영혼의 어두운 밤을 통과하는 이유는 무엇인가요?

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제가 들었던 말 중 우리가 영혼의 어두운 밤을 겪는 이유를 가장 잘 설명할 수 있는 말은 “항상 새벽이 오기 전이 가장 어둡다”는 말입니다.

이는 탄소가 다이아몬드로 변할 때까지 높은 압력을 받아야 하는 다이아몬드의 과정과 유사합니다.

그리고 더 많은 비유를 말할 수 있지만 그러한 영적 경험을 겪는 진정한 이유는 무엇입니까?

이 글에서는 제가 왜 그런 엄청난 순간을 경험했는지에 대한 제 생각과 의견을 적어보려고 합니다.

Why do we go through the Dark Night of the Soul

영혼의 부름인가, 운명인가?

쉽게 무언가를 주거나 받았을 때, 대개는 더 많은 대가를 치른 것으로 인식하거나 대접받지 못하는 것을 주변에서 보았거나 직접 겪은 적이 있으신가요?

일반적으로 더 많은 일과 시간, 노력이 필요하거나 불가능해 보이는 것일수록 그것을 얻게 될수록 그 물건이나 경험의 가치는 더 커지는데, 이는 주로 그것을 얻거나 되기 위해 거쳐야 했던 힘든 과정 때문이기도 합니다.

영혼의 어두운 밤을 경험하는 것도 비슷할 수 있지만, 물론 더 넓은 의미의 영적이고 마음챙김의 도피일 수 있습니다.

스페인의 신비주의자이자 시인인 십자가의 성 요한은 그의 시를 통해 이 체험의 감정을 암시합니다.

영혼의 어두운 밤을 경험한 사람은 그 이후의 삶을 더욱 소중히 여기기 시작한다고 생각합니다.

아마도 이전에도 우리는 이미 삶의 기복을 즐겼지만, 이제는 눈을 뜨고(말 그대로 송과선이 활성화되어) 깊은 의미와 목적 중심의 삶을 살게 되었을 것입니다.

영혼의 어둠의 밤을 길게 경험하는 사람도 있고, 짧게 경험하는 사람도 있다고 합니다.

첫 번째의 경우 영적 성장과 삶의 변화는 점진적인 반면, 두 번째의 경우 변화는 더 과감하고 빠릅니다.

저는 두 번째 유형에 속한다고 볼 수 있습니다.

영적 각성의 해였던 2020년, ‘나의 소명’의 시작은 삶의 의미에 대해 질문하고 신께 이 세상을 사랑해 달라고, 특히 전 세계적으로 코로나19 사태를 위해 기도했던 기억이 납니다.

2020년 사순절 기간 동안 저는 하일브론에 있는 ‘사랑의 지점’이라는 뜻의 ‘리베스푼트’라는 곳에서 매일 명상과 기도의 시간을 가졌습니다.

저는 동시성을 인식하기 시작했고, 제 안에서 무언가가 일어나기 시작했다는 느낌이 들었습니다. 

그러나 나는 나 자신을 기독교 가톨릭 신자라고 생각했지만 교회에서 이러한 개념에 대해 배운 적이 없다는 것을 거의 알지 못했습니다. 강한 영적 수행을 하는 사람들은 쿤달리니 각성과 같은 강한 경험을 할 수 있으며, 이와 함께 영혼의 어두운 밤을 겪을 수도 있습니다.

채우고 싶은 공허함을 채우기 위해 외부에서 채울 것을 찾고 있었다는 사실을 몰랐기 때문입니다. 

전 세계가 봉쇄된 동안 저는 독일의 한 정신병원에서 ‘ 자아의 죽음‘이라고 할 수 있는 다른 종류의 봉쇄를 경험했습니다.

저는 이 클리닉에서 9주간 머물렀는데, 솔직히 말해서 클리닉은 자연에 둘러싸인 정말 멋진 곳이었어요. 

이 기간 동안은 엄마의 임신 기간인 9개월을 상징한다고 할 수 있습니다.

정신병원에서의 시간은 저에게 있어 변곡점이자 죽음과 재탄생의 과정이었으며, 진정한 자아를 깨우치는 과정의 연속이었습니다. 

그곳을 떠난 후 제 삶은 급격하고 완전히 바뀌기 시작했습니다.

저는 새로운 삶을 꾸리고 싶었고, 멋진 직장을 그만두고 독일에서 쌓아온 사랑스럽고 편안한 삶을 뒤로하고 멕시코의 고향으로 돌아가고 싶은 충동을 느꼈습니다

이상하게 들릴 수도 있습니다. 아마도 자아의 관점에서 보면 그렇겠죠. 

그런 삶을 즐기고 있었다면 왜 바꿀까요?

결국 영혼의 어두운 밤 이후 영성에서 배우고자 하는 이 갈망은 모든 것이 연결되어 있고, 안과 밖이 같고 위와 아래가 같다는 것을 가르쳐 줍니다.

그 내면의 목소리, 더 높은 진정한 자아는 이미 신성과 연결되어 있으며 우리를 인도합니다.

그래서 저는 그 ‘본능’, 그 ‘내면의 목소리’를 따르기로 결심했습니다.  

그리고 클리닉의 한 사람이 말했듯이“신만이 알 수 있다”고 했습니다.

영적 각성 과정에서 영혼의 어두운 밤의 목적

그렇다면 거의 4년이 지난 지금, 영혼의 어두운 밤을 살아가는 데 어떤 일이 일어났고 어떻게 의미를 찾았나요?

이런 경험을 하는 것이 결국 개인적인 발전과 성장의 촉매제가 된다고 생각할 수 있습니다.

영적 개발

기하급수적으로 확장되는 한 가지 주요 영역은 영적 여정에 대한 인정입니다.

저는 ‘영적 정보’를 갈망하기 시작했고 그러한 주제를 다루는 블로그, 책, 비디오, 오디오북을 읽고, 보고, 듣기 시작했습니다.

그러다 보니 유튜브 알고리즘은 결국 제 피드에 영성에 대해 이야기하는 관련 동영상을 점점 더 많이 표시하기 시작했습니다.

저는 영적 각성, 쿤달리니 각성, 영혼의 어두운 밤, 영적 우울증, 영웅의 여정과 같은 키워드를 검색하기 시작했고 이미 에크하르트 톨레처럼 그러한 경험에 대해 이야기하고 있는 전 세계 및 현지에서 유명한 사람들을 찾아보았습니다, 앨런 와츠, 사드구루, 디팍 초프라, 스타니슬라브 그로프, 조셉 캠벨, 크리스티나 로페스, 틸 스완, 잭 알렉산더, 알레테이아 루나와 마테오 솔의 외로운 늑대 블로그, 제이미 먼데이, 고고 에카야 에시마, 이본 스펙 등 많은 사람들이 이미 자신의 경험을 이야기하고 있습니다.

이러한 경험을 통해 성공한 다른 사람들로부터 배우는 것은 이 영적 여정을 발전시키는 데 큰 도움이 됩니다.

물론, 어느 순간 ‘마음’은 그러한 영적 경험을 이해하기 시작합니다.

또한, 이 영적 과정은 생각의 ‘관찰자’가 되는 법을 배우는 데도 도움이 되며, 반드시 자신이 생각이라고 믿지 않아도 된다고 확신합니다.

이 ‘관찰자’ 부분은 삶을 편안하게 하고 특히 부정적이거나 위축되는 생각에 집착하지 않도록 도와줍니다.

이러한 정신적 진화의 또 다른 부분은 동시성에 대한 의식을 갖게 되는 것입니다.

정신과 의사 칼 융은 이 의미 있는 사건에 대해 이야기한 사람 중 한 명입니다.

그리고 동시성은 111, 222, 333, 444, 555, 666, 777, 888, 999라는 숫자만 관찰하는 것이 아니라 직접적인 상관관계가 없어 보이는 이벤트도 관찰하는 것입니다.

최근 몇 년 동안 살았던 몇 가지 예를 들면, 인스타그램 스토리를 확인하던 중 다른 나라에 사는 친구가 인스타그램 스토리에 마룬 5의 ‘메모리즈’라는 노래를 올렸는데, 그 직후 차에 탔는데 라디오에서 나오는 노래가 같은 ‘메모리즈’였던 적이 있었어요. 그 느낌을 어떻게 설명해야 할지 모르겠지만 저에게는 너무 신기했습니다.

또 다른 예로, 칸쿤에서 친구와 함께 걷다가 이제 더 많은 숫자 동시성을 관찰하고 있다고 이야기하고 있는데 마침 옆면에 숫자 ‘111’이 적힌 택시가 지나갔습니다.

그리고 이 글을 쓰는 가장 최근의 공교롭게도 며칠 전 아침부터 데일 카네기의 “어떻게 친구를 얻고 사람들에게 영향을 미치는가”라는 오디오북을 듣기 시작했습니다. 같은 날 밤, 영화 ‘메디오스 헤르마노스’를 보기 시작했는데, 영화 일부에서 주인공이 구글 검색을 하다가 ‘친구 사귀는 법’을 입력하기 시작하는데, 구글 검색 결과에서 책이 나오더군요. 또 한 번 “오, 이런” 웃긴 순간이었습니다.

영적 여정을 인정하기 시작한 초기에는 동시성이 ‘뭐 어때서’ 하는 순간이었지만 시간이 지날수록 동시성을 더욱 즐기게 됩니다.

마지막으로 영성과 종교적인 측면에서는 저를 ‘기독교-가톨릭 신자’라고 생각하는 데 익숙해지면서 교회에 갈 필요성이 떨어졌습니다. 성당 미사에 몇 번 참석했지만 더 이상 옳지 않다고 느꼈습니다. 적어도 저에게는요.

에크카르트 톨레가 그의 저서 ‘새로운 지구’에서 언급했듯이, 종교에는 결국 사람들이 신과의 연결에 대해 깨닫게 하는 이정표가 있습니다.

제 생각에, 예, 어떤 문제에서 종교는 내면의 신과의 연결을 지적하지만, 적어도 기독교-가톨릭에서는 척추를 위로 올라가 송과선을 활성화하는 휴면 쿤달리니 에너지가 무엇인지에 대해 문자 그대로 직접적으로 언급하지는 않습니다.

저에게 종교는 사람들이 내면이 아닌 외부에서 욕망을 추구하게 만드는 도그마가 되어버렸습니다.

고대 문명에서는 신화를 통해 이를 이해하고 가르쳤지만, 우리는 이러한 이야기를 단지 민속 판타지 이야기로만 받아들입니다.

제가 계속 해온 것은 기도와 명상을 하는 것이었습니다. 매일 영적 수행을 하며 혼자만의 시간을 보내는 공간은 신과의 연결을 강화하는 역할을 하기도 합니다.

영혼의 어두운 밤이 지나면 새로운 차원의 의식에 도달하게 됩니다.

정신 발달

정신 건강

사람의 정신적, 정서적 측면은 우리가 행동하고, 느끼고, 환경에 반응하는 방식의 원동력입니다.

우리가 내리는 결정에 대해 우리는 자아에 좋은 것이 무엇인지 합리화하고 생각하거나, 영혼의 소리에 귀 기울이는 ‘직감’을 따릅니다.

지난 몇 년 동안 정신 건강과 그 치료에 대한 관심이 높아졌지만, 안타깝게도 특정 행동을 하면 병에 걸렸으니 약을 먹어야 한다는 낙인이 함께 따라붙었습니다.

그리고 불행하게도 또는 더 큰 목적을 위해 다행스럽게도 저는 독일 정신 건강 클리닉에서 “우울증”, “정신병” 및 “정신 분열증 증상”에 대해 질문을 받지도 않고, 의사들이 무슨 일이 있었는지, 정신적 응급 상황 및 의식 상태에 대한 심도 있는 조사를 하지 않은 채 약을 복용하는 것을 직접 경험했기 때문에 불행하다고 말할 수도 있습니다.

영적 각성과 영혼의 어두운 밤을 경험하는 사람들은 뇌파나 MRI와 같은 모든 검사에서 “정상”으로 판명되었음에도 불구하고, 어떤 경우에는 그러한 정신 건강 기관에 입원하여 본인의 의지에 반하여 약물을 투여받기도 합니다.

정신 건강 치료 모델은 개인, 경험, 근본 원인, 일반적으로 불균형에 대한 몸과 마음, 영혼의 전체 스펙트럼을 고려하지 않은 채 “통계와 의학 서적에 나타난 것”에 기반합니다.

정신 건강 클리닉을 방문하는 것은 치유 과정의 일부일 수 있지만, 제가 말할 수 있는 것은 현재 정신 건강 클리닉에서 치료와 약을 받는 방식은 치유로 가는 길이 아니라는 것입니다. 정신 건강 클리닉은 환자 치료 방식에 대한 접근 방식을 바꿔야 합니다.

사실, 의학 서적에서 말하는 6~12주 치료, ‘전문 정신과 의사’와의 5분 세션, ‘전문 심리학자’와의 5~10분 세션에 기초한 이러한 접근 방식은 당사자의 치유 여정을 방해하거나 우회할 뿐입니다.

제가 읽은 좋은 소식은 이미 영적 응급 상황에 대해 다른 접근 방식을 적용하고 있는 일부 클리닉이 있다는 것입니다. 자세한 내용은 영적 비상 네트워크를 통해 확인할 수 있습니다.

관련성이 있다고 생각되는 두 개의 동영상은 필 보르헤스의 테드 강연‘정신병 또는 영적 각성‘과 “아프거나 영재인가요? 정신 건강 문제와 영성 사이의 연결 고리를 잇기” 고고 에카야 에시마의 글입니다.

이 강연은 ‘정신 질환’으로 쉽게 분류되는 다양한 영적 경험에 대한 인식을 불러일으킵니다.

이런 곳을 담당하는 의사들이 ‘영성화’되지 않으면 영적 응급 상황은 치유에 더 많은 시간이 걸릴 수 있기 때문에 전인적 치유 공간을 마련하고 전인적 치유관을 가진 의사를 양성할 필요가 있습니다 .

정신적 차원의 개인 개발

정신적으로 계속 발전하기 위해 저는 몇 가지 일을 해왔습니다.

자연 속에서 시간을 보내는 것과 같은 간단한 행동은 마음을 진정시킬 뿐만 아니라 실제로 스트레스 수치를 낮추고 결과적으로 코르티솔 수치를 낮춤으로써 신체와 뇌의 염증 수치도 낮추는 데 도움이 됩니다.

자연 속에서 보내는 시간은 영적 각성의 일반적인 효과이며, 개나 고양이와 같은 동물이 가까이 다가와 긴장을 푸는 데도 도움이 됩니다.

저는 영적 각성 이후 지난 몇 년 동안 평생 동안 심은 나무보다 더 많은 나무를 심었습니다.

또한 부의 창출과 같은 주제뿐만 아니라 개인 개발에 대한 전반적인 학습에도 집중하고 있습니다.

개인 재정의 성장에 초점을 맞추는 것은 ‘영적 공동체’에 속한 사람들에게 논란의 여지가 있는 주제였으며, 각성 여정의 한 지점에서 “모든 집착을 버리는 것”이 돈도 포함되기 때문에 이해할 수 있는 부분입니다.

돈과 영성에 대한 이야기는 많은 대조를 이룰 수 있지만, 저에게 있어 돈은 자신이 원하는 삶을 만드는 데 도움이 되는 도구로 여겨야 합니다. 어떤 저자의 말처럼 돈은 에너지이며, 우리는 이를 단순하고 명료하게 볼 수 있습니다. 좋은 쪽으로 사용할지 나쁜 쪽으로 사용할지는 개인적인 결정입니다.

지난 몇 년 동안 저에게 도움이 된 또 다른 측면은 목표를 세우고 스스로에게 약속하는 것이었습니다.

마르코 안토니오 레길의개인 개발 과정을 수강 하고 브라이언 트레이시, 짐 론 등 다른 개인 성장 연사들의 강연을 들으면서 목표 설정도 제 삶의 일부가 되었습니다.

저는 돈뿐만 아니라 제가 이루고 싶은 경험에 대해서도 목표를 설정했습니다.

이를 통해 최종 결과뿐만 아니라 그 과정과 여정을 이해하는 데도 도움이 되었습니다.

또한 네빌 고다드, 웨인 다이어, 밥 프록터의 오디오북과 동영상도 들었습니다.

이러한 스타일의 가르침은 기본적으로 예수 그리스도께서 가르치신 교훈인 구하라 그러면 주어진다와 생각을 사물로 취급한다는 영적, 정신적 교훈을 내면화하는 데 도움이 되었습니다.

신체 발달

영혼의 어두운 밤 체험은 몸에도 약이 되는 경험이었다고 말할 수 있습니다.

그 전에 제가 앓고 있던 자가면역질환인 하시모토병도 저를 미치게 만들었습니다.

‘의사의 춤’을 경험하고 내분비 전문의들을 차례로 찾아다니며 왜 내 몸이 이상하다고 느끼는지에 대한 해답을 찾았습니다.

안타깝게도 자가 면역 질환의 경우 수면 장애, 뇌 안개, 불안, 우울증, 염증, 발진, 부정맥, 눈 충혈, 피로 등 다양한 증상을 일으키는 근본 원인을 파악하는 데 시간이 걸립니다.

결국 영적 여정을 이해하는 과정에서 몸의 치유에 대해서도 더 많이 알게 되었습니다.

외부(의사)가 내 몸을 치료해주기를 기다리지 않고 스스로의 건강을 온전히 책임지려는 내 안의 추진력은 중요한 단계였습니다.

자가 면역 질환의 경우 글루텐, 달걀, 딸기 등 어떤 음식이 유발 요인이 되는지 파악하는 것이 중요합니다.

독일의 한 전체론적 의사에게 면역 반응을 일으키는 음식이 무엇인지 확인하는 혈액 검사를 의뢰했습니다.

결과를 알게 된 후, 결국 음식 유발 요인을 제거하는 하시모토 식단을 시작했습니다.

저는 음식을 약으로 사용한다는 개념이 담긴 영양학 강의를 들었습니다.

저는 주스 요법에 전념하여 매일 아침 녹즙, 파파야 코코넛 스무디, 바나나, 카카오 파우더, 시나몬, 견과류 스무디 등 제가 먹을 수 있는 야채와 과일을 포함한 다양한 종류의 주스와 스무디를 마셨어요.

또한 운동을 과도하게 하지 않는 데 집중했습니다.

저는 거의 매일 체육관에 가서 운동하는 것을 좋아했습니다. 일반적으로 신체를 건강하게 유지하기 위해 운동을 하는 것이 좋지만, 실제로는 과하게 하지 않는 것이 중요합니다.

과도한 운동은 또한 신체에 스트레스를 가중시키며, 자가 면역 질환의 경우 신체의 스트레스와 염증을 줄이는 것이 목표입니다. 따라서 운동을 너무 게으르지도, 너무 극단적으로 하지도 않는 적절한 균형을 찾는 것이 중요했습니다.

그리고 신체를 건강하게 유지하는 또 다른 중요한 포인트는 수면입니다.

어떤 사람은 올빼미형이고 어떤 사람은 얼리버드형이며, 중요한 것은 자신의 생체리듬을 파악하고 7~8시간 연속 수면을 목표로 하는 것입니다.

제 갑상선 질환의 경우, 이전에는 의사가 처방한 용량과 브랜드의 종류가 숙면을 방해하는 요인이었기 때문에 올바른 브랜드로 바꾸고 레보티록신 복용량을 줄인 것이 정말 큰 도움이 되었습니다.

저는 일찍 일어나는 편이라 밤 9시쯤 자고 새벽 5시쯤 일어나면 대부분 활력이 넘치는 기분을 느낍니다.

결국, 영혼의 어두운 밤을 보낸 후 하루하루가 지나고 약간의 변화가 생기면서 증상이 완화되었습니다.

그리고 저의 발전은 신 / 우주 / 신성이 저를 인도 한 세 가지 요소, 즉 몸, 마음, 정신의 조합이 발전한 덕분이라고 말할 수 있습니다.

세 가지 영역이 균형을 이루면 자신을 다시 밀어 올리는 것이 더 쉬워집니다.

공유는 배려입니다

제가 치유했으니 여러분도 치유할 수 있습니다.

그리고 제가 읽은 전 세계 사람들의 이야기가 저에게 도움이 되었듯이, 저의 영적, 치유적 여정 이야기도 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다.

앞으로 계속 공유해야 할 긴 여정이 남아있지만, 지금은 4년 동안 다크 나이트 오브 더 소울을 경험하면서 얻은 인사이트를 공유하고 싶었습니다.

다음은 저에게 도움이 된 몇 가지 짧은 힐링 팁입니다.

영혼의 치유

마음 치유

몸 치유하기

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