Меню
Мати цілі особистого зростання і розвитку – це природно, це те, що робить нас людьми і спонукає нас розвиватися як кращих, більш досконалих людей, які мають більше знань, сприйняття, активного слухання, контролю, здібностей, досягнення цілей, серед іншого.
У цій статті ви знайдете 17 прикладів цілей особистого зростання та розвитку, які допоможуть вам зробити перші кроки.
Хоча допустимо мати кілька цілей особистого зростання і розвитку, ми повинні усвідомлено і впорядковано досягати поставлених цілей і завдань, визначаючи пріоритети в тій сфері, в якій ми повинні рости або вдосконалюватися найшвидше.
Перевага цього полягає в тому, що в багатьох випадках, коли ми витрачаємо час на постановку цілей особистого розвитку і починаємо робити кроки на шляху до нашої мети, ми також покращуємо наші звички або аспекти в іншому сенсі.
І, як ви побачите в наших прикладах цілей зростання і розвитку, деякі завдання і життєві цілі перетинаються, і коли ми можемо знайти гармонію і баланс між ними, тоді ми можемо сказати, що ми рухаємося вперед до мислення зростання, яке досягає цілей.
Ми підібрали низку цілей особистого зростання та розвитку в різних сферах, щоб допомогти вам визначити, якою має бути ваша найнагальніша мета, або надихнути вас на те, щоб ви могли знайти її самостійно.
Розвиток мислення, спрямованого на зростання, сприяє покращенню різних аспектів життя, охоплюючи як особисту, так і професійну сферу, а постановка цілей особистого розвитку є ключовою стратегією в цьому процесі.
Центральним елементом такого мислення є вміння ставити перед собою мету, досяжну та вимірювану кар’єрну мету, процес, який вимагає глибокого розуміння себе та своїх прагнень.
Він передбачає використання емоційного інтелекту для визначення своїх сильних і слабких сторін, а також можливостей для зростання.
Важливо розробити комплексний план розвитку, в якому кожна мета має часові рамки, що забезпечує структурований підхід до прогресу, дотримуючись принципу розумних цілей.
Навички тайм-менеджменту стають критично важливим компонентом на цьому шляху, дозволяючи людям розумно розподіляти свої ресурси та ефективно визначати пріоритети завдань, а постановка цілей може допомогти вдосконалити ці навички.
Відточуючи ці навички, люди можуть більш вправно долати виклики та використовувати можливості для зростання, підкреслюючи важливість цілей особистого розвитку для роботи. Крім того, інтеграція стратегій тайм-менеджменту в щоденну рутину сприяє вихованню дисципліни та стійкості – ключових атрибутів успіху в таких справах, як публічні виступи, а постановка цілей особистого розвитку може ще більше посилити цей процес.
Завдяки постійній практиці та рефлексії люди можуть поступово підвищувати свою майстерність у публічних виступах та інших сферах, наближаючись до реалізації своїх кар’єрних цілей та досягнення досяжних цілей, а також сприяти цілісному особистісному розвитку в усіх аспектах свого життя, щоб стати кращою людиною.
Багато хто думає, що отримання атестату про повну загальну середню освіту, атестату про середню освіту або диплому про вищу технічну освіту – це кінець навчання, тоді як насправді є багато інших можливостей продовжувати навчатися і таким чином рости і розвиватися професійно.
Наприклад, завжди буде магістратура, яка слугує спеціалізацією кар’єри, яку ви вже вивчали.
Або якщо ви закінчили навчання і відчуваєте, що вам потрібно навчитися чомусь іншому, вік ніколи не буде обмеженням для вивчення нової професії з нуля.
Все, що потрібно для отримання ступеня, – це прагнути до цілей професійного розвитку.
Іншим прикладом цілей особистісного зростання та розвитку, які можна змішувати з інтелектуальними цілями, є вивчення нових навичок.
Зазвичай цей тип зобов’язань набувається в дитинстві або підлітковому віці, але будь-який час є гарним часом для розвитку здібностей в особистих навичках, які нам подобаються.
Яскравим прикладом цього може бути пропозиція навчитися грати на інструменті, який вам подобається, або співати, якщо ви бажаєте.
Ви можете навчитися правильно грати в шахи або професійно малювати.
Навіть спробуйте себе у світі фотографії, якщо це те, що вас приваблює.
Поставити собі за мету освоїти нову навичку – це також означає збагатити своє особисте життя і мати можливість рухатися в сферах, що виходять за межі вашої зони комфорту.
Зазвичай дипломні курси займають небагато часу, але це ще один крок нагору для людини, яка вмотивована і закохана у свою кар’єру.
І хто, звичайно, хоче отримати набагато більше знань про неї, щоб ще більше утвердитися у своїй сфері.
Завдяки можливостям, які ми маємо сьогодні для проведення дипломних курсів (наприклад, онлайн), кожен, хто налаштований на розвиток, може знайти для себе відповідну навчальну пропозицію, яка приведе його до досягнення нової мети і дозволить розвинути свій інтелект ще трохи більше.
Вивчення мови завжди розглядається з професійної точки зору, але його також можна розглядати як мету для досягнення особистого розвитку.
Хоча це правда, що вивчення нової мови відкриє перед вами багато дверей, на цьому все не закінчується.
Коли ви вивчаєте нову мову, ви також занурюєтеся в культуру цієї країни, де ви можете навчитися звичкам, способам самовираження або способам взаємодії, про які ви, можливо, не знали раніше і які ви можете застосувати у своєму повсякденному житті.
І не тільки сама мова, але й мова тіла, невербальна комунікація в інших країнах відрізняється.
Ви даєте своєму мозку трохи більше знань.
Вивчення нових мов відкриває для вас можливість взаємодіяти з новими культурами, а завдяки міжкультурному спілкуванню ви також можете розвиватися особисто, оскільки дізнаєтеся, як інші країни вирішують проблеми та знаходять рішення.
Ми розуміємо важливість особистого фінансового плану, коли настає кінець місяця, а ми не знаємо, на що витратили гроші, і єдине, в чому ми можемо бути впевнені, – це те, що ми не змогли виконати свої зобов’язання.
Коли ви навчитеся складати особистий фінансовий план, ви станете більш організованою людиною.
Ви зможете не тільки розподіляти гроші на те, що необхідно, але й на те, що принесе задоволення, і навіть організувати свої витрати таким чином, щоб завжди залишалося щось для заощаджень.
Постановка SMART-цілей у сфері особистих фінансів також робить вас більш уважними до управління грошима, що має стати важливою особистою навичкою, яку потрібно розвивати, щоб зменшити стрес, спричинений нездатністю управляти ними належним чином.
Іншим прикладом цілей особистого зростання і розвитку може бути отримання нової посади з вищою зарплатою.
І це те, що можна поєднувати з іншими, такими як, наприклад, здобуття ступеня магістра чи доктора, або вивчення нової мови.
Вам потрібно визначити свої цілі професійного розвитку таким чином, щоб відповідати стандартам нової роботи, де ви отримаєте підвищення заробітної плати.
Що, звісно, допоможе вам не лише професійно, а й фінансово та психологічно.
Для тих, хто вирішив піднятися корпоративними сходами як одну зі своїх життєвих цілей, це вимагає також мислення зростання і набуття навичок вирішення конфліктів, щоб він або вона могли просуватися в корпорації.
Бути підприємцем може здатися однією з особистих цілей багатьох сьогодні.
Однак це все ще діяльність, яка викликає певну паніку, коли ви думаєте про все, через що вам доведеться пройти, щоб новий бізнес мав успіх, про який ви мрієте.
Це чудовий приклад, адже підприємництво вимагає від вас професійного зростання та розвитку в тій сфері, в якій ви хочете займатися, і щодня ви будете вчитися новому, щоб розвивати свій проект.
Не забуваючи про особисте задоволення, а також про силу і впевненість, які вона в вас створить.
В рамках особистісного розвитку та зростання такі особисті цілі є важливими, так само як і відчуття енергійності.
Оскільки саме від цього фактору залежатиме, чи зможете ви зробити те, що необхідно для досягнення інших.
Щоб досягти цього, ви можете поставити собі міні-цілі, наприклад, зробити домашнє завдання до певного часу, повечеряти в певний час, не спати вдень, почати спати трохи більше вночі і навіть займатися діяльністю, яка більше виснажує вас протягом дня.
Важливо подбати про кілька основних аспектів, щоб почати відчувати себе більш енергійно.
Загалом, ми рекомендуємо перебувати на сонці щонайменше 15 хвилин рано вранці, щоб отримати вітамін D, який є життєво важливим для зміцнення імунної системи.
Крім того, терапія соками може бути чудовим способом розпочати день, вживаючи комбінацію різних фруктів або овочів. Таким чином ви забезпечите свій організм необхідними поживними речовинами.
Також подбайте про свій сон. Вимикайте електронні пристрої щонайменше за 2 години до сну і намагайтеся лягати спати раніше, ніж зазвичай.
Досягнення цілей вимагає тіла, яке зосереджене на зціленні день за днем, а якщо ви прагнете до більших особистих цілей, то турбота про своє тіло має вирішальне значення.
Серед найбільш особистих цілей, які ми можемо встановити, ми знаходимо цю, де ми можемо визначити, що це необхідно, виходячи з різних факторів, таких як, в даному випадку, здоров’я.
А для деяких людей це може бути однією з найскладніших цілей.
Маючи намір схуднути, ви можете поставити собі міні-цілі, пов’язані з поліпшенням ваших звичок.
Наприклад, покращити свій раціон, присвятити кілька хвилин або годин на день фізичним вправам, пити більше рідини, краще спати, серед інших дій, які допоможуть вам досягти своєї мети.
Існує також психологічний аспект надмірної ваги.
Якщо ви перестаралися з фізичними вправами або дієтою, спробуйте зробити все навпаки, а також попрацюйте над своїм психічним здоров’ям, щоб з’ясувати першопричини, які заважають вам досягти бажаної ваги.
Багато хто може подумати, що це непотрібно, оскільки медицина в багатьох випадках непередбачувана.
Але це один із прикладів цілей особистісного зростання та розвитку, що має найбільше значення під час проходження через хронічну хворобу, незалежно від її типу.
Навіть під час проходження процедур ви можете поставити собі певні міні-цілі, наприклад, покращити свій раціон, щоб бути здоровішим, більше спати, щоб дати організму відпочити, і завжди зосереджуватися на головній меті, яка полягає в тому, щоб за допомогою всіх цих дій покращити своє здоров’я.
Як згадувалося в статті ” Тиреоїдит Хашимото“, існують аутоімунні розлади, які потребують комплексного підходу для відновлення балансу.
Важливо ставити цілі, а у випадку хронічних захворювань життєво важливо встановити суворий порядок і вміти встановлювати межі та казати “НІ” тому, що вас пригнічує в першу чергу.
Частиною ваших цілей особистісного зростання є гарне самопочуття, і ви можете досягти цього, якщо поставите себе на перше місце і вирішите зробити кроки, які допоможуть вам одужати.
Це те, з чим багато людей стикаються в певний момент свого життя, і коли ми усвідомлюємо, що наше соціальне життя не таке цікаве, як ми бачимо інших людей нашого віку, ми автоматично думаємо, що ми повинні щось зробити, щоб змінити його.
Маючи намір мати більше друзів, ви можете поставити собі міні-цілі, наприклад, почати відвідувати певні місця, бути більш привітними з тими, кого ви знаєте лише в обличчя або привітатися, частіше починати розмови з людьми і навіть дізнатися, що соціальні мережі можуть запропонувати вам (завжди з обережністю).
Досягнення особистого розвитку – це саморозвиток, і він, безумовно, збагачується, коли у вас є коментарі та думки інших людей.
Як люди, ми живемо у спільнотах і залежимо від мереж.
Переконайтеся, що у вас є здорова мережа друзів, які можуть допомогти вам і вашим особистим цілям, щоб у довгостроковій перспективі ви змогли досягти інших цілей особистого розвитку.
Зрештою, оточення тих, хто хоче бачити ваш успіх, зробить вашу подорож більш повноцінною.
Ми помилково вважаємо, що сім’я є сім’я і завжди буде, і іноді забуваємо, що це стосунки, про які ми також повинні дбати.
І, хоча це може здатися не зовсім так, вони мають великий вплив на особистісний ріст і розвиток кожної людини.
Для того, щоб покращити стосунки з родиною, ви можете запровадити певні дії, наприклад, вечеряти разом хоча б раз на тиждень, бути уважними до повсякденного життя один одного, простягати руку допомоги тим, хто її потребує, а також більше відкриватися, дозволяти своїм емоціям виходити назовні.
Не забувайте також встановлювати межі і просто приймати поради, які резонують з вашим характером.
Покращення стосунків з партнером також слід сприймати як мету особистого зростання і розвитку.
У багатьох випадках причина невдачі полягає в тому, що до неї не підходять так само, як до будь-якої іншої речі, якої ви хочете досягти, і ви не виконуєте те, що для цього необхідно.
У кожному конкретному випадку – по-різному, адже кожна людина індивідуальна.
Однак є міні-цілі, які ви можете поставити перед собою, наприклад, бути більш уважними, покращити комунікацію між вами, повернутися до тих часів, коли ви ходили в нові місця і створювати нові спогади, проживаючи новий досвід, та інші.
Коли ми присвячуємо себе практиці вдячності, ми можемо сказати “дякую” життю, цінуючи те, що для нас важливо.
Для цього в кінці дня ми можемо виділити хвилинку, щоб подумати або навіть записати ті речі, за які ми відчуваємо вдячність.
Ставлячи цілі і бачачи, що ви їх досягаєте, знайдіть час, щоб бути вдячним, а також подякувати собі за зусилля, які ви докладаєте.
Для цього ми завжди повинні пам’ятати про людей, події чи досвід, які мали на нас позитивний вплив.
А якщо день пройшов не дуже вдало, ми можемо бути вдячні і за погане, коли усвідомлюємо, що це був досвід, який нас навчив.
Природу людини слід розуміти як двигун її власного існування.
Поза межами обмеженого сприйняття органів чуття, у сферах трансцендентного до матерії, догматичного і буденного, рекомендується завжди працювати над цим.
Для цього ви можете почати робити практики, які допоможуть вам бути набагато ближче до себе через роботу з природою.
Зв’язок з енергією тварин і рослин породжує в нас трансформацію енергії, яку ми маємо всередині себе.
Робота на природі є важливою частиною зв’язку з джерелом життя, оскільки ми пам’ятаємо, що все взаємопов’язане.
Це один із прикладів цілей особистого зростання та розвитку, які ми можемо взяти, коли хочемо відчути більший зв’язок не тільки з тим, ким ми є, але й змінити те, ким ми будемо в житті та його перипетіях.
Зазвичай люди звертаються до цього виду практики, коли відчувають, що їм потрібно духовно змінити своє життя, щоб знайти душевний спокій і умиротворення.
Існує багато речей, які можна зробити для вищезазначеного, тому в цьому випадку шлях насправді не простежується.
Як ми завжди говоримо, ви можете почати з постановки перед собою міні-цілей, таких як дослідження медитації або духовних практик, щоб знайти ту, яка привертає вашу увагу, і таким чином почати практикувати її, починаючи з основ, поки вона не стане вашим новим стилем життя.
Якщо ви не знаєте, чакри – це енергетичні канали, які з часом можуть заблокуватися, і саме тому метою особистого зростання і розвитку є їх розблокування.
Вони містяться по всьому тілу людини, здатні проникати в різні його поверхні.
Для досягнення цієї мети можна поставити кілька міні-цілей, щоб спочатку дізнатися трохи більше про чакри, потім зрозуміти, чому вони заблоковані або які ситуації у вашому житті можуть викликати таку реакцію, і, нарешті, почати шукати методи їх розблокування.
Якщо ви не знаєте, чакри – це енергетичні канали, які з часом можуть заблокуватися, і саме тому метою особистого зростання і розвитку є їх розблокування.
Вони містяться по всьому тілу людини, здатні проникати в різні його поверхні.
Для досягнення цієї мети можна поставити кілька міні-цілей, щоб спочатку дізнатися трохи більше про чакри, потім зрозуміти, чому вони заблоковані або які ситуації у вашому житті можуть викликати таку реакцію, і, нарешті, почати шукати методи їх розблокування.
