桥本抗体 |我是如何降低它们的👊

当某人被诊断为甲状腺功能减退症时，发现的关键指标之一是同时检测TPO抗甲状腺过氧化物酶自身抗体和TGAB甲状腺球蛋白抗体。

这些标志物高意味着你正在经历桥本，你应该开始在你的生活中做出改变。

继续阅读，了解一些关于如何降低桥本抗体的提示，以及不要做什么来增加它们。

撰写人

Carlos Barraza
7 9 月, 2022
个人发展, 桥本, 身体

This post is also available in: English Español Deutsch Italiano Português Français Русский 简体中文 Nederlands polski العربية 日本語 Română Svenska

我有桥本抗体高，这是什么意思？

当一个人正在经历几个出现的甲状腺功能减退的症状时，通常会去找一个正常的或传统的医生说：”我感觉不好，我在掉头发，我的肚子在膨胀，我的肠子在发出很多噪音，我不能睡好，我感觉能量不足，我感觉很沮丧，我在起皮疹”。还有可能出现的多种症状，不知怎的，如果你足够幸运，医生会检测你的甲状腺实验室，以检查是否存在荷尔蒙失衡。

甲状腺实验室检查将主要检查T3、T4和TSH。如果医生只是测试这个，你可能已经错过了另一个重要的测试。

如果你的TSH显示为高范围，那么医生很可能只给你注射左旋甲状腺素，这将是唯一的解决办法。

正如我在桥本见证中提到的，治愈桥本或甲状腺功能减退症不仅仅是吃药。

所以，随着时间的推移，你只服用左旋甲状腺素，症状可能会再次出现，你可能会问，为什么？

你回到医生那里，再次检查甲状腺实验室，但令人惊讶的是，我的TSH是正常的，但我却感觉很糟糕，为什么？

医生没有任何线索，可能会因为找不到答案而对多次来的病人感到厌烦，所以我们自然会寻找另一个医生，他将检测TPO和TGAB，即桥本抗体。

因此，被贴上甲状腺功能减退的标签，现在这个人得到了桥本的标签。

如果你能够找到一位功能医学医生，或对自身免疫性疾病有更多经验的医生，他将立即解释，但如果没有，你仍然会有这样的疑问，为什么？

一个人可能有很高的桥本抗体，有多种原因，其中最常见的是有一个泄漏的肠道。

桥本抗体但 TSH 正常

当一个人有桥本氏抗体但TSH正常时，是一个明显的迹象，说明这个人要想痊愈，必须在哪里努力。

它通常被错误地归咎于关于甲状腺功能减退症状的甲状腺。

趴在我们脖子上的蝴蝶在这个等式中的过错最少。

我们的健康状况相当于我们给身体，特别是给肠道的东西。从字面上说，我们吃什么就是什么，如果我们只给我们的身体提供垃圾食品，最终身体可以提供垃圾的结果。

甲状腺可以正常工作，即使有额外的支持，可以是左旋甲状腺素，或天然脱脂甲状腺，这就是为什么TSH实验室可以正常。

症状的根本原因可能不仅仅是实验室测试所说的。

那么还有什么可以引发这些症状呢？

我们应该开始将身体视为一个整体，而不是单独的实体。我们是身体、思想和精神，各部分的总和创造了整个等式。

人们习惯于如果是心脏问题就去看心脏病医生，如果需要饮食就去看营养师，如果需要治疗就去看心理医生，如果有甲状腺问题就去看内分泌医生，但必须改变思维方式，看到不同的领域可能是身体其他部位的表现。

因此，这就是范式的改变，即桥本的传统治疗方法应该适应实际工作的需要。

桥本不是一种甲状腺疾病，桥本是一种自身免疫性疾病，人们应该关注身体的不同部位，以恢复平衡并最终降低桥本抗体。

降低桥本抗体的技巧

因此，从德国回到墨西哥后，我专注于寻找一个 “真正的医生”，他能真正帮助我。

不幸的是，一些医生的无知会对患者的健康产生负面影响，当我一直在自己调查帮助他人治愈桥本的方法时，我也决定在墨西哥寻找一位功能强大的医生。

功能医学是医学界的一个趋势，但我并不真正关注这个名字，我认为从整体角度出发的自然方法，才是真正能帮助人痊愈的方法。

最后，做医治的是身体本身与思想和精神，而不是正在服用的药丸。

因此，当我最终找到我的功能医学医生时，我们把重点放在几个方面，也是在桥本抗体。

在我2021年5月做的一次测试中，我呈现出以下高桥本抗体。

因此，在那段时间里，重点是用L-谷氨酰胺恢复肠道，再次服用低剂量的左旋甲状腺素，加上其他一些补充其他营养不足和高半胱氨酸的补充剂，如维生素B和D。

我辅以我的榨汁疗法，主要是喝好的天然绿色果汁、甜菜-胡萝卜-苹果汁、木瓜-椰子汁冰沙，或者我的有机可可粉-椰子-核桃-豆类-西红柿-2%的低脂牛奶。

牛奶被认为对某些自身免疫反应不利，但正如我的食物敏感性测试所显示的那样，日记对我的自身免疫反应没有影响，我可以将它添加到我的桥本饮食中。

在此期间，我更换了左旋甲状腺素的品牌。这对我来说也是感觉更好的关键。

2021 年 8 月，我再次进行了一些实验室测试，我的桥本抗体降低了！我很高兴我看到了一些改善，但我也感觉到了。

回到墨西哥一年后，我注意到睡眠更好，精力更充沛，整体健康状况更好，尽管我仍有一些症状，如腿部抽筋、手臂或胸部疼痛，我认为这是因为以前有一些组织损伤。左甲状腺素品牌让我感觉很糟糕.

因此，在取得这些结果之后，我不得不转变思维方式来应对压力。

由于我也一直显示出低前体酮的结果，所以目的是要更加放松，服用一些支持肾上腺的补充剂，花更多的时间在大自然中，总体上减少压力。

但是随着冬天的到来，我在家乡的寒冷天气中挣扎。我没有再出现主要被称为雷诺现象的蓝紫色手指，这是一件好事。这得到了服用左甲状腺素的支持，同时也得到了肉桂和姜茶的支持。

同样，花时间在外面也不是什么好的选择，但我仍然希望有至少15分钟的阳光照射。

当我感觉良好时，我决定在我的饮食中加入鸡蛋和橙汁。这些是我表现出自身免疫反应的食物。

因此，在 2022 年 4 月与我的医生再次预约后，我得到了以下实验室。

我有点失望，因为对我来说，这意味着我的治疗倒退了。

在与医生交谈后，如果在我的饮食中再次添加鸡蛋可能会产生影响，并且不一定会产生影响。

现在的重点应该是保持肠道内壁愈合的时间，以降低渗透性和抗体。

到目前为止，这对我有所帮助并影响了我。

接下来我分享降低高桥本抗体的技巧。

保持你的桥本饮食

正如我所提到的，我们在身体的意义上是独一无二的。

我们在物质上不一样，我们在精神上是一样的，但在肉体上影响或治愈我的东西，对你来说可能不一样。

这就是为什么与其推荐桥本吃什么或避免吃什么，最好的方法是自己对食物的敏感性进行个人测试，真正找出影响你的因素。

找出你的身体会对哪些食物产生反应并产生桥本抗体。

但作为一般规则，必须从饮食中去除臀肌。

研究你的皮质醇 - 压力水平

听说过压力，但压力本身并不是负面的。

我们注定要拥有皮质醇激素，并应对可能使我们处于压力境地的不同事物。

它可以影响一个人的是处于持续的压力状态。

这就像给汽车加速，加速加油，直到转数不能再多而爆炸。

所以是身体，如果我们不能够创造一种生活节奏，既能有高峰的压力，又能延长低压力水平的情况，那么身体也会受到影响。

是的，有压力支持补充剂，但这不仅仅是我们必须依赖的。

找到可以帮助我们应对压力的活动很重要。它可以是瑜伽、正念、阅读、与大自然共度时光、与家人共度时光、低强度运动，应有尽有，但它应该为您带来平静的时刻。

维生素D

维生素 D 已被证明对免疫系统有影响。

花一些时间在阳光下晒太阳对于恢复维生素 D 水平很重要。

每天最多 15 分钟是可以的，在海滩上会是完美的。

维生素 D 还可以帮助调节和减少自身免疫抗体。

它也可以作为桥本的补充。

如果您需要左旋甲状腺素或天然形式，请咨询您的医生

就经验而言，左旋甲状腺素或激素替代疗法帮助甲状腺完成了他的工作。

如前所述，请向你的医生咨询，什么可能是对你的桥本的最佳选择。

对我来说，有些品牌的左旋甲状腺素不起作用，但感谢上帝，我找到了一种不会让我产生心悸、颤抖和睡眠问题的产品。

这个品牌是Karet，但正如我所说，这对我来说是有效的，但可能也有对其他人有效的品牌。

此外，最近又在推广使用天然脱脂甲状腺，一些病人在那里看到了良好的效果。

根据国家/地区或可用性，这可能是一种选择。

加强你的肠道

疗愈是每一天，疗愈不是线性的，这肯定是随着时间的推移而学习的。

我们今天采取的小步骤是我们明天将到达的地方。

正如您所见，可能需要您自己来治愈肠道需要时间。

L-谷氨酰胺、肠道支持补充剂、骨汤、亚麻籽、开菲尔、益生菌和益生菌是一些可以支持肠道愈合的元素。

将来我会看到对我有更大帮助的东西，所以现在继续改进的重点将是治愈肠道。

更多关于身体

Advantages and Disadvantages of Bathing with Cold Water

阅读更多 "

阅读更多 "

阅读更多 "

阅读更多 "

阅读更多 "

阅读更多 "

阅读更多 "

阅读更多 "

阅读更多 "