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¿Cómo puedo ayudar a alguien con Hashimoto?

Tener una condición autoinmune, esta dlv, y no es fácil lidiar con los flare ups que pueden ir y venir.

A medida que las personas con Hashimoto avanzan durante su camino de sanación, es importante que la red de apoyo, sea realmente un apoyo, y no un factor de estrés.

¿Cómo puedo ayudar a alguien con Hashimoto?
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Mi ser querido tiene Hashimoto, ¿qué debo hacer?

Y esa es la cuestión, no debes hacer nada.

No hay que hacer conjeturas sobre cuál podría ser la causa de x o y síntoma que tenga la persona.

Una cosa que personalmente me molesta, es cuando mis cercanos empiezan a hacer la «adivinanza del médico» y empiezan a hablar como «tuviste este síntoma por esto o aquello».

Una persona con Hashimoto durante su camino de sanación sabe exactamente lo que podría haber causado un sintoma, y tenemos que lidiar con los síntomas del flare up, por lo que agregar adivinanzas sin sentido sólo aumentará el estrés.

Si una persona de Hashimoto pide que se le escuche, o que se le deje a solas durante un sintoma, por favor, hágalo. No hay nada de malo en querer estar solo, es parte de la recuperación de la persona que sólo quiere que el sintoma baje.

Solo en la playa
Tranquilo

Los síntomas son reales, aunque no se vean.

Otra cosa que me ha molestado y que debería evitar la red cercana, es dudar cuando una persona Hashimoto tiene un momento de bajón.

Solía decir que tengo mis días buenos y mis días malos, y a veces es así.

Una condición autoinmune traerá a la gente como en una montaña rusa.

Para mí, ha sido difícil hablar y hablar de mis días malos, porque si digo que algo no me parece bien, normalmente la familia, hace sonar las grandes alarmas y hace un gran drama.

O se puede decir que los síntomas son sólo una cosa de mi cabeza, que debería rezar más, o que no debería estresarme y preocuparme tanto.

Una vez más, esos no son los comentarios que yo, y probablemente muchos Hashimoto quieren escuchar.

Lo único que queremos hacer es expresarlo, que algo no está bien.

Como hemos aprendido el impacto de los alimentos, el cuidado de nuestro intestino, y las deficiencias nutricionales, sólo tenemos que saltar de nuevo en el camino de la sanación.

Así que, de nuevo, si su ser querido tiene Hashimoto, simplemente escuche y no haga ningún comentario.

Que abracen la tristeza

Y aquí hay una cosa que aprendí mucho más tarde en mi vida.

Para todo ser humano, está bien estar triste, enfadado y molesto.

Ha existido esta vida digital ilusoria que muestra principalmente a todas las personas teniendo grandes vidas y divirtiéndose en las redes sociales.

Lo que ha ocurrido es que ha salido una positividad tóxica.

Para que haya equilibrio, debe haber también el otro lado, el negativo.

Y estar triste, es una parte de ello.

No hay que ocultarlo, ni intentar etiquetarlo como depresión.

Creo que también se ha insistido demasiado en etiquetar los malos momentos como depresión, cuando la tristeza ha estado bien tenerla.

Como persona con Hashimoto, yo, y probablemente la mayoría de la gente, lidiamos con nuestra montaña rusa de emociones y pensamientos y preocupaciones sobre nuestro estado.

Esto hace que surja la pregunta: ¿soy lo suficientemente bueno?

Y ha habido momentos tristes porque un sintoma acaba de aparecer, y me hace sentir como, oh no otra vez. Y frenamos un segundo, mejoramos y seguimos caminando.

En este camino, y probablemente para toda persona, no sólo los autoinmune, deben darse el tiempo de estar triste, de estar enojado y de estar molesto.

Hacer el trabajo de sanación correcto animará a la persona eventualmente, y la llevará de vuelta al camino.

Es una cuestión de tiempo.

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