Menu
De gangbare behandeling voor Hashimoto, die gewoonlijk door endocrinologen wordt gegeven, is gewoon de schildklierhormoonvervangingstherapie, die vooral bekend staat als levothyroxine.
Het probleem met Hashimoto en vooral met hypothyroïdie, aangezien ongeveer 90-95% van de gevallen onontdekt Hashimoto is, is dat levothyroxine maanden of jaren kan helpen, maar dat de symptomen na verloop van tijd nog steeds opduiken, of dat nieuwe symptomen aan de oppervlakte komen.
De eerste symptomen van hypothyreoïdie zoals vermoeidheid, haaruitval, slapeloosheid, termuren, koudegevoeligheid, gewichtstoename, hersenmist, droge huid, struma en meer, en totdat de TPO, schildklierperoxidase antilichamen, en TGAB, thyroglobuline antilichaam, worden getest, zal de patiënt worden gediagnosticeerd met Hashimoto.
Maar deze labtesten, plus de T3, T4 en TSH zijn niet alleen de labtesten die gedaan moeten worden voor Hashimoto-patiënten.
Inmiddels zou u moeten weten dat de schildklier een klier is voor in uw hals, en als die labresultaten buiten bereik zijn, dan is dat een teken van een schildklierafwijking of zelfs een auto-immuun thyroïditis.
Endocrinologen richten zich vooral op een lichamelijk onderzoek als er sprake is van een vergrote schildklier, en denken na of de patiënt deze moet laten verwijderen als hij of zij een schildklierziekte heeft.
Maar wat endocrinologen zich zouden moeten afvragen is wat de onderliggende oorzaken zijn van de auotimmuunstoornis en wat van onderaf moet worden aangepakt.
In aansluiting hierop deel ik enkele tips die mij hebben geholpen bij mijn Hashimoto-behandeling, en die deel hebben uitgemaakt van mijn genezingsreis waardoor bijna alle Hashimoto-symptomen zijn verminderd.
De darm is een van de belangrijkste organen waarmee we bij genezing rekening moeten houden.
De darm is verantwoordelijk voor de opname van alle voedingsstoffen van het voedsel dat we eten, en elimineert de gifstoffen.
Maar er kan een probleem opduiken, dat auto-immuunziekten naar boven brengt en dat is de lekkende darm.
Ik ben nog geen dokter, noch een volledig specialist, daarom probeer ik het met mijn woorden zo eenvoudig mogelijk uit te leggen en zoals ik het begrepen heb.
De darm als een voering die het orgaan bedekt en voorkomt dat gifstoffen de bloedstroom filteren.
Als dit darmslijmvlies beschadigd raakt, en er kleine gaatjes ontstaan, spreekt men van een lekkende darm.
In het geval van Hashimoto valt gliadine, het eiwit in gluten, als het door de bloedstroom gaat, het immuunsysteem aan om het lichaam te beschermen, omdat het een vreemde stof is.
Het probleem is dat gliadine een soortgelijke structuur heeft als de schildklier, waardoor het immuunsysteem ook tegen zijn eigen orgaan reageert.
Deze nabootsing veroorzaakt uiteindelijk de ontsteking van de schildklier en dus een onbalans in de hormoonspiegels.
Maar de hoofdoorzaak van dit probleem is niet de schildklier zelf, maar de lekkende darm.
Er zijn meerdere factoren die een lekkende darm kunnen hebben veroorzaakt.
Eén oorzaak kan een overmatig gebruik van antibiotica zijn.
Een andere reden kan zijn het eten van ontstekingsbevorderend voedsel met gluten, zuivel of eieren; dit hangt af van de voedselovergevoeligheid van de persoon.
Stress kan een grote invloed hebben op de darmen, waar het ook een lekkende darm kan veroorzaken.
Dus wat te doen om de darmen te beschermen?
Naast het verminderen, elimineren of bewust omgaan met het gebruik van antibiotica is een dieet dat goed is voor de darmen van cruciaal belang.
Natuurlijke aloë vera wordt aanbevolen om de darmen te beschermen en te regenereren.
Ook het eten van voedsel met probiotica zoals kefir, yoghurt, kimchi, kombucha, zuurkool, miso en zelfs sommige kazen, maar als ik het over kazen heb, dan zijn de lokaal geproduceerde kazen zonder toegevoegde conserveringsmiddelen de aanbevolen kazen.
Een supplement dat wordt aanbevolen voor de darmen is glutamine.
Een belangrijk bloedonderzoek dat ik heb gedaan is een voedselgevoeligheidstest, waarbij in mijn geval de verschillende voedingsmiddelen die bij mij een auto-immuunreactie veroorzaakten, werden getest.
Ik moest deze test volgen om mijn persoonlijke Hashimoto dieet op te bouwen.
Voor mensen met het label Hashimoto raad ik aan om na te gaan welke voedingsmiddelen u triggeren.
Idealiter zou het beter zijn om een test te hebben die direct aangeeft om welke voedingsmiddelen het gaat, want een eliminatiedieet doen en testen welke voedingsmiddelen de oorzaak van uw symptomen kunnen zijn, kan tijd kosten.
In het algemeen wordt aanbevolen om voedingsmiddelen met gluten te schrappen, maar er zijn ook andere aanbevelingen, zoals soja, zuivel en eieren.
In mijn geval en bij mijn voedselgevoeligheidstest was zuivel een goed dat ik niet dagelijks maar af en toe kon eten zonder dat het een auto-immuunreactie uitlokte, maar daarentegen moest ik sinaasappels, pinda’s en quinoa laten staan, om er maar een paar te noemen.
Persoonlijk had ik niet gedacht dat sinaasappels voor mij op die lijst zouden staan, maar ik heb ze uit mijn dieet geschrapt.
Een tip voor een Hashimoto-behandeling is dus om uit te zoeken welke voedingsmiddelen uw triggers kunnen zijn, zodat u uw persoonlijke dieet kunt samenstellen op basis van wat goed en slecht voor u is, en niet alleen op basis van wat anderen helpt of beïnvloedt.
Een andere belangrijke tip voor uw Hashimoto-behandeling is na te gaan welke voedingstekorten u mogelijk heeft.
Belangrijke vitaminen en mineralen die niet alleen Hashimoto, maar ook verschillende auto-immuunziekten kunnen helpen reguleren zijn vitamine D, vitamine B, zink, selenium en magnesium om er een paar te noemen.
Voor Hashimoto is het raadzaam om enkele supplementen te nemen die deze belangrijke voedingsstoffen kunnen versterken, maar ook voedsel moet de eerste bron zijn en als dat niet voldoende is, gaan de supplementen.
Saptherapieën zijn een geweldige manier om de dag te beginnen en het lichaam te vullen met voedingsstoffen.
Er zijn verschillende sappen die kunnen helpen het lichaam te voeden, zoals groen sap, appel-, wortel- en bietensap, of je kunt smoothies maken van kokosmelk met papaja, of andere notenmelk.
Bij het controleren van de schildklierhormoonspiegels is het niet gebruikelijk om ook de cortisolspiegels te controleren, het hormoon dat de stress op het lichaam meet.
Een onderactieve schildklier kan het gevolg zijn van veel stress.
Het lichaam is ontworpen om bepaalde niveaus van cortisol te verdragen, maar wanneer de persoon in een constante vecht- of vluchtmodus verkeert, heeft het lichaam voortdurend cortisol nodig om te kunnen omgaan met wat de geest zich voorstelt.
Mijn huisarts vroeg me ook pregnenolon te testen, dat is een pre-hormoon dat cortisol en enkele andere hormonen in het lichaam ontwikkelt.
Als het lichaam voornamelijk cortisol nodig heeft, dan is er geen pregnenolon om andere hormonen te produceren, waardoor het lichaam uit balans raakt.
Iemand met Hashimoto thyroiditis moet zich bewust zijn van wat zijn of haar stress triggers zijn en zoeken naar coping mechanismen die hem kunnen helpen de stress te verminderen.
Activiteiten in de natuur, spirituele praktijken, yoga, dansen, schrijven, zingen, epsomzoutbaden zijn enkele voorbeelden die iemand kunnen helpen om stress te verminderen.
Het probleem met een auto-immuunziekte als Hashimoto is dat het de klier aantast en daardoor onvoldoende schildklierhormoon aanmaakt.
Een hoge TSH-spiegel betekent dat de hypofyse van de schildklier eist dat deze meer hormoon produceert, maar dat de schildklier niet goed functioneert.
In deze gevallen geven huisartsen, endocrinologen en artsen voor functionele geneeskunde levothyroxine als vervangingstherapie.
Bij vrouwen is het gebruikelijk om een familiegeschiedenis van schildklierziekte te zien, maar er zijn ook kansen om hashimoto bij mannen te zien.
Dus we zien verschillende gevallen van vrouwen en ook mannen die levothyroxine nemen, maar helaas ook de bijwerkingen ervan krijgen.
In mijn geval en deel van mijn medische geschiedenis is nu dat mijn eerste endocrinologen mij echt hoge doses levothyroxine van het merk Eutirox gaven, die bij mij heel erge tachychardie, pijn op de borst, angst, nervositeit en tremor veroorzaakten.
Volgens mij is het een heel slecht idee om te denken dat een hoge dosis levothyroxine de grootte van een knobbeltje zal verminderen.
Aangezien ik van de ene arts naar de andere sprong, 5 endocrinologen in totaal en mijn arts voor functionele geneeskunde die ik momenteel volg, kost het tijd om de juiste dosis en het juiste merk te vinden, maar vooral omdat sommige artsen je niet vertellen dat je andere merken moet proberen.
Mijn eerste 3 endocrinologen hebben me nooit de volledige bijwerkingen van levothyroxine verteld of met me besproken, en of het merk de reden kon zijn van die slechte tijden.
Tot de 4e endocrinoloog me vertelde dat mijn symptomen veroorzaakt konden worden door het excipiënt.
Toen ik in Duitsland was, vond ik een merk dat een tijdje werkte en dat ik probeerde tot ik mijn geestelijk ontwaken had, waarna ik besloot terug te keren naar Mexico en de 5e endocrinoloog niets zei over de levothyroxine, en uiteindelijk zei ik tegen mijn arts voor functionele geneeskunde dat ik een andere wilde proberen omdat Eutirox, zelfs met een lage dosis, me een heel slechte druk op de borst had gegeven die waarschijnlijk een factor was die wat weefsel op mijn hartkleppen en arm- en schouderaderen had beschadigd en die ik nog steeds aan het genezen ben.
Dank God, eindelijk heeft degene die ik nu neem me geen enkele druk op de borst gegeven en ik voel me al een tijdje goed.
Dus als aanbeveling, als u de vorige tips al opvolgt en u uw symptomen presenteert, vraag dan ook naar het soort medicijnen dat u gebruikt.
Niet alles wat de artsen zeggen is in steen gehouwen, dus wees je eigen advocaat, doe je eigen onderzoek, en kom voor jezelf op.
Het is jouw gezondheid, en jij bent de kapitein van het schip.
Maakt u zich zorgen over het niet afvallen met hypothyreoïdie of Hashimoto?
Zorg ervoor dat u uw Hashimoto-dieet volgt, en uw lichaam zal zich aanpassen aan wat het nodig heeft om zich goed te voelen.
Als je te veel traint en geen resultaten ziet, kan het zijn dat je het tegenovergestelde effect hebt.
Dat je lichaam de voedingsstoffen vasthoudt die het nodig heeft om te overleven, en als je overschrijdt in je trainingen, dan zal het niet het effect hebben dat je zoekt.
En door veel te bewegen maakt uw lichaam meer cortisol aan om te reageren op de normale stress die het lichaam ondergaat na een training.
Dus nogmaals, meer stress, minder pregnenolon, hormonale onbalans, je niet goed voelen, en je potentieel niet bereiken.
Zoek een trainingsroutine uit die u kan helpen uw ideale fitheidsdoelen te bereiken, maar die u ook niet tot het uiterste drijft, wat een negatieve invloed zal hebben.
Ik vond het heerlijk om te sporten, me voor te bereiden op het lopen van halve marathons, maar als ik te maken heb met een auto-immuunziekte, heb ik geleerd de grenzen te respecteren en niet te overschrijden met oefeningen.
Balans is de sleutel voor mensen met Hashimoto’s.
Er wordt gezegd dat als je Keelchakra geblokkeerd is, dat een oorzaak kan zijn van hypothyreoïdie.
Of je nu wel of niet in spiritualiteit gelooft, mijn aanbeveling is dat je jezelf gaat uiten.
De vragen die kunnen rijzen zijn: zwijg ik op momenten dat ik weet dat ik moet spreken? Druk ik mijn angst, woede, geluk of vreugde uit?
Onderdruk ik mijn gevoelens, zelfs bij mensen die ik vertrouw?
Zoek naar manieren om je te uiten en houd je gevoelens niet in je keel.
Ja, ik weet het, het kost tijd, het kan je nerveus maken, althans voor mij is dat zo, maar het is beter om dat gevoel naar buiten te brengen, dan het uiteindelijk gewoon op te slaan en op te hopen, wat uiteindelijk mijn schildklier kan aantasten.
Ongeacht de ideologie, probeer elke spirituele praktijk uit het christendom, budhisme, yoga, sufisme, mindfulness, en werk aan dat aspect van jezelf dat je ook kan helpen om uiteindelijk al je blokkades en zelftwijfels los te laten.
