Меню
Основным методом лечения болезни Хашимото, обычно назначаемым эндокринологами, является заместительная терапия гормонами щитовидной железы, которые в основном известны как левотироксин.
Проблема с болезнью Хашимото и, главным образом, с гипотиреозом, поскольку примерно в 90-95% случаев болезнь Хашимото не выявлена, заключается в том, что левотироксин может помогать в течение нескольких месяцев или лет, но через некоторое время симптомы все равно появятся, или на поверхность выйдут новые симптомы.
Первые симптомы гипотиреоза, такие как усталость, выпадение волос, бессонница, курение, чувствительность к холоду, увеличение веса, туман в голове, сухость кожи, зоб и многое другое, и пока не будут проверены антитела к TPO, тиреоидной пероксидазе, и TGAB, антитела к тиреоглобулину, пациенту будет поставлен диагноз Хашимото.
Но знание этих лабораторных тестов, а также Т3, Т4 и TSH — это не только лабораторные тесты, которые должны быть сделаны для пациентов с Хашимото.
Теперь вы должны знать, что щитовидная железа — это железа, расположенная в передней части шеи, и если эти анализы выходят за пределы нормы, то это признак нарушения работы щитовидной железы или даже аутоиммунного тиреоидита.
Эндокринологи в основном проводят физический осмотр, если имеется увеличенная щитовидная железа, и думают, нужно ли пациенту удалять ее, если у него выявлено заболевание щитовидной железы.
Но эндокринологам следует задаться вопросом, каковы первопричины аутоиммунного расстройства и что следует предпринять, начиная снизу вверх.
Далее я делюсь некоторыми советами, которые помогли мне в лечении Хашимото и стали частью моего пути исцеления, в результате которого уменьшились почти все симптомы Хашимото.
Кишечник — один из самых важных органов, на которые мы должны обратить внимание при лечении.
Именно кишечник отвечает за поглощение всех питательных веществ из продуктов, которые мы едим, и выводит токсины.
Но может появиться проблема, приводящая к аутоиммунным заболеваниям, и это негерметичность кишечника.
Я пока не врач и не специалист, поэтому стараюсь своими словами объяснить все как можно проще и как я понял.
Кишечник как выстилка, которая покрывает орган и препятствует фильтрации токсинов в кровоток
Если выстилка кишечника повреждается, и на ней появляются крошечные отверстия, говорят, что это негерметичность кишечника.
В случае Хашимото глиадин, белок, содержащийся в глютене, проходя через кровоток, атакуется иммунной системой для защиты организма, так как является чужеродным агентом.
Дело в том, что глиадин имеет схожую структуру с щитовидной железой, из-за чего иммунная система также реагирует против собственного органа.
Эта мимикрия в конечном итоге вызывает воспаление щитовидной железы и, следовательно, дисбаланс в уровне гормонов.
Но первопричиной этой проблемы является не сама щитовидная железа, а негерметичность кишечника.
Существует множество факторов, которые могли вызвать негерметичность кишечника.
Одной из причин может быть чрезмерное использование антибиотиков.
Другой причиной может быть употребление воспалительных продуктов, содержащих глютен, диарею или яйца, это зависит от пищевой чувствительности человека.
Стресс может оказывать большое влияние на кишечник, где он также может привести к его негерметичности.
Что же делать, чтобы защитить кишечник?
Помимо сокращения, исключения или сознательного отношения к использованию антибиотиков, решающее значение имеет диета, полезная для кишечника.
Натуральное алоэ вера рекомендуется для защиты и восстановления кишечника.
Кроме того, употребление продуктов с пробиотиками, таких как кефир, йогурт, кимчи, комбуча, квашеная капуста, мисо и даже некоторые сыры, но когда я упоминаю сыры, рекомендуются те, которые произведены на месте, без добавления консервантов.
Кроме того, добавка, которая рекомендуется для кишечника, — это глютамин.
Одним из важных анализов крови, который я сдал, является тест на пищевую чувствительность, где в моем случае были указаны различные продукты, которые вызывали у меня аутоиммунную реакцию.
Я должна была пройти этот тест, чтобы составить свою индивидуальную диету Хашимото.
Для людей с диагнозом Хашимото я бы рекомендовала проверить, какие продукты провоцируют вас.
В идеале, было бы лучше провести тест, который бы прямо указывал на продукты, поскольку соблюдение элиминационной диеты и проверка того, какие продукты могут быть причиной ваших симптомов, может занять время.
Кроме того, в целом, продукты, содержащие глютен, настоятельно рекомендуется исключить, но есть и другие рекомендации, например, соя, молочные продукты и яйца.
Дело в том, что в моем случае и в моем тесте на пищевую чувствительность молочные продукты были хорошим продуктом, который я могу есть не ежедневно, а время от времени, и это не вызовет аутоиммунную реакцию, но в отличие от этого мне пришлось отказаться от апельсинов, арахиса и киноа, чтобы назвать некоторые из них.
Лично я и представить себе не могла, что для меня апельсины окажутся в этом списке, но я исключила их из своего рациона.
Поэтому в качестве совета по лечению Хашимото стоит выяснить, какие продукты могут быть вашими триггерами, и создать свою индивидуальную диету, основанную на том, что хорошо и плохо для вас, а не только на том, что помогает или влияет на других.
Еще один важный совет для лечения болезни Хашимото — проверить, какие недостатки в питании у вас могут быть.
Ключевые витамины и минералы, которые могут помочь регулировать не только болезнь Хашимото, но и некоторые аутоиммунные расстройства, — это витамин D, витамин B, цинк, селен, магний и другие.
При болезни Хашимото рекомендуется принимать некоторые добавки, которые могут повысить уровень этих важных питательных веществ, но при этом пища должна быть первым источником, а когда ее недостаточно, следует перейти на добавки.
Соковая терапия — отличный способ начать день и наполнить организм питательными веществами.
Есть несколько соков, которые могут помочь в питании организма, например, зеленый сок, яблочный, морковный и свекольный соки, или вы можете делать смузи, смешивая кокосовое молоко с папайей или другим ореховым молоком.
При проверке уровня гормонов щитовидной железы нередко проверяют также уровень кортизола — гормона, измеряющего стрессовое воздействие на организм.
Неактивная щитовидная железа может быть вызвана высоким уровнем стресса.
Организм рассчитан на определенный уровень кортизола, но когда человек постоянно находится в режиме борьбы или бегства, организм постоянно требует кортизол, чтобы справиться с тем, что воображает разум.
Мой врач функциональной медицины попросил меня сдать анализ на прегненолон, который является предгормоном, вырабатывающим кортизол и некоторые другие гормоны в организме.
Если организм требует в основном кортизол, то для выработки других гормонов не будет прегненолона, что приведет к гормональному дисбалансу в организме.
Человек с тиреоидитом Хашимото должен осознавать, что является триггерами его стресса, и искать механизмы преодоления, которые помогут ему снизить стресс.
Отдых на природе, духовные практики, йога, танцы, писательство, пение, ванны с эпсом — вот некоторые примеры, которые могут помочь человеку снять стресс.
Проблема с аутоиммунным заболеванием, таким как Хашимото, заключается в том, что оно поражает железу и, как следствие, она не производит достаточное количество гормонов щитовидной железы.
Высокий уровень TSH означает, что гипофиз требует от щитовидной железы производить больше гормонов, но железа не может нормально функционировать.
В таких случаях врачи общей практики, эндокринологи и врачи функциональной медицины назначают левотироксин в качестве заместительной терапии.
Для женщин обычным явлением является семейный анамнез заболевания щитовидной железы, но существует также вероятность увидеть хашимото у мужчин.
Поэтому мы видим несколько случаев, когда женщины, а также мужчины просто принимают левотироксин, но, к сожалению, получают побочные эффекты от его приема.
В моем случае, и это часть моей истории болезни, мои первые эндокринологи назначали мне очень высокие дозы левотироксина марки Eutirox, что вызвало у меня очень сильную тахикардию, боль в груди, тревогу, нервозность и тремор.
На мой взгляд, это очень плохая идея — думать, что прием высокой дозы левотироксина уменьшит размер узла.
Поскольку я переходила от одного врача к другому, всего 5 эндокринологов и мой врач функциональной медицины, у которого я сейчас прохожу лечение, поиск правильной дозы и марки занимает время, но в основном потому, что некоторые врачи не советуют вам пробовать другие марки.
Мои первые 3 эндокринолога никогда не говорили мне и не обсуждали со мной все побочные эффекты левотироксина, и может ли марка быть причиной тех плохих времен.
До 4-го эндокринолога он сказал мне, что мои симптомы могут быть вызваны вспомогательным веществом.
Когда я был в Германии, я нашел бренд, который работал некоторое время, и я пробовал его, пока у меня не произошло духовное пробуждение, после чего я решил вернуться в Мексику, и 5-й эндокринолог ничего не говорил о левотироксине, и, наконец, с моим врачом функциональной медицины, я сказал ему, что хочу попробовать другой, потому что Eutirox даже при низкой дозе вызвал у меня очень сильное давление в груди, которое, вероятно, было фактором, повредившим некоторые ткани на клапанах сердца и венах рук и плеч, которые я все еще лечу.
Слава Богу, наконец-то тот препарат, который я принимаю сейчас, не вызывает у меня никакого давления в груди, и я уже некоторое время чувствую себя хорошо.
Поэтому в качестве рекомендации, если вы уже следуете предыдущим советам и представляете свои симптомы, задайте также вопрос о том, какие лекарства вы принимаете.
Не все, что говорят врачи, является камнем преткновения, поэтому будьте своим защитником, проводите собственные исследования и отстаивайте свои интересы.
Это ваше здоровье, и вы — капитан корабля.
Вы беспокоитесь о том, что не можете сбросить вес при гипотиреозе или Хашимото, тогда это должно вас беспокоить.
Убедитесь, что вы соблюдаете диету Хашимото, и ваш организм приспособится к тому, что ему нужно для хорошего самочувствия.
Если вы переусердствуете с физическими упражнениями и не видите никаких результатов, возможно, вы оказываете противоположный эффект.
Ваш организм удерживает питательные вещества, необходимые ему для выживания, а поскольку вы превышаете норму тренировок, то это не даст того эффекта, который вы ищете.
Кроме того, благодаря большим физическим нагрузкам ваш организм вырабатывает больше кортизола в ответ на нормальный стресс, который организм испытывает после тренировки.
Итак, снова больше стресса, меньше прегненолона, гормональный дисбаланс, плохое самочувствие и нераскрытие потенциала.
Найдите такой режим тренировок, который поможет вам достичь ваших идеальных целей, но при этом не будет доводить вас до предела, что окажет негативное воздействие.
Я любила заниматься спортом, готовилась к полумарафонам, но, имея дело с аутоиммунным расстройством, я научилась соблюдать ограничения и не превышать их при физических нагрузках.
Для людей с болезнью Хашимото ключевое значение имеет баланс.
Говорят, что если у вас заблокирована горловая чакра, то это может быть причиной гипотиреоза.
Если вы верите или не верите в духовность, моя рекомендация заключается в том, чтобы вы начали выражать себя.
Вопросы, которые могут возникнуть, таковы: замолкаю ли я в моменты, когда знаю, что должен говорить? Выражаю ли я свой страх, гнев, счастье или радость?
Подавляю ли я свои чувства даже с теми людьми, которым доверяю?
Ищите способы самовыражения и не держите свои чувства в горле.
Да, я знаю, это занимает время, это может заставить вас нервничать, или, по крайней мере, для меня это так, но лучше выпустить это чувство наружу, чем в конечном итоге просто сохранять его и накапливать, что в конечном итоге может повлиять на мою щитовидную железу.
Независимо от идеологии, попробуйте любую духовную практику — христианство, буддизм, йогу, суфизм, внимательность — и работайте над этим аспектом себя, который также поможет вам в конечном итоге освободиться от всех ваших блокировок и сомнений в себе.
