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7 Dicas para o tratamento da tiroidite de Hashimoto

Tips for Thyroiditis of Hashimoto Treatment
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O tratamento principal para Hashimoto dado comumente pelos endocrinologistas é apenas a terapia de reposição do hormônio tiroidiano, que é conhecida principalmente como levothyroxina.

A questão com Hashimoto e principalmente com o hipotireoidismo, já que cerca de 90-95% dos casos são de Hashimoto não descobertos, é que a levothyroxina pode ajudar durante meses, ou anos, mas será uma questão de tempo que os sintomas ainda estarão aparecendo, ou novos sintomas poderão vir à tona.

Os primeiros sintomas do hipotiroidismo, como fadiga, queda de cabelo, imsónias, termóstatos, sensibilidade ao frio, ganho de peso, neblina cerebral, pele seca, bócio e outros, e até que o TPO, anticorpos da peroxidase da tireóide, e o TGAB, anticorpo da tireoglobulina, sejam testados, o paciente será diagnosticado com Hashimoto.

Mas conhecer estes testes de laboratório, mais os T3, T4 e TSH não são apenas os testes de laboratório que devem ser feitos para os pacientes de Hashimoto.

Agora você já deve saber que a tireóide é uma glândula na frente de seu pescoço, e se esses laboratórios estiverem fora de alcance, então é sinal de um distúrbio tireoidiano ou mesmo de uma tireoidite auto-imune.

Os endocrinologistas se concentram principalmente em um exame físico se houver uma glândula tireóide aumentada, e pensam se o paciente deve ser removido se estiver apresentando uma doença tireoidiana.

Mas o que os endocrinologistas devem questionar é quais são as causas fundamentais do distúrbio de auotimiune e o que deve ser abordado de baixo para cima.

Em seguida, compartilho algumas dicas que me ajudaram no meu tratamento de Hashimoto, e que têm sido parte da minha jornada de cura que, em conseqüência, reduziram quase todos os sintomas de Hashimoto.

Trabalho sobre o estômago com fugas

O intestino é um dos órgãos mais importantes que devemos considerar ao curar.

O intestino é o responsável pela absorção de todos os nutrientes dos alimentos que ingerimos, e elimina as toxinas.

Mas pode surgir um problema, que é o aparecimento de doenças auto-imunes e que é o estômago a vazar.

Ainda não sou médico, nem especialista completo, por isso estou a tentar usar as minhas palavras para o explicar da forma mais simples possível e tal como tenho entendido.

O intestino como um revestimento que cobre o órgão e impede a filtragem de toxinas da corrente sanguínea

Se este revestimento intestinal for danificado, e começar a ter estes pequenos buracos, diz-se que é um intestino com fugas.

No caso de Hashimoto, gliadina, a proteína encontrada no glúten, ao atravessar a corrente sanguínea, o sistema imunitário irá atacá-la para proteger o corpo, uma vez que é um agente estranho.

A questão é que a gliadina tem uma estrutura semelhante à da glândula tiróide, fazendo com que o sistema imunitário também reaja contra o seu próprio órgão.

Esta imitação eventualmente gera a inflamação da tiróide e portanto um desequilíbrio nos níveis hormonais.

Mas a causa principal desta questão não é a tiróide em si, mas o estômago a vazar.

Há múltiplos factores que poderiam ter causado uma fuga de intestino.

Uma das causas pode ser um uso excessivo de antibióticos.

Outra razão poderia ser também comer alimentos inflamatórios com glúten, diário ou ovos, isto dependerá das sensibilidades alimentares da pessoa.

O stress pode ter um grande impacto no intestino, onde também pode gerar uma fuga de intestino.

Então, o que fazer para proteger o intestino?

Para além de reduzir, eliminar ou estar consciente do uso de antibióticos, é crucial ter uma dieta que seja boa para o intestino.

O aloé vera natural é recomendado para proteger e regenerar o intestino.

Além disso, comer alimentos com probióticos como kefir, iogurte, kimchi, kombuchá, chucrute, miso e até mesmo alguns queijos, mas quando menciono queijos, os que são produzidos localmente com quaisquer conservantes adicionados são os recomendados.

Além disso, um suplemento que é recomendado para o intestino é a glutamina.

Eliminar os alimentos auto-imunes que desencadeiam

Um importante teste de sangue que fiz foi um teste de sensibilidade alimentar, onde no meu caso tive os diferentes alimentos que causaram em mim uma reação auto-imune.

Tive que seguir este teste para construir minha dieta personalizada de Hashimoto.

Para as pessoas rotuladas com Hashimoto, eu recomendaria verificar quais alimentos estão desencadeando você.

O ideal seria ter um teste que declarasse diretamente quais são os alimentos, pois fazer uma dieta de eliminação e testar quais alimentos podem ser causas de seus sintomas pode levar tempo.

Além disso, em geral os alimentos com glúten são os altamente recomendados a serem eliminados, mas há também algumas outras recomendações como soja, laticínios e ovos.

A questão é que, no meu caso e no meu teste de sensibilidade alimentar, o leite era um bem que eu podia comer não diariamente, mas ocasionalmente e não desencadeia uma resposta auto-imune, mas, em contraste, tive que deixar de fora laranjas, amendoins e quinoa para citar alguns.

Pessoalmente, eu não imaginava que para mim as laranjas estariam nessa lista, mas eu as removi da minha dieta.

Assim, como dica para um tratamento Hashimoto é descobrir quais alimentos podem ser seus gatilhos para criar sua dieta personalizada com base no que é bom e ruim para você, e não apenas pelo que ajuda ou afeta os outros.

Comece uma terapia de sumo e regule as suas deficiências nutricionais

Outra dica importante para o seu tratamento Hashimoto é verificar que deficiências nutricionais pode ter.

As principais vitaminas e minerais que podem ajudar a regular não apenas o Hashimoto, mas também vários distúrbios auto-imunes são a Vitamina D, Vitamina B, zinco, selênio e magnésio para citar alguns.

Para Hashimoto, é recomendável tomar alguns suplementos que podem aumentar esses nutrientes importantes, mas também os alimentos devem ser a primeira fonte e, quando não for suficiente, o go for para os suplementos.

As terapias com sucos são uma ótima maneira de começar o dia e de encher o corpo de nutrientes.

Há vários sucos que podem ajudar a nutrir o corpo, como o suco verde, suco de maçã, cenoura e beterraba, ou você pode fazer smoothies misturando leite de coco com mamão, ou outro leite de nozes.

Foco no cortisol e no controlo do stress

Ao verificar os níveis de hormônio da tireóide, não é comum verificar também os níveis de cortisol, que é o hormônio que mede o estresse no corpo.

Uma tiróide subactiva pode ser devida a elevados níveis de stress.

O corpo é projetado para tolerar certos níveis de cortisol, mas quando a pessoa está em um nível constante de luta ou modo de vôo, o corpo está constantemente exigindo cortisol para ser capaz de lidar com o que a mente está imaginando.

Meu médico de medicina funcional me pediu para testar também a pregnenolona, que é um pré-hormônio que desenvolve cortisol e alguns outros hormônios no corpo.

Se o corpo necessita principalmente de cortisol, então não haverá pregnenolona para produzir outros hormônios, trazendo um desequilíbrio hormonal para o corpo.

Uma pessoa com tireoidite Hashimoto deve estar consciente de quais são seus desencadeadores de estresse e procurar mecanismos que possam ajudá-la a diminuir o estresse.

Atividades na natureza, práticas espirituais, yoga, dança, escrita, canto, banhos de sal epsom são alguns exemplos que podem ajudar uma pessoa a reduzir o estresse.

Verifique com um médico de medicina funcional sua dose adequada e sua marca de Levotiroxina para Tiroidite Hashimoto e Hipotireoidismo

A questão com um distúrbio auto-imune como Hashimoto é que ele afeta a glândula e como conseqüência não produz hormônio tiroidiano suficiente.

Ter um alto nível de TSH significará que a glândula pituitária está exigindo que a tireóide produza mais hormônio, mas a glândula não está tendo uma função tireoidiana adequada.

Para estes casos, médicos generalistas, endocrinologistas e médicos da medicina funcional darão levothyroxina como terapia de reposição.

Para as mulheres, é comum ver uma história familiar de doença da tireóide, mas também há probabilidades de ver o hashimoto nos homens.

Assim, podemos ver vários casos de mulheres e também homens apenas tomando levothyroxina, mas também, infelizmente, obtendo os efeitos colaterais de tomá-la.

No meu caso e parte da minha história médica agora é que meus primeiros endocrinologistas me deram doses realmente altas de levothyroxina da marca Eutirox, o que gerou em mim taquicardia realmente ruim, dor no peito, ansiedade, nervosismo e tremores.

Na minha opinião, é realmente uma péssima idéia pensar que tomar uma dose alta de levothyroxine reduzirá o tamanho de um nódulo.

Como saltei de um médico para outro, 5 endocrinologistas no total e meu médico de medicina funcional que estou atualmente acompanhando meu tratamento, encontrar a dose certa e a marca leva tempo, mas principalmente porque alguns médicos não lhe dizem para experimentar outras marcas.

Os meus 3 primeiros endocrinologistas nunca me disseram ou discutiram comigo os efeitos secundários completos da levothyroxina, e se a marca poderia ser a razão desses maus momentos.

Até ao 4º endocrinologista, ele disse-me que os meus sintomas poderiam ser causados pelo excipiente.

Quando estive na Alemanha, encontrei uma marca que funcionou por um tempo que tentei até ter meu despertar espiritual, onde depois disso decidi voltar ao México e o 5º endocrinologista não discutiu nada sobre a levothyroxina, e finalmente com meu médico da medicina funcional, disse-lhe que queria tentar outra porque Eutirox mesmo com uma dose baixa tinha me feito uma pressão torácica muito ruim que provavelmente foi um fator que danificou algum tecido em minhas válvulas cardíacas e no braço e veias dos ombros que ainda estou curando.

Graças a Deus, finalmente a que estou a tomar agora não me gerou qualquer tipo de pressão no peito e tenho-me sentido bem agora há algum tempo.

Assim, como recomendação, se já está a seguir as dicas anteriores, e apresenta os seus sintomas, questione também o tipo de medicamento que está a tomar.

Nem tudo o que os médicos dizem está enterrado em pedra, por isso seja o seu próprio defensor, faça a sua própria investigação, e levante-se sozinho.

É a sua saúde, e você é o capitão do navio.

Não exceda o seu trabalho e exercício

Se está preocupado em não perder peso com hipotiroidismo ou Hashimoto, então deve ser uma preocupação para si.

Certifique-se de que está a seguir a sua Dieta Hashimoto, e o seu corpo irá ajustar-se ao que precisa para se sentir bem.

Quando se faz um exercício excessivo e não se vêem resultados, pode ser que se esteja a ter o efeito oposto.

Que o seu corpo está a agarrar-se aos nutrientes de que necessita para sobreviver, e como está a exceder nos seus treinos, então não terá o efeito que procura.

Além disso, ao ter muito exercício fará com que o seu corpo produza mais cortisol para responder ao stress normal que o corpo sofre após um exercício físico.

Assim, mais uma vez, mais stress, menos pregnenolona, desequilíbrio hormonal, não se sentir bem, e não alcançar o seu potencial.

Descubra uma rotina de trabalho que o pode ajudar a atingir os seus objectivos de ajuste ideais, mas também que não o empurra para os limites que terão um impacto negativo.

Adorei fazer exercício, preparar-me para correr meias maratonas, mas ao lidar com uma desordem auto-imune, aprendi a respeitar os limites e a não exceder com o exercício.

O equilíbrio é a chave para as pessoas com Hashimoto.

Aprenda a exprimir-se - prática espiritual

Diz-se que se tiver o seu Throat Chakra bloqueado, então poderá ser uma causa de hipotiroidismo.

Se acredita ou não na espiritualidade, a minha recomendação é que se comece a exprimir.

As questões que podem surgir são: calo-me nos momentos em que sei que devo falar? Estou a expressar o meu medo, raiva, felicidade ou alegria?

Será que reprimo o meu sentimento mesmo com pessoas em quem confio?

Procure formas de se expressar e não prenda os seus sentimentos na garganta.

Sim, eu sei, leva tempo, pode pôr-te nervoso, ou pelo menos para mim é assim, mas é melhor tirar essa sensação, do que eventualmente apenas salvá-la e acumulá-la, o que eventualmente pode afectar a minha tiróide.

Independentemente da ideologia, experimente qualquer prática espiritual do cristianismo, budismo, yoga, sufismo, atenção, e trabalhe esse aspecto de si próprio que também o pode ajudar a eventualmente libertar todos os seus bloqueios e dúvidas sobre si próprio.

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