Meniu
Tratamentul principal pentru Hashimoto administrat în mod obișnuit de endocrinologi este doar terapia de substituție cu hormoni tiroidieni, care este cunoscută în principal sub numele de levotiroxină.
Problema cu Hashimoto și, în principal, cu hipotiroidismul, deoarece în jur de 90-95% din cazuri sunt cazuri de Hashimoto nedescoperite, este că levotiroxina poate fi de ajutor timp de luni sau ani de zile, dar va fi o chestiune de timp în care simptomele vor continua să apară, sau simptome noi pot ieși la suprafață.
Primele simptome ale hipotiroidismului, cum ar fi oboseala, căderea părului, imsomnie, termoruri, sensibilitate la frig, creștere în greutate, ceață cerebrală, piele uscată, gușă și multe altele, iar până la testarea anticorpilor TPO, anticorpii de peroxidază tiroidiană, și TGAB, anticorpii de tiroglobulină, pacientul va fi diagnosticat cu Hashimoto.
Dar cunoașterea acestor teste de laborator, plus T3, T4 și TSH nu sunt doar testele de laborator care ar trebui făcute pentru pacienții cu Hashimoto.
Până acum ar trebui să știți că tiroida este o glandă aflată în fața gâtului, iar dacă aceste analize sunt în afara intervalului, atunci este un semn al unei tulburări tiroidiene sau chiar al unei tiroidite autoimune.
Endocrinologii se concentrează în principal pe un examen fizic în cazul în care există o glandă tiroidă mărită și se gândesc dacă pacientul ar trebui să o extirpe dacă prezintă o boală tiroidiană.
Dar ceea ce ar trebui să se întrebe endocrinologii este care sunt cauzele profunde ale tulburării auoimunitare și ce ar trebui abordat de jos în sus.
În continuare, vă împărtășesc câteva sfaturi care m-au ajutat în tratamentul meu Hashimoto și care au făcut parte din călătoria mea de vindecare și care, în consecință, au redus aproape toate simptomele Hashimoto.
Intestinul este unul dintre cele mai importante organe de care trebuie să ținem cont atunci când ne vindecăm.
Intestinul este cel care se ocupă de absorbția tuturor nutrienților din alimentele pe care le consumăm și de eliminarea toxinelor.
Dar ar putea să apară o problemă care să aducă în discuție bolile autoimune și este vorba de intestinul permeabil.
Nu sunt nici medic, nici specialist complet, de aceea încerc să folosesc cuvintele mele pentru a explica cât mai simplu posibil și așa cum am înțeles eu.
Instinctul ca o căptușeală care acoperă organul și previne filtrarea toxinelor în fluxul sanguin
Dacă această mucoasă intestinală este deteriorată și începe să aibă găuri mici, se spune că este vorba de un intestin permeabil.
În cazul Hashimoto, gliadina, proteina care se găsește în gluten, pe măsură ce trece prin fluxul sanguin, sistemul imunitar o va ataca pentru a proteja organismul, deoarece este un agent străin.
Problema este că gliadina are o structură similară cu cea a glandei tiroide, ceea ce face ca sistemul imunitar să reacționeze și împotriva propriului său organ.
Acest mimetism generează în cele din urmă inflamarea tiroidei și, prin urmare, un dezechilibru al nivelurilor hormonale.
Dar cauza principală a acestei probleme nu este tiroida în sine, ci intestinul permeabil.
Există mai mulți factori care ar fi putut provoca o scurgere a intestinului.
Una dintre cauze poate fi utilizarea excesivă a antibioticelor.
Un alt motiv ar putea fi și consumul de alimente inflamatorii cu gluten, lactate sau ouă, acest lucru depinzând de sensibilitățile alimentare ale persoanei.
Stresul poate avea un mare impact asupra intestinului, unde ar putea genera, de asemenea, un intestin permeabil.
Deci, ce să faci pentru a proteja intestinul?
În afară de reducerea, eliminarea sau conștientizarea utilizării antibioticelor, o dietă bună pentru intestin este crucială.
Aloe vera naturală este recomandată pentru a proteja și regenera intestinul.
De asemenea, consumul de alimente cu probiotice precum kefirul, iaurtul, kimchi, kombucha, varza murată, miso și chiar unele brânzeturi, dar când menționez brânzeturile, cele care sunt produse local, fără adaos de conservanți, sunt cele recomandate.
De asemenea, un supliment care este recomandat pentru intestin este glutamina.
Un test de sânge important pe care l-am făcut este un test de sensibilitate alimentară, în cazul meu fiind vorba de diferite alimente care mi-au provocat o reacție autoimună.
A trebuit să urmez acest test pentru a-mi construi o dietă Hashimoto personalizată.
Pentru persoanele etichetate cu Hashimoto, aș recomanda să verificați care sunt alimentele care vă declanșează.
În mod ideal, ar fi mai bine să se facă un test care să indice direct care sunt alimentele, pentru că o dietă de eliminare și testarea alimentelor care pot fi cauza simptomelor ar putea lua timp.
De asemenea, în general, alimentele cu gluten sunt cele mai recomandate pentru a fi eliminate, dar există și alte recomandări, cum ar fi soia, lactatele și ouăle.
Chestia este că, în cazul meu și la testul de sensibilitate alimentară, lactatele au fost un bun pe care îl puteam mânca nu zilnic, ci ocazional și nu vor declanșa un răspuns autoimun, dar în schimb a trebuit să renunț la portocale, arahide și quinoa, ca să numesc doar câteva.
Personal, nu mi-aș fi imaginat că pentru mine portocalele s-ar afla pe această listă, dar le-am eliminat din dieta mea.
Așadar, ca un sfat pentru un tratament Hashimoto este de a afla care sunt alimentele care ar putea fi factorii declanșatori, puteți să vă creați o dietă personalizată bazată pe ceea ce este bun și rău pentru dumneavoastră, și nu doar pe ceea ce îi ajută sau îi afectează pe alții.
Un alt sfat important pentru tratamentul Hashimoto este să verificați ce deficiențe nutriționale ați putea avea.
Vitaminele și mineralele cheie care pot ajuta la reglarea nu numai a Hashimoto, ci și a mai multor tulburări autoimune sunt vitamina D, vitamina B, zinc, seleniu și magneziu, pentru a numi doar câteva.
Pentru Hashimoto, se recomandă administrarea unor suplimente care pot crește aceste substanțe nutritive importante, dar, de asemenea, alimentele ar trebui să fie prima sursă, iar atunci când acestea nu sunt suficiente, se apelează la suplimente.
Terapiile cu sucuri sunt o modalitate excelentă de a începe ziua și de a umple corpul cu nutrienți.
Există mai multe sucuri care pot ajuta la hrănirea organismului, cum ar fi sucul verde, sucul de mere, morcovi și sfeclă, sau puteți face smoothie-uri amestecând laptele de cocos cu papaya, sau alt lapte de nuci.
Atunci când se verifică nivelul hormonilor tiroidieni, nu este obișnuit să se verifice și nivelul de cortizol, care este hormonul care măsoară stresul din organism.
O tiroidă hipoactivă se poate datora unui nivel ridicat de stres.
Corpul este conceput să tolereze anumite niveluri de cortizol, dar atunci când o persoană se află într-un nivel constant de luptă sau de fugă, corpul are nevoie în mod constant de cortizol pentru a putea face față la ceea ce mintea își imaginează.
Medicul meu de medicină funcțională m-a rugat să testez și pregnenolonul, care este un prehormon care dezvoltă cortizolul și alți hormoni din organism.
Dacă organismul are nevoie în principal de cortizol, atunci nu va exista pregnenolon pentru a produce alți hormoni, aducând un dezechilibru hormonal în organism.
O persoană cu tiroidită Hashimoto trebuie să fie conștientă de factorii care îi declanșează stresul și să caute mecanisme de adaptare care o pot ajuta să reducă stresul.
Activitățile în natură, practicile spirituale, yoga, dansul, scrisul, cântatul, băile cu sare epsom sunt câteva exemple care pot ajuta o persoană să reducă stresul.
Problema cu o afecțiune autoimună precum Hashimoto este că afectează glanda și, prin urmare, aceasta nu produce suficient hormon tiroidian.
Un nivel ridicat de TSH înseamnă că glanda pituitară cere tiroidei să producă mai mulți hormoni, dar glanda nu are o funcție tiroidiană adecvată.
În aceste cazuri, medicii generaliști, endocrinologii și medicii de medicină funcțională vor administra levotiroxină ca terapie de substituție.
În cazul femeilor, este obișnuit să existe antecedente familiale de boală tiroidiană, dar există, de asemenea, probabilitatea de a vedea hashimoto la bărbați.
Așadar, putem vedea mai multe cazuri de femei și bărbați care iau levotiroxină, dar care, din păcate, suferă de efectele secundare ale acesteia.
În cazul meu și o parte din istoricul meu medical acum este că primii mei endocrinologi mi-au administrat doze foarte mari de levotiroxină de marcă Eutirox, care mi-au generat tahicardie foarte gravă, dureri în piept, anxietate, nervozitate și tremurături.
În opinia mea, este o idee foarte proastă să crezi că administrarea unei doze mari de levotiroxină va reduce dimensiunea unui nodul.
Pe măsură ce am sărit de la un medic la altul, 5 endocrinologi în total și medicul meu de medicină funcțională care îmi urmărește în prezent tratamentul, găsirea dozei și a mărcii potrivite necesită timp, dar mai ales pentru că unii medici nu vă vor spune să încercați alte mărci.
Primii mei 3 endocrinologi nu mi-au spus niciodată sau nu au discutat cu mine despre toate efectele secundare ale levotiroxinei și dacă marca ar putea fi motivul acelor momente proaste.
Până la al 4-lea endocrinolog, acesta mi-a spus că simptomele mele ar putea fi cauzate de excipient.
Când am fost în Germania, am găsit o marcă care a funcționat pentru o vreme pe care am încercat-o până când am avut trezirea mea spirituală, după care am decis să mă întorc în Mexic și al 5-lea endocrinolog nu a discutat nimic despre levotiroxină și, în cele din urmă, cu medicul meu de medicină funcțională, i-am spus că vreau să încerc altul, deoarece Eutirox, chiar și cu o doză mică, mi-a făcut o presiune toracică foarte proastă, care probabil a fost un factor care a deteriorat unele țesuturi pe valvele inimii și venele brațelor și umerilor pe care încă le vindec.
Mulțumesc lui Dumnezeu, în cele din urmă, cel pe care îl iau acum nu mi-a generat nici un fel de presiune în piept și mă simt bine de ceva timp.
Așadar, ca o recomandare, dacă urmați deja sfaturile anterioare și vă prezentați simptomele, puneți la îndoială și tipul de medicament pe care îl luați.
Nu tot ceea ce spun medicii este de neclintit, așa că fii propriul tău avocat, fă-ți propriile cercetări și ia-ți singur apărarea.
Este vorba de sănătatea dumneavoastră, iar dumneavoastră sunteți căpitanul navei.
Sunteți îngrijorat de faptul că nu pierdeți în greutate cu hipotiroidism sau Hashimoto, atunci ar trebui să fie o preocupare pentru dumneavoastră.
Asigură-te că urmezi dieta Hashimoto, iar corpul tău se va adapta la ceea ce are nevoie pentru a se simți bine.
Atunci când faceți exerciții fizice excesive și nu vedeți niciun rezultat, s-ar putea ca efectul să fie invers.
Că organismul tău reține nutrienții de care are nevoie pentru a supraviețui și, pe măsură ce depășești în antrenamente, atunci nu va avea efectul pe care îl cauți.
De asemenea, dacă faceți multă mișcare, corpul dumneavoastră va produce mai mult cortizol pentru a răspunde la stresul normal la care este supus organismul după un antrenament.
Deci, din nou, mai mult stres, mai puțin pregnenolon, dezechilibru hormonal, nu vă simțiți bine și nu vă atingeți potențialul.
Găsiți o rutină de antrenament care să vă ajute să vă atingeți obiectivele ideale de fitness, dar care să nu vă împingă la limite care să aibă un impact negativ.
Îmi plăcea să fac exerciții fizice, să mă pregătesc pentru a alerga la semimaratoane, dar atunci când mă confrunt cu o boală autoimună, am învățat să respect limitele și să nu depășesc cu exercițiile fizice.
Echilibrul este esențial pentru persoanele cu boala Hashimoto.
Se spune că, dacă ai Chakra Gâtului blocată, atunci aceasta ar putea fi o cauză a hipotiroidismului.
Dacă crezi sau nu în spiritualitate, recomandarea mea este să începi să te exprimi.
Întrebările care ar putea apărea sunt: tac în momentele în care știu că ar trebui să vorbesc? Îmi exprim frica, furia, fericirea sau bucuria?
Îmi reprim sentimentele chiar și cu persoanele în care am încredere?
Căutați modalități de a vă exprima și nu vă țineți sentimentele în gât.
Da, știu, este nevoie de timp, s-ar putea să te enerveze, sau cel puțin pentru mine, dar este mai bine să scoți la iveală acest sentiment, decât să îl păstrezi și să îl acumulezi, ceea ce poate afecta tiroida.
Indiferent de ideologie, încercați orice practică spirituală, de la creștinism, budism, yoga, sufism, mindfulness, și lucrați la acest aspect din voi înșivă care vă poate ajuta, de asemenea, să vă eliberați în cele din urmă de toate blocajele și îndoielile de sine.
