Пережити темну ніч душі | Досвід Карлоса
- Carlos Barraza
- Дух, Особистий розвиток
Якщо ви читаєте цю статтю, можливо, ви вже пережили Темну ніч душі, або хтось із ваших близьких переживає глибокий і суворий момент.
Ви вже на духовному шляху пошуку відповідей і того, як продовжувати розвивати і ростити свою душу.
І я не хочу сказати, що цей досвід – це все квіточки і чудеса, тому що переживання темної ночі душі – це надзвичайно важкий момент, особливо для розуму, і, на жаль, є кілька людей, які фактично накладають на себе руки.
Доброю новиною є те, що переживання темної ночі душі не буде тривати вічно.
Це частина процесу регенерації та поклику душі стати новою людиною.
Продовжуйте читати, щоб отримати кілька порад, які допомогли мені і, можливо, допоможуть вам у вашому духовному житті, особливо якщо ви пережили або переживаєте темну ніч душі.
Дослідження концепції темної ночі душі
У духовності термін “темна ніч душі” належить святому Івану від Хреста.
У своєму вірші і в своєму стилі святий Іван від Хреста описує відчуття темної ночі душі і те, як цей досвід допомагає душі з’єднатися з Богом.
Вірш можна прочитати тут.
На мою думку, одна фраза, в якій згадується святий Іоанн від Хреста, і в якій є багато сенсу про зв’язок між чоловічою і жіночою енергією, яку я відчув, є наступною:
О ніч, коли ми зустрічаємось коханий з коханою, кохання з коханим, кохання з коханим перетвориться!
О, ніч, що з’єднала Коханого з коханкою, Коханку перетворила на Коханого!
Під час моєї Темної ночі душі я відчула всередині себе те, що деякі люди називають енергією кундаліні, і, безумовно, для мене це було схоже на “енергію”, що рухається вгору і вниз по хребту.
Деякі символи цієї енергії представлені як жіноча і чоловіча енергія, а проходження через темну ніч душі допоможе обом енергіям з’єднатися, як і згадує святий Іван у своєму вірші.
Для мене, щоб описати концепцію Темної ночі душі, я скажу, що це момент, коли душа кричить его про свободу. Що має відбутися оновлення персонажа, якого грають, щоб знайти новий баланс цих двох, душі та его.
Це розум? Це душа чи его? Тінь? Я не психіатр, як Карл Юнг, щоб використовувати специфічні терміни, але, безумовно, відбувається зіткнення між душею та его.
Дехто може також називати темну ніч душі духовною депресією, духовною кризою або навіть психічним розладом.
Як боротися з сильним почуттям безнадійності перед духовним пробудженням
Як я справлявся з відчуттям, що “все безглуздо”?
Це був складний момент для мене і для друзів, які були навколо, тому що ніхто, навіть священик, не знав, що зі мною відбувалося в той день мого духовного пробудження.
Внутрішньо я “подумки переключався” між собою та альтер-его, оскільки мені довелося “зникнути зі свого “я” – Карлоса”, щоб “виконати місію”.
Цей момент викликав велике збентеження у людей, які мене оточували, тому з часом, подумки я перебував у зміненому стані свідомості, але люди ззовні не знали, що відбувається, тому викликали швидку допомогу.
До речі, мій досвід проходження Dark night of the Soul показав мені недоліки німецької системи охорони здоров’я. Парамедики в Німеччині не відвезуть людину в лікарню, якщо вона не загрожує комусь або не загрожує власному життю, а також вони не готові до людей, які переживають духовні переживання. Оскільки я не робив ні того, ні іншого (в “моїй духовній подорожі” я говорив про релігію і грав роль Ісуса), тому мене не відвезли в лікарню, і поки я не вдав, що хапаю ложку і симулюю, що “колю себе”, парамедики все ще були там, і поки я не схопив ніж і також не вдав, що колю себе, нарешті вони зрушили і зупинили мене. Мене відвезли до психіатричної лікарні, де я пережив решту своєї Темної ночі душі, а також момент “мого розп’яття” і “мого осяяння”.
Фаза смерті его і темна ніч душі, з мого досвіду, відбувалися разом, і для того, щоб зникло відчуття безнадійності, “его має померти”.
Ось чому деякі люди описують, що під час їхнього досвіду у них виникає відчуття “вмирання”, тоді як насправді це ілюзія, що насправді вмирає.
Я не знаю, чи це розум, чи спостерігач всередині, чи душа, але під час цього процесу пробудження виникає новий стан свідомості.
Коли стикаєшся з темною ніччю душі, це момент, коли потрібно залишатися сильним і перетворити зрив на прорив.
У стародавній міфології, особливо у корінних народів Мексики, в народних казках згадується, що люди відвідували “Міктлан” або “Пекло”, а деякі з них змогли його покинути. У наш час я можу сказати, що подібним символом було б відвідування психіатричної лікарні, де дехто може піднятися і покинути “пекло”. Йшлося про те, щоб віддати Богові те, що прожито під час темної ночі душі, і протистояти тому, що приносить зовнішній світ, особливо у випадках, які потрапляють до так званих психіатричних клінік, де здається, що потрібно оновлюватися і включати духовні переживання і ставитися до них як до таких, інакше це спотворює процес духовного зростання.
Для деяких людей темна ніч душі триває довгий період часу, а для мене це був період інтенсивних емоцій за одну ніч.
Дехто каже, що Бог – це той, хто наповнює тебе і зникає відчуття безнадійності.
На мою думку, цей духовний досвід допомагає остаточно усвідомити, що частинка Бога є всередині кожного з нас, і ми усвідомлюємо це особливо, якщо під час цього досвіду активується шишкоподібна залоза.
З тим, що ти не можеш контролювати, треба здатися і відпустити.
З часом ця порожнеча заповнюється турботою про себе і любов’ю, яку людина дарує самій собі.
Зв'язок між періодом інтенсивної депресії та темною ніччю душі
Проблема полягає в тому, що “сучасна медицина” може назвати темну ніч душі “депресією”, і що люди повинні приймати таблетки, щоб одужати, тоді як насправді душа кричить, щоб бути вільною і стати новою версією себе.
Стати новою версією, яка відповідає новій меті, яка наповнює людину радістю, щастям і любов’ю, незважаючи на те, які виклики можуть виникнути з цим новим характером.
Крім того, я критикую не лише медичну систему, але й духовну спільноту за намагання навішувати ярлики і просто вказувати на одне єдине рішення для “психічної проблеми” чи “духовної проблеми”, тоді як, на мою думку, насправді існує поєднання елементів між тілом, розумом і духом, які змушують людину переживати темну ніч у душі, що виглядає як депресивний стан.
Окрім емоційних аспектів, в яких я жив у той час, я також зіткнувся з ситуацією, коли не міг знайти рівновагу з аутоімунним розладом на ім’я Хашимото.
Мій досвід допоміг мені зрозуміти, що слід брати до уваги фізичні аспекти та вплив їжі на мозок, наприклад, запалення, яке глютен і цукор викликають у кишечнику, щитовидній залозі, а також у мозку.
Існує тісний зв’язок між тим, що ми їмо, кишечником і мозком, і якщо ми не проаналізуємо це як частину депресивного стану, в якому ми перебуваємо, то головоломка не буде повністю вирішена.
Як зорієнтуватися і вибратися з темної ночі душі
Моя Темна ніч душі припала на Великий піст 2020 року, і це був не просто день “кошмару”, який може викликати відчуття, що “все розвалюється”, тепер я розглядала його як точку перегину і можливість для зростання.
Я провів 9 тижнів у психіатричній лікарні, хоча психічно я був у порядку і повернувся до себе,
Як я пережив темну ніч душі, що закінчилася ось так?
На момент написання цієї статті, майже через 4 роки, я почуваюся здоровішим, стаю багатшим, оскільки вирішив стати на шлях підприємництва, і навіть можу сказати, що виглядаю молодшим і красивішим, і все це завдяки новому мисленню і новому шляху, який я розвиваю.
Чи пов’язані ці зміни на краще з ефектом підйому енергії Кундаліні всередині мене?
Чи пов’язано це з хімічними речовинами та антиоксидантами, які вивільняються після активації шишкоподібної залози, як про це розповідає доктор Джо Діспенза у своїй книзі “Надприродне”?
Я впевнений, що кардинальна зміна була для мене правильним рішенням. Це було правильне рішення – залишити життя, яке я будував у Німеччині, повернутися додому і почати все спочатку, і, можливо, це звучить банально, але тепер я починав все спочатку, спираючись на власний досвід.
Що я зробив для "покращення життя" після моєї Темної ночі душі?
Існує ряд речей, які допомогли мені впродовж цих років після мого духовного пробудження.
І я не можу сказати, що щось одне стало ключем до переходу до кращого себе, це сума всіх факторів, які складаються і допомагають мені на цьому шляху духовного пробудження.
Як я вже згадував раніше, тіло, розум і дух мають свої сфери, про які потрібно піклуватися, і якщо одна з них не буде повністю охоплена, людина може не знайти свого повного балансу.
Я ходила до звичайних лікарів, розповідала про свій духовний досвід, але з цього нічого не вийшло, бо їх не дуже навчають такому досвіду.
У Мексиці я знайшов лікаря функціональної медицини, який має більш цілісний підхід до охорони здоров’я, а також вважає, що для зцілення необхідно усунути першопричини будь-якої хвороби, щоб рухатися далі на шляху до зцілення.
Я розповіла про свій духовний досвід функціональному лікарю, який в певний момент він зрозумів і не відкинув його як неважливий. Він дійсно вислухав, що також є ключовим моментом – мати групу підтримки або людину, яка дійсно вислухає.
Підсумовуючи, я зробив наступне.
Загальні поради щодо зцілення в духовній подорожі
Так, ви також можете покласти край своїй Темній ночі душі. День за днем, роблячи кроки в новому напрямку, так само, як і я.
Далі я ділюся своїми загальними порадами щодо лікування.
Пам’ятайте, що існують різні сфери, про які потрібно подбати.
Кожна людина має власну унікальність, і те, що могло б допомогти мені, може бути іншим для вас.
Так, те, що сучасні популярні духовні вчителі, такі як Ечкарт Толле, Саддгуру, Діпак Чопра, говорять про Темну ніч душі, допоможе, але важливо не забувати детально подбати про різні “першопричини”, які потрібно усунути.
Для фактору тіла
Щоб вилікувати аутоімунний розлад, важливо було з’ясувати за допомогою лабораторних аналізів рівень гормонів, і ми виявили, що рівень прегненолону, прегормону, який допомагає виробленню інших гормонів, був дуже низьким. У функціональній медицині я зосередився на лікуванні кишечника за допомогою вітамінів, таких як L-глутамін, і додавання таких продуктів, як кістковий бульйон. Я також приймав деякі інші вітаміни, такі як вітамін D і вітаміни групи В.
Також я змінила марку таблеток левотироксину для щитовидної залози з Eutirox на Karet і навіть зменшила дозу, яку приймала, зі 100 мг до 35 мг. Звичайні лікарі призначають ліки, не розглядаючи спочатку деякі інші проблеми, вони “грають за правилами” і, як правило, у питаннях щитовидної залози призначають ліки, виходячи з ваги, віку та статі. Я також виключив продукти, що провокують аутоімунні реакції, такі як глютен, апельсин і яйця, це було зроблено на основі лабораторного аналізу крові. Я також зменшив інтенсивність тренувань, щоб зберегти низький рівень стресу.
- Зробіть лабораторні аналізи крові на різні аспекти, щоб виявити дефіцит поживних речовин (вітаміну D, вітамінів групи В, цинку, кальцію тощо) або надлишок цукру, холестерину ЛПНЩ, холестерину ЛПВЩ і т.д.
- Усунути дефіцит поживних речовин
- Пройдіть тест на харчову чутливість для виявлення харчових алергій, таких як глютен, дієта, яйця, кукурудза, цукор.
- Включайте цільні та цілющі продукти (ківі, імбир, кінза, спіруліна, куркумін, манго, огірок, волоські горіхи, арахіс, гарбузове насіння, насіння чіа, кефір, грецький йогурт, папайя, банан, кокосовий горіх)
- Виключіть або зменшіть кількість оброблених продуктів.
- Сокотерапія. (Зелений сік, буряковий, морквяний, яблучний сік, або знайти суміш, Натуральні фруктові або овочеві соки)
- Додавайте добавки відповідно до ваших потреб.
- Перевірте аналізи щитовидної залози (Т3, Т4, ТТГ, Т3 зворотний), аналізи на аутоімунні антитіла (ТПО, ТГАБ) та гормональні аналізи (прегненолон)
- Якщо лікар збирається призначити вам якісь ліки, почніть з меншої дози і відповідно до неї коригуйте її. (Ліки, як правило, є лише "пластиром" для підтримки проблеми організму, але вони не допоможуть повністю вилікувати організм)
- Заземлення і час на природі.
- Знайдіть оптимальний рівень фізичних навантажень, які не перенапружують організм, але достатньо хороші, щоб підтримувати здорову вагу.
- Спати.
Для ментального фактору
Я не приймав ніяких ліків. Зазвичай, на жаль, традиційні лікарі хочуть назвати щось “хворобою”, коли насправді існують нормальні людські переживання, які зцілюють самі по собі. Такі види діяльності, як ведення щоденника, медитація, проведення часу на природі та пошук моментів, які можуть допомогти зменшити стрес, є важливим фактором, який допоможе розуму.
Щоденна діяльність, сім’я, друзі, стосунки додають стресу, і можуть виникати ситуації, які можуть вплинути на настрій людини, або викликати почуття тривоги, щастя, смутку, гніву, радості чи будь-якого іншого почуття, але це частина людського досвіду. Проходження курсу особистісного розвитку допомогло мені стати впорядкованим у плануванні особистих цілей. Прослуховування аудіокниг на теми духовного пробудження, особистісного розвитку, створення багатства також допомогло мені розвинути нове мислення, що, зрештою, вплинуло на моє емоційне благополуччя та фінансове становище.
- Stress relief activities: Reading, going for a walk, listening music, dancing
- Nature / animal work
- Talking therapy
- Journaling
- Spotting and understanding own subconscious patterns
- Shadow work and integrating the suppressed emotions to be channeled into new form of energy such as creative arts or creative work
- Dedicating time to heal childhood emotional traumas
- Hashimoto and Thyroid Issues are psychological related to being unable to express oneself, and talk onself truth, therefore focusing on expressing such emotions and not suppressing them is important.
- Understand sickness as an invitation to change, evolve, grow and heal, similar to the point of view of the German New Medicine.
Для духовного фактору
Я дотримався своїх молитов. Виховання в християнсько-католицькій сім’ї, безумовно, створило певні уявлення про духовність, але після мого духовного пробудження я зрозумів, що для того, щоб мати цей союз з Богом, немає ніякої необхідності бути частиною релігійної спільноти. Так, спільнота може допомогти, але також можна просто жити власною духовністю зсередини. Для мене змінився рівень релігійності. Після цього досвіду на поверхню виринають нові духовні концепції, такі як концепція Темної ночі душі.
Але цього насправді не вчать у церкві, або, принаймні, я не вчився цього. У церкві мене не вчили, як зорієнтуватися і пройти крізь темну ніч душі, зрештою, я дізнався про це на власному досвіді. Бути вдячним Всесвіту/Богу/Свідомості також допомагає з кожним днем. Крім того, я почав помічати все більше і більше ангельських чисел і синхронізмів, таких як 111, 222, 333 і т.д. Я щоразу шукала, що це означає, але врешті-решт була просто вдячна за це.
- Practicing gratitude
- Acknowledging that a higher power, God/The Universe/The Greater Consciousness/ The Source, is already guiding us towards healing
- Practice own spiritual prayer. (In my opinion, regardless of religion, they can lead towards connecting with God
- Spiritual prayers for healing ancestral trauma
- Developing an attitude of not self identifying with the mind, and knowing how to merge and balance the spirit, the mind and the body
- Understanding that everything is connected.
- Angels follow you in your healing path and guide you in the form of synchronicities.
- Find out about chakra blockages and work towards it.