영혼의 어두운 밤에서 살아남기 | 카를로스의 경험

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이 글을 읽고 계신다면, 이미 영혼의 어두운 밤에서 살아남았거나 사랑하는 사람이 깊고 혹독한 순간을 겪고 있기 때문일 수 있습니다.

여러분은 이미 답을 찾고 영혼을 계속 발전시키고 성장시키는 방법을 찾는 영적인 길을 걷고 있습니다.

그리고 영혼의 어두운 밤을 겪는 것은 특히 마음에 매우 어려운 순간이기 때문에이 경험이 모두 꽃과 경이로움이라고 말하고 싶지 않지만 불행히도 실제로 목숨을 잃는 사람들이 몇 명 있습니다.

좋은 소식은 영혼의 어두운 밤을 겪는 것이 영원히 지속되지는 않는다는 것입니다.

이는 새로운 사람이 되기 위한 재생 성장 과정의 일부이자 영혼의 소명입니다.

저에게 도움이 되었고, 특히 영혼의 어두운 밤을 경험했거나 현재 경험하고 있다면 여러분의 영적 여정에 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁을 얻으려면 계속 읽어보세요.

Surviving the Dark Night of the Soul

영혼의 어두운 밤의 개념 살펴보기

영성에서 영혼의 어두운 밤이라는 용어는 십자가의 성 요한에 의해 쓰여졌습니다.

십자가의 성 요한은 그의 시와 그의 스타일로 영혼의 어두운 밤의 느낌과 이 경험이 영혼이 하느님과 연결되는 데 어떻게 도움이 되는지 묘사합니다.

이 시는 여기에서 확인할 수 있습니다.

제 생각에는 십자가의 성 요한을 언급하는 한 구절이 제가 느낀 남성적 에너지와 여성적 에너지의 연관성을 충분히 설명해준다고 생각합니다:

오 노체 그 주타스테 amado con amada, 변화된 사랑!

오, 사랑하는 사람과 연인이 함께한 밤, 사랑하는 사람으로 변신한 연인!

저는 영혼의 어두운 밤을 보내는 동안 쿤달리니 에너지라고 부르는 것을 몸 안에서 느꼈는데, 확실히 제게는 척추를 오르내리는 ‘에너지’처럼 느껴졌습니다.

이 에너지의 일부 상징은 여성적 에너지와 남성적 에너지로 표현되는데, 성 요한이 그의 시에서 언급했듯이 영혼의 어두운 밤을 통과하면 두 에너지가 연결되는 데 도움이 됩니다.

저에게는 영혼의 어두운 밤의 개념을 설명하기 위해 영혼이 자아에게 자유를 외치는 순간이라고 말할 수 있습니다. 영혼과 자아, 이 두 가지의 새로운 균형을 찾기 위해 연기하고 있는 캐릭터에 대한 쇄신이 있어야 한다는 것입니다.

마음인가요? 영혼인가요, 자아인가요? 그림자? 저는 칼 융과 같은 정신과 의사는 아니지만, 영혼과 자아 사이에 충돌이 일어나고 있는 것은 분명합니다.

어떤 사람들은 흔히 영혼의 어두운 밤을 영적 우울증, 영적 위기, 심지어 정신병적 쇠약이라고 부르기도 합니다.

영적 각성 전 극심한 절망감 다루기

“모든 것이 무의미하다”는 느낌을 어떻게 극복했나요?

영적으로 깨어난 그날은 신부님조차도 저에게 무슨 일이 일어나고 있는지 아무도 몰랐기 때문에 저와 제 주변에 있던 친구들에게 복잡한 순간이었어요.

내부적으로 저는 “임무를 완수”하기 위해 “나라는 자아를 사라지게” 해야 했기 때문에 저와 또 다른 자아 사이에서 “정신적으로 전환”하고 있었습니다.

이 순간 제 주변에 있던 사람들은 큰 혼란을 겪었고, 시간이 지나면서 정신적으로는 의식이 변한 상태였지만 밖에 있던 사람들은 무슨 일이 일어나고 있는지 몰라 구급대원을 불렀습니다.

여담이지만, 다크 나이트 오브 더 소울을 경험하면서 독일 의료 시스템의 문제점을 알게 되었습니다. 독일의 구급대원들은 다른 사람을 위협하거나 자신의 생명을 위협하지 않는 한 환자를 병원으로 이송하지 않으며, 영적 체험을 하는 사람에 대해서도 대비하고 있습니다. 저는 둘 중 어느 것도 하지 않았기 때문에 (“나의 영적 여행”에서 저는 종교에 대해 이야기하고 예수님으로 행동했습니다) 병원으로 이송되지 않았고, 제가 숟가락을 잡고 자신을 “찌르는” 척할 때까지 구급대원은 여전히 거기에 있었고, 제가 칼을 잡고 자신을 찌르는 척할 때까지 마침내 그들은 움직여서 저를 막았습니다. 저는 정신건강 병원으로 이송되었고, 그곳에서 영혼의 어두운 밤과 “나의 십자가”와 “나의 조명”의 순간을 경험했습니다.

제 경험상 자아의 죽음과 영혼의 어두운 밤의 단계는 함께 일어났으며, “자아가 죽어야 한다”는 희망의 느낌을 없애기 위해서는 “자아가 죽어야 한다”는 생각이 사라져야 했습니다.

그렇기 때문에 어떤 사람들은 경험하는 동안 어떤 사람들은 실제로는 실제로 죽는 것이 환상 인 “죽어가는”느낌을받는다고 설명합니다.

그것이 마음인지, 내면의 관찰자인지, 영혼인지는 모르겠지만, 이 각성 과정에서 새로운 의식 상태가 발생합니다.

영혼의 어둠의 밤을 마주할 때, 강인함을 유지하고 붕괴를 돌파구로 바꾸는 순간입니다.

고대 신화, 특히 멕시코의 원주민 집단에서는 사람들이 ‘믹클란’ 또는 ‘지옥’을 방문했고 일부는 그곳을 떠날 수 있었다는 민담이 전해져 내려옵니다. 현대에 이르러서는 정신 건강 병원을 방문하는 것이 비슷한 상징이 될 수 있으며, 그곳에서 어떤 사람들은 ‘지옥’을 떠날 수 있다고 말할 수 있습니다. 영혼의 어두운 밤에 사는 것을 하느님께 내맡기고, 외부 세계가 가져오는 것에 저항하는 것, 특히 소위 정신 건강 클리닉에 가서 영적 경험을 새롭게하고 그렇게 치료해야하는 것처럼 보이는 사례에 대해서는 영적 성장 과정을 잘못 인도 할 것입니다.

어떤 사람들에게는 영혼의 어두운 밤이 오랜 시간 동안 지속되지만, 저에게는 하룻밤 동안 격렬한 감정의 시기였습니다.

어떤 사람들은 하나님이 당신을 채우고 절망감을 사라지게 하는 분이라고 말합니다.

제 생각에는 이러한 영적 체험은 마침내 우리 각자의 내면에 하나님의 일부가 있다는 것을 깨닫게 해주며, 이 체험 중에 송과선이 활성화되면 특별히 그것을 깨닫게됩니다.

통제할 수 없는 일에 대해서는 항복하고 놓아버리면 됩니다.

시간이 지나면 그 공허함과 허전함은 스스로에게 주는 자기 관리와 사랑으로 채워집니다.

극심한 우울증과 영혼의 어두운 밤의 관계

문제는 ‘현대 의학’이 영혼의 어두운 밤을 ‘우울증’이라고 명명하고 사람들이 회복하기 위해 약을 먹어야 한다고 생각하지만, 실제로는 영혼이 자유로워지고 새로운 자아가 되고 싶다고 외치고 있다는 점입니다.

새로운 캐릭터로 인해 어떤 어려움이 닥치더라도 기쁨과 행복, 사랑으로 사람을 채워주는 새로운 목적에 부합하는 새로운 버전이 되는 것입니다.

또한, 의료계뿐만 아니라 영적 커뮤니티에 대해서도 제가 비판하는 것 중 하나는 사물을 분류하고 ‘정신적 문제’나 ‘영적 문제’에 대해 하나의 해결책만을 제시하려는 시도인데, 실제로는 몸과 마음, 영 사이의 요소가 혼합되어 우울한 상태처럼 보이는 영혼의 어두운 밤을 보내게 하는 원인이 있습니다.

당시 저는 감정적인 측면 외에도 하시모토라는 자가면역질환으로 인해 균형을 찾지 못하는 상황에 직면해 있었습니다.

제 경험을 통해 글루텐과 설탕이 장, 갑상선, 뇌에 미치는 염증과 같은 신체적 측면과 음식이 뇌에 미치는 영향도 고려해야 한다는 것을 알게 되었습니다.

우리가 먹는 음식, 장과 뇌 사이에는 밀접한 관계가 있으며, 우리가 우울한 상태의 일부로 분석하지 않으면 전체 퍼즐을 풀 수 없습니다.

영혼의 어두운 밤을 탐색하고 빠져나오는 방법

2020년 사순절 기간 동안의 저의 영혼의 어두운 밤은 단순히 ‘모든 것이 무너지는 것 같다’는 느낌을 주는 ‘악몽’의 하루가 아니라, 성장의 변곡점이자 기회라고 생각했습니다.

정신적으로 괜찮아져 다시 제 모습으로 돌아왔음에도 불구하고 9주 동안 정신병원에서 지냈습니다,

어떻게 저렇게 어두운 영혼의 밤을 견뎌냈을까요?

이 글을 쓰는 지금, 거의 4년이 지난 지금, 저는 더 건강해졌고, 기업가의 길을 걷기로 결심하면서 더 부자가 되고 있으며, 심지어 제가 더 젊고 더 잘생겼다고 말할 수 있는데, 이 모든 것이 제가 개발하고 있는 새로운 사고방식과 새로운 길 때문입니다.

내 안에 쿤달리니 에너지의 상승으로 인해 더 나은 방향으로 변화하고 있나요?

조 디스펜자 박사가 그의 저서 슈퍼내추럴에서 이야기한 것처럼 송과선이 활성화된 후 방출되는 화학 물질과 항산화 물질 때문일까요?

과감한 변화가 저에게 맞는 선택이었다는 것은 확실합니다. 독일에서 쌓아온 삶을 뒤로하고 귀국해 다시 시작하기로 한 것은 올바른 결정이었고, 진부하게 들릴지 모르지만 경험상 지금 다시 시작하는 것이었습니다.

영혼의 어두운 밤 이후 '삶의 개선'을 위해 무엇을 했나요?

영적 각성을 경험한 후 몇 년 동안 저에게 도움이 된 일련의 일들이 있습니다.

그리고 한 가지가 더 나은 자아로 나아가는 열쇠라고 말할 수는 없으며, 이 영적 각성의 여정에서 저를 돕고 있는 모든 요소의 총합이라고 할 수 있습니다.

앞서 언급했듯이 몸, 마음, 정신은 각기 돌봐야 할 영역이 있으며, 어느 하나라도 온전히 돌보지 않으면 완전한 균형을 찾지 못할 수 있습니다.

저는 기존의 의사들과 함께 가서 제 영적 경험에 대해 이야기했지만, 그런 경험은 그들에게 실제로 가르쳐지지 않았기 때문에 실제로 잘 풀리지 않았습니다.

저는 멕시코에서 건강 관리에 대해 보다 총체적인 접근법을 가지고 있으며, 치유를 위해서는 질병의 근본 원인을 해결해야 치유 여정으로 나아갈 수 있다고 생각하는 기능의학 의사를 만났습니다.

나는 기능 의사와 나의 영적 경험에 대해 이야기했는데, 어느 시점에서 그는 그것을 이해했고 중요하지 않은 것으로 설정하지 않았습니다. 실제로 경청하는 지원 그룹이나 사람이 있다는 것도 중요합니다.

요약하면 다음과 같습니다.

영적 여정에서의 일반적인 치유 팁

네, 영혼의 어두운 밤을 끝낼 수도 있습니다. 하루하루 새로운 방향을 향해 한 걸음씩 나아가고 있는 저처럼요.

후속 조치로 일반적인 치유 팁을 공유합니다.

관리해야 할 영역은 여러 가지가 있다는 것을 기억하세요.

모든 사람은 저마다 고유한 개성을 가지고 있으며, 저에게 도움이 되었던 것이 여러분에게는 다를 수 있습니다.

예, 에크카르트 톨레, 사드구루, 디팍 초프라 등 현재 인기 있는 영적 스승들이 영혼의 어두운 밤에 대해 이야기하는 것이 도움이 되겠지만, 해결해야 하는 다양한 ‘근본 원인’을 자세히 살펴보는 것이 중요합니다.

신체 인자의 경우

자가 면역 질환을 치료하려면 실험실 검사를 통해 호르몬 수치를 알아내는 것이 중요했는데, 다른 호르몬의 발달을 돕는 전 호르몬인 프레그네놀론 수치가 매우 낮다는 사실을 발견했습니다. 기능 의학에서는 L-글루타민과 같은 비타민으로 장을 치유하고 사골 국물과 같은 식품을 추가하는 데 집중했습니다. 비타민 D와 비타민 B와 같은 다른 비타민도 복용하고 있었습니다.

또한 갑상선 약 레보티록신 브랜드를 유티록스에서 카렛으로 바꾸고 복용하던 용량도 100mg에서 35mg으로 줄였습니다. 기존의 의사들은 다른 문제를 먼저 해결하지 않고 약을 처방하며, 일반적으로 갑상선 문제에서 체중, 나이, 성별에 따라 처방합니다. 또한 글루텐, 오렌지, 달걀과 같은 자가 면역 유발 식품을 제거했는데, 이는 혈액 검사를 기반으로 한 결과입니다. 또한 스트레스 수준을 낮게 유지하기 위해 운동 강도를 줄였습니다.

정신적 요소의 경우

약을 복용하고 있지 않았습니다. 일반적으로, 그리고 안타깝게도 기존의 의사들은 저절로 치유되는 정상적인 인간 경험이 있는데도 불구하고 무엇이든 ‘질병’으로 분류하고 싶어 합니다. 일기 쓰기, 명상하기, 자연 속에서 시간 보내기, 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 순간 찾기 등의 활동은 마음을 다스리는 데 도움이 되는 중요한 요소입니다.

일상적인 활동, 가족, 친구, 인간관계는 스트레스를 가중시키며 기분에 영향을 미치거나 불안, 행복, 슬픔, 분노, 기쁨 또는 기타 감정을 불러일으킬 수 있는 상황이 있을 수 있지만 이는 인간 경험의 일부입니다. 개인 개발 과정을 통해 개인 목표 계획을 세우는 데 도움이 되었습니다. 영적 각성, 개인 개발, 부의 창출을 주제로 한 오디오북을 들으면서 새로운 사고방식을 개발하는 데도 도움이 되었고, 결국에는 정서적 안녕과 재정에도 도움이 되었습니다.

영적 요소의 경우

저는 제 기도를 지켰습니다. 기독교 가톨릭에서 자란 것은 확실히 영성에 대한 틀을 만들었지만, 영적 각성 이후 저는 하나님과의 연합을 위해 종교 공동체의 일원이 될 필요가 없다는 것을 깨달았습니다. 커뮤니티가 도움을 줄 수도 있지만, 단순히 자신의 내면에서 영성을 실천할 수도 있습니다. 저에게는 종교적이라는 층위가 바뀌었습니다. 이러한 경험 후에는 영혼의 어두운 밤의 개념처럼 새로운 영적 개념이 수면 위로 떠오릅니다.

그러나 이것은 교회에서 실제로 가르치지 않거나 적어도 저는 배우지 않았습니다. 저는 교회에서 영혼의 어두운 밤을 헤쳐나가는 방법에 대해 배운 적이 없었고, 결국 경험을 통해 힘들게 배웠습니다. 우주/신/의식에 감사하는 것도 매일매일 도움이 됩니다. 그리고 111, 222, 333 등 천사 숫자와 동시성이 점점 더 많이 눈에 띄기 시작했습니다. 매번 그 의미를 찾아보았지만 결국에는 그저 감사할 뿐이었어요.

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