Cuando me diagnosticaron Hashimoto, estaba muy preocupada porque me detectaron un nódulo tiroideo.
Un día estaba llorando por miedo a que me pasara algo realmente malo.
Y no es de extrañar, cuando al enfrentarse por primera vez a algo que es desconocido surge todo ese miedo.
Me diagnosticaron en 2015 y, siete años después, puedo decir que me preocupé por nada.
Por supuesto, al principio lidiar con síntomas misteriosos que los médicos convencionales no pueden explicar es duro, porque me hizo pensar en lo que me pasaba, no hay solución ya que los médicos a los que fui no fueron capaces de explicar mi extraño hormigueo en la cabeza, los temblores, la fatiga incluso si ya mostraba una TSH normal y seguía sus recomendaciones.
Pero oh mi, si esto ha sido un viaje de sanación que gracias a Dios, he encontrado las herramientas y el estilo de vida que tengo que seguir para tener una buena y probable decir casi gran salud.
Voy a responder a algunas de las preguntas más comunes en relación con la calidad de vida de los pacientes con Hashimoto, pero simplemente desde mi experiencia personal.
Además, ya hay varios ejemplos en Internet de más y más personas que se han sometido también al viaje de curación de Hashimoto y están compartiendo sus experiencias sobre su curación.
Para empezar, y palabras de esperanza, si yo he mejorado mi salud después de no saber qué hacer, tú también.
El problema con los trastornos autoinmunes es que pueden aparecer los llamados síntomas misteriosos.
Cuáles son esos síntomas misteriosos, pues esos dolores de cabeza, fatiga, momentos de depresión y ansiedad, pies y manos frías incluso a temperatura normal, problemas de sueño, debilidad muscular, dolores articulares y un largo etcétera que es difícil de explicar porque aparecen constantemente.
Y cuando presentas esos síntomas y vas con el médico, te dan un poco de ibuprofeno o paracetamol, pero al cabo de un tiempo vuelven los síntomas y vuelves con el médico, te hacen unas pruebas de laboratorio, pero todo parece estar bien.
Así que el médico podría decir, «es todo en su cabeza», o «usted está haciendo todo», «es el estrés», o cualquier excusa que traerá a cabo, incluso si son la comprobación de su tiroides laboratorios para T3, T4, TSH, TPO y TGAB y son normales.
En este punto, Hashimoto le está afectando al no abordar realmente las causas fundamentales que podrían ser las que desencadenan esos síntomas.
Por lo general, los pacientes con Hipotiroidismo y Hashimoto comienzan su terapia de reemplazo de hormonas tiroideas según lo prescrito por los médicos, pero si los médicos convencionales no profundizan en sus otros síntomas, entonces su calidad de vida relacionada con la salud tardará en restablecerse a niveles normales y óptimos.
¿Estamos condenados a tener siempre estos síntomas? La respuesta corta es no.
Como he descrito en mis otros artículos Dieta para Hashimoto, Hashimoto en los hombres, Tratamiento para Hashimoto con TSH normal, hay ciertos pasos a seguir para restablecer la salud.
Si todavía no ha comenzado un viaje de curación adecuado y real para su Hashimoto, entonces puede tener un impacto negativo en su calidad de vida.
Probablemente, nadie disfruta de una calidad de vida disminuida, pero son estos periodos de tiempo los que le harán tomar la decisión de desear y trabajar por una vida mejor.
Los niveles bajos de hormonas en el cuerpo, además de provocar fatiga, también pueden mostrar signos de los síntomas psicológicos de Hashimoto.
Las personas pueden presentar una depresión constante.
Este bajo impulso en la energía hará que la persona esté desmotivada y sin ganas de hacer cosas.
Por lo tanto, si la persona no comienza al menos con la terapia de levotiroxina, entonces puede tener un impacto serio en la calidad de vida.
Desafortunadamente, si la persona es primero etiquetada con depresión y enviada a un psiquiatra sin hacer los laboratorios de tiroides adecuados, sería mal diagnosticado y dado con antidepresivos, que puede afectar aún más a la persona debido a los efectos secundarios de la misma, pero cuando en primer lugar la persona ha tenido altos niveles de TSH, menaning que su glándula tiroides no está funcionando correctamente.
Es muy importante comprobar las pruebas de anticuerpos y ver si es Hashimoto.
Si es así, haz la prueba de sensibilidad a los alimentos, comprueba las deficiencias nutricionales, trabaja en los niveles de estrés, añade alimentos integrales a la dieta y trabaja en los cambios de estilo de vida.
Hay dos momentos de tu vida que pueden mostrar cómo es vivir con Hashimoto.
La primera es cuando te etiquetan con ella, y la segunda es cuando te das cuenta de que hay una salida a todos esos síntomas.
Los pacientes con tiroiditis de Hashimoto reciben al principio leotiroxina para restablecer su función tiroidea y devolver a los niveles normales la TSH, la hormona estimulante del tiroides.
Pero esto no es lo único que se debe hacer para «curar», tomar levotiroxina de reemplazo es solo un apoyo pero no el tratamiento completo, y es aquí cuando los pacientes eventualmente presentan nuevos síntomas o siguen mostrando que su tiroiditis puede afectar la calidad de vida, pero en realidad es que sus causas de fondo no están siendo atendidas adecuadamente.
Si a una persona se le diagnostica, pero sigue comiendo gluten, bebiendo alcohol varias veces a la semana, no procurando dormir de 7 a 9 horas, no buscando reducir el estrés, entonces eventualmente presentará síntomas de lentitud en la función cognitiva, fatiga, baja energía, baja libido, etc.
Una vez que la persona está decidida a recuperar su salud, y decide hacer su propia investigación y poner manos a la obra en su viaje de curación, entonces podemos decir que está empezando la segunda parte de cómo es vivir con Hashimoto, y es una etapa mejor que la anterior.
Si se somete a una prueba de sensibilidad alimentaria, una persona con Hashimoto puede empezar a eliminar aquellos alimentos que están generando una respuesta auoinmune.
Así que, básicamente, vivir con Hashimoto significará renunciar a esos alimentos deliciosos, pero que son malos para la salud como la pizza, las hamburguesas y la pasta, pero eso no significa renunciar del todo, ya que ya hay alternativas sin gluten que tienen buen sabor.
Si te dedicas a hacer deportes intensos, deberías empezar a pensar en reducirlos y encontrar un equilibrio adecuado para tu cuerpo.
El ejercicio intenso aumenta el nivel de cortisol y el estrés en el cuerpo, por lo que se esforzará aún más para reducir la inflamación que está sufriendo actualmente.
La meditación o cualquier práctica espiritual debería incluirse para ayudar a reducir el estrés y recuperar la conexión con uno mismo.
Además, incluir algunos suplementos de Hashimoto sería importante para sacar a relucir esas deficiencias nutricionales que podrías estar presentando.
Sí, es posible vivir una buena vida con Hashimoto, pero primero hay cambios profundos que debes empezar a hacer.
En primer lugar, debes estar dispuesto a dejar atrás todas aquellas cosas que te hicieron enfermar en primer lugar.
El intestino permeable es un factor importante a tener en cuenta en la curación de Hashimoto.
Si las toxinas pasan al torrente sanguíneo debido al intestino permeable, el cuerpo generará respuestas inmunitarias y presentará algunos síntomas.
La L-glutamina es un aminoácido que favorece la regeneración del revestimiento intestino.
Además, la inclusión de probióticos ayudará a ello.
Encontrar la medicación tiroidea adecuada será crucial, porque puede darse el caso de que algunas marcas no sean buenas para ti y puedan causar efectos negativos como yo que tuve algunos dolores de pecho, presiones torácicas y taquicardias que fueron horribles.
Dejaron de hacerlo cuando cambié la medicación.
Enfócate en bajar tus niveles de cortisol y estrés, para que esto en general tenga un impacto postivio en tu vida.
Como se ha mencionado, encontrar los alimentos que son para usted es crucial, así como abordar las deficiencias nutricionales con suplementos como la vitamina D, la vitamina B, el zinc y el selenio.
Intenta dormir al menos entre 7 y 9 horas seguidas.
Apaga cualquier dispositivo digital 2 horas antes de dormir para que tu cerebro empiece a calmarse y te permita tener un mejor sueño.
Haz algo de yoga, meditación, oraciones o musicoterapia para relajarte y conectar con la fuente.
Tener una buena calidad de vida a pesar de estar etiquetado con Hashimoto es posible, pero es tu responsabilidad conseguirlo.
