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Die gängige Behandlung für Hashimoto, die häufig von Endokrinologen durchgeführt wird, ist die Schilddrüsenhormonersatztherapie, die hauptsächlich als Levothyroxin bekannt ist.
Das Problem mit Hashimoto und vor allem mit Hypothyreose, da etwa 90-95% der Fälle unentdeckte Hashimoto’s sind, ist, dass Levothyroxin für Monate oder Jahre helfen kann, aber es wird eine Frage der Zeit sein, dass die Symptome immer noch erscheinen werden, oder neue Symptome können an die Oberfläche kommen.
Die ersten Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion wie Müdigkeit, Haarausfall, Schlaflosigkeit, Hautausschläge, Kälteempfindlichkeit, Gewichtszunahme, Hirnnebel, trockene Haut, Kropf und mehr, und bis die TPO, Schilddrüsenperoxidase-Antikörper, und TGAB, Thyreoglobulin-Antikörper, getestet werden, wird der Patient mit Hashimoto diagnostiziert werden.
Aber die Kenntnis dieser Labortests sowie der T3-, T4- und TSH-Werte sind nicht die einzigen Labortests, die bei Hashimoto-Patienten durchgeführt werden sollten.
Inzwischen sollten Sie wissen, dass die Schilddrüse ist eine Drüse vor Ihrem Hals, und wenn diese Labors sind außerhalb des Bereichs, dann ist ein Zeichen für eine Schilddrüsenerkrankung oder sogar eine Autoimmun-Thyreoiditis.
Endokrinologen konzentrieren sich hauptsächlich auf die körperliche Untersuchung, wenn eine vergrößerte Schilddrüse vorliegt, und überlegen, ob der Patient sie entfernen lassen sollte, wenn er eine Schilddrüsenerkrankung hat.
Endokrinologen sollten sich jedoch die Frage stellen, was die Ursachen der Auotimmunerkrankung sind und was von Grund auf behandelt werden sollte.
Im Folgenden gebe ich einige Tipps, die mir bei meiner Hashimoto-Behandlung geholfen haben und Teil meiner Heilungsreise waren, die in der Folge fast alle Hashimoto-Symptome reduziert haben.
Der Darm ist eines der wichtigsten Organe, die wir bei der Heilung berücksichtigen sollten.
Der Darm ist für die Aufnahme aller Nährstoffe aus den Nahrungsmitteln zuständig, die wir essen, und scheidet die Giftstoffe aus.
Aber es kann ein Problem auftreten, das Autoimmunerkrankungen hervorruft, und das ist der undichte Darm.
Ich bin kein Arzt und auch kein richtiger Spezialist, deshalb versuche ich, es mit meinen Worten so einfach wie möglich zu erklären und so, wie ich es verstanden habe.
Der Darm als Auskleidung, die das Organ abdeckt und verhindert, dass Giftstoffe in den Blutkreislauf gelangen
Wenn diese Darmschleimhaut beschädigt wird und diese winzigen Löcher aufweist, spricht man von einem undichten Darm.
Im Falle von Hashimoto greift das Immunsystem das in Gluten enthaltene Protein Gliadin an, wenn es in den Blutkreislauf gelangt, um den Körper zu schützen, da es sich um einen Fremdkörper handelt.
Das Problem ist, dass Gliadin eine ähnliche Struktur wie die Schilddrüse hat, so dass das Immunsystem auch gegen sein eigenes Organ reagiert.
Diese Mimikry führt schließlich zu einer Entzündung der Schilddrüse und damit zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt.
Die Hauptursache für dieses Problem ist jedoch nicht die Schilddrüse selbst, sondern der undichte Darm.
Es gibt mehrere Faktoren, die einen undichten Darm verursacht haben könnten.
Eine Ursache kann ein übermäßiger Einsatz von Antibiotika sein.
Ein weiterer Grund könnte auch der Verzehr von entzündungsfördernden Lebensmitteln mit Gluten, Milchprodukten oder Eiern sein, dies hängt von der Nahrungsmittelüberempfindlichkeit der Person ab.
Stress kann sich stark auf den Darm auswirken und dort zu einem undichten Darm führen.
Was kann man also tun, um den Darm zu schützen?
Neben der Reduzierung, dem Verzicht oder dem bewussten Einsatz von Antibiotika ist eine darmfreundliche Ernährung entscheidend.
Zum Schutz und zur Regeneration des Darms wird natürliche Aloe vera empfohlen.
Auch der Verzehr von Lebensmitteln mit Probiotika wie Kefir, Joghurt, Kimchi, Kombucha, Sauerkraut, Miso und sogar einigen Käsesorten ist empfehlenswert, aber wenn ich von Käsesorten spreche, dann am besten solche, die vor Ort hergestellt werden und keine Konservierungsstoffe enthalten.
Eine Ergänzung, die für den Darm empfohlen wird, ist Glutamin.
Ein wichtiger Bluttest, den ich gemacht habe, ist ein Nahrungsmittel-Empfindlichkeitstest, bei dem ich die verschiedenen Nahrungsmittel, die bei mir eine Autoimmunreaktion ausgelöst haben, untersucht habe.
Ich musste diesem Test folgen, um meine persönliche Hashimoto-Diät zusammenzustellen.
Für Menschen mit Hashimoto würde ich empfehlen, herauszufinden, welche Lebensmittel bei Ihnen Auslöser sind.
Idealerweise wäre es besser, einen Test zu machen, der direkt angibt, welche Lebensmittel die Ursache sind, denn eine Eliminationsdiät durchzuführen und herauszufinden, welche Lebensmittel die Ursache für Ihre Symptome sein können, kann einige Zeit dauern.
Im Allgemeinen wird empfohlen, auf glutenhaltige Lebensmittel zu verzichten, aber es gibt auch einige andere Empfehlungen wie Soja, Milchprodukte und Eier.
Die Sache ist die, dass in meinem Fall und in meinem Nahrungsmittelempfindlichkeitstest Milchprodukte ein Gut waren, das ich nicht täglich, aber gelegentlich essen konnte und das keine Autoimmunreaktion auslöst, aber im Gegensatz dazu musste ich Orangen, Erdnüsse und Quinoa weglassen, um einige zu nennen.
Ich persönlich hätte nicht gedacht, dass Orangen für mich auf dieser Liste stehen würden, aber ich habe sie aus meiner Ernährung gestrichen.
Ein Tipp für eine Hashimoto-Behandlung ist es also, herauszufinden, welche Lebensmittel Ihre Auslöser sein könnten, damit Sie Ihre persönliche Ernährung danach ausrichten können, was gut und was schlecht für Sie ist, und nicht nur danach, was anderen hilft oder sie beeinflusst.
Ein weiterer wichtiger Tipp für Ihre Hashimoto-Behandlung ist es, zu prüfen, welche Ernährungsdefizite bei Ihnen vorliegen könnten.
Wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die nicht nur bei Hashimoto, sondern auch bei verschiedenen Autoimmunerkrankungen helfen können, sind Vitamin D, Vitamin B, Zink, Selen und Magnesium, um nur einige zu nennen.
Bei Hashimoto wird die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln empfohlen, die diese wichtigen Nährstoffe verstärken können, aber auch die Nahrung sollte die erste Quelle sein, und wenn diese nicht ausreicht, sollte man zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen.
Saftkuren sind eine gute Möglichkeit, den Tag zu beginnen und den Körper mit Nährstoffen zu versorgen.
Es gibt verschiedene Säfte, die helfen können, den Körper mit Nährstoffen zu versorgen, wie grüner Saft, Apfel-, Karotten- und Rübensaft, oder Sie können Smoothies machen, indem Sie Kokosmilch mit Papaya oder anderer Nussmilch mischen.
Bei der Überprüfung des Schilddrüsenhormonspiegels wird selten auch der Cortisolspiegel überprüft, das Hormon, das den Stress im Körper misst.
Eine Schilddrüsenunterfunktion kann auf ein hohes Maß an Stress zurückzuführen sein.
Der Körper ist so konzipiert, dass er ein bestimmtes Maß an Cortisol tolerieren kann, aber wenn sich der Mensch ständig im Kampf- oder Fluchtmodus befindet, benötigt der Körper ständig Cortisol, um mit den Vorstellungen des Geistes fertig zu werden.
Mein Arzt für Funktionsmedizin bat mich, auch Pregnenolon zu testen, ein Vorhormon, das Cortisol und einige andere Hormone im Körper entwickelt.
Wenn der Körper hauptsächlich Cortisol benötigt, steht kein Pregnenolon für die Produktion anderer Hormone zur Verfügung, was zu einem hormonellen Ungleichgewicht im Körper führt.
Ein Mensch mit Hashimoto-Thyreoiditis muss sich seiner Stressauslöser bewusst sein und nach Bewältigungsmechanismen suchen, die ihm helfen können, den Stress zu verringern.
Aktivitäten in der Natur, spirituelle Praktiken, Yoga, Tanzen, Schreiben, Singen, Bäder mit Bittersalz sind einige Beispiele, die einem Menschen helfen können, Stress abzubauen.
Das Problem bei einer Autoimmunerkrankung wie Hashimoto ist, dass die Drüse betroffen ist und daher nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert.
Ein hoher TSH-Wert bedeutet, dass die Hypophyse die Schilddrüse auffordert, mehr Hormone zu produzieren, die Schilddrüse aber nicht richtig funktioniert.
In diesen Fällen geben Allgemeinärzte, Endokrinologen und Ärzte für funktionelle Medizin Levothyroxin als Ersatztherapie.
Bei Frauen ist eine familiäre Vorbelastung mit Schilddrüsenerkrankungen üblich, aber auch bei Männern besteht eine gewisse Wahrscheinlichkeit, dass sie an Hashimoto erkranken.
Es gibt also mehrere Fälle von Frauen und auch Männern, die Levothyroxin einnehmen, aber leider auch die Nebenwirkungen der Einnahme zu spüren bekommen.
In meinem Fall und Teil meiner Krankengeschichte ist nun, dass meine ersten Endokrinologen mir wirklich hohe Dosen von Levothyroxin der Marke Eutirox verabreichten, was bei mir wirklich schlimme Tachykardie, Brustschmerzen, Angst, Nervosität und Zittern hervorrief.
Meiner Meinung nach ist es eine wirklich schlechte Idee zu glauben, dass die Einnahme einer hohen Dosis von Levothyroxin die Größe eines Knotens reduzieren wird.
Da ich von einem Arzt zum anderen wechselte, insgesamt 5 Endokrinologen und meinen Arzt für funktionelle Medizin, der mich derzeit behandelt, braucht es Zeit, die richtige Dosis und Marke zu finden, vor allem aber, weil einige Ärzte einem nicht raten, andere Marken auszuprobieren.
Meine ersten drei Endokrinologen haben mir nie die vollständigen Nebenwirkungen von Levothyroxin mitgeteilt oder mit mir darüber gesprochen, und ob die Marke der Grund für diese schlechten Zeiten sein könnte.
Bis zum 4. Endokrinologen, der mir sagte, dass meine Symptome durch den Hilfsstoff verursacht werden könnten.
Als ich in Deutschland war, fand ich eine Marke, die eine Zeit lang funktionierte und die ich ausprobierte, bis ich mein spirituelles Erwachen hatte. Danach beschloss ich, nach Mexiko zurückzukehren, und der fünfte Endokrinologe sprach nicht über Levothyroxin, und schließlich sagte ich meinem Arzt für funktionelle Medizin, dass ich eine andere Marke ausprobieren wolle, weil Eutirox selbst bei einer niedrigen Dosis einen wirklich schlimmen Druck in der Brust verursachte, der wahrscheinlich ein Faktor war, der einige Gewebe an meinen Herzklappen und Arm- und Schultervenen beschädigte, die immer noch heilen.
Gott sei Dank hat das Medikament, das ich jetzt nehme, bei mir keinen Druck auf der Brust erzeugt, und ich fühle mich seit einiger Zeit gut.
Wenn Sie also bereits die oben genannten Tipps befolgen und Ihre Symptome zeigen, sollten Sie auch die Art der Medikamente hinterfragen, die Sie einnehmen.
Nicht alles, was die Ärzte sagen, ist in Stein gemeißelt, also seien Sie Ihr eigener Anwalt, stellen Sie Ihre eigenen Nachforschungen an und setzen Sie sich für sich selbst ein.
Es geht um Ihre Gesundheit, und Sie sind der Kapitän des Schiffes.
Sind Sie besorgt darüber, dass Sie mit einer Hypothyreose oder Hashimoto nicht abnehmen, dann sollte Ihnen das ein Anliegen sein.
Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Hashimoto-Diät einhalten, und Ihr Körper wird sich auf das einstellen, was er braucht, um sich gut zu fühlen.
Wenn Sie zu viel trainieren und keine Ergebnisse sehen, könnte es sein, dass Sie das Gegenteil bewirken.
Ihr Körper behält die Nährstoffe, die er zum Überleben braucht, und wenn Sie mehr trainieren, hat das nicht den gewünschten Effekt.
Außerdem sorgt viel Bewegung dafür, dass der Körper mehr Cortisol produziert, um auf den normalen Stress zu reagieren, dem der Körper nach einem Training ausgesetzt ist.
Also noch einmal: mehr Stress, weniger Pregnenolon, hormonelles Ungleichgewicht, kein gutes Gefühl und kein Ausschöpfen des eigenen Potenzials.
Finden Sie eine Trainingsroutine, die Ihnen hilft, Ihre idealen Fitnessziele zu erreichen, die Sie aber auch nicht an die Grenzen bringt, die sich negativ auswirken.
Ich habe es geliebt, zu trainieren und mich auf Halbmarathons vorzubereiten, aber wenn man mit einer Autoimmunerkrankung zu tun hat, hat man gelernt, die Grenzen zu respektieren und nicht zu viel zu trainieren.
Ausgewogenheit ist der Schlüssel für Menschen mit Hashimoto-Syndrom.
Es heißt, dass eine Blockade des Kehlchakras eine Ursache für eine Hypothyreose sein kann.
Ob Sie nun an Spiritualität glauben oder nicht, meine Empfehlung ist, dass Sie anfangen, sich auszudrücken.
Die Fragen, die sich stellen könnten, sind, ob ich in Momenten, in denen ich weiß, dass ich sprechen sollte, den Mund halte? Bringe ich meine Angst, meine Wut, mein Glück oder meine Freude zum Ausdruck?
Unterdrücke ich meine Gefühle sogar gegenüber Menschen, denen ich vertraue?
Suchen Sie nach Möglichkeiten, sich auszudrücken, und halten Sie Ihre Gefühle nicht in Ihrem Hals fest.
Ja, ich weiß, es dauert seine Zeit, es kann einen nervös machen, zumindest ist es bei mir so, aber es ist besser, dieses Gefühl herauszuholen, als es aufzusparen und anzusammeln, was sich schließlich auf meine Schilddrüse auswirken kann.
Unabhängig von der Ideologie, versuchen Sie es mit jeder spirituellen Praxis aus dem Christentum, Buddhismus, Yoga, Sufismus, Achtsamkeit, und arbeiten Sie an diesem Aspekt von sich selbst, der Ihnen auch helfen kann, all Ihre Blockaden und Selbstzweifel zu lösen.
