桥本如何治愈自身免疫性疾病

桥本是给那些在TPO和TGAB测试中显示出较高水平抗体的人的一种礼仪。

治疗桥本氏病其实比医生或大型医疗网站所说的更容易,但肯定需要比他们所说的更多。

有些事情我早在几年前就知道了,当时我被贴上了桥本的标签。

继续阅读,了解更多关于桥本如何治愈自身免疫性疾病的信息。

桥本如何自愈
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寻找桥本自身免疫疾病的根本原因

当一个人接受传统医生的治疗时,最可能的是医生会要求进行正常的甲状腺检查,也就是测量TSH、T3和T4。

但有些医生在一开始会缺乏对甲状腺过氧化物酶抗体(TPO)和甲状腺球蛋白自身抗体(TGAB)的检测。

对一个人来说,越早检测越好,以了解是否存在与桥本有关的自身免疫性疾病,并以这种方式开始更好的桥本治疗,这是至关重要的。

但同样,传统的医生,只检查那些实验室测试,并不会真正继续寻求桥本自身免疫疾病的根本原因。

需要明确的是,桥本不是一种甲状腺疾病,自身免疫性疾病的问题要往后推一些步骤。 它可能来自于因使用抗生素而受损的肠道泄漏,有毒环境,高压力水平,或其他一些问题。

需要寻找答案的问题是,是什么导致了桥本氏自身免疫紊乱,最终发展为具有不同的症状,如体重增加、高胆固醇、睡眠不好、感觉寒冷、心率缓慢、脑雾、脱发、甲状腺肿大、肌肉和关节酸痛等等。

传统的医学治疗是这样的。 我有 X 症状,而不是我需要 X 丸来解决问题。 这不是治愈桥本的方法。

内分泌学家的治疗方法是根据您的体重和年龄分别给予相应剂量的左旋甲状腺素丸,这样可以治愈桥本。 那是一种错误的治疗方式。

康复

如果我有桥本,我应该做哪些实验室检查?

因此,首先,一旦我们发现存在一些高水平的抗体,那么让我们寻找根本原因。

食物敏感性是要进行的重要测试之一,以便找到桥本自身免疫性疾病的根本原因。 一些实验室进行测试,可以检查哪些食物会引发抗体,这样人们就可以知道桥本应该避免哪些食物以及吃哪些食物。

营养缺乏是另一个被发现的标志。 适当的桥本饮食是如何治愈桥本的关键。 需要检查关键维生素和矿物质,例如维生素 D、B、锌、碘和硒。

皮质醇,压力荷尔蒙呢? 是的,知道这一点也很有用。 我做了一个测试,你必须在管子里吐口水,这样才能在实验室里测试 saliba 以检查皮质醇水平。 我检查的其他相关测试是孕烯醇酮,它是一种前体激素,有助于构建其他激素,包括皮质醇。

治愈桥本的小步骤

一旦我们找到了我们的 TSH、T3、T4、TPO、TGAB、食物敏感性、营养缺乏和压力水平,我们就可以开始投入时间来适当地治愈桥本。

建立你的日常

它使您的身心更容易建立每周的饮食、补品、任务、休息和睡眠时间。

请记住,有一些活动、食物或环境将您带到那个生病或糟糕的时刻。

现在是时候创造一个转折点,并通过恢复和治愈的身体瞄准一个更高更好的自我。

桥本治愈之路需要时间、承诺和奉献精神,否则,您所做的任何一小步都是徒劳的。

类似于一个人在健身房开始锻炼肌肉,这是相同的过程来治愈身体的不同部位,从而恢复健康的平衡。

桥本减肥法

桥本饮食中,去除麸质很重要。

它是引发任何自身免疫反应的最常见食物。

为什么面筋成了魔鬼? 嗯,不是这样的,是因为肠子因为几个因素而变弱了,当麸质中的一种蛋白质麦醇溶蛋白过滤到血液中时,身体会攻击麦醇溶蛋白。 由于麦醇溶蛋白与甲状腺组织相似,它会被混淆并决定攻击甲状腺。

这将导致最常见的甲状腺功能减退症状。

现在提到在桥本吃哪些食物和避免哪些食物可能只是你的猜测。

如前所述,最好的方法是通过食物敏感性测试,如果你有桥本,它会标记你可以吃哪一种,以及你不能吃哪一种。

有时根本不建议桥本写日记,但对我来说,日记是我可以吃的食物,当我吃它时,我不会感到任何不适。

因此,坚持您的身体和实验室对您说的话很重要。 任何其他推荐“桥本最佳 X 食品”的网站可能都不是最适合您的。

果汁疗法

除了根据食物敏感性和自身免疫反应自行了解桥本应避免哪些食物外,您还可以建立果汁疗法的常规。

榨汁是治愈桥本和您的身体最自然的方法之一。

找到你的身体需要的最好的天然食物来恢复你的营养缺乏是很重要的。

您可以尝试绿色果汁的配方,或提取汁中的甜菜和苹果胡萝卜。

同样,如果您的身体可以接受牛奶,那么可以尝试不加糖的奶昔,只添加一些有机可可粉、香蕉、椰子、肉桂粉和核桃。

早上榨汁是提供营养丰富的饮料的好方法,您的身体会在一段时间内得到帮助。

桥本补充剂

食物无法支持或需要比预期更长的时间才能恢复的营养缺乏,然后为桥本服用一些补充剂可能会有用。

网上有多个品牌提供甲状腺支持补充剂,这也有助于桥本。

与您的功能医学医生交谈,这可能是最适合您的品牌。

仅仅为了服用补充剂而服用补充剂并不是唯一的答案。

桥本补充剂应该是优质的,最好包括那些能给你提供支持的维生素和矿物质。

在我看来,治愈桥本首先需要食物和生活方式,然后添加所需的补充剂,最后添加任何支持甲状腺的药物。

在某些情况下,只需首先使用食物、生活方式和甲状腺补充剂,人们就可以在不服用左旋甲状腺素的情况下生活。

锻炼,但不要过度

作为一名运动人士,我一直很喜欢户外运动、去健身房和与锻炼有关的活动。

但问题是我们正在更多地了解我们的身体,过度锻炼对我们的甲状腺来说并不是最好的。

身体需要从锻炼中休息和冷却,并且需要建立起来。

这样做需要能量,也需要能量来保持荷尔蒙平衡。

如果我们过度运动,我们也需要身体上更多的皮质醇来响应我们需要的能量。

保持低,不要把你的身体推到身体极限。

是的,我们都喜欢并想要一个优秀的身体,但过度锻炼会对恢复我们的平衡产生负面影响。

恢复良好的睡眠

重要的是要注意,可能影响我的东西对你来说可能不一样,所以对我有帮助的东西也是如此。

影响我睡眠质量的一些因素是我服用的左甲状腺素药丸品牌。 默克的品牌 Eutirox,对我来说不是最好的药丸,左甲状腺素让我感觉很糟糕

但是多年来,通过使用 Eutorix,我的睡眠时间大约只有 4 小时,然后又尝试再次入睡,有时我成功并多睡了 4 小时。 这种睡眠节奏变得正常,但事实并非如此。

我决定放弃左旋甲状腺素,之后几天我的睡眠质量有所改善,甚至连续睡了 8 个小时。 但是冬天来了,我有雷诺现象,我的手指变成了蓝紫色。

我的功能医学医生建议我再次服用低剂量的左旋甲状腺素。

我的夜晚又回来了,睡了 4 个小时。 但是一天晚上我胸口很痛,甚至服用了低剂量的左旋甲状腺素(25mg),所以药丸中一定有什么影响了我。 几年前,我也有一些胸痛,我可以将其与 Eutorix 联系起来。

我决定去药房问问药剂师要别的牌子。 我得到了 Karet,从那时起,我就没有像使用 Eutirox 几次那样感到胸痛。

几天后,我的睡眠开始恢复到整整 8 小时。

因此,我建议您向您的医生咨询药物的品牌。 可能是它,或者是导致你睡眠问题的食物。

另一个建议是习惯在同一时间早上起床,没有任何闹钟。 如果你是早起的鸟,建议早点睡觉,而不是试图推动你的睡眠。 或者如果你是夜猫子,请确保你的房间在清晨是黑暗的,这样你就有更多的休息时间。

保持你的 cycardian 节奏平衡。 高质量的睡眠是治愈桥本的关键。

耐心

我希望这篇关于桥本如何治愈自身免疫性疾病的提示对您有所帮助。

对我来说,这是一条漫长的道路,但可以肯定的是,我现在正走在治愈桥本的正确道路上,忘记了所有的症状。

它确实需要耐心。 治疗不是线性的,有一天我们可能会感觉再次站在世界之巅,而第二天又感觉又回到了低谷。

记住要保持在正轨上,随着时间的推移,你可以恢复你的全部潜力。

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