Аутоиммунное заболевание — это отстой, и нелегко справляться с вспышками, которые то появляются, то исчезают.
Поскольку люди с болезнью Хашимото стремятся работать над своим выздоровлением, важно, чтобы сеть поддержки действительно была поддержкой, а не фактором стресса.
И в том-то и дело, что вы не должны ничего делать.
Вы не должны гадать, что могло быть причиной x или y симптома, который был у человека.
Одна вещь, которая лично меня раздражает, это когда мои близкие начинают строить «врачебные догадки» и говорить типа «у тебя появился этот симптом из-за того-то или того-то».
Человек Хашимото на своем пути исцеления точно знает, что может вызвать обострение, и нам приходится бороться с симптомами обострения, поэтому бессмысленные разговоры только усиливают стресс.
Если человек с болезнью Хашимото просто просит выслушать его или побыть одному во время обострения, пожалуйста, сделайте это. Нет ничего плохого в желании побыть одному, это часть процесса выздоровления человека, который просто хочет, чтобы вспышка болезни прошла.
Еще одна вещь, которая меня раздражает, и ее следует избегать близким людям, — это сомнения, когда у человека Хашимото наступает депрессия.
Я привык говорить, что у меня бывают хорошие и плохие дни, и иногда так оно и есть.
Аутоиммунное заболевание будет катать людей как на американских горках.
Для меня было трудно говорить и рассказывать о своих плохих днях, потому что, если я говорю, что что-то не так, обычно семья бьет тревогу и устраивает большую драму.
Или же можно сказать, что симптомы — это просто помеха на моей голове, что мне следует больше молиться, или что мне не следует так сильно напрягаться и беспокоиться.
Опять же, это не те комментарии, которые я, и, вероятно, многие Хашимото хотят услышать.
Единственное, что мы хотим сделать, это просто выразить, что что-то не в порядке.
Поскольку мы узнали о влиянии пищи, заботе о нашем кишечнике и недостатках питания, нам просто необходимо вернуться на путь исцеления.
Поэтому, если у вашего близкого человека Хашимото, просто выслушайте его и не давайте комментариев.
И вот чему я научился гораздо позже в своей жизни.
Для каждого человека нормально грустить, злиться и расстраиваться.
Появилась иллюзорная цифровая жизнь, которая в основном показывает, что все люди живут прекрасной жизнью и веселятся в социальных сетях.
Что произошло, что токсичная позитивность вышла наружу.
Чтобы иметь баланс, должна быть и другая сторона, негативная.
И быть грустным — это тоже часть этого.
Его не следует скрывать или пытаться навесить на него ярлык депрессии.
Я думаю, что в последнее время слишком часто навешивают ярлык депрессии на плохие времена, в то время как грусть считается нормальным явлением.
Как человек с Хашимото, я, и, вероятно, большинство людей, имеем дело с нашим круговоротом эмоций, мыслей и переживаний по поводу нашего состояния.
Это заставляет задуматься о том, достаточно ли я хорош?
Бывали и грустные моменты, когда возникала вспышка, и я чувствовала: «Только не это». И мы на секунду замедляемся, восстанавливаемся и продолжаем идти.
На этом пути, и, вероятно, для каждого человека, не только аутоиммунного, следует дать время грустить, злиться и расстраиваться.
Правильно проведенная лечебная работа в конце концов взбодрит человека и вернет его на путь истинный.
Это вопрос времени.
