영적 각성 또는 정신병: 깨달음을 향한 정신적 붕괴
*기존 의학에서는 변화의 경험을 인정하기보다는 정신 질환의 가능성으로 직접 분류하므로 의사, 심리학자, 정신과 의사 또는 영적 수행 경험이 있는 전문가와 상담하세요. 더 많은 연구를 위해 초개인적 심리학에 관한 Stanislav Grof의 책을 추천합니다.
영적 각성과 정신병 사이에는 미세한 경계가 있습니다.
누군가가 깊은 영적 경험을 하고 있는지 아니면 정신 건강 위기를 겪고 있는지 판단하려면 이 둘의 차이점을 이해하는 것이 중요합니다.
이 도움말에서는 영적 각성과 정신병의 정의, 둘을 구별하는 방법, 영적 각성 정신병의 원인, 치료 옵션, 영적 각성에 안전하고 안전하게 접근하는 방법을 살펴봅니다.
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영적 각성과 정신병에 대한 카를로스의 의견
제가 겪었던 고난 중 하나이자 지금 생각해보면 독특하고 영적인 경험은 독일에서의 영적 각성이었다고 말할 수 있습니다.
2020년 사순절 기간 동안 저는 하시모토 자가면역질환으로 인한 건강 문제와 정서적 스트레스로 인해 많은 상황을 겪었고, 결국 영적 수련을 시작했습니다.
약 40일 동안 매일 오후 7시부터 8시까지 기도, 명상, 질문 등 영적 수행을 했습니다.
이번 코로나19 팬데믹 시기에 저는 소위 동시성이라는 것을 알아차리기 시작했습니다.
가톨릭 신자인 저는 쿠날리니 각성 전에는 그런 종류의 경험, 성경에서 매튜가 말하는 제3의 눈이나 램프에 대해 들어본 적이 없으며, 척추 밑에서 머리 꼭대기까지 올라가는 시바와 샤크티 에너지에 대해서는 더더욱 들어본 적이 없다고 말할 수 있습니다.
제가 영적 수행을 ‘마쳤다’고 생각한 직후, 승천일 며칠 후인 4월 15일에 저는 수면 문제를 해결하기 위해 동종요법에서 받은 아슈와간다와 로디올라 약 때문에 의식 상태가 바뀐 채 깨어났어요.
그날 하루 종일 저는 어떤 에너지가 저를 앞으로 나아가게 하는 것을 느꼈습니다.
한 친구는 저를 집에 데려가 침대에서 좀 쉬게 하려고 했지만, 누워 있는 동안 제 안에서 어떤 에너지가 계속 미션을 향해 나아가는 에너지로 느껴졌습니다.
이 모든 이야기는 제 다음 베스트셀러 책에 실릴 것입니다.
구급대원이 정신병이라고 명명했지만, 제가 가진 영적 수행과 배경을 몰랐기 때문에 그렇게 명명된 것이 분명합니다.
저는 정신 건강 클리닉으로 이송되어 9주 동안 수용되었는데, 이는 제가 다시 태어나기 9개월 전의 출생 기간을 상징하는 것으로도 볼 수 있습니다.
누군가는 시각적 환각이라고 말하는 이 모든 경험은 저에게는 자아의 죽음, 새로운 자아를 만들기 위한 죽음과 재생의 과정을 포함하는 영적 경험입니다.
클리닉에서 한 심리학자는 7년 후 또 다른 정신병이 발생할 수 있다고 말했지만, 현재 기능의학 의사는 이에 동의하지 않았습니다.
벌써 3년이 지났고 정신적, 육체적, 영적으로 매일 더 건강해졌다고 느낍니다.
이 글 아래에는 최근 몇 년간 저에게 도움이 된 몇 가지 동영상과 제가 치유 여정에서 수행한 단계를 나열했습니다.
영적 각성 정신병이란 무엇인가요?
영적 각성의 정의
영적 각성은 물리적 세계 너머의 것을 인식하게 되는 의식 상태입니다. 영적 각성은 세상과 자신에 대한 인식을 변화시켜 목적 의식을 찾는 심오하고 변화적인 경험입니다. 많은 사람들은 영적 각성을 인간의 조건, 내면의 빛과 어둠에 대한 더 깊은 이해로 이끄는 깨달음으로 설명합니다.
깨달음은 단순히 삶을 분홍색으로 관찰하는 동화가 아니라, 자아의 억압되고 어두운 면을 인식하고 의식하게 되는 것을 말합니다. 깨달음을 얻은 사람은 자신의 결점을 알고 그 결점에 빛을 비추는 것, 즉 온전한 사람이 되기 위한 자각, 즉 칼 융이 말한 대로 개별화 과정을 거치게 됩니다.
정신병의 정의
정신병은 사람의 생각과 지각에 장애가 있는 정신 상태입니다. 정신병을 경험하는 사람들은 현실과 자신의 생각을 구분하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 여기에는 환각, 망상 또는 비정상적인 행동이 포함될 수 있습니다. 정신병적 에피소드는 개인에 따라 짧게 또는 길게 지속될 수 있습니다.
영적 각성과 정신병의 교차점
깊은 영적 각성을 경험하는 사람들은 자아의 죽음을 경험하고 세계관이 변화하면서 영적 체험이 압도적이라고 인식할 수 있지만, 정신병을 경험하는 사람들은 종종 심리적 고통을 느낄 수 있습니다. 정신병과 영적 각성의 특징과 증상이 겹쳐 정신과에서 정신 질환, 병리, 조울증 또는 조현병으로 분류할 수 있기 때문에 정신병과 영적 각성 사이의 경계가 모호해질 수 있습니다.
영적 각성과 정신병을 구별하는 방법
증상의 차이점
영적 각성과 정신병의 증상은 의식 상태의 변화, 환각, 망상 등 겉으로 보기에는 매우 비슷해 보일 수 있습니다. 하지만 둘 사이에는 중요한 차이점이 있습니다. 영적 각성을 경험하는 동안 사람들은 부정적인 행동이나 판단력 저하를 동반하지 않는 깊은 영적 경험을 느낀다고 보고합니다. 반대로 정신병을 경험하는 사람들은 편집증이나 심지어 공황 상태를 유발하는 환각이나 망상을 경험할 수 있습니다.
기간의 차이
영적 각성은 단기간 지속될 수 있는 반면, 정신병적 에피소드는 치료 없이 며칠, 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 영적 각성은 일반적으로 어떤 경우에는 며칠 또는 몇 주 동안 지속되는 변화의 경험입니다. 시간이 지나면 그 경험의 영향은 사라지고 개인의 삶은 정상으로 돌아옵니다. 반면에 정신병적 에피소드는 지속적인 고통을 유발할 수 있습니다.
일상 생활에 미치는 영향의 차이
영적 각성을 경험하는 사람들은 시간이 지날수록 기분이 좋아지고, 신체에 대한 인식과 이해가 깊어지면서 더 긍정적이고 머리가 맑아진다고 설명하는 경우가 많습니다. 그러나 정신병을 경험하는 사람들은 개인 위생이나 자기 관리와 같은 일상적인 업무를 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 정신병 에피소드는 치료하지 않고 방치하면 직장이나 학교에서의 업무 성과에 부정적인 영향을 미치고 신체적 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다.
영적 각성 정신병의 원인은 무엇인가요?
영적 관행과 기술
명상, 요가, 기도와 같은 일부 영적 수행은 영적 각성을 유발할 수 있습니다. 하지만 적절한 관리 없이 이러한 수행을 하면 정신병적 증상을 일으킬 수 있습니다.
환경적 요인
스트레스, 트라우마, 문화적 변화와 같은 외부 요인도 영적 각성이나 정신병을 유발하는 데 영향을 미칠 수 있습니다.
2020년에 팬데믹이 발생했더라도 이와 유사한 사례가 더 많이 발생할 수 있었습니다.
영적 각성 정신병은 어떻게 치료하나요?
이미 건강한데 왜 더 건강해지려고 하나요?
영성은 이미 수천, 수만 년 동안 전 세계 사람들이 그러한 경험에 대해 이야기하고 있지만, 제대로 이해하기에는 아직 ‘과학’과는 거리가 먼 ‘현상’입니다.
주술사와 원주민 집단은 이미 인간의 본성에 대해 알고 있지만, 이러한 경험을 정상화하고 더 보편화하기 위해 노력하고 있습니다.
영적 세계를 더 쉽게 이해할 수 있다고 믿는 사람들에게는 치유를 향한 길이 나날이 쉬워집니다.
전인적 치유를 위한 단계
영적 각성 정신병을 경험했다면 치유를 향한 길은 저절로 펼쳐질 것입니다.
카를로스의 의견처럼, 온전한 치유를 위해서는 시간을 할애하여 몸, 마음, 정신 등 한 사람을 구성하는 다양한 부분에 집중하는 것이 중요합니다.
*치료를 시작하기 전에 의사 또는 기능의학 의사와 상담하세요*.
몸을 치유하기 위해:
- 다양한 측면의 혈액 검사를 통해 영양 결핍(비타민 D, 비타민 B, 아연, 칼슘 수치 등) 또는 당분, LDL, HDL 콜레스테롤 등의 과잉을 찾아보세요.
- 영양 부족 문제 해결
- 글루텐, 다이어리, 계란, 옥수수, 설탕과 같은 식품 알레르기가 있는지 식품 민감도 테스트를 통해 알아보세요.
- 전체 및 치유 식품(키위, 생강, 고수, 스피룰리나, 커큐민, 망고, 오이, 호두, 피칸, 호박씨, 치아씨, 케피르, 그릭 요거트, 파파야, 바나나, 코코넛)을 포함합니다.
- 가공식품을 제거하거나 줄이세요.
- 주스 요법. (녹즙, 비트, 당근, 사과 주스 또는 , 천연 과일 또는 채소 주스 혼합물)
- 필요에 따라 보충제를 추가하세요.
- 갑상선 검사(T3, T4, TSH, T3 역), 자가 면역 항체 검사(TPO, TGAB) 및 호르몬 검사(프레그네놀론) 확인
- 의사가 어떤 종류의 약을 처방할 경우, 저용량부터 시작하여 적절히 조절하세요. (약물은 일반적으로 신체 문제를 보조하는 '반창고'일 뿐, 신체를 완전히 치유하는 데 도움이 되는 것은 아닙니다.)
- 접지와 자연에서의 시간.
- 운동
- 햇빛에 15분 이상 노출하고 고온 시간대에는 너무 많이 노출하지 마세요.
- 수면
마음을 치유하기 위해:
- 스트레스 해소 활동: 독서, 산책, 음악 듣기, 춤추기
- 자연/동물 작업
- 대화 요법
- 저널링
- 자신의 무의식적 패턴 발견 및 이해
- 그림자 작업과 억압된 감정을 통합하여 창작 예술이나 창작 작업과 같은 새로운 형태의 에너지로 전환합니다.
- 어린 시절의 정서적 트라우마를 치유하는 데 시간을 투자하기
- 하시모토병과 갑상선 문제는 자신을 표현하지 못하고 진실을 이야기하지 못하는 것과 관련된 심리적인 문제이므로 이러한 감정을 억누르지 않고 표현하는 데 집중하는 것이 중요합니다.
- 독일 뉴 메디슨의 관점과 유사하게 질병을 변화, 진화, 성장, 치유를 위한 초대장으로 이해합니다.
*독일 신약 사이트 링크.
영혼을 치유합니다:
- 감사 실천하기
- 더 높은 힘, 신 / 우주 / 더 큰 의식 / 근원이 이미 우리를 치유로 인도하고 있음을 인정합니다.
- 나만의 영적 기도를 실천하세요. (제 생각에는 종교와 상관없이 신과의 연결로 이어질 수 있다고 생각합니다.
- 조상의 트라우마 치유를 위한 영적 기도
- 마음과 자신을 동일시하지 않는 태도를 기르고 정신, 마음, 신체를 통합하고 균형을 잡는 방법을 아는 것입니다.
- 모든 것이 연결되어 있다는 것을 이해합니다.
- 천사들이 여러분의 치유 여정을 따라다니며 동시성의 형태로 여러분을 안내합니다.
- 차크라 막힘에 대해 알아보고 이를 해소하기 위해 노력하세요.
대안 및 보완적 접근 방식
식단과 생활 방식의 변화, 침술, 한약과 같은 대체적이고 보완적인 접근 방식은 영적 각성의 증상을 지원하고 줄일 수 있으며, 이는 정신병 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
영적 수행과 정신 건강 치료의 통합
대체 및 전통적인 접근 방식과 함께 치료 및 상담은 사람들이 정신 건강 치료의 맥락에서 신비로운 경험을 통합하는 데 도움이 될 수 있습니다. 명상 및 기타 영적 수행도 치료에 포함될 수 있습니다.
전통 의료 치료에 대한 의견
안타깝게도 전통적인 치료 옵션에는 정신병 증상을 ‘완화’하기 위한 정신과 약물 치료가 포함되며, 영적 및 쿤달리니 체험을 하는 사람들에게도 실제로는 필요하지 않은 경우가 있습니다.
정신병적 발작이 신고되면 일반적으로 해당 환자는 병원으로 이송되며, 이미 ‘의식 상태’에 있더라도 몇 주 동안 입원할 수 있습니다.
클리닉에서 의사들은 의도적으로 환자의 실제 상태와 행동이 아닌 ‘통계’에 근거하여 ‘치료’를 하는 ‘책 쓰기’ 치료를 시작합니다.
이러한 항정신병 약물 치료는 도파민 수용체가 차단되기 때문에 운동 능력 저하와 같은 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
또한 신체의 다른 부위에도 영향을 미칩니다.
비판적 사고와 명확한 사고 능력이 떨어집니다.
남성의 경우 성적인 감수성을 차단합니다.
안전하고 안전한 방법으로 영적 각성에 접근하는 방법
적절한 정신 건강 지원 보장
영적 각성 과정 중에는 ‘실제 인간’ 정신 건강 전문가의 도움을 받아 개인이 안정감을 유지할 수 있도록 하는 것도 중요합니다. 이상적으로, 이는 최고의 경험을 새로운 자아에 통합함으로써 영적 여정과 개인적 성장에 도움이 될 수 있습니다.
이러한 경험을 억압하고 방치하기보다는 잘 안내하면 정신적 경험을 통해 더 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다.
영적 수행의 강력한 기반 개발
영적 각성을 하는 동안 안전하고 안전한 경험을 보장하기 위해서는 영적 수행의 안정적인 기반을 다지는 것이 중요합니다. 수행을 처음 시작하는 분들은 정신병의 위험을 줄이기 위해 천천히 새로운 수행법을 일상 생활에 점차적으로 통합하는 것이 가장 좋습니다.
경험 많은 영적 스승 또는 가이드의 지도를 구하기
안전하고 안전한 체험을 위해서는 과거에 영적 각성을 경험한 경험이 풍부한 교사나 가이드의 영적 지도를 받는 것이 가장 좋습니다. 이러한 교사나 가이드는 개인이 영적 비상사태나 각성을 겪는 동안 조언과 지원을 제공할 수 있습니다.
결론
결론적으로, 영적 각성과 정신병을 구분하는 것은 특히 그러한 경험을 하는 개인이 올바른 접근과 지원을 받을 수 있도록 하기 위해 필수적입니다. 올바른 정신 건강 지원, 발전된 영적 수행, 경험이 풍부한 교사나 가이드의 지도를 받으면 영적 각성은 개인의 전반적인 웰빙을 개선하는 혁신적이고 삶을 변화시키는 경험이 될 수 있습니다.
영적 각성 정신병에 관한 자주 묻는 질문
정신병은 환각, 망상, 무질서한 사고 등을 경험하며 현실과의 접촉을 잃는 정신 상태를 설명하는 데 사용되는 정신의학 용어입니다. 반면에 영적 각성은 의식의 심오한 변화와 모든 사물의 상호 연결성에 대한 확장된 인식을 의미합니다.
예, 정신병의 에피소드는 때때로 영적인 경험으로 오해될 수 있습니다. 정신병과 영적 각성 모두 비정상적인 경험과 의식의 변화된 상태를 수반할 수 있기 때문입니다. 그러나 근본적인 원인을 파악하기 위해서는 상황, 기간, 기능에 미치는 영향을 고려하는 것이 중요합니다.
정신적 붕괴와 깨달음 과정에서 심리적 측면과 영적 측면의 상호작용은 다양할 수 있습니다. 과거의 트라우마나 해결되지 않은 문제와 같은 심리적 요인이 정신적 쇠약의 원인이 될 수 있지만, 영적 각성의 과정도 심리적 치유와 성장으로 이어질 수 있습니다.
정신병이나 영적 각성을 경험하는 사람을 판단하지 않는 것이 가장 좋습니다. 두 경험 모두 지극히 개인적이고 주관적인 경험입니다. 판단하는 대신 개인에 대한 공감과 연민, 지지를 표현하는 것이 중요합니다.
정신병은 현실과의 접촉을 상실하는 것을 특징으로 하는 정신 건강 상태입니다. 환각, 망상, 무질서한 사고, 행동 장애와 같은 증상이 나타나는 경우가 많습니다.
예, 영적 체험을 하는 일부 개인은 이를 정신병의 증상으로 잘못 해석할 수 있습니다. 이 둘을 구별하고 적절한 안내와 지원을 받으려면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
정신병적 장애와 유사한 영적 체험을 경험하고 있거나 자신이 어떤 일을 겪고 있는지 잘 모르겠다면 정신과 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다. 숙련된 전문가가 회원님의 상태를 평가하고 회원님의 특정 요구에 맞는 안내를 제공할 수 있습니다.
환각은 영적 각성 상태와 정신병 상태 모두에서 경험할 수 있습니다. 그러나 환각의 해석과 영향은 두 상태에 따라 다를 수 있습니다. 영적 각성 상태에서는 환상이 상징적이거나 의미 있는 통찰로 여겨지는 반면, 정신병 상태에서는 왜곡되거나 비합리적인 지각일 수 있습니다.
영적 각성과 정신병을 구별하는 데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 경고 신호에는 경험 기간, 일상 기능에 미치는 영향, 생각의 일관성, 통찰력을 삶의 경험에 통합하는 것 등이 있습니다. 정확한 평가를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
영적 각성 자체가 정신병의 직접적인 위험 요인은 아니지만, 강렬한 영적 체험을 하는 일부 개인은 심리적 고통에 더 취약할 수 있습니다. 균형 잡힌 접근 방식을 유지하고 필요할 때 도움을 구하는 것이 중요합니다.