’écoute active, de contrôle, de capacité, de réalisation d’objectifs, entre autres.

Découvrez dans cet article 17 exemples d’objectifs de croissance et de développement personnels qui peuvent vous aider à faire les premiers pas.

Demandez-vous d'abord dans quel domaine vous voulez vous développer ou vous améliorer.

Bien qu’il soit permis d’avoir plusieurs objectifs de croissance et de développement personnel, nous devons être conscients et ordonnés pour atteindre les objectifs et les buts fixés, en donnant la priorité au domaine dans lequel nous devons croître ou nous améliorer plus rapidement.

L’avantage de cette approche est que, dans de nombreux cas, lorsque nous prenons le temps de fixer des objectifs de développement personnel et que nous commençons à prendre des mesures pour atteindre notre objectif, nous améliorons également nos habitudes ou nos aspects dans un autre sens.

Et, comme vous le verrez dans nos exemples d’objectifs de croissance et de développement, certains objectifs et buts de vie se recoupent et lorsque nous sommes en mesure de trouver l’harmonie et l’équilibre entre eux, nous pouvons dire que nous progressons vers un état d’esprit de croissance qui permet d’atteindre les objectifs.

Nous avons sélectionné un certain nombre d’objectifs de croissance et de développement personnels dans différents domaines afin de vous aider à identifier votre objectif le plus immédiat, ou de vous inspirer pour pouvoir le découvrir par vous-même.

Objectifs intellectuels

1. Étudier pour un diplôme supplémentaire ou une maîtrise

Nombreux sont ceux qui pensent que l’obtention d’un diplôme d’études secondaires, d’un diplôme d’études secondaires moyennes ou d’un diplôme technique supérieur marque la fin de leurs études, alors qu’en réalité, il existe de nombreuses autres possibilités pour continuer à apprendre et ainsi évoluer et se développer professionnellement.

Par exemple, il y aura toujours un master qui servira de spécialisation de la carrière que vous avez déjà étudiée.

Ou si vous avez terminé, et que vous sentez que vous avez besoin d’apprendre autre chose, l’âge ne sera jamais une limite pour étudier une nouvelle carrière en partant de zéro.

Pour obtenir un diplôme, il suffit de se fixer des objectifs de développement professionnel.

2. Apprendre une nouvelle compétence

L’apprentissage d’une nouvelle compétence est un autre exemple d’objectif de croissance et de développement personnel qui peut être associé à des objectifs intellectuels.

Habituellement, ce type d’engagement s’acquiert lorsque nous sommes enfants ou adolescents, mais tout moment est propice au développement d’aptitudes dans les compétences personnelles que nous aimons.

Un exemple plus clair serait que vous proposiez d’apprendre à jouer de l’instrument que vous aimez, ou à chanter si vous préférez.

Vous pouvez apprendre à jouer aux échecs correctement, ou à peindre de manière professionnelle.

Vous pouvez même vous lancer dans le monde de la photographie si c’est ce qui vous intéresse.

Se fixer pour objectif d’apprendre une nouvelle compétence, c’est aussi se fixer des objectifs pour enrichir sa vie personnelle et être capable de se déplacer dans des domaines en dehors de sa zone de confort.

3. Suivre une formation diplômante

En général, les formations diplômantes prennent un peu de temps, mais c’est un pas de plus vers le haut de l’échelle pour une personne motivée et amoureuse de sa carrière.

Et qui, bien sûr, veut en savoir beaucoup plus sur le sujet afin de pouvoir s’imposer davantage dans son domaine.

Avec les facilités dont nous disposons aujourd’hui pour suivre des cours diplômants (comme c’est le cas de la modalité en ligne, par exemple), quiconque fait preuve d’un esprit de croissance peut trouver l’offre d’étude qui lui convient, qui l’amènera à atteindre un nouvel objectif et à développer un peu plus son intelligence.

4. L'étude d'une langue

L’étude d’une langue est toujours envisagée d’un point de vue professionnel, mais elle peut aussi être considérée comme un objectif de développement personnel.

S’il est vrai que l’apprentissage d’une nouvelle langue vous ouvrira de nombreuses portes, les choses ne s’arrêtent pas là.

Lorsque vous apprenez une nouvelle langue, vous vous immergez également dans la culture de ce pays, où vous pouvez acquérir des habitudes, des façons de vous exprimer ou d’interagir que vous ne connaissiez peut-être pas auparavant et que vous pouvez appliquer dans votre vie quotidienne.

Et non seulement la langue elle-même, mais aussi le langage corporel et la communication non verbale sont différents dans les autres pays.

Vous donnez à votre cerveau un peu plus de connaissances.

L’apprentissage de nouvelles langues vous donne l’occasion d’interagir avec de nouvelles cultures et, grâce à la communication interculturelle, vous pouvez également vous développer personnellement en apprenant comment les autres pays résolvent leurs problèmes et trouvent des solutions.

Objectifs financiers

5. Développer un plan de finances personnelles

Nous voyons l’importance d’un plan de finances personnelles lorsque la fin du mois arrive et que nous n’avons aucune idée de ce à quoi nous avons dépensé notre argent, alors que la seule chose dont nous pouvons être sûrs est le fait que nous n’avons pas pu faire face à nos obligations.

Lorsque vous apprenez à établir un plan de finances personnelles, vous devenez une personne plus organisée.

Vous pourrez non seulement allouer votre argent à ce qui est nécessaire, mais aussi à ce qui sera un plaisir et même organiser vos dépenses de manière à ce qu’il reste toujours quelque chose pour l’épargne.

Fixer des objectifs SMART en termes de finances personnelles vous rend également plus avide de gestion de trésorerie, ce qui doit être une compétence personnelle importante à acquérir pour réduire le stress causé par l’incapacité à la gérer correctement.

6. Obtenir un nouveau poste avec un salaire plus élevé

Un autre exemple d’objectif de croissance et de développement personnel peut être d’obtenir un nouveau poste avec un salaire plus élevé.

Et celle-ci peut être mélangée à d’autres, comme l’obtention d’un master ou d’un doctorat, ou l’apprentissage d’une nouvelle langue, par exemple.

Ce que vous recherchez, ce sont des objectifs de développement professionnel qui vous permettront d’être à la hauteur des normes de ce nouvel emploi et d’obtenir une amélioration de votre salaire.

Ce qui, bien sûr, vous aiderait non seulement sur le plan professionnel, mais aussi sur le plan financier et psychologique.

Pour ceux qui décident de gravir les échelons de l’entreprise comme l’un de leurs objectifs de vie, il faut également adopter un état d’esprit de croissance et acquérir des compétences en matière de résolution des conflits afin de pouvoir progresser dans l’entreprise.

7. Entrepreneuriat

Devenir entrepreneur peut sembler être l’un des objectifs personnels de beaucoup aujourd’hui.

Cependant, c’est toujours une activité qui génère un peu de panique lorsqu’on a à l’esprit tout ce qu’il faut traverser pour qu’une nouvelle entreprise puisse avoir le succès dont on rêve.

C’est un exemple parfait, car l’entrepreneuriat nécessite de se développer professionnellement, dans le domaine dans lequel vous voulez entreprendre et chaque jour vous apprendrez de nouvelles choses pour évoluer avec votre projet.

Sans oublier la satisfaction personnelle, la force et la confiance qu’elle créera en vous.

Objectifs de santé

8. Se sentir plus énergique

Dans le cadre de ce qui est le développement et la croissance personnels, ces types d’objectifs personnels sont importants, comme c’est le cas de se sentir énergisé.

Puisque c’est de ce facteur que dépendra le fait que vous puissiez faire le nécessaire pour en réaliser d’autres.

Avec l’intention de l’atteindre, vous pouvez vous fixer des mini-objectifs, comme avoir tous vos devoirs prêts à une certaine heure, dîner à une certaine heure, ne pas dormir pendant la journée, commencer à dormir un peu plus la nuit, et même faire des activités qui vous épuisent plus pendant la journée.

Il est important de prendre soin de plusieurs aspects fondamentaux pour commencer à se sentir plus énergique.

Dans l’ensemble, nous recommandons de s’exposer au soleil pendant au moins 15 minutes tôt le matin, principalement pour obtenir de la vitamine D, qui est essentielle pour renforcer le système immunitaire.

De plus, une cure de jus peut être un excellent moyen de commencer votre journée en ayant une combinaison de différents fruits ou légumes. De cette façon, vous donnerez à votre corps les bons nutriments dont il a besoin.

De même, prenez soin de votre sommeil. Éteignez vos appareils électroniques au moins deux heures avant votre heure de sommeil et essayez de dormir plus tôt que d’habitude.

Pour atteindre des objectifs, il faut un corps qui s’efforce de guérir jour après jour, et si vous visez des objectifs personnels plus importants, il est crucial de prendre soin de votre corps.

9. Perdre du poids

Parmi les objectifs les plus personnels que nous pouvons établir, nous trouvons celui-ci, où nous pouvons déterminer qu’il est nécessaire en fonction de différents facteurs tels que, dans ce cas, la santé.

Et pour certaines personnes, c’est peut-être l’une des plus compliquées à réaliser.

Dans l’intention de perdre du poids, vous pouvez avoir des mini-objectifs liés à l’amélioration de vos habitudes.

Par exemple, améliorez votre régime alimentaire, consacrez quelques minutes et heures par jour à l’exercice physique, buvez plus de liquides, dormez mieux, parmi toutes les autres actions qui vous aideront à atteindre votre objectif.

Il y a aussi l’aspect psychologique de la surcharge pondérale.

Si vous faites trop d’exercice ou de régime, essayez le contraire et essayez également de travailler sur votre santé mentale pour trouver les causes profondes qui vous empêchent d’atteindre le poids désiré.

10. Guérir d'une maladie chronique

Beaucoup de gens peuvent penser que cette mise en place est inutile, car la médecine est souvent imprévisible.

Mais c’est l’un des exemples d’objectifs de croissance et de développement personnels qui compte le plus lorsqu’on traverse une maladie chronique, quel qu’en soit le type.

Même pour la prise de traitements, vous pouvez vous fixer certains mini-objectifs, comme améliorer votre alimentation pour être plus sain, dormir un peu plus pour laisser votre corps se reposer, et toujours rester concentré sur l’objectif principal qui est, à travers toutes ces actions, d’améliorer votre santé.

Comme mentionné dans le cas de la thyroïdite de Hashimoto, il existe des troubles auto-immuns qui nécessitent une approche holistique afin de retrouver l’équilibre.

Il est important de se fixer des objectifs et, dans le cas des maladies chroniques, il est vital d’établir un ordre strict et d’être capable de fixer des limites et de dire NON aux choses qui vous ont abattu en premier lieu.

Une partie de vos objectifs de développement personnel consiste à vous sentir bien, et vous pouvez le faire si vous vous mettez en avant et décidez de prendre les mesures qui vous aideront à vous rétablir.

Objectifs de relations personnelles

11. Se faire plus d'amis

C’est une chose à laquelle beaucoup de personnes sont confrontées à un moment ou à un autre de leur vie, et c’est que lorsque nous réalisons que notre vie sociale n’est pas aussi intéressante que celle des autres personnes de notre âge, nous pensons automatiquement que nous devons faire quelque chose pour changer cela.

Avec l’intention d’avoir plus d’amis, vous pouvez vous fixer des mini-objectifs tels que commencer à visiter certains endroits, être plus amical avec ceux que vous ne connaissez que de vue ou par salutation, entamer plus souvent des conversations avec les gens, et même découvrir ce que les réseaux sociaux ont à vous offrir (toujours avec prudence).

Le développement personnel est une question de cheminement personnel, et il s’enrichit certainement des commentaires et opinions d’autres personnes.

En tant qu’êtres humains, nous vivons dans des communautés et nous dépendons des réseaux.

Assurez-vous de faire partie d’un réseau sain d’amis qui peuvent vous soutenir et contribuer à la réalisation de vos objectifs personnels afin qu’à long terme, vous atteigniez vos autres objectifs de développement personnel.

En fin de compte, le fait d’être entouré de ceux qui veulent que vous réussissiez rendra votre parcours plus épanoui.

12. Améliorer les relations familiales

Nous avons la pensée erronée que la famille est la famille et qu’elle sera toujours là, et nous oublions parfois qu’il s’agit de relations dont nous devons également prendre soin.

Et, même si cela ne semble pas être le cas, ils ont une grande influence sur la croissance et le développement personnels de chaque individu.

Pour améliorer les relations que vous entretenez avec votre famille, vous pouvez mettre en place certaines actions comme, par exemple, dîner ensemble au moins une fois par semaine, être attentif à la vie quotidienne de chacun, donner un coup de main à ceux qui en ont besoin et s’ouvrir davantage, laisser sortir ses émotions.

N’oubliez pas non plus de fixer des limites et d’accepter les conseils qui correspondent à votre personnage.

13. Améliorer votre relation avec votre partenaire

L’amélioration des relations avec votre partenaire doit également être considérée comme un objectif de croissance et de développement personnel.

Dans de nombreux cas, la raison pour laquelle elle échoue est qu’elle n’est pas prise de la même manière que pour toute autre chose que l’on veut atteindre, et que l’on ne remplit pas ce qui est nécessaire pour cela.

Dans chaque cas, elle est différente, comme chaque personne est différente.

Cependant, il existe des mini-objectifs que vous pouvez vous fixer, comme être plus attentif, améliorer la communication entre vous deux, revenir à l’époque où vous sortiez dans de nouveaux endroits et créer de nouveaux souvenirs en vivant de nouvelles expériences, entre autres.

Objectifs spirituels

14. Pratiquez la gratitude

Lorsque nous nous consacrons à la pratique de la gratitude, nous sommes capables de dire « merci » à la vie tout en appréciant ce qui est important pour nous.

Pour cela, nous pouvons prendre un moment à la fin de la journée où nous pensons, ou même écrivons, les choses pour lesquelles nous nous sentons reconnaissants.

En vous fixant des objectifs et en étant capable de voir que vous les atteignez, prenez le temps d’être reconnaissant et aussi reconnaissant envers vous-même pour l’effort que vous faites.

Pour cela, nous devons toujours garder à l’esprit les personnes, les événements ou les expériences qui ont eu un impact positif sur nous.

Et, dans le cas où la journée n’a pas été si bonne, nous pouvons également être reconnaissants pour le mauvais lorsque nous réalisons que cela a été une expérience d’apprentissage.

15. Travail dans la nature

La nature de l’être humain doit être comprise comme le moteur de sa propre existence.

Au-delà de la perception limitée des sens, dans les domaines du transcendant à la matière, du dogmatique et du mondain, il est recommandé de toujours y travailler.

Pour cela, vous pouvez commencer à faire des pratiques qui vous aident à être beaucoup plus proche de vous-même grâce au travail sur la nature.

La connexion avec l’énergie des animaux et des plantes génère en nous une transformation de l’énergie que nous avons en nous.

Le travail dans la nature est un élément essentiel pour se connecter à la source de la vie, car nous nous rappelons que tout est lié.

C’est l’un des exemples d’objectifs de croissance et de développement personnels que nous pouvons prendre lorsque nous voulons nous sentir plus connectés non seulement avec ce que nous sommes, mais pour transformer ce que nous serons face à la vie et à ses rebondissements.

16. Chercher une méditation ou une pratique spirituelle

En général, les gens ont tendance à se tourner vers ce type de pratique lorsqu’ils sentent qu’ils ont besoin de changer leur vie sur le plan spirituel pour retrouver la paix de l’esprit et le calme.

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour ce qui précède, donc dans ce cas le chemin n’est pas vraiment tracé.

Comme nous le disons toujours, vous pouvez commencer par vous fixer des mini-objectifs, par exemple en effectuant des recherches sur la méditation ou les pratiques spirituelles afin de trouver celle qui retient votre attention et, ainsi, de pouvoir commencer à la pratiquer, en commençant par les bases, jusqu’à ce que vous en fassiez votre nouveau style de vie.

17. Déblocage des chakras

Au cas où vous ne le sauriez pas, les chakras sont des canaux énergétiques qui, avec le temps, peuvent se bloquer. C’est pourquoi, en tant qu’objectif de développement personnel, vous pouvez prendre le temps de les débloquer.

Ils sont présents dans tout le corps humain, étant capables de pénétrer dans différentes surfaces de celui-ci.

Pour atteindre cet objectif, vous pouvez vous fixer des mini-objectifs afin d’en apprendre d’abord un peu plus sur les chakras, puis de comprendre pourquoi ils sont bloqués ou quelles situations de votre vie peuvent provoquer cette réaction et enfin de commencer à chercher des méthodes pour les débloquer.

En savoir plus sur l'esprit
Table des matières