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Hashimoto en los hombres: cómo curarse con el mejor tratamiento

El hipotiroidismo es una enfermedad más común que afecta a las mujeres, pero también hay hombres que pueden presentar una enfermedad tiroidea.

Y hay cosas que desearía haber sabido antes, cuando me etiquetaron tempranamente con la tiroiditis de Hashimoto.

Desgraciadamente, el tratamiento médico convencional para curar Hashimoto es tomar pastillas de hormonas tiroideas, lo cual no es la única respuesta para esta enfermedad autoinmune que debe ser vista con una visión holística para encontrar una verdadera y real curación.

A continuación, compartiré la información que principalmente por experiencias duras he aprendido de lo que funciona y lo que no funciona como tratamiento de Hashimoto en los hombres.

Hashimoto en los hombres
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Tabla de Contenidos

¿Qué es la enfermedad de Hashimoto?

En general, Hashimoto es una enfermedad autoinmune, y no necesariamente una enfermedad de la tiroides como algunos médicos le harán pensar.

El problema no se basa en la glándula tiroides. Hay causas de raíz que eventualmente dañaron la glándula tiroides y como resultado causaron el desequilibrio hormonal.

El objetivo de la verdadera curación es encontrar esas causas de raíz y eliminarlas.

El sistema inmunológico es el que está fuera de control y es trabajo de uno averiguar por qué, y dar los pasos para recuperar el equilibrio corporal completo para restablecer un estado más saludable.

Se dice que los trastornos autoinmunes no tienen cura, pero honestamente, después de tomar las medidas adecuadas para curar el Hashimoto, puedo decir que uno puede realmente vivir sin los síntomas del Hashimoto y tener una vida normal y plena.

Por supuesto, habrá altibajos, pero uno tiene que tomar decisiones conscientes para que Hashimoto deje de ser considerado una piedra en el camino.

Hipotiroidismo y síntomas de Hashimoto en los hombres

Existen diferentes tipos de síntomas de Hashimoto que pueden aparecer en los hombres.

Uno comienza a tener síntomas de hipotiroidismo antes de ser diagnosticado como tiroiditis de Hashimoto por un profesional de la salud.

Por lo general, los síntomas son los mismos tanto para el hipotiroidismo como para el Hashimoto.

A continuación, una lista de algunos de los síntomas de Hashimoto.

Y variará de un hombre a otro los síntomas de Hashimoto.

¿Qué causa la enfermedad de Hashimoto?

Así que, cuando empecé a investigar más sobre Hashimoto, aprendí que las causas fundamentales son en realidad los desencadenantes del desequilibrio de la salud.

No existe una única respuesta para averiguar las causas de Hashimoto.

Como todos tenemos un cuerpo único, puede haber diferentes razones por las que el cuerpo reaccione con una enfermedad autoinmune.

Pero principalmente, digo que el uso de antibióticos es una de las principales razones por las que el intestino se está filtrando.

El intestino permeable es cuando el revestimiento del intestino se daña, y como el revestimiento no protege completamente el intestino, habrá moléculas de alimentos y toxinas que entrarán en los vasos sanguíneos.

Esto da la nota para empezar a mencionar el efecto del gluten en el cuerpo.

El gluten tiene una proteína llamada gliadina, que cuando entra en el torrente sanguíneo, el sistema inmunitario se dirige a ella y la ataca. Al ser considerado como un agente extraño, es normal que el cuerpo se defienda contra él.

Pero como la glándula tiroidea tiene una estructura similar a la de la gliadina, la respuesta inmunitaria es atacar también la glándula tiroidea. Al menos eso es lo que dice la ciencia.

Entonces, ¿el gluten es una de las causas de Hashimoto? Bueno, en parte.

Un estilo de vida poco saludable, los factores de estrés, los alimentos procesados, las altas cantidades de azúcar, las deficiencias nutricionales, los factores emocionales y la falta de práctica espiritual serán causas de enfermedad en los seres humanos.

Lo que ocurre con Hashimoto es que se suele decir que también es una enfermedad de la comunicación, y quienes tienen dificultades para comunicar sus emociones acaban mostrando la enfermedad de la tiroides.

Por eso también utilizo este sitio web para expresarme y ayudar a otros guerreros de Hashimoto a encontrar su propio camino de curación personal, porque sé lo frustrante que puede ser no saber exactamente qué es lo que va mal, incluso si tienes un estilo de vida considerado saludable.

Créanme, a veces hacemos cosas que pueden considerarse saludables, hasta que descubrimos el paradigma que hay que cambiar.

Pruebas de tiroides y obtención del diagnóstico de Hashimoto

Así que, normalmente, cuando un hombre se entera de que tiene Hashimoto, suele ser cuando visita a varios médicos.

A medida que aparecen algunos de esos síntomas y un hombre acude a la consulta de su proveedor de atención médica, puede haber diferentes pruebas de laboratorio que se van a realizar.

Si el médico finalmente piensa en realizar las pruebas de laboratorio de la tiroides, pedirá los niveles de hormonas tiroideas T3, T4 y TSH para comprobar la función tiroidea.

Esos marcadores mostrarán qué tan altas o qué tan bajas están estas hormonas, y la TSH mostrará qué tanto la glándula pituitaria está pidiendo a la glándula tiroides la producción de T4 que eventualmente se convertirá en la forma activa de T3.

Hashimoto con un nivel normal de TSH es bastante común, y si tus análisis de tiroides muestran eso, se hace aún más difícil si el médico no pide que se hagan pruebas de TGAB (anticuerpos de tiroglobulina) y TPO (anticuerpos de peroxidasa tiroidea).

Es importante hacer estos análisis para saber cómo están los niveles de anticuerpos tiroideos. Si estos marcadores son altos, se puede confirmar el diagnóstico de una enfermedad tiroidea autoinmune.

¿Qué aspecto tiene el hipotiroidismo/Hashimoto en los hombres?

El problema con una función tiroidea anormal es que rara vez un hombre puede relacionar sus síntomas con la tiroides.

La energía ya no es la de años atrás, que por un «pensamiento normal», la excusa será el proceso de envejecimiento.

Hay hombres que suelen tener también problemas de salud mental, lidiando con la ansiedad y la depresión, o estados alterados de conciencia como la llamada psicosis, pero esto lo relaciono con experiencias psicosomáticas por las que un hombre tiene que pasar para sanar y que son principalmente desencadenadas también por el uso de sustancias que alteran la bioquímica del cuerpo.

Además, y por desgracia, Hashimoto es un trastorno autoinmune silencioso que apenas se nota su impacto en el cuerpo.

La gente desde fuera puede verte como normal y sano, cuando por dentro hay algunos síntomas que se disparan en el cuerpo, haciendo que no te «sientas bien».

Y aquí experimenté el «baile del médico» cuando aún mostrando la TSH normal, me sentía bien.

Había algo que no estaba bien.

Mi TSH era normal, por lo que no era necesario hacer ajustes de levotiroxina. Esto me hace preguntarme qué estoy haciendo mal, por qué no me siento bien. Y estas preguntas aparecen en algún momento a todos los Guerreros de Hashimoto hasta que descubren el verdadero camino de la curación.

Ciertamente, en algún momento la levotiroxina me hizo sentir mal. Por lo tanto, si no me sentía bien aunque tomara la dosis que el médico decía, algo no debía estar bien o faltaba algo.

La siguiente foto soy yo cuando cumplí 30 años, y no puedo decir que me encontrara en mi mejor momento de salud.

El 2019 fue un año de decadencia, porque, a pesar de tener un «estilo de vida saludable» no era el que tenía que estar siguiendo.

En ese momento sólo tomaba levotiroxina, pero seguía sintiendo que algo no iba bien.

No dormía 8 horas completas, comía gluten, hacía demasiado ejercicio y bebía alcohol, quizá no en grandes cantidades, pero sí un par de cervezas (más gluten).

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30º cumpleaños

Relación entre Hashimoto, depresión, ansiedad y suicidio

Los hombres también tienen que lidiar con los síntomas psicológicos de Hashimoto y los problemas de salud mental, e incluso con situaciones más extremas como el suicidio.

En Estados Unidos, en 2020, los hombres murieron por suicidio 3,88 veces más que las mujeres.

Y si seguimos comparando estas cifras a lo largo de los últimos años, ha aumentado en lugar de disminuir.

Así que la verdadera pregunta que hay que hacer es si realmente estamos construyendo un futuro sostenible y saludable.

¿Qué estamos construyendo como sociedad que realmente funcione para que la gran mayoría de las personas del mundo puedan realmente superar sus retos personales?

No hay ningún factor externo que saque a una persona de su depresión y ansiedad.

Como he dicho en cómo ayudar a un amigo con ansiedad y depresión, uno no quiere ver a un amigo sintiéndose mal. Pero en realidad son ellos los que tienen que hacer el trabajo para salir de su situación.

Como amigos, sí podemos ser un apoyo, pero el trabajo lo tienen ellos.

También en los hombres que padecen Hashimoto y una función tiroidea anormal.

También es importante recuperar el equilibrio de los neurotransmisores cerebrales para trabajar antes en el restablecimiento del equilibrio del organismo.

Y puede sonar a tópico, pero sí, somos lo que comemos. Y si en los trastornos autoinmunes seguimos alimentando el cuerpo con alimentos que también pueden inflamar el cerebro, como los azúcares, los alimentos procesados y el gluten, la consecuencia será también desencadenar estados de depresión y ansiedad. 

Como también parte de una historia sobre mí cuando tenía episodios de ansiedad principalmente después de tomar bebidas azucaradas. 

O cuando mi despertar espiritual/despertar kundalini fue desencadenado por una fuerte práctica espiritual, un colapso emocional, la locura alrededor del mundo en 2020 y algo de Ashwagandha, Rhodiola y Benzodiazepina. Ciertamente, estaba en un estado alterado de conciencia, como Stanislav Grof llama a estas experiencias. 

He encontrado uno de los errores del sistema sanitario alemán. Si alguien no está amenazando su propia vida o la de otra persona, entonces no hay necesidad de llevarlo a un hospital o a un centro de salud mental, incluso si la persona está en un estado alterado de conciencia.

Así que el paramédico me dijo eso, y debido al amor, decidí actuar como si amenazara mi vida para que me llevaran al hospital, pero esta idea no estaba en mí en primer lugar. La mente se complica en los también llamados momentos de psicosis.

La historia completa del despertar espiritual la escribiré en mi libro, pero mi punto es, ¿qué hay realmente detrás del número de intentos de suicidios y los que realmente se consuman?

Sin duda, y por experiencia, puedo decir que los temas de Hashimoto y Salud Mental no se manejan realmente bien.

¿Qué hay que hacer?

Al menos, añade los pasos de un tratamiento real de Hashimoto que se mencionan en este post.

Hashimoto en los hombres probablemente la principal preocupación: la disfunción sexual

Cuando los hombres empiezan a envejecer, la disfunción sexual se convierte en una de las principales preocupaciones.

Cómo es posible que un hombre pueda sufrir una disminución de la libido o incluso una disfunción eréctil a edades más tempranas de lo habitual.

Se indica en la página web de Very Well Health:

Desgraciadamente, cuando se trata de la descripción del tratamiento, este sitio no vuelve a tener la imagen completa.

Parece que los sitios médicos tienen una muy buena manera de establecer estadísticas, pero no cómo resolver una función tiroidea que podría estar afectando a los síntomas como la disminución de la libido, la disfunción eréctil, la eyaculación retardada o la eyaculación precoz.

Sería mejor investigar más a fondo con un médico de medicina funcional cuáles son las deficiencias que puede tener el cuerpo, y abordando las causas de raíz, los síntomas irán desapareciendo.

Esto requiere un cambio de mentalidad, y dejar de centrarse en los síntomas de la disfunción sexual, y empezar a preguntarse el por qué o la causa raíz.

No he tenido ningún problema mencionado pero aquí están mis suposiciones.

No sólo las hormonas tiroideas, sino que ¿podría ser un problema de circulación sanguínea que esté afectando a los vasos sanguíneos y, por tanto, la causa de la disfunción eréctil? ¿O una deficiencia de hierro, una deficiencia de zinc?

¿Podría ser que el exceso de estrés necesite que el cuerpo produzca cortisol, y como consecuencia la prehormona pregnenolona se centre principalmente en esto, y no en producir algunas otras hormonas como tener niveles bajos de testosterona?

Y no hay ninguna cantidad de Viagra que realmente cure la disfunción eréctil. Seguro que ayuda con el síntoma, pero no aborda la causa principal.

La medicina funcional se está convirtiendo en un modelo personalizado de tratamiento de la persona y no de lo que los síntomas dicen que se debe hacer.

Es una cuestión de tiempo, a medida que la gente comienza a traer más consciencia en su vida, se dará cuenta de lo que realmente puede tratar Hashimoto y la salud sexual de los hombres.

El mejor tratamiento y gestión de Hashimoto

Y hay mucho trabajo por hacer para difundir lo que es el verdadero tratamiento de Hashimoto en los hombres.

Desgraciadamente, los hombres, como yo, tenemos que pasar por el duro proceso hasta descubrir cuál es la verdadera respuesta a nuestras dudas sobre por qué no nos sentimos en nuestro mejor momento.

Pero a veces pienso que es un proceso necesario para salir fortalecido de esas adversidades.

Los niveles de la hormona tiroidea no muestran el cuadro completo, y el tratamiento actual de Hashimoto que dicen los médicos convencionales es tomar la levotiroxina y ya está.

La medicina funcional es la mejor solución disponible actualmente para Hashimoto en hombres y mujeres.

La medicina funcional, tal y como puedo explicarla, tiene como objetivo encontrar las causas de raíz, y trabajar desde abajo hacia arriba, y no sólo cubrir los síntomas.

¿En qué consiste el tratamiento de medicina funcional de Hashimoto?

Durante mi último año en Alemania, en 2020, encontré un homeópata que en algún momento me ayudó a iniciar este proceso, o introducción a una curación real.

Pero fue hasta que regresé a mi casa en México que encontré un médico de medicina funcional en línea que me ha guiado para dedicar tiempo a sanar.

En general y como resumen, tengo que centrarme en el intestino, los medicamentos adecuados, bajar el estrés, evaluar las deficiencias nutricionales, eliminar los alimentos que desencadenan la reacción autoinmune en mí, la exposición al sol, el buen sueño, la práctica espiritual, y no exceder en el ejercicio y el estilo de vida.

Suena a pasos sencillos de dar, pero requiere disciplina y la voluntad de dejar salir todo aquello que me generó un trastorno autoinmune en primer lugar.

Curar el intestino permeable

Como se ha mencionado, un intestino permeable puede tener el efecto de que las toxinas lleguen al torrente sanguíneo y acaben provocando inflamaciones.

Es importante centrarse en la curación del intestino para reducir la cantidad de alimentos que generan el aumento de anticuerpos de tiroglobulina.

Some steps that I have taken to heal the gut have been to drink Kefir, a powerful probiotic.

Además, mi médico de medicina funcional me ha suplementado con L-Glutamina y Aloe vera en polvo para fortalecer el intestino y recuperar su revestimiento.

Vale la pena decir que eliminar los alimentos procesados y los azúcares dará al intestino un descanso para recuperarse.

Encuentre la medicación tiroidea adecuada para su tiroiditis de Hashimoto

Aquí es realmente importante discutirlo con un médico de medicina funcional, para encontrar qué dosis restaurará sus niveles de hormonas tiroideas, pero también qué marca de levotiroxina es la mejor para usted.

En mi caso, la marca Merck fue parte de las decisiones equivocadas que tomé con endocrinólogos anteriores. Hubo un periodo de tiempo en el que no tuvo un gran efecto secundario en mí, pero porque tomé como normal dormir 4 horas y luego despertarme durante una hora y volver a dormir durante 4 horas.

Finalmente, esta marca de levotiroxina me generó una taquicardia horrible y una presión en el pecho de la que todavía me estoy curando.

Incluso con una dosis baja de 25 mg. Así que para mí, esta marca se ha convertido en un no va más.

Pero como puede ocurrir, para mí no funcionará y para otros puede estar bien. Es mejor discutirlo con un médico de medicina funcional y averiguar cuál es el más adecuado para ti.

Hasta que fui a un farmacéutico, pedí otra marca, y Karet ha sido la que he estado tomando y me ha ido bien.

En algunas otras partes del mundo ya están probando la tiroides desecada natural como terapia de reemplazo hormonal, pero esto es importante que se discuta con un médico de medicina funcional y ver si está disponible en su país.

Mi recomendación es hacer cambios graduales hasta encontrar el que mejor se adapte a ti.

Reduzca sus niveles de cortisol, reduzca su estrés

Hemos oído hablar del estrés, pero el estrés en sí mismo no es negativo.

Estamos destinados a tener la hormona del cortisol y hacer frente a diferentes cosas que pueden ponernos en una situación de estrés.

Lo que puede afectar a una persona es estar en una situación de estrés constante.

Es como acelerar un coche, y acelerar el gas hasta que las revoluciones no pueden más y explota.

Así es el cuerpo, si no somos capaces de crear un ritmo de vida que pueda tener altos picos de estrés, pero también prolongar las situaciones de bajo nivel de estrés, entonces también el cuerpo se verá afectado.

Sí, existen suplementos de apoyo al estrés, pero no es lo único en lo que tenemos que confiar.

Es importante encontrar actividades que nos ayuden a afrontar el estrés. Puede ser el yoga, la atención plena, la lectura, el tiempo con la naturaleza, el tiempo con la familia, el ejercicio de baja intensidad, lo que sea, pero debe traer momentos de paz para usted.

Abordar las deficiencias nutricionales con alimentos y suplementos

Existen múltiples pruebas de laboratorio que pueden mostrar los resultados de qué deficiencias nutricionales tiene el organismo.

En algunos países hay pruebas más completas que muestran diferentes factores con sólo tener algunas muestras de pelo y saliva.

Los análisis que tiene mi médico de medicina funcional se centran en el selenio, el zinc, la vitamina D, la vitamina B, el magnesio y algunos otros.

Esto lo menciono porque es importante tener los marcadores tos bien equilibrados para recuperar la salud y olvidarse de una enfermedad tiroidea.

Para ello, además de tomar suplementos dirigidos a la deficiencia, hago zumoterapia.

Hay diferentes terapias de jugos de Hashimoto que te ayudarán y aquí sí recomiendo hacer la prueba de sensibilidad a los alimentos para saber qué puedes comer realmente.

¿Existe una dieta especial para las personas con la enfermedad de Hashimoto?

Sí.

Es importante realizar una prueba de sensibilidad a los alimentos, o puede llamarse prueba de inflamación de alimentos o alimentos con reacción autoinmune.

Este es un mapa clave que debe construirse para sanar y restaurar la función tiroidea.

Como he dicho en la entrada de mi blog de la Dieta Hashimoto, el homeópata en Alemania me dio esta prueba que he establecido como la base principal de mi plan de dieta.

Cada persona es diferente, y los alimentos que me desencadenan a mí pueden no ser los mismos para ti, por eso no recomiendo tomar lo que dicen la mayoría de los blogs y sitios web sobre los alimentos a evitar con Hashimoto y qué alimentos comer.

Puedes hacer una dieta de eliminación si no encuentras dónde probar las sensibilidades alimentarias. El caso es que cuando se trata de trastornos autoinmunes, para ver una reacción por un determinado alimento hay que esperar casi 3 semanas.

Además, habrá mucha información que diga que hay que eliminar el gluten, la dieta y los huevos, pero, por ejemplo, en mis pruebas de laboratorio, no mostré ninguna reacción a la dieta. Y en realidad cuando como o bebo cualquier diario, me siento bien. Por supuesto, mi objetivo es elegir el mejor diario posible.

Al menos 15 minutos de exposición al sol

La vitamina D es muy importante para tener un sistema inmunitario equilibrado.

También es crucial tener niveles óptimos de vitamina D para reducir los anticuerpos tiroideos.

Por supuesto, lo ideal sería pasar algún tiempo a menudo en la playa, pero si no es el caso, entonces la rutina diaria de 15 minutos de exposición al sol dará al cuerpo una cantidad mínima de vitamina D.

Lo ideal sería que varias partes del cuerpo recibieran la luz solar.

También hay suplementos de vitamina D, pero es mejor exponerse al sol.

Restaura tu cuerpo con un buen sueño

Al cambiar la marca de levotiroxina que estaba tomando y encontrar una mejor dosis de 37,5 mg con otra marca, esto tuvo un gran impacto en mi sueño.

Ahora estoy durmiendo sobre todo entre 7 y 8 horas por noche, lo que a la larga ha resultado beneficioso para restablecer el equilibrio de mi cuerpo.

Hay algunos alimentos que pueden estropear un buen sueño, por lo que también es importante mantener tu Dieta Hashimoto personalizada para evitar que algo estropee tu noche.

Práctica espiritual de los hombres de Hashimoto

Somos seres espirituales, y no hay que dejarlo de lado.

Independientemente de la religión, la espiritualidad debe ser una preocupación que también hay que cuidar.

Puede ser en forma de oraciones cristianas, yoga, prácticas budistas o musulmanas, todas y cada una de las religiones tienen su propia forma de meditación.

Tener una conexión divina dentro de uno mismo y escucharse a sí mismo será también un factor clave para sanar.

Recomendaciones de ejercicio para los hombres con tiroiditis de Hashimoto

Como he sido durante años un entusiasta del deporte, lamentablemente no puedo seguir con la misma intensidad.

Incluso traté de hacer algunos entrenamientos HIIT para perder algo de peso, pero noté un efecto diferente, mi barriga estaba aumentando.

Y además, no es tan recomendable el exceso de ejercicio, porque el cuerpo entra en momentos de estrés, y lo que queremos es reducirlo.

Así que disminuí de 4 a 3 días de entrenamiento, y cambié los ejercicios a los entrenamientos con mancuernas.

En mi caso, los ejercicios con pesas no me dejan exhausto y estoy notando una mejor forma corporal.

Cambios en el estilo de vida de los hombres con Hashimoto

En general, si un hombre quiere dejar atrás una enfermedad de la tiroides, entonces debe someterse a un cambio completo de estilo de vida.

Los cambios drásticos traerán resultados drásticos, pero se recomienda repasar un tratamiento a ritmo propio, y ver qué está funcionando y qué no.

Curar el Hashimoto es pensar en él como un maratón, con una rutina de curación adecuada, las funciones de la tiroides volverán a niveles óptimos, y el cuerpo también.

Eliminar o salir de un entorno tóxico será crucial para recuperar tu potencial.

Otras lecturas sobre Hashimoto en los hombres

Buscar respuestas sobre salud en Internet se ha convertido en algo habitual.

Lamentablemente, los primeros rankings en Google están dominados por algunos sitios web que no incluyen la imagen completa de cómo curar Hashimoto .

Recomiendo la lectura de Cómo afecta la enfermedad de la tiroides a los hombres por Izabella Wentz y Hombres y Hashimoto: No sólo un «problema femenino» por Sara Peternell para más información.

Los considero también posts muy completos donde Izabella Wentz y Sara Peternell cubren muchos aspectos sobre la enfermedad de la tiroides.

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