Cum să reparați o hernie hiatală în mod natural
Este întotdeauna recomandat să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a încerca să remediați o hernie hiatală în mod natural.
Cu toate acestea, există unele practici care pot ajuta la ameliorarea simptomelor asociate cu această afecțiune.
Printre acestea se numără menținerea unei greutăți sănătoase, evitarea meselor mari și abținerea de a sta întins după ce ați mâncat.
Anumite exerciții, cum ar fi respirația diafragmatică și pozițiile blânde de yoga, pot contribui, de asemenea, la reducerea simptomelor.
În plus, consumul de alimente bogate în fibre și evitarea alimentelor acide sau picante pot ajuta la prevenirea refluxului acid.
În cele din urmă, evitarea tutunului și a alcoolului poate, de asemenea, să amelioreze simptomele asociate cu hernia hiatală.
Este important să rețineți că, deși aceste măsuri pot ajuta la ameliorarea simptomelor herniei hiatale, este important să solicitați sfatul medicului dacă simptomele persistă sau se agravează.

- Redaction Team
- Corp, Dezvoltare personală
Affiliate Disclosure: Some links of products or services will send you to partner websites where we might get a commission by recommending their product & service.
Carlos Opinie privind repararea herniei hiatale și de ce ar trebui să evitați intervenția chirurgicală
Un lucru pe care îl regret a fost că am acceptat să fac operația pentru hernia hiatală.
Unul dintre simptomele pe care le aveam înainte de operație era o durere în partea stângă a burții, precum și refluxul de acid, pe care îl relatam doar atunci când mâncam mâncare picantă.
A fost o durere constantă și cronică, care în cele din urmă am luat decizia de a merge la un gastroenterolog.
La acea vreme, nu știam despre alimentele declanșatoare, alimentele inflamatorii, reacțiile autoimune, leziunile mucoasei intestinale și sensibilitățile alimentare.
Dacă aș fi știut mai devreme despre asta, probabil că aș fi putut să urmez o altă cale de vindecare naturală, dar, așa cum se spune, trebuie să trecem prin experiențe dificile pentru a deveni mai buni.
În ceea ce mă privește, am avut o reacție autoimună, în special la gluten, dar la acea vreme nu am legat durerea mea de o reacție alimentară.
Când m-am dus la gastroenterolog, acesta mi-a ordonat să fac o endoscopie pentru a verifica cum este zona mea internă.
În cele din urmă, a aflat despre hernia hiatală pe care o aveam.
Soluția rapidă și rapidă pe care mi-a dat-o a fost că am nevoie de un bypass gastric / operație bariatrică, care este o operație laparoscopică prin care se fac 4 tăieturi mici în zona abdomenului și se folosesc brațele robotice pentru a face operația.
Pregătirea pentru operație a constat practic în a nu mai mânca cu o zi înainte de operație.
Îmi amintesc că, în ziua în care am fost la spital, asistenta, după ce mi-a verificat analizele de sânge, mi-a spus: „atât de tânără și sănătoasă, și deja mergi la o operație?”, ceea ce m-a făcut să mă gândesc: „De ce mă simt rău?”.
Dar am urmat ce mi-a spus medicul și am făcut operația.
După operația de hernie hiatală, a trebuit să am o dietă ușoară, bazată pe piureuri și lichide, iar până la 3 săptămâni mai târziu, am început să mănânc ceva mai multe alimente solide.
Și da, în cele din urmă, refluxul acid și durerea din partea stângă a abdomenului au dispărut, dar în cele din urmă, 2 ani mai târziu, am prezentat probleme cu tiroida, iar un medic a găsit un nodul tiroidian.
Poate că operația de hernie hiatală nu are o legătură directă cu nodulul, dar sunt sigur că a avut un impact global asupra organismului meu.
Intervenția chirurgicală nu a abordat de fapt cauza mea principală, care era o mucoasă intestinală deteriorată de o dietă săracă și, cu siguranță, nu am căutat care erau vitaminele și mineralele de care eram deficitară.
Sistemul de sănătate va fi mult diferit dacă va începe să caute cauzele profunde ale simptomelor unui individ.
Care sunt rănile fizice, emoționale și spirituale care generează astfel de simptome, și mai întâi să începem vindecarea prin modificări ale stilului de viață și ale dietei, apoi cu medicina funcțională și să căutăm acele cauze profunde, să adăugăm suplimente atunci când este nevoie și apoi să folosim medicamente dacă este necesar, și abia în cele din urmă să luăm opțiunea chirurgicală.
Din nefericire, există încă medici care văd acest proces de vindecare cu susul în jos și încep cu o intervenție chirurgicală, iar în cele din urmă persoana se trezește căutând alternative care sfârșesc prin a fi modul în care ar fi trebuit să-și înceapă călătoria de vindecare.
Ce să facem atunci?
- Căutați-vă alimentele inflamatorii, un test de sensibilitate alimentară poate fi un bun început.
- Reduceți sau eliminați alimentele procesate, zahărul, sucurile carbogazoase, alcoolul și fumatul.
- Testați o sensibilitate la gluten, lactate, porumb sau ouă și eliminați-le dacă este necesar.
- Încorporați aloe vera naturală în alimentație.
- Adresați-vă medicului de medicină funcțională pentru a testa vitaminele și mineralele care ar putea fi scăzute, cum ar fi vitamina D sau vitamina B, pentru bunăstarea generală a organismului.
- Întrebați medicul de medicină funcțională despre suplimente precum colagenul sau glutamina, care în general ajută la reconstrucția țesuturilor.
Ce este o hernie hiatală și care sunt simptomele acesteia?
Înțelegerea herniei hiatale
Hernia hiatală este o afecțiune în care o parte a stomacului se împinge în cavitatea toracică printr-o mică deschidere din diafragmă, numită hiat. Această umflătură poate provoca durere și disconfort și poate duce la probleme digestive și reflux acid.
Simptomele comune ale herniei hiatale
Simptomele herniei hiatale includ arsuri la stomac, dureri în piept și reflux de acid. Unele persoane pot avea, de asemenea, dificultăți la înghițire, dureri abdominale sau toracice și regurgitare de alimente sau lichide.
Cum provoacă hernia hiatală refluxul acid și arsurile la stomac
Atunci când partea stomacului care trece prin hiat este ținută deasupra diafragmei, aceasta poate determina ca acidul gastric să se întoarcă în esofag, ceea ce duce la arsuri la stomac și alte simptome ale GERD.
Cum puteți repara o hernie hiatală în mod natural?
Gestionați simptomele prin modificări ale stilului de viață
Modificările stilului de viață pot fi utile în gestionarea simptomelor herniei hiatale. Mâncatul unor mese mai mici și mai frecvente, evitarea alimentelor grase și reducerea consumului de alcool și cofeină pot ajuta la prevenirea refluxului acid și a arsurilor la stomac.
Remedii la domiciliu pentru hernia hiatală
Unele remedii casnice care pot fi eficiente în tratarea herniei hiatale includ sucul de aloe vera. Aceste remedii acționează prin reducerea acidității stomacului și prevenirea refluxului acid.
Înțelegerea exercițiilor de diafragmă
Exercițiile pentru diafragmă pot ajuta la întărirea mușchilor care susțin diafragma și o împiedică să se împingă în sus în cavitatea toracică. Aceste exerciții pot fi făcute acasă și pot ameliora simptomele herniei hiatale.
Care sunt opțiunile de tratament pentru a repara o hernie hiatală?
Când este necesară operația de hernie?
În unele cazuri, poate fi necesară o operație de hernie hiatală pentru a remedia hernia. Intervenția chirurgicală poate fi recomandată în cazul în care hernia este mare și provoacă simptome, în cazul în care există un sindrom de reflux gastro-esofagian sever sau în cazul în care există riscul unei hernii strangulate.
Cum funcționează operația de hernie hiatală?
În timpul operației, chirurgul face o incizie în abdomen și trage stomacul în jos, sub diafragmă. Hernia este apoi reparată cu ajutorul suturilor sau al plaselor.
Tratamente alternative pentru hernia hiatală
Tratamentele alternative, cum ar fi acupunctura și ajustările chiropractice, pot ajuta la ameliorarea simptomelor herniei hiatale. Aceste tratamente acționează prin restabilirea echilibrului natural al organismului și reducerea presiunii asupra diafragmei.
Ce modificări ale stilului de viață pot ajuta cu hernia hiatală?
Rolul dietei și al exercițiilor fizice în gestionarea simptomelor herniei hiatale
Schimbarea stilului de viață, cum ar fi o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate, poate contribui în mare măsură la gestionarea simptomelor herniei hiatale. Alimentele bogate în fibre și sărace în grăsimi pot ajuta la prevenirea refluxului acid, iar exercițiile fizice regulate pot ajuta la îmbunătățirea digestiei și la prevenirea constipației.
Nu mai fumați și evitați alimentele grase
Fumatul poate determina mușchii din partea inferioară a esofagului să se relaxeze, ceea ce duce la refluxul acid și arsuri la stomac. Evitarea alimentelor grase și condimentate poate contribui, de asemenea, la reducerea riscului de reflux acid și a altor simptome ale GERD.
Cum să gestionați durerea toracică asociată cu hernia hiatală
Durerea toracică asociată cu hernia hiatală poate fi gestionată prin administrarea de medicamente pentru durere fără prescripție medicală sau prin utilizarea unui tampon de încălzire sau a unei pungi de gheață. Practicarea exercițiilor de respirație și yoga poate fi, de asemenea, utilă în gestionarea durerii toracice.
Pot remediile naturale să vindece o hernie hiatală?
Remedii pe bază de plante pentru hernia hiatală
Remediile pe bază de plante, cum ar fi mușețelul, ghimbirul și o încercare de a nu consuma lactate, ouă și gluten ar putea ajuta la reducerea simptomelor herniei hiatale prin calmarea sistemului digestiv și reducerea inflamației.
Beneficiile sucului de Aloe Vera pentru hernia hiatală
Sucul de aloe vera poate ajuta la reducerea simptomelor herniei hiatale prin reducerea inflamației și calmarea mucoasei esofagului. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea digestiei și la prevenirea refluxului acid.
Alte remedii naturale pentru a rezolva o hernie hiatală
Alte remedii naturale care pot fi eficiente în rezolvarea herniei hiatale includ probioticele, lemnul dulce deglicirrizat și suplimentele de enzime digestive.
Aceste remedii acționează prin îmbunătățirea sănătății digestive și reducerea refluxului acid.
În concluzie, dacă doriți să remediați o hernie hiatală în mod natural, există mai multe schimbări în stilul de viață pe care le puteți face, inclusiv modificări ale dietei și exercițiilor fizice, remedii pe bază de plante și exerciții pentru diafragmă.
Cu toate acestea, dacă simptomele sunt severe sau dacă ați fost diagnosticat cu hernie hiatală de tip 2, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.
Este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca să tratați o hernie hiatală acasă sau să folosiți remedii naturale.
Adoptând o abordare proactivă față de sănătatea dumneavoastră digestivă, puteți ajuta la gestionarea simptomelor herniei hiatale și vă puteți îmbunătăți bunăstarea generală.