Als bei mir Hashimoto diagnostiziert wurde, war ich sehr besorgt, da bei mir ein Schilddrüsenknoten entdeckt wurde.
Eines Tages weinte ich, weil ich Angst hatte, dass mir etwas wirklich Schlimmes zustoßen könnte.
Kein Wunder, wenn der erste Umgang mit etwas Unbekanntem so viel Angst auslöst.
Die Diagnose wurde 2015 gestellt, und sieben Jahre später kann ich sagen, dass ich mir umsonst Sorgen gemacht habe.
Natürlich ist der Umgang mit mysteriösen Symptomen, die konventionelle Ärzte nicht erklären können, anfangs schwierig, weil ich mich gefragt habe, was mit mir los ist. Es gibt keine Lösung, denn die Ärzte, die ich aufgesucht habe, waren nicht in der Lage, mein seltsames Kribbeln im Kopf, das Zittern und die Müdigkeit zu erklären, obwohl ich bereits einen normalen TSH-Wert hatte und ihre Empfehlungen befolgte.
Aber oh je, wenn dies eine Heilungsreise war, dann habe ich Gott sei Dank die Werkzeuge und den Lebensstil gefunden, die ich befolgen muss, um eine gute und wahrscheinlich sogar fast großartige Gesundheit zu haben.
Ich werde einige der häufigsten Fragen in Bezug auf die Lebensqualität von Hashimoto-Patienten beantworten, allerdings nur aus meiner persönlichen Erfahrung heraus.
Außerdem gibt es im Internet bereits mehrere Beispiele von immer mehr Menschen, die ebenfalls die Hashimoto-Heilungsreise durchlaufen haben und ihre Erfahrungen mit der Heilung teilen.
Für den Anfang, und Worte der Hoffnung, wenn ich meine Gesundheit verbessert haben, nachdem nicht wissen, was zu tun ist, so tun Sie.
Das Problem bei Autoimmunerkrankungen ist, dass die so genannten mysteriösen Symptome auftreten können.
Was sind diese mysteriösen Symptome? Nun, diese Kopfschmerzen, Müdigkeit, Depressionen und Angstzustände, kalte Füße und Hände selbst bei normaler Temperatur, Schlafprobleme, Muskelschwäche, Gelenkschmerzen und so weiter, die schwer zu erklären sind, warum sie ständig auftreten.
Und wenn man solche Symptome hat und zum Arzt geht, bekommt man Ibuprofen oder Paracetamol, aber nach einer Weile kehren die Symptome zurück und man geht wieder zum Arzt, macht ein paar Labortests, aber alles sieht gut aus.
So könnte der Arzt sagen, „es ist alles in Ihrem Kopf“, oder „Sie machen es alle“, „es ist Stress“, oder was auch immer Ausrede, die sie bringen wird, auch wenn sie prüfen, Ihre Schilddrüse Labors für T3, T4, TSH, TPO und TGAB und sie sind normal.
Zu diesem Zeitpunkt wirkt sich Hashimoto auf Sie aus, weil die Ursachen, die diese Symptome auslösen könnten, nicht angegangen werden.
Normalerweise beginnen Patienten mit Hypothyreose und Hashimoto ihre Schilddrüsenhormonersatztherapie wie von den Ärzten verordnet, aber wenn die konventionellen Ärzte nicht tiefer in Ihre anderen Symptome eindringen, wird es einige Zeit dauern, bis Ihre gesundheitsbezogene Lebensqualität wieder auf ein normales und optimales Niveau zurückgeführt ist.
Sind wir dazu verdammt, immer diese Symptome zu haben, kurze Antwort: Nein.
Wie ich in meinen anderen Artikeln Hashimoto-Diät, Hashimoto bei Männern, Behandlung von Hashimoto mit normalem TSH beschrieben habe, gibt es bestimmte Schritte, die zur Wiederherstellung der Gesundheit zu unternehmen sind.
Wenn Sie noch keine richtige und echte Heilungsreise für Ihr Hashimoto begonnen haben, kann sich das negativ auf Ihre Lebensqualität auswirken.
Wahrscheinlich genießt niemand eine verminderte Lebensqualität, aber es sind diese Zeiträume, die Sie dazu bringen werden, die Entscheidung zu treffen, sich ein besseres Leben zu wünschen und dafür zu arbeiten.
Niedrige Hormonspiegel im Körper führen nicht nur zu Müdigkeit, sondern können auch Anzeichen für die psychologischen Symptome von Hashimoto sein.
Menschen können eine ständige Depression aufweisen.
Dieser niedrige Antrieb in der Energie wird die Person unmotiviert und nicht bereit, Dinge zu tun, aufbringen.
Wenn die Person also nicht zumindest mit der Levothyroxin-Therapie beginnt, kann dies ernsthafte Auswirkungen auf die Lebensqualität haben.
Leider, wenn die Person zuerst mit Depression beschriftet wird und zu einem Psychiater geschickt wird, ohne die korrekten Schilddrüselabors zu tun, würde sie mit Antidepressiva falsch diagnostiziert und gegeben, die sogar mehr die Person wegen der Nebenwirkungen von ihr beeinflussen können, aber, wenn in erstem Platz die Person hohe Niveaus von TSH gehabt haben, menaning, dass seine oder Schilddrüse nicht richtig arbeitet.
Es ist äußerst wichtig, die Antikörpertests zu überprüfen und festzustellen, ob es sich um Hashimoto handelt.
Wenn ja, dann machen Sie einen Test auf Nahrungsmittelempfindlichkeit, suchen Sie nach Nährstoffdefiziten, arbeiten Sie an der Stressbewältigung, fügen Sie Vollwertkost zu Ihrer Ernährung hinzu und arbeiten Sie an einer Änderung des Lebensstils.
Es gibt zwei Momente in Ihrem Leben, die zeigen können, wie es ist, mit Hashimoto zu leben.
Die erste ist, wenn man mit der Krankheit konfrontiert wird, und die zweite ist, wenn man erkennt, dass es einen Ausweg aus all diesen Symptomen gibt.
Patienten mit Hashimoto-Thyreoiditis werden zunächst mit Leothyroxin behandelt, um ihre Schilddrüsenfunktion wiederherzustellen und das TSH, das schilddrüsenstimulierende Hormon, wieder auf ein normales Niveau zu bringen.
Aber dies ist nicht die einzige Sache, die es getan werden sollte, um „heilen“, die Einnahme von Levothyroxin-Ersatz ist nur eine Unterstützung, aber nicht die volle Behandlung, und es ist hier, wenn Patienten schließlich zeigen sich neue Symptome oder noch zeigen, dass ihre Thyreoiditis kann die Lebensqualität beeinträchtigen, aber in Wirklichkeit ist, dass ihre Ursachen nicht richtig angegangen werden.
Wenn eine Person, bei der die Krankheit diagnostiziert wurde, weiterhin Gluten isst, mehrmals pro Woche Alkohol trinkt, nicht versucht, 7-9 Stunden zu schlafen und keinen Stress abzubauen, wird sie irgendwann Anzeichen für eine verlangsamte kognitive Funktion, Müdigkeit, geringe Energie, geringe Libido usw. zeigen.
Wenn die Person sich entschlossen hat, ihre Gesundheit wiederherzustellen, und beschließt, selbst zu forschen und ihre Heilung in die Hand zu nehmen, dann kann man sagen, dass der zweite Teil des Lebens mit Hashimoto beginnt, und zwar ein besserer als die vorherige Phase.
Wenn Sie sich einem Test auf Nahrungsmittelempfindlichkeit unterziehen, kann eine Person mit Hashimoto damit beginnen, jene Nahrungsmittel zu eliminieren, die eine Auotimmunreaktion hervorrufen.
Mit Hashimoto zu leben bedeutet also, auf diese leckeren, aber gesundheitsschädlichen Lebensmittel wie Pizza, Burger und Nudeln zu verzichten, was aber nicht bedeutet, dass man ganz darauf verzichten muss, denn es gibt bereits glutenfreie Alternativen, die gut schmecken.
Wenn Sie früher intensiv Sport getrieben haben, sollten Sie darüber nachdenken, dies zu reduzieren und ein Gleichgewicht für Ihren Körper zu finden.
Intensive körperliche Betätigung erhöht den Cortisolspiegel und den Stresspegel im Körper, so dass er noch mehr arbeiten muss, um die Entzündung zu reduzieren, die Sie gerade durchmachen.
Meditation oder andere spirituelle Praktiken sollten mit einbezogen werden, um Stress abzubauen und die Verbindung zu sich selbst wiederherzustellen.
Außerdem wäre es wichtig, einige Hashimoto-Präparate einzunehmen, um die Nährstoffdefizite, die Sie möglicherweise aufweisen, zu beheben.
Ja, es ist möglich, ein gutes Leben mit Hashimoto zu führen, aber zunächst sollten Sie mit tiefgreifenden Veränderungen beginnen.
Zunächst müssen Sie bereit sein, all die Dinge hinter sich zu lassen, die Sie überhaupt erst krank gemacht haben.
Ein undichter Darm ist ein wichtiger Faktor, der bei der Heilung von Hashimoto zu berücksichtigen ist.
Wenn Giftstoffe aufgrund des undichten Darms in den Blutkreislauf gelangen, kommt es zu einer Immunreaktion des Körpers und zu einigen Symptomen.
L-Glutamin ist eine Aminosäure, die die Regeneration der Darmschleimhaut unterstützt.
Auch die Einnahme von Probiotika kann dabei helfen.
Die richtigen Schilddrüsenmedikamente zu finden, wird entscheidend sein, denn es könnte der Fall sein, dass einige Marken nicht gut für Sie sind und negative Auswirkungen verursachen können, wie ich, dass ich einige Brustschmerzen, Druck auf der Brust und Tachykardien hatte, die schrecklich waren.
Sie hörten auf, als ich das Medikament wechselte.
Konzentrieren Sie sich auf die Senkung Ihres Cortisol- und Stressniveaus, was sich im Allgemeinen positiv auf Ihr Leben auswirken wird.
Wie bereits erwähnt, ist es von entscheidender Bedeutung, die für Sie geeigneten Lebensmittel zu finden und den Mangel an Nährstoffen durch Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Vitamin B, Zink und Selen auszugleichen.
Streben Sie mindestens 7-9 Stunden ununterbrochenen Schlaf an.
Schalten Sie alle digitalen Geräte 2 Stunden vor dem Schlafengehen aus, damit Ihr Gehirn zur Ruhe kommt und Sie besser schlafen können.
Machen Sie Yoga, Meditation, Gebete oder Musiktherapie, um sich zu entspannen und sich mit der Quelle zu verbinden.
Eine gute Lebensqualität trotz Hashimoto zu haben, ist möglich, aber es liegt in Ihrer Verantwortung, dies zu erreichen.
