Меню
Когда мне поставили диагноз Хашимото, я очень волновалась, так как у меня был обнаружен узел щитовидной железы.
Однажды я плакала, боясь, что со мной может случиться что-то очень плохое.
И неудивительно, что когда имеешь дело с чем-то неизвестным, это вызывает страх.
Диагноз мне поставили в 2015 году, и спустя семь лет я могу сказать, что волновалась зря.
Конечно, поначалу иметь дело с загадочными симптомами, которые обычные врачи не могут объяснить, было трудно, потому что это заставило меня задуматься о том, что со мной не так, что нет решения, поскольку врачи, к которым я обращалась, не могли объяснить мое странное покалывание в голове, тремор, усталость, даже если я уже показывала нормальный TSH и следовала их рекомендациям.
Но, слава Богу, я нашла инструменты и образ жизни, которым я должна следовать, чтобы иметь хорошее и, можно сказать, почти отличное здоровье.
Я отвечу на некоторые распространенные вопросы, связанные с качеством жизни пациентов с болезнью Хашимото, но только из своего личного опыта.
Кроме того, в Интернете уже есть несколько примеров того, как все больше и больше людей прошли путь исцеления Хашимото и делятся своим опытом его излечения.
Для начала, и слова надежды: если я улучшил свое здоровье после того, как не знал, что делать, то и вы сможете.
Проблема аутоиммунных заболеваний заключается в том, что могут появиться так называемые «тайные симптомы».
Что это за загадочные симптомы, ну те самые головные боли, усталость, депрессия и тревога, холодные ноги и руки даже при нормальной температуре, проблемы со сном, мышечная слабость, боли в суставах и так далее, которые трудно объяснить, почему они появляются постоянно.
И когда у вас появляются такие симптомы, и вы идете к врачу, вам дают ибупрофен или парацетамол, но через некоторое время симптомы возвращаются, и вы снова идете к врачу, делаете лабораторные анализы, но все выглядит нормально.
Поэтому врач может сказать: «Это все в вашей голове», или «Вы сами себе накручиваете», «Это стресс», или любое другое оправдание, которое они приведут, даже если они проверяют ваши анализы щитовидной железы на Т3, Т4, TSH, TPO и TGAB, и они в норме.
На данный момент Хашимото воздействует на вас, фактически не устраняя первопричины, которые могут вызывать эти симптомы.
Обычно пациенты с гипотиреозом и Хашимото начинают заместительную терапию гормонами щитовидной железы по назначению врача, но если обычные врачи не углубляются в другие симптомы, то для восстановления нормального и оптимального уровня качества жизни, связанного со здоровьем, потребуется время.
Обречены ли мы всегда иметь эти симптомы, короткий ответ — нет.
Как я уже описывал в своих других статьях » Диета Хашимото», » Хашимото у мужчин«, » Лечение Хашимото при нормальном TSH«, существуют определенные шаги, которые необходимо предпринять для восстановления здоровья.
Если вы еще не начали правильный и реальный путь исцеления от болезни Хашимото, это может негативно сказаться на качестве вашей жизни.
Наверное, никто не получает удовольствия от снижения качества жизни, но именно этот период времени станет для вас толчком к принятию решения желать и работать для лучшей жизни.
Низкий уровень гормонов в организме, помимо усталости, может вызывать у человека признаки психологических симптомов Хашимото.
У людей может наблюдаться постоянная депрессия.
Этот низкий драйв в энергии будет воспитывать в человеке немотивированность и нежелание делать что-то.
Поэтому, если человек не начнет хотя бы с терапии левотироксином, то это может серьезно повлиять на качество жизни.
К сожалению, если человеку сначала поставят диагноз «депрессия» и отправят к психиатру, не сделав соответствующих анализов щитовидной железы, ему поставят неправильный диагноз и назначат антидепрессанты, которые могут еще больше повлиять на человека из-за побочных эффектов, но когда в первую очередь у человека был высокий уровень TSH, это означает, что его щитовидная железа не работает должным образом.
Очень важно проверить анализы на антитела и выяснить, не является ли это болезнью Хашимото.
Если да, то проведите тест на пищевую чувствительность, проверьте недостаток питательных веществ, поработайте над уровнем стресса, добавьте в рацион цельные продукты и работайте над изменением образа жизни.
Есть два момента в вашей жизни, которые могут показать, каково это — жить с болезнью Хашимото.
Первый — когда на вас вешают ярлык, а второй — когда вы понимаете, что есть способ избавиться от всех этих симптомов.
Пациентам с тиреоидитом Хашимото сначала назначают леотироксин для восстановления функции щитовидной железы и приведения к нормальному уровню TSH, тиреоид-стимулирующего гормона.
Но это не единственное, что нужно делать, чтобы «вылечиться», прием левотироксиновой замены является лишь поддержкой, но не полноценным лечением, и именно здесь у пациентов в конечном итоге появляются новые симптомы или все еще видно, что их тиреоидит может влиять на качество жизни, но в действительности дело в том, что его первопричины не устраняются должным образом.
Если у человека диагностирована эта болезнь, но он продолжает есть глютен, употреблять алкоголь несколько раз в неделю, не стремится спать 7-9 часов, не стремится уменьшить стресс, то со временем у него появятся признаки замедления когнитивных функций, усталость, низкая энергия, низкое либидо и так далее.
Как только человек решил восстановить свое здоровье, решил провести собственное исследование и приложить руки к своему пути исцеления, тогда можно сказать, что начинается вторая часть того, как жить с Хашимото, и она лучше, чем предыдущий этап.
Если пройти тест на пищевую чувствительность, человек с болезнью Хашимото может начать исключать те продукты, которые вызывают аутоиммунный ответ.
Так что, по сути, жизнь с Хашимото означает отказ от таких вкусных, но вредных для здоровья продуктов, как пицца, бургеры и макароны, но это не означает полный отказ от них, поскольку уже существуют безглютеновые альтернативы с хорошим вкусом.
Если вы занимались интенсивными видами спорта, то вам стоит задуматься о том, чтобы снизить нагрузку и найти правильный баланс для своего тела.
Интенсивные физические упражнения повышают уровень кортизола и стресса в организме, поэтому он будет работать еще больше, чтобы уменьшить воспаление, которое вы сейчас испытываете.
Медитация или любая духовная практика должна быть включена, чтобы помочь снять стресс и восстановить связь с самим собой.
Кроме того, включение некоторых добавок Хашимото было бы важно для восполнения дефицита питательных веществ, который может наблюдаться у вас.
Да, с болезнью Хашимото можно жить полноценной жизнью, но сначала нужно начать делать глубокие изменения.
Во-первых, вы должны быть готовы оставить все те вещи, из-за которых вы заболели в первую очередь.
Негерметичность кишечника — важный фактор, который необходимо учитывать при лечении болезни Хашимото.
Если токсины попадают в кровь из-за негерметичности кишечника, то организм вырабатывает иммунный ответ и проявляет некоторые симптомы.
L-глютамин — это аминокислота, которая поддерживает регенерацию слизистой оболочки кишечника.
Также в этом поможет включение пробиотиков.
Поиск правильного лекарства для щитовидной железы будет иметь решающее значение, потому что может случиться так, что некоторые марки не подойдут вам и могут вызвать негативные последствия, как у меня, когда у меня были боли в груди, давление в груди и тахикардия, что было ужасно.
Они прекратились, когда я сменил лекарство.
Сосредоточьтесь на снижении уровня кортизола и стресса, чтобы это в целом оказало позитивное влияние на вашу жизнь.
Как уже говорилось, поиск продуктов, которые вам подходят, имеет решающее значение, как и устранение дефицита питательных веществ с помощью таких добавок, как витамин D, витамин B, цинк и селен.
Стремитесь спать не менее 7-9 часов подряд.
Выключайте любые цифровые устройства за 2 часа до сна, чтобы ваш мозг начал успокаиваться и лучше высыпаться.
Займитесь йогой, медитацией, молитвами или музыкальной терапией, чтобы расслабиться и соединиться с источником.
Иметь хорошее качество жизни, несмотря на диагноз Хашимото, возможно, но достижение этого — ваша ответственность.
