Carlos-barraza-logo-50

17 Contoh Sasaran Pertumbuhan dan Pengembangan Pribadi

personal growth and development goals
Ditulis oleh

Memiliki tujuan pertumbuhan dan perkembangan pribadi adalah hal yang wajar, itulah yang membuat kita menjadi manusia dan menuntun kita untuk berkembang menjadi orang yang lebih baik, lebih lengkap, memiliki lebih banyak pengetahuan, persepsi, mendengarkan secara aktif, kontrol, kemampuan, mencapai tujuan, dan lain-lain.

Pelajari dalam artikel ini 17 contoh tujuan pertumbuhan dan pengembangan pribadi yang dapat membantu Anda mengambil langkah pertama.

Tanyakan pada diri Anda terlebih dahulu area apa yang ingin Anda kembangkan atau tingkatkan

Meskipun diperbolehkan untuk memiliki beberapa tujuan pertumbuhan dan pengembangan pribadi, kita harus sadar dan teratur untuk memenuhi tujuan dan sasaran yang telah ditetapkan, dengan memprioritaskan area di mana kita harus tumbuh atau berkembang lebih cepat.

Keuntungan dari hal ini adalah bahwa dalam banyak kasus, ketika kita meluangkan waktu untuk menetapkan tujuan pengembangan pribadi dan mulai mengambil langkah menuju tujuan kita, kita juga akan meningkatkan kebiasaan atau aspek-aspek kita dalam arti yang lain.

Dan, seperti yang akan Anda lihat dalam contoh tujuan pertumbuhan dan perkembangan, ada beberapa tujuan dan sasaran hidup yang saling bersinggungan dan ketika kita dapat menemukan keselarasan dan keseimbangan di antara keduanya, maka kita dapat mengatakan bahwa kita bergerak maju menuju pola pikir pertumbuhan yang mencapai tujuan.

Kami telah memilih sejumlah tujuan pertumbuhan dan pengembangan pribadi di berbagai bidang untuk membantu Anda mengidentifikasi apa yang seharusnya menjadi tujuan Anda yang paling mendesak, atau untuk menginspirasi Anda agar dapat menemukannya sendiri.

Memberdayakan Pertumbuhan: Memanfaatkan Kecerdasan Emosional dan Manajemen Waktu untuk Kemajuan Karier

Mengembangkan pola pikir pertumbuhan sangat penting dalam mendorong peningkatan di berbagai aspek kehidupan, yang mencakup ranah pribadi dan profesional, dan menetapkan tujuan pengembangan pribadi adalah strategi utama dalam proses ini.

Inti dari pola pikir ini adalah kemampuan untuk menetapkan tujuan, sasaran karier yang dapat dicapai dan terukur, sebuah proses yang menuntut pemahaman mendalam tentang diri sendiri dan aspirasi seseorang.

ara ini memerlukan pemanfaatan kecerdasan emosional untuk melihat kekuatan, kelemahan, dan area pertumbuhan seseorang.

Menyusun rencana pengembangan yang komprehensif sangatlah penting, di mana setiap tujuan memiliki batas waktu, memastikan pendekatan yang terstruktur terhadap perkembangan, mengikuti prinsip tujuan yang cerdas.

Keterampilan manajemen waktu muncul sebagai komponen penting dalam perjalanan ini, memungkinkan individu untuk mengalokasikan sumber daya mereka secara bijaksana dan memprioritaskan tugas secara efektif, dan menetapkan tujuan dapat membantu menyempurnakan keterampilan ini.

Dengan mengasah keterampilan ini, individu dapat mengatasi tantangan dengan lebih mahir dan memanfaatkan peluang untuk berkembang, dengan menekankan pentingnya tujuan pengembangan pribadi dalam pekerjaan. Selain itu, mengintegrasikan strategi manajemen waktu ke dalam rutinitas harian memfasilitasi penanaman disiplin dan ketahanan, atribut kunci untuk sukses dalam usaha seperti berbicara di depan umum, dan menetapkan tujuan pengembangan pribadi dapat lebih meningkatkan proses ini.

Melalui latihan dan refleksi yang konsisten, individu dapat secara bertahap meningkatkan kemahiran mereka dalam berbicara di depan umum dan bidang lainnya, beringsut lebih dekat untuk mewujudkan tujuan karier mereka dan mencapai tujuan yang dapat dicapai, serta mendorong pengembangan pribadi yang holistik di setiap aspek kehidupan Anda untuk menjadi orang yang lebih baik.

Sasaran intelektual

1. Belajar untuk gelar tambahan atau gelar master

Banyak orang berpikir bahwa meraih ijazah sekolah menengah atas, sekolah menengah atau diploma teknik yang lebih tinggi adalah akhir dari studi mereka, padahal pada kenyataannya ada banyak kemungkinan lain untuk melanjutkan dunia pembelajaran dan dengan demikian tumbuh dan berkembang secara profesional.

Misalnya, akan selalu ada gelar master yang berfungsi sebagai spesialisasi karier yang telah Anda pelajari.

Atau jika Anda sudah selesai, dan Anda merasa perlu mempelajari hal lain, usia tidak akan pernah menjadi batasan untuk mempelajari karier baru dari awal.

Yang diperlukan untuk meraih gelar adalah berjuang untuk mencapai tujuan pengembangan profesional.

2. Mempelajari keterampilan baru

Contoh lain dari tujuan pertumbuhan dan pengembangan pribadi yang dapat digabungkan dengan tujuan intelektual adalah mempelajari keterampilan baru.

Biasanya jenis komitmen ini diperoleh ketika kita masih anak-anak atau remaja, tetapi setiap saat adalah waktu yang tepat untuk mengembangkan bakat dalam keterampilan pribadi yang kita sukai.

Contoh yang lebih jelas dari hal ini adalah Anda mengusulkan untuk belajar memainkan alat musik yang Anda sukai, atau bernyanyi jika Anda mau.

Anda bisa belajar bermain catur dengan benar, atau melukis secara profesional.

Bahkan mencoba-coba dunia fotografi jika itu menarik bagi Anda.

Menetapkan untuk mempelajari keterampilan baru juga berarti menetapkan tujuan untuk memperkaya kehidupan pribadi Anda dan dapat menggerakkan diri Anda di area di luar zona nyaman Anda.

3. Mengambil kursus diploma

Biasanya program diploma membutuhkan sedikit waktu, tetapi ini adalah langkah lain untuk seseorang yang termotivasi dan jatuh cinta dengan karier mereka.

Dan tentu saja, ingin mendapatkan lebih banyak pengetahuan tentang hal itu sehingga mereka dapat lebih memantapkan diri di bidangnya.

Dengan fasilitas yang kita miliki saat ini untuk melakukan program diploma (seperti modalitas online, misalnya) siapa pun yang menetapkan pola pikir pertumbuhannya dapat menemukan tawaran studi yang tepat untuk dirinya sendiri, yang akan menuntunnya untuk mencapai tujuan baru dan mengembangkan kecerdasannya lebih jauh.

4. Mempelajari bahasa

Mempelajari bahasa selalu dilihat dari sudut pandang profesional, tetapi juga dapat dilihat sebagai tujuan untuk mencapai pengembangan pribadi.

Meskipun benar bahwa belajar bahasa baru akan membuka banyak pintu bagi Anda, semuanya tidak berhenti sampai di situ.

Ketika Anda belajar bahasa baru, Anda juga membenamkan diri dalam budaya negara tersebut, di mana Anda dapat mempelajari kebiasaan, cara mengekspresikan diri, atau cara berinteraksi yang mungkin belum pernah Anda ketahui sebelumnya dan dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Dan tidak hanya bahasa itu sendiri, tetapi juga bahasa tubuh komunikasi nonverbal yang berbeda di negara lain.

Anda memberi otak Anda sedikit lebih banyak pengetahuan.

Belajar bahasa baru membuka kesempatan bagi Anda untuk berinteraksi dengan budaya baru dan dengan komunikasi antarbudaya, Anda juga dapat memiliki pengembangan pribadi karena Anda dapat belajar bagaimana negara lain memecahkan masalah dan menemukan solusi.

Tujuan keuangan

5. Mengembangkan rencana keuangan pribadi

Kita menyadari pentingnya rencana keuangan pribadi ketika akhir bulan tiba dan kita tidak tahu untuk apa saja uang kita dibelanjakan, sementara satu-satunya hal yang bisa kita pastikan adalah fakta bahwa kita belum mampu memenuhi kewajiban-kewajiban kita.

Ketika Anda belajar membuat rencana keuangan pribadi, Anda akan menjadi orang yang lebih terorganisir.

Anda tidak hanya dapat mengalokasikan uang Anda untuk hal-hal yang diperlukan, tetapi juga untuk hal-hal yang menyenangkan dan bahkan mengatur pengeluaran Anda sedemikian rupa sehingga selalu ada yang tersisa untuk ditabung.

Menetapkan tujuan yang SMART dalam hal keuangan pribadi Anda juga membuat Anda lebih rajin dengan manajemen uang, yang harus menjadi keterampilan pribadi yang penting untuk dipelajari untuk mengurangi stres yang disebabkan oleh tidak dapat mengelolanya dengan baik.

6. Dapatkan posisi baru dengan gaji yang lebih tinggi

Contoh lain dari tujuan pertumbuhan dan pengembangan pribadi adalah mendapatkan posisi baru dengan gaji yang lebih tinggi.

Dan ini adalah salah satu yang dapat digabungkan dengan yang lain, seperti mendapatkan gelar master atau doktor, atau belajar bahasa baru, misalnya.

Apa yang akan Anda cari adalah tujuan pengembangan profesional Anda sedemikian rupa sehingga Anda akan memenuhi standar pekerjaan baru di mana Anda akan mendapatkan peningkatan gaji.

Tentu saja, hal ini tidak hanya membantu Anda secara profesional, tetapi juga secara finansial dan psikologis.

Bagi mereka yang memutuskan untuk mengambil jenjang korporasi sebagai salah satu tujuan hidup mereka, dibutuhkan juga pola pikir yang berkembang dan memiliki keterampilan resolusi konflik agar dapat bergerak maju di korporasi.

7. Kewirausahaan

Menjadi seorang wirausahawan mungkin tampak seperti salah satu tujuan pribadi banyak orang saat ini.

Namun, ini masih merupakan kegiatan yang menimbulkan sedikit kepanikan ketika Anda memikirkan semua hal yang harus Anda lalui agar bisnis baru dapat meraih kesuksesan yang Anda impikan.

Ini adalah contoh yang sempurna, karena kewirausahaan mengharuskan Anda untuk tumbuh dan berkembang secara profesional, di bidang yang ingin Anda tekuni dan setiap hari Anda akan mempelajari hal-hal baru untuk berkembang dengan proyek Anda.

Tanpa mengesampingkan kepuasan pribadi dan kekuatan serta kepercayaan diri yang akan tercipta dalam diri Anda.

Tujuan kesehatan

8. Merasa lebih berenergi

Dalam hal pengembangan dan pertumbuhan pribadi, tujuan pribadi semacam ini adalah penting, seperti halnya perasaan bersemangat.

Karena pada faktor inilah Anda dapat melakukan apa yang diperlukan untuk mencapai yang lain.

Untuk mencapainya, Anda dapat menetapkan beberapa tujuan mini seperti menyiapkan semua pekerjaan rumah pada waktu tertentu, makan malam pada waktu tertentu, tidak tidur di siang hari, mulai tidur lebih lama di malam hari, dan bahkan melakukan aktivitas yang membuat Anda lebih lelah di siang hari.

Penting untuk memperhatikan beberapa aspek dasar untuk mulai merasa lebih bersemangat.

Secara keseluruhan, rekomendasi kami adalah untuk mengambil setidaknya 15 menit paparan sinar matahari di pagi hari dan ini terutama difokuskan untuk mendapatkan Vitamin D, yang sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, terapi jus dapat menjadi cara yang bagus untuk memulai hari Anda dengan mengonsumsi kombinasi buah atau sayuran yang berbeda. Dengan cara ini Anda akan memberikan nutrisi yang tepat yang dibutuhkan tubuh Anda.

Selain itu, jagalah kualitas tidur Anda. Matikan perangkat elektronik Anda setidaknya 2 jam sebelum waktu tidur Anda, dan cobalah untuk tidur lebih awal dari biasanya.

Mencapai tujuan membutuhkan tubuh yang fokus pada penyembuhan dari hari ke hari, dan jika Anda memiliki tujuan pribadi yang lebih besar, maka merawat tubuh Anda sangatlah penting.

9. Menurunkan berat badan

Di antara tujuan yang paling pribadi yang dapat kita tetapkan, kita menemukan tujuan ini, di mana kita dapat menentukan bahwa hal tersebut diperlukan berdasarkan faktor-faktor yang berbeda seperti, dalam hal ini, kesehatan.

Dan bagi sebagian orang, ini mungkin salah satu yang paling rumit untuk dicapai.

Dengan tujuan menurunkan berat badan, Anda dapat memiliki tujuan mini yang berkaitan dengan memperbaiki kebiasaan Anda.

Misalnya, perbaiki pola makan Anda, luangkan waktu beberapa menit dan jam sehari untuk berolahraga, minum lebih banyak cairan, tidur lebih nyenyak, di antara tindakan lain yang akan membantu Anda mencapai tujuan.

Ada juga aspek psikologis di balik kelebihan berat badan.

Jika Anda terlalu berlebihan dalam berolahraga atau diet, cobalah hal sebaliknya dan coba juga untuk memperbaiki kesehatan mental Anda untuk mengetahui akar penyebab yang menghambat Anda mencapai berat badan yang diinginkan.

10. Penyembuhan dari penyakit kronis

Banyak orang mungkin berpikir bahwa pengaturan ini tidak perlu dilakukan, karena obat dalam banyak kasus tidak dapat diprediksi.

Namun, ini adalah salah satu contoh dari tujuan pertumbuhan dan perkembangan pribadi yang paling penting ketika mengalami penyakit kronis, apa pun jenisnya.

Bahkan untuk melakukan perawatan, Anda dapat menetapkan tujuan mini tertentu, seperti memperbaiki pola makan menjadi lebih sehat, tidur lebih lama agar tubuh beristirahat, dan selalu fokus pada tujuan utama, yaitu, melalui semua tindakan ini, meningkatkan kesehatan Anda.

Seperti yang disebutkan dalam Tiroiditis Hashimoto, terdapat gangguan autoimun yang memerlukan pendekatan holistik untuk memulihkan keseimbangan.

Menetapkan tujuan itu penting, dan dalam kasus kondisi kronis, sangat penting untuk membuat urutan yang ketat dan mampu menetapkan batasan dan mengatakan TIDAK pada hal-hal yang membuat Anda terpuruk sejak awal.

Bagian dari tujuan pertumbuhan pribadi Anda adalah merasa baik, dan Anda dapat melakukannya jika Anda mengutamakan diri sendiri dan memutuskan untuk melakukan langkah-langkah yang akan membantu Anda untuk pulih.

Sasaran hubungan pribadi

11. Dapatkan lebih banyak teman

Ini adalah sesuatu yang banyak orang hadapi pada suatu saat dalam hidup mereka, yaitu ketika kita menyadari bahwa kehidupan sosial kita tidak semenarik orang lain seusia kita, kita secara otomatis berpikir bahwa kita harus melakukan sesuatu untuk mengubahnya.

Dengan tujuan memiliki lebih banyak teman, Anda dapat menetapkan tujuan kecil seperti mulai mengunjungi tempat-tempat tertentu, menjadi lebih ramah dengan orang-orang yang Anda kenal hanya melalui pandangan atau sapaan, memulai percakapan dengan orang lain lebih sering, dan bahkan mencari tahu apa yang ada di jejaring sosial untuk Anda (selalu dengan hati-hati).

Mencapai pengembangan diri adalah tentang perjalanan diri sendiri, dan tentu saja menjadi lebih kaya ketika Anda mendapatkan komentar dan pendapat dari orang lain.

Sebagai manusia, kita hidup dalam komunitas dan bergantung pada jaringan.

Pastikan Anda berada dalam jaringan pertemanan yang sehat yang dapat mendukung Anda dan tujuan pribadi Anda sehingga dalam jangka panjang Anda dapat mencapai tujuan pengembangan pribadi Anda yang lain.

Pada akhirnya, dikelilingi oleh orang-orang yang ingin Anda melihat kesuksesan Anda akan membuat perjalanan Anda lebih bermakna.

12. Meningkatkan hubungan keluarga

Kita memiliki pemikiran yang keliru bahwa keluarga adalah keluarga dan akan selalu ada, dan terkadang kita lupa bahwa mereka adalah hubungan yang juga harus kita jaga.

Dan, meskipun kelihatannya tidak begitu, mereka memiliki pengaruh yang besar pada pertumbuhan dan perkembangan pribadi setiap individu.

Untuk meningkatkan hubungan yang Anda miliki dengan keluarga, Anda dapat melakukan tindakan tertentu seperti, misalnya, makan malam bersama setidaknya sekali seminggu, saling memperhatikan keseharian satu sama lain, mengulurkan tangan kepada mereka yang membutuhkan, dan lebih membuka diri, membiarkan emosi Anda keluar.

Jangan lupa juga untuk menetapkan batasan dan hanya menerima tips yang sesuai dengan karakter Anda.

13. Meningkatkan hubungan Anda dengan pasangan Anda

Meningkatkan hubungan dengan pasangan Anda juga harus dianggap sebagai tujuan pertumbuhan dan perkembangan pribadi.

Dalam banyak kasus, alasan mengapa hal tersebut gagal adalah karena hal tersebut tidak dilakukan dengan cara yang sama seperti yang dilakukan pada hal lain yang ingin Anda capai, dan Anda tidak memenuhi apa yang diperlukan untuk itu.

Dalam setiap kasus berbeda, karena setiap orang berbeda.

Namun, ada tujuan-tujuan kecil yang dapat Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri, seperti menjadi lebih perhatian, meningkatkan komunikasi di antara Anda berdua, kembali ke masa-masa ketika Anda biasa pergi ke tempat-tempat baru dan menciptakan kenangan baru dengan menjalani pengalaman-pengalaman baru, dan lain-lain.

Tujuan spiritual

14. Berlatihlah untuk bersyukur

Ketika kita mendedikasikan diri kita untuk mempraktikkan rasa syukur, kita dapat mengucapkan “terima kasih” kepada kehidupan sambil menghargai apa yang penting bagi kita.

Untuk itu, kita bisa meluangkan waktu sejenak di penghujung hari untuk memikirkan, atau bahkan menuliskan hal-hal yang membuat kita bersyukur.

Dengan menetapkan tujuan dan dapat melihat bahwa Anda mencapainya, luangkan waktu untuk bersyukur dan juga berterima kasih kepada diri sendiri atas usaha yang Anda lakukan.

Untuk itu, kita harus selalu mengingat orang-orang, peristiwa, atau pengalaman yang memiliki dampak positif bagi kita.

Dan, jika hari itu tidak begitu baik, kita juga bisa mensyukuri yang buruk ketika kita menyadari bahwa itu adalah sebuah pengalaman belajar.

15. Pekerjaan alam

Hakikat manusia harus dipahami sebagai mesin dari keberadaannya sendiri.

Di luar persepsi indera yang terbatas, dalam domain yang transenden terhadap materi, yang dogmatis dan duniawi, disarankan untuk selalu mengusahakannya.

Untuk itu, Anda dapat mulai melakukan praktik-praktik yang membantu Anda untuk lebih dekat dengan diri Anda sendiri melalui kegiatan di alam.

Hubungan dengan energi hewan dan tumbuhan menghasilkan transformasi energi yang ada di dalam diri kita.

Kerja alam adalah bagian penting untuk terhubung dengan sumber kehidupan karena kita ingat bahwa segala sesuatu terhubung.

Ini adalah salah satu contoh tujuan pertumbuhan dan pengembangan pribadi yang dapat kita ambil ketika kita ingin merasa lebih terhubung tidak hanya dengan diri kita sendiri, tetapi juga untuk mengubah diri kita dalam menghadapi kehidupan dan liku-likunya.

16. Carilah meditasi atau latihan spiritual

Biasanya orang cenderung beralih ke jenis latihan ini ketika mereka merasa perlu mengubah hidup mereka secara spiritual untuk mendapatkan ketenangan dan kedamaian.

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk hal di atas, jadi dalam hal ini, jalurnya tidak benar-benar ditelusuri.

Seperti yang selalu kami katakan, Anda dapat memulai dengan menetapkan tujuan-tujuan kecil untuk diri Anda sendiri, seperti meneliti meditasi atau latihan spiritual sehingga Anda menemukan satu yang menarik perhatian Anda dan, dengan demikian, Anda dapat mulai mempraktikkannya, mulai dari yang paling dasar, hingga Anda menjadikannya sebagai gaya hidup Anda yang baru.

17. Membuka blokir chakra

Jika Anda tidak tahu, cakra adalah saluran energi yang seiring waktu dapat tersumbat dan itulah mengapa sebagai tujuan pertumbuhan dan perkembangan pribadi Anda dapat meluangkan waktu untuk membuka blokirnya.

Mereka ditemukan di seluruh tubuh manusia, mampu menembus berbagai permukaan tubuh manusia.

Untuk mencapai tujuan ini, Anda dapat menetapkan beberapa tujuan mini sehingga Anda pertama-tama belajar lebih banyak tentang cakra, kemudian memahami mengapa cakra tersumbat atau situasi apa dalam hidup Anda yang dapat menyebabkan reaksi tersebut dan akhirnya mulai mencari metode untuk membuka blokirnya.

Daftar lebih banyak Contoh Tujuan Pengembangan Pribadi

Jika Anda tidak tahu, cakra adalah saluran energi yang seiring waktu dapat tersumbat dan itulah mengapa sebagai tujuan pertumbuhan dan perkembangan pribadi Anda dapat meluangkan waktu untuk membuka blokirnya.

Mereka ditemukan di seluruh tubuh manusia, mampu menembus berbagai permukaan tubuh manusia.

Untuk mencapai tujuan ini, Anda dapat menetapkan beberapa tujuan mini sehingga Anda pertama-tama belajar lebih banyak tentang cakra, kemudian memahami mengapa cakra tersumbat atau situasi apa dalam hidup Anda yang dapat menyebabkan reaksi tersebut dan akhirnya mulai mencari metode untuk membuka blokirnya.

Kesehatan dan Kebugaran: Menetapkan tujuan pribadi untuk kesehatan fisik dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Pengembangan Karier dan Profesional: Menetapkan tujuan pengembangan pribadi dan profesional sangat penting dalam bidang ini.

Keuangan Pribadi:

Pertumbuhan Pribadi dan Peningkatan Diri:

Hubungan dan Komunikasi:

Kreativitas dan Ekspresi:

Spiritualitas dan Kesadaran:

Lebih lanjut tentang Mind