Carlos-barraza-logo-50

7 Wskazówek dotyczących leczenia zapalenia tarczycy typu Hashimoto

Tips for Thyroiditis of Hashimoto Treatment
Napisane przez

Głównym nurtem leczenia Hashimoto podawanym powszechnie przez endokrynologów jest właśnie terapia zastępcza hormonami tarczycy, która znana jest głównie jako lewotyroksyna.

Kwestia z Hashimoto, a głównie z niedoczynnością tarczycy, bo około 90-95% przypadków to nierozpoznane Hashimoto, jest taka, że lewotyroksyna może pomóc na miesiące, czy lata, ale kwestią czasu będzie to, że objawy nadal będą się pojawiać, albo na powierzchnię mogą wyjść nowe objawy.

Pierwsze objawy niedoczynności tarczycy, takie jak zmęczenie, wypadanie włosów, imsomnia, termours, wrażliwość na zimno, przyrost masy ciała, mgła mózgowa, sucha skóra, wole i inne, i dopóki nie zostaną zbadane przeciwciała TPO, peroksydazy tarczycowej, i TGAB, przeciwciała tyreoglobuliny, u pacjenta zostanie zdiagnozowane Hashimoto.

Ale znając te badania laboratoryjne, plus T3, T4 i TSH to nie tylko badania laboratoryjne, które powinny być wykonane u pacjentów z Hashimoto.

Do tej pory powinieneś wiedzieć, że tarczyca jest gruczołem z przodu szyi, a jeśli te laboratoria są poza zakresem, to jest oznaką zaburzeń tarczycy lub nawet autoimmunologicznego zapalenia tarczycy.

Endokrynolodzy skupiają się głównie na badaniu fizycznym, jeśli jest powiększona tarczyca, i myślą, czy pacjent powinien mieć ją usuniętą, jeśli prezentuje chorobę tarczycy.

Ale to, co endokrynolodzy powinni kwestionować, to jakie są pierwotne przyczyny zaburzeń auotimmunologicznych i co powinno być adresowane od bottonu w górę.

Idąc dalej, dzielę się kilkoma wskazówkami, które pomogły mi w leczeniu Hashimoto i były częścią mojej podróży uzdrawiającej, która w konsekwencji zmniejszyła prawie wszystkie objawy Hashimoto.

Pracuj nad nieszczelnym jelitem

Jelita są jednym z najważniejszych organów, które powinniśmy brać pod uwagę podczas leczenia.

To właśnie jelita odpowiadają za wchłanianie wszystkich składników odżywczych z pokarmów, które spożywamy, oraz eliminują toksyny.

Ale może pojawić się problem, przywołujący choroby autoimmunologiczne i jest nim nieszczelne jelito.

Nie jestem lekarzem, ani jeszcze pełnym specjalistą, dlatego staram się za pomocą słów wytłumaczyć to jak najprościej i tak jak ja to zrozumiałem.

Jelito jako wyściółka, która osłania ten narząd i chroni przed toksynami filtrującymi strumień krwi

Jeśli ta wyściółka jelita ulega uszkodzeniu i zaczyna mieć na sobie te maleńkie dziurki, to mówi się, że jest to jelito nieszczelne.

W przypadku Hashimoto, gliadyna, białko znajdujące się w glutenie, przechodząc przez krwiobieg, układ odpornościowy zaatakuje je, aby chronić organizm, ponieważ jest to obcy czynnik.

Problem w tym, że gliadyna ma podobną budowę jak tarczyca, co sprawia, że układ odpornościowy reaguje również przeciwko własnemu organowi.

Ta mimikra w końcu generuje zapalenie tarczycy i tym samym brak równowagi w poziomie hormonów.

Jednak przyczyną tego problemu nie jest sama tarczyca, ale nieszczelne jelita.

Istnieje wiele czynników, które mogły spowodować nieszczelne jelito.

Jedną z przyczyn może być nadmierne stosowanie antybiotyków.

Innym powodem może być również jedzenie pokarmów zapalnych z glutenem, diaryną lub jajkami, będzie to zależało od wrażliwości pokarmowej danej osoby.

Stres może mieć duży wpływ na jelita, gdzie również może generować nieszczelność jelit.

Co więc robić, by chronić jelita?

Poza ograniczeniem, wyeliminowaniem lub świadomym stosowaniem antybiotyków, kluczowa jest dieta, która jest dobra dla jelit.

Naturalny aloes polecany jest do ochrony i regeneracji jelit.

Również spożywanie pokarmów z probiotykami jak kefir, jogurt, kimchi, kombucha, kapusta kiszona, miso, a nawet niektóre sery, ale jak już wspominam o serach to polecane są te, które są produkowane lokalnie bez żadnych dodanych konserwantów.

Jak również suplementem, który jest polecany na jelita jest glutamina.

Wyeliminuj pokarmy wyzwalające autoagresję

Jednym z ważnych badań krwi, które wykonałam jest test na wrażliwość pokarmową, gdzie w moim przypadku były to różne pokarmy, które wywołały u mnie reakcję autoimmunologiczną.

Musiałam zastosować się do tego testu, aby zbudować swoją spersonalizowaną dietę Hashimoto.

Dla osób oznaczonych jako Hashimoto polecam sprawdzenie, które pokarmy wyzwalają u Ciebie ten proces.

Idealnie byłoby mieć test, który stwierdza bezpośrednio, które są pokarmy, ponieważ robienie diety eliminacyjnej i testowanie, które pokarmy mogą być przyczynami twoich objawów może zająć czas.

Jak również, w ogóle żywności z glutenem są wysoce zalecane do wyeliminowania, ale istnieje również kilka innych zaleceń, takich jak soi, nabiału i jaj.

Chodzi o to, że w moim przypadku i w moim teście na wrażliwość pokarmową, nabiał był dobrem, które mogę jeść nie codziennie, ale okazjonalnie i nie wywoła to reakcji autoimmunologicznej, ale dla kontrastu musiałam odstawić pomarańcze, orzeszki ziemne i komosę ryżową, żeby wymienić tylko niektóre.

Osobiście nie wyobrażałam sobie, żeby dla mnie pomarańcze znalazły się na tej liście, ale usunęłam je ze swojej diety.

Tak więc, jako wskazówka dla leczenia Hashimoto jest dowiedzieć się, które pokarmy mogą być twoje wyzwalacze może stworzyć swoją spersonalizowaną dietę w oparciu o to, co jest dobre i złe dla Ciebie, a nie tylko przez to, co pomaga lub wpływa na innych.

Rozpocznij terapię sokową i ureguluj swoje niedobory żywieniowe

Kolejną ważną wskazówką dla Twojego leczenia Hashimoto jest sprawdzenie, jakie niedobory żywieniowe możesz mieć.

Kluczowe witaminy i minerały, które mogą pomóc w regulacji nie tylko Hashimoto, ale także kilka zaburzeń autoimmunologicznych są witamina D, witamina B, cynk, selen i magnez, aby wymienić niektóre.

W przypadku Hashimoto zaleca się przyjmowanie niektórych suplementów, które mogą wzmocnić te ważne składniki odżywcze, ale również żywność powinna być pierwszym źródłem, a gdy nie wystarcza, go po suplementy.

Terapie sokowe to świetny sposób na rozpoczęcie dnia i wypełnienie organizmu składnikami odżywczymi.

Istnieje kilka soków, które mogą pomóc w odżywianiu ciała, jak zielony sok, jabłko, marchew i sok z buraków, lub można zrobić smoothies mieszając mleko kokosowe z papają, lub inne mleko orzechowe.

Skup się na kortyzolu i kontroli stresu

Sprawdzając poziom hormonów tarczycy, nierzadko sprawdza się również poziom kortyzolu, który jest hormonem mierzącym stres w organizmie.

Niedoczynna tarczyca może być spowodowana wysokim poziomem stresu.

Ciało jest zaprojektowane do tolerowania pewnych poziomów kortyzolu, ale kiedy osoba jest w stałym poziomie trybu walki lub lotu, ciało stale wymaga kortyzolu, aby móc poradzić sobie z tym, co umysł sobie wyobraża.

Mój lekarz medycyny funkcyjnej poprosił mnie o przetestowanie również pregnenolonu, który jest prehormonem rozwijającym kortyzol i kilka innych hormonów w organizmie.

Jeśli ciało jest głównie wymagające kortyzolu, niż nie będzie pregnenolonu do produkcji innych hormonów, bringin zaburzenia równowagi hormonalnej do ciała.

Osoba z zapaleniem tarczycy typu Hashimoto musi być świadoma tego, jakie są jej wyzwalacze stresu i szukać mechanizmów radzenia sobie, które mogą pomóc jej obniżyć stres.

Działania w przyrodzie, praktyki duchowe, joga, taniec, pisanie, śpiew, kąpiele w soli epsom to niektóre przykłady, które mogą pomóc osobie w zmniejszeniu stresu.

Sprawdź z lekarzem medycyny funkcjonalnej swoją właściwą dawkę i markę Levothyroxine dla Hashimoto Thyroiditis i Hypothyroidism

Problem z zaburzeniem autoimmunologicznym, takim jak Hashimoto, polega na tym, że wpływa ono na gruczoł i w konsekwencji nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy.

Posiadanie wysokiego poziomu TSH będzie oznaczało, że przysadka mózgowa domaga się od tarczycy produkcji większej ilości hormonów, ale gruczoł nie ma prawidłowej funkcji tarczycy.

W takich przypadkach lekarze ogólni, endokrynolodzy i lekarze medycyny funkcjonalnej podają lewotyroksynę jako terapię zastępczą.

Dla kobiet, to jest wspólne, aby zobaczyć historię rodziny choroby tarczycy, ale istnieją również prawdopodobieństwa, aby zobaczyć hashimoto u mężczyzn.

Widzimy więc kilka przypadków kobiet, a także mężczyzn właśnie przyjmujących lewotyroksynę, ale też niestety dostających skutki uboczne jej przyjmowania.

W moim przypadku i część mojej medycznej historii teraz jest , że moi pierwsi endokrynolodzy dali mi naprawdę wysokie dawki lewotyroksyny marki Eutirox, który wygenerował na mnie naprawdę zły tachychardia, ból klatki piersiowej, niepokój, nerwowość i drżenie.

Moim zdaniem, to naprawdę zły pomysł, aby myśleć, że przyjmowanie dużej dawki lewotyroksyny zmniejszy wielkość guzka.

Jak skakałem od jednego lekarza do drugiego, 5 endokrynologów w sumie i mój lekarz medycyny funkcjonalnej, który obecnie śledzi moje leczenie, znalezienie odpowiedniej dawki i marki zajmuje czas, ale głównie dlatego, że niektórzy lekarze nie powiedzą ci, żebyś spróbował innych marek.

Mój pierwszy 3 endokrynologów nigdy nie powiedział mi albo dyskutował ze mną pełne efekty uboczne lewotyroksyny i jeśli marka mogłaby być powodem tych złych czasów.

Aż do 4. endokrynologa, który powiedział mi, że moje objawy mogą być spowodowane substancją pomocniczą.

Kiedy byłem w Niemczech, znalazłem markę , że to pracowało dla chwilę , że spróbowałem aż miałem moje duchowe przebudzenie, gdzie po tym zdecydowałem się wrócić do Meksyku i 5. endokrynolog nie dyskutował niczego o lewotyroksynie i w końcu z moim funkcjonalnym lekarzem medycyny, powiedziałem mu, że chcę spróbować innego ponieważ Eutirox nawet z niską dawką zrobił mnie naprawdę złym ciśnieniem w klatce piersiowej , które prawdopodobnie było czynnikiem , który uszkodził jakąś tkankę na moich zastawkach serca i żyłach ramienia i ramion , że jestem jeszcze leczący.

Dzięki Bogu, w końcu ten , który biorę teraz nie wygenerował mnie jakiegokolwiek typu ciśnienia w klatce piersiowej i czuję się dobrze teraz przez chwilę.

Więc jako zalecenie, jeśli już stosujesz się do poprzednich wskazówek i przedstawiasz swoje objawy, zakwestionuj również rodzaj leków, które przyjmujesz.

Nie wszystko , że doktorzy mówią są zagłębione w kamieniu, więc bądź twój własny adwokat, zrób twoje własne badania i stań przez siebie.

To twoje zdrowie, a ty jesteś kapitanem statku.

Nie przekraczaj swoich możliwości i ćwiczeń

Martwisz się, że przy niedoczynności tarczycy lub Hashimoto nie schudniesz, to powinno Cię to zaniepokoić.

Upewnij się, że przestrzegasz diety Hashimoto, a Twój organizm dostosuje się do tego, czego potrzebuje, aby czuć się dobrze.

Kiedy nadmiernie ćwiczysz i nie widzisz żadnych rezultatów, może się okazać, że masz odwrotny efekt.

Że twoje ciało trzyma się składników odżywczych, które są potrzebne do przetrwania, i jak przekraczasz w swoich treningach, to nie będzie miał efektu, że szukasz.

Jak również, mając dużo ćwiczeń sprawi, że twoje ciało produkuje więcej kortyzolu w odpowiedzi na normalny stres, że ciało przechodzi po treningu.

Więc znowu więcej stresu, mniej pregnenolonu, brak równowagi hormonalnej, nie czucie się dobrze i nie osiąganie swojego potencjału.

Znajdź rutynę treningu, który może pomóc Ci osiągnąć swoje idealne cele fit, ale także, że nie popycha cię do granic, które będą miały negatywny wpływ.

Uwielbiałem ćwiczyć, przygotowywać się do biegania półmaratonów, ale mając do czynienia z zaburzeniem autoimmunologicznym, nauczyłem się szanować granice i nie przekraczać ich z ćwiczeniami.

Równowaga jest kluczowa dla osób z Hashimoto.

Naucz się wyrażać siebie - praktyka duchowa

Mówi się, że jeśli masz zablokowaną czakrę gardła, to może to być przyczyną niedoczynności tarczycy.

Jeśli wierzysz lub nie w duchowość, moim zaleceniem jest, abyś zaczął wyrażać siebie.

Pytania, które mogą się pojawić, to czy zamykam się w momentach, w których wiem, że powinienem mówić? Czy wyrażam swój strach, złość, happines czy radość?

Czy tłumię swoje uczucie nawet z osobami, którym ufam?

Szukaj sposobów na wyrażenie siebie i nie trzymaj swoich uczuć w gardle.

Tak, wiem, to wymaga czasu, może cię to zdenerwować, a przynajmniej u mnie tak jest, ale lepiej wydobyć to uczucie, niż ostatecznie po prostu je zapisać i gromadzić, co ostatecznie może wpłynąć na moją tarczycę.

Niezależnie od ideologii, spróbuj jakiejkolwiek duchowej praktyki z chrześcijaństwa, buddyzmu, jogi, sufizmu, mindfulness i pracuj nad tym aspektem siebie, który może również pomóc ci w ostatecznym uwolnieniu wszystkich twoich blokad i zwątpienia w siebie.

Więcej o ciele
Spis treści