Carlos-barraza-logo-50

Хашимото Как вылечить аутоиммунное заболевание

Хашимото — это этикет, который присваивается людям, показывающим повышенный уровень антител в тесте на ТПО и ТГАВ.

Вылечить болезнь Хашимото на самом деле проще, чем утверждают врачи или крупные медицинские сайты, но, конечно, это требует большего, чем то, что они говорят.

Есть вещи, о которых я знал много лет назад, когда мне дали ярлык Хашимото.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о болезни Хашимото, как вылечить аутоиммунное расстройство.

хашимото как лечить
Написано
Содержание

Поиск первопричины аутоиммунного расстройства Хашимото

Когда человек проходит лечение у обычного врача, наиболее вероятно, что он попросит сдать обычные анализы щитовидной железы, которые заключаются в измерении TSH, T3 и T4.

Но некоторым врачам в начале не хватает анализа на антитела к тиреоидной пероксидазе (TPO) и аутоантитела к тиреоглобулину (TGAB).

Очень важно пройти обследование, чем раньше, тем лучше, чтобы знать, есть ли аутоиммунное заболевание, которое может быть связано с болезнью Хашимото, и таким образом начать более эффективное лечение болезни Хашимото.

Но опять же, обычный врач, проверяя только эти лабораторные анализы, не будет продолжать искать первопричину аутоиммунного расстройства Хашимото.

Важно прояснить, что Хашимото — это не заболевание щитовидной железы, проблема аутоиммунного расстройства отходит на несколько шагов назад. Это может произойти из-за негерметичности кишечника, который был поврежден в результате использования антибиотиков, токсичной окружающей среды, высокого уровня стресса или других проблем.

Вопрос, на который следует искать ответы, заключается в том, что вызвало аутоиммунное расстройство Хашимото, которое в конечном итоге привело к появлению различных симптомов, таких как увеличение веса, высокий уровень колестирола, плохой сон, чувство холода, замедленное сердцебиение, туман в голове, выпадение волос, зоб, больные мышцы и суставы, и это лишь некоторые из них.

Традиционное медицинское лечение проходит следующим образом. У меня есть симптом Х, поэтому мне нужна таблетка Х для решения проблемы. И это не способ лечения хашимото.

Эндокринологи основывают свое лечение на том, что достаточно давать таблетки левотироксина в дозировке, соответствующей вашему весу и возрасту, и это вылечит хашимото. Это неправильный способ лечения.

Исцеление

Какие лабораторные исследования следует провести, если у меня Хашимото?

Поэтому сначала, когда мы установили, что есть высокий уровень антител, давайте поищем первопричины.

Чувствительность к пище — один из важных тестов, который необходимо провести, чтобы найти основные причины аутоиммунного расстройства Хашимото. В некоторых лабораториях проводятся тесты, позволяющие определить, какие продукты могут вызывать образование антител, и таким образом человек может узнать, каких продуктов следует избегать при болезни Хашимото, а какие употреблять в пищу.

Недостаток питательных веществ — еще один признак, который можно обнаружить. Адекватная Диета Хашимото является ключевым фактором в лечении болезни Хашимото. Необходимо проверить основные витамины и минералы, такие как витамин D, B, цинк, йод и селен.

А как насчет кортизола, гормона стресса? Да, это тоже полезно знать. Я делала тест, где нужно сплюнуть в пробирку, чтобы салибу проверили в лаборатории на уровень кортизола. Другим связанным тестом, на который меня проверили, был прегненолон, который является гормоном-предшественником, помогающим строить другие гормоны, включая кортизол.

Маленькие шаги к исцелению Хашимото

После того, как мы определили уровень TSH, T3, T4, TPO, TGAB, чувствительность к пище, дефицит питательных веществ и уровень стресса, мы можем начать уделять время правильному лечению Хашимото.

Постройте свой распорядок дня

Так вашему телу и разуму будет проще выстроить еженедельную рутину с питанием, добавками, заданиями, временем отдыха и сна.

Помните, что были какие-то действия, продукты или окружение, которые привели вас к этому больному или плохому моменту.

Настало время создать поворотную точку и устремиться к высшему и лучшему «я» с телом, которое восстановлено и исцелено.

Путь исцеления Хашимото требует времени, приверженности и самоотдачи, иначе любой маленький шаг, который вы сделаете, будет напрасным.

Подобно человеку, который начинает строить мускулистое тело в тренажерном зале, это тот же процесс исцеления различных областей тела, чтобы восстановить здоровый баланс.

Диета Хашимото

При диете Хашимото важно исключить глютен.

Это самая распространенная пища, которая вызывает любую аутоиммунную реакцию.

Почему глютен стал дьяволом? Дело не в этом, а в том, что кишечник стал слабее из-за нескольких факторов, поэтому, когда глиадин, белок, содержащийся в глютене, попадает в кровь, организм атакует белок глиадин. Поскольку глиадин похож на ткань щитовидной железы, он будет сбит с толку и также решит атаковать щитовидную железу.

Это вызовет наиболее распространенные симптомы гипотиреоза.

Упоминание о том, какие продукты нужно есть, а каких следует избегать при Хашимото, может быть для вас просто гаданием.

Как уже говорилось, лучший способ сделать это — провести тест на чувствительность к пищевым продуктам, который отмечает, что можно, а что нельзя есть, если у вас Хашимото.

Иногда дневник вообще не рекомендуется при Хашимото, но в моем случае дневник был продуктом, который я могла есть, и когда я его ела, я не чувствовала никаких вспышек.

Поэтому важно придерживаться того, что говорит вам ваше тело и ваши анализы. Любой другой сайт, рекомендующий «Лучшее питание X для Хашимото», может оказаться не самым лучшим для вас.

Соковая терапия

Помимо того, что вы сами знаете, каких продуктов следует избегать при болезни Хашимото в соответствии с пищевой чувствительностью и аутоиммунной реакцией, вы также можете построить рутину соковой терапии.

Соки — один из самых естественных способов лечения Хашимото и вашего организма в целом.

Поиск лучших натуральных продуктов, которые необходимы вашему организму для восстановления дефицита питательных веществ, очень важен.

Вы можете попробовать рецепт Зеленого сока, или Морковь со свеклой и яблоками в экстрактных соках.

Кроме того, если ваш организм может принимать молоко, то попробуйте молочные коктейли без добавления сахара, а только с органическим порошком какао, бананом, кокосом, порошком кокосового ореха и грецкими орехами.

Сок по утрам — это отличный способ получить напиток с высоким содержанием питательных веществ, который поможет вашему организму в течение короткого времени.

Добавки Хашимото

Недостаток питательных веществ, который продукты не могут поддержать или на восстановление требуется больше времени, чем ожидалось, то прием некоторых добавок для Хашимото может быть полезен.

В Интернете есть множество брендов, предлагающих добавки Thyroid Support, которые также помогают препаратам Хашимото.

Поговорите со своим врачом функциональной медицины о том, какой бренд может быть лучшим для вас.

Прием добавок только ради приема добавок — это не единственный выход.

Добавки Хашимото должны быть качественными, и желательно включать те витамины и минералы, которые окажут вам поддержку.

На мой взгляд, лечение Хашимото в первую очередь связано с питанием и образом жизни, затем добавляются необходимые добавки и, наконец, любые лекарства, поддерживающие щитовидную железу.

В некоторых случаях, только с помощью первых, продуктов питания, образа жизни и добавок для щитовидной железы, люди могут жить без приема левотироксина.

Занимайтесь спортом, но не переусердствуйте.

Будучи спортивным человеком, я всегда с удовольствием занимался спортом на свежем воздухе, ходил в тренажерный зал и занимался деятельностью, связанной с физическими упражнениями.

Но дело в том, что мы все больше узнаем о своем теле, и чрезмерные физические нагрузки могут не лучшим образом сказаться на состоянии щитовидной железы.

Тело должно отдохнуть и остыть после тренировки, после чего ему нужно набраться сил.

Для этого требуется энергия, а также для поддержания гормонального баланса.

Если мы чрезмерно упражняемся, мы также требуем больше кортизола в организме, чтобы реагировать на энергию, которая нам нужна.

Сохраняйте низкий уровень нагрузки, не доводите свое тело до физических пределов.

Да, мы все предпочитаем и хотим иметь прекрасное тело, но чрезмерные физические нагрузки могут негативно сказаться на восстановлении нашего баланса.

Восстановление хорошего сна

Важно отметить, что то, что может повлиять на меня, может не быть таким же для вас, и поэтому для чего это помогает мне.

На качество моего сна повлияла марка таблеток левотироксина, которые я принимала. Эутирокс от Merck для меня был не самой лучшей таблеткой, а левотироксин заставляет меня чувствовать себя ужасно.

Но в течение многих лет, принимая Эуторикс, мой сон составлял всего 4 часа, а затем я пытался заснуть снова, и иногда мне это удавалось, и я спал на 4 часа больше. Этот ритм сна стал нормальным, но это было не так.

Я решил отказаться от левотироксина, и в последующие дни качество моего сна улучшилось, даже спал по 8 часов подряд. Но наступила зима, и у меня начались явления Рейно, когда мои пальцы приобретали сине-фиолетовый цвет.

Мой врач функциональной медицины рекомендовал мне снова принимать левотироксин, но в низкой дозе.

Мои ночи снова вернулись к 4-х часовому сну. Но однажды ночью у меня была сильная боль в груди, и это было даже при приеме низкой дозы левотироксина (25 мг), так что, должно быть, в таблетках есть что-то, что влияет на меня. За несколько лет до этого у меня также были боли в груди, которые я могу отнести к Эвториксу.

Я решила пойти в аптеку и спросить фармацевта о другой марке. Мне дали Карет, и с тех пор у меня не было ужасной боли в груди, как это было несколько раз с Эутироксом.

Через пару дней после этого мой сон начал восстанавливаться до полных 8 часов.

Поэтому я рекомендую уточнить у врача марки лекарств. Возможно, именно оно или продукты питания являются причиной ваших проблем со сном.

Еще одна рекомендация — приучить себя просыпаться рано утром без будильника в один и тот же час. Если вы — ранняя пташка, рекомендуется ложиться спать раньше, а не пытаться высыпаться. Или, если вы «ночная сова», убедитесь, что рано утром в вашей комнате темно, чтобы у вас было больше времени для отдыха.

Поддерживайте равновесие в ритмах цикардии. Качественный сон — ключ к лечению болезни Хашимото.

Терпение

Надеюсь, что эти советы по лечению аутоиммунного расстройства Хашимото помогут вам.

Для меня это был долгий путь, но, безусловно, я уверена, что сейчас я нахожусь на правильном пути к исцелению Хашимото и забыла обо всех его симптомах.

Это требует терпения. Исцеление не является линейным, и в один день мы можем почувствовать себя снова на вершине мира, а на следующий день — снова на дне.

Не забывайте придерживаться намеченного курса, и наверняка со временем вы сможете вернуть свой потенциал.

Больше о теле