Comment réparer soi-même une hernie hiatale naturellement

Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’essayer de soigner soi-même une hernie hiatale de manière naturelle.

Toutefois, certaines pratiques peuvent contribuer à atténuer les symptômes associés à cette maladie.

Il s’agit notamment de maintenir un poids sain, d’éviter les repas trop copieux et de s’abstenir de s’allonger après avoir mangé.

Certains exercices, comme la respiration diaphragmatique et les postures de yoga douces, peuvent également contribuer à réduire les symptômes.

En outre, la consommation d’aliments riches en fibres et le fait d’éviter les aliments acides ou épicés peuvent contribuer à prévenir le reflux acide.

Enfin, le fait d’éviter le tabac et l’alcool peut également améliorer les symptômes associés à une hernie hiatale.

Il est important de noter que si ces mesures peuvent contribuer à atténuer les symptômes d’une hernie hiatale, il est important de consulter un médecin si les symptômes persistent ou s’aggravent.

How to Fix a Hiatal Hernia Yourself
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L'avis de Carlos sur la réparation de la hernie hiatale et les raisons pour lesquelles vous devriez éviter la chirurgie

Une chose que je regrette, c’est d’avoir accepté de faire la chirurgie pour la hernie hiatale.

L’un des symptômes que j’avais avant l’opération était une douleur dans le côté gauche de mon ventre, ainsi qu’un reflux acide, que j’associais simplement à la consommation d’aliments épicés.

C’était une douleur constante et chronique, et j’ai fini par prendre la décision de consulter un gastro-entérologue.

À l’époque, je ne connaissais pas les aliments déclencheurs, les aliments inflammatoires, les réactions auto-immunes, les lésions de la muqueuse intestinale et les sensibilités alimentaires.

Si j’avais su cela plus tôt, j’aurais probablement pu prendre un autre chemin pour guérir naturellement, mais comme on dit, nous devons passer par des expériences difficiles pour devenir meilleurs.

En ce qui me concerne, j’ai eu une réaction auto-immune, notamment au gluten, et à l’époque, je n’ai pas fait le lien entre mes douleurs et une réaction alimentaire.

Lorsque j’ai consulté le gastro-entérologue, il m’a demandé de faire une endoscopie pour vérifier l’état de ma région interne.

Il a fini par découvrir la hernie hiatale dont je souffrais.

La solution rapide qu’il m’a donnée était que j’avais besoin d’un pontage gastrique / d’une chirurgie bariatrique, qui est une chirurgie laparoscopique qui fait 4 petites coupures dans la région des abdominaux et utilise des bras robotisés pour faire l’opération.

La préparation à l’opération consistait essentiellement à arrêter de manger un jour avant l’opération.

Je me souviens que le jour où j’étais à l’hôpital, l’infirmière, après avoir vérifié mes analyses sanguines, m’a dit : « si jeune et en bonne santé, et déjà en train de subir une intervention chirurgicale ? », ce qui m’a fait réfléchir : « Pourquoi est-ce que je me sens mal ?

Mais j’ai suivi les conseils du médecin et je me suis fait opérer.

Après l’opération de la hernie hiatale, j’ai dû suivre un régime doux, à base de purée et de liquides, et jusqu’à trois semaines plus tard, j’ai commencé à manger un peu plus d’aliments solides.

Et oui, le reflux acide et la douleur dans le côté gauche de mes abdominaux ont fini par disparaître, mais deux ans plus tard, je présentais des problèmes de thyroïde, et un médecin a trouvé un nodule thyroïdien.

L’opération de la hernie hiatale n’est peut-être pas en relation directe avec le nodule, mais je suis sûre qu’elle a eu un impact global sur mon corps.

L’opération ne s’est pas attaquée à la cause première, à savoir une muqueuse intestinale endommagée par une mauvaise alimentation, et je n’ai certainement pas cherché à savoir quelles étaient les vitamines et les minéraux dont j’étais carencée.

Le système de soins de santé sera très différent s’il commence à rechercher les causes profondes des symptômes d’un individu.

Quelles sont les blessures physiques, émotionnelles et spirituelles qui génèrent de tels symptômes ? Commencer la guérison par des changements de mode de vie et d’alimentation, puis par la médecine fonctionnelle et rechercher les causes profondes, ajouter des suppléments si nécessaire, puis utiliser des médicaments si c’est nécessaire, et enfin choisir l’option de la chirurgie.

Malheureusement, il y a encore des médecins qui voient ce processus de guérison à l’envers et commencent par la chirurgie, et finalement l’individu se retrouve à chercher des alternatives qui finissent par être la façon dont il aurait dû commencer son voyage de guérison.

Que faire alors ?

Qu'est-ce qu'une hernie hiatale et quels sont ses symptômes ?

Comprendre la hernie hiatale

Une hernie hiatale est une affection dans laquelle une partie de l’estomac remonte dans la cavité thoracique par une petite ouverture du diaphragme appelée hiatus. Ce renflement peut provoquer des douleurs et de l’inconfort et peut entraîner des problèmes digestifs et des reflux gastriques.

Symptômes courants de la hernie hiatale

Les symptômes d’une hernie hiatale comprennent des brûlures d’estomac, des douleurs thoraciques et des reflux acides. Certaines personnes peuvent également éprouver des difficultés à avaler, des douleurs abdominales ou thoraciques et des régurgitations d’aliments ou de liquides.

Comment la hernie hiatale provoque-t-elle des reflux acides et des brûlures d'estomac ?

Lorsque la partie de l’estomac qui passe à travers l’hiatus est maintenue au-dessus du diaphragme, l’acide gastrique peut remonter dans l’œsophage, entraînant des brûlures d’estomac et d’autres symptômes de RGO.

Comment réparer une hernie hiatale naturellement ?

Gérer les symptômes en changeant de mode de vie

Les changements de mode de vie peuvent être utiles pour gérer les symptômes d’une hernie hiatale. Prendre des repas plus petits et plus fréquents, éviter les aliments gras et réduire la consommation d’alcool et de caféine peut aider à prévenir les reflux acides et les brûlures d’estomac.

Remèdes maison pour la hernie hiatale

Le jus d’aloe vera fait partie des remèdes maison qui peuvent être efficaces pour traiter la hernie hiatale. Ces remèdes agissent en réduisant l’acidité de l’estomac et en prévenant les reflux acides.

Comprendre les exercices du diaphragme

Les exercices du diaphragme peuvent aider à renforcer les muscles qui soutiennent le diaphragme et l’empêchent de pousser vers le haut dans la cavité thoracique. Ces exercices peuvent être effectués à la maison et peuvent améliorer les symptômes de la hernie hiatale.

Quelles sont les possibilités de traitement d'une hernie hiatale ?

Quand l'opération de la hernie est-elle nécessaire ?

Dans certains cas, une opération de la hernie hiatale peut s’avérer nécessaire pour réparer la hernie. La chirurgie peut être recommandée si la hernie est importante et provoque des symptômes, en cas de RGO sévère ou de risque de hernie étranglée.

Comment fonctionne la chirurgie de la hernie hiatale ?

Au cours de l’opération, le chirurgien pratique une incision dans l’abdomen et tire l’estomac vers le bas, sous le diaphragme. La hernie est ensuite réparée à l’aide de sutures ou d’un treillis.

Traitements alternatifs pour la hernie hiatale

Les traitements alternatifs tels que l’acupuncture et les ajustements chiropratiques peuvent contribuer à améliorer les symptômes de la hernie hiatale. Ces traitements agissent en rétablissant l’équilibre naturel du corps et en réduisant la pression sur le diaphragme.

Quels sont les changements de mode de vie qui peuvent aider en cas de hernie hiatale ?

Le rôle de l'alimentation et de l'exercice dans la gestion des symptômes de la hernie hiatale

Modifier son mode de vie en adoptant une alimentation saine et en faisant régulièrement de l’exercice peut contribuer grandement à la gestion des symptômes de la hernie hiatale. Les aliments riches en fibres et pauvres en graisses peuvent aider à prévenir le reflux acide, et l’exercice physique régulier peut améliorer la digestion et prévenir la constipation.

Arrêter de fumer et éviter les aliments gras

Le tabagisme peut entraîner un relâchement des muscles de la partie inférieure de l’œsophage, ce qui provoque des reflux acides et des brûlures d’estomac. Éviter les aliments gras et épicés peut également contribuer à réduire le risque de reflux acide et d’autres symptômes de RGO.

Comment gérer la douleur thoracique associée à une hernie hiatale ?

La douleur thoracique associée à une hernie hiatale peut être gérée par la prise d’analgésiques en vente libre ou par l’utilisation d’un coussin chauffant ou d’une poche de glace. La pratique d’exercices de respiration et de yoga peut également être utile pour gérer les douleurs thoraciques.

Les remèdes naturels peuvent-ils guérir une hernie hiatale ?

Remèdes à base de plantes pour la hernie hiatale

Des remèdes à base de plantes tels que la camomille, le gingembre et l’essai d’un régime sans produits laitiers, œufs et gluten pourraient contribuer à réduire les symptômes de la hernie hiatale en apaisant le système digestif et en réduisant l’inflammation.

Les bienfaits du jus d'aloe vera pour la hernie hiatale

Le jus d’aloe vera peut aider à réduire les symptômes de la hernie hiatale en réduisant l’inflammation et en apaisant la paroi de l’œsophage. Il peut également contribuer à améliorer la digestion et à prévenir les reflux gastriques.

Autres remèdes naturels pour soigner une hernie hiatale

Les probiotiques, la réglisse déglycyrrhizinée et les suppléments d’enzymes digestives sont d’autres remèdes naturels qui peuvent être efficaces pour corriger une hernie hiatale.

Ces remèdes améliorent la santé digestive et réduisent le reflux acide.

En conclusion, si vous cherchez à guérir une hernie hiatale de manière naturelle, vous pouvez modifier votre mode de vie, notamment en modifiant votre régime alimentaire et votre activité physique, en prenant des médicaments à base de plantes et en faisant des exercices avec le diaphragme.

Toutefois, si vos symptômes sont graves ou si l’on vous a diagnostiqué une hernie hiatale de type 2, une intervention chirurgicale peut s’avérer nécessaire.

Il est essentiel de consulter votre médecin avant d’essayer de traiter une hernie hiatale à la maison ou à l’aide de remèdes naturels.

En adoptant une approche proactive de votre santé digestive, vous pouvez aider à gérer les symptômes de la hernie hiatale et améliorer votre bien-être général.

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