{"id":295253,"date":"2024-03-13T16:48:38","date_gmt":"2024-03-13T23:48:38","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/por-que-passamos-pela-noite-escura-da-alma\/"},"modified":"2024-03-13T16:48:40","modified_gmt":"2024-03-13T23:48:40","slug":"por-que-passamos-pela-noite-escura-da-alma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/por-que-passamos-pela-noite-escura-da-alma\/","title":{"rendered":"Por que passamos pela Noite Escura da Alma?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"295253\" class=\"elementor elementor-295253 elementor-287825\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3a078d67 elementor-section-height-min-height elementor-section-content-bottom elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"3a078d67\" data-element_type=\"section\" 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elementor-element-502ba0d4\" data-id=\"502ba0d4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a3beb31 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4a3beb31\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:&quot;800&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Por que passamos pela Noite Escura da Alma?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7841ce19 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7841ce19\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Escrito por<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a06134 elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"3a06134\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ef43aea elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCarlos Barraza\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-476dca5 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>mar\u00e7o 13, 2024<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6cd9597 elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/category\/desenvolvimento-pessoal\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Desenvolvimento pessoal<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/category\/desenvolvimento-pessoal\/espirito\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Esp\u00edrito<\/a>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67598e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"67598e7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Uma frase que ouvi e que talvez se encaixe melhor para resumir por que passamos por uma <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/despertar-espiritual-escuridao-noite-da-alma\/\">Noite Escura da Alma<\/a> \u00e9 que &#8220;\u00e9 sempre mais escuro antes do amanhecer&#8221;.<\/p>\n<p>\u00c9 semelhante ao processo dos diamantes, em que o carbono precisa estar sob alta press\u00e3o at\u00e9 ser transformado em um diamante.<\/p>\n<p>E mais analogias podem ser feitas, mas qual \u00e9 o verdadeiro motivo de passar por essa experi\u00eancia espiritual?<\/p>\n<p>Neste artigo, escreverei sobre meus pensamentos e opini\u00f5es sobre o motivo de eu ter vivido esse momento extraordin\u00e1rio.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-37b9707\" data-id=\"37b9707\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2780dbd7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2780dbd7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" 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title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7c687af3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7c687af3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-421263c6\" data-id=\"421263c6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-492886b6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"492886b6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">O chamado de nossa alma ou ser\u00e1 que \u00e9 o destino?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ce38fb0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6ce38fb0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Voc\u00ea j\u00e1 viu nas pessoas ou j\u00e1 aconteceu com voc\u00ea que, quando voc\u00ea d\u00e1 ou recebe algo f\u00e1cil, geralmente n\u00e3o \u00e9 totalmente apreciado, ou est\u00e1 sendo cuidado, como algo que custou ainda mais para ser obtido.<\/p>\n<p>Em geral, as coisas que exigem mais trabalho, mais tempo, mais esfor\u00e7o ou que parecem imposs\u00edveis de se obter, quando as obtemos, o valor dessa coisa ou experi\u00eancia tem ainda mais valor, principalmente devido ao \u00e1rduo processo que teve de ser percorrido para alcan\u00e7\u00e1-la ou torn\u00e1-la.<\/p>\n<p>Semelhante poderia ser uma experi\u00eancia da Noite Escura da Alma, mas, \u00e9 claro, em uma perspectiva espiritual e consciente mais ampla.<\/p>\n<p>O m\u00edstico e poeta espanhol <a href=\"https:\/\/ccat.sas.upenn.edu\/romance\/spanish\/219\/06oro\/sanjuannocheoscura.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">S\u00e3o Jo\u00e3o da Cruz, em seu poema<\/a>, faz alus\u00e3o aos sentimentos dessa experi\u00eancia.<\/p>\n<p>Acho que n\u00f3s, que passamos por uma Noite Escura da Alma, come\u00e7amos a valorizar ainda mais a vida depois disso.<\/p>\n<p>Provavelmente, antes, j\u00e1 t\u00ednhamos desfrutado dos altos e baixos da vida, mas agora, com os olhos abertos (literalmente, a gl\u00e2ndula pineal ativada) e um profundo senso de significado e uma vida orientada por um prop\u00f3sito.<\/p>\n<p><strong>Diz-se que h\u00e1 pessoas que passam por uma Noite Escura da Alma mais longa e outras que passam por uma experi\u00eancia r\u00e1pida e severa.<\/strong><\/p>\n<p>Para os primeiros, o crescimento espiritual e as mudan\u00e7as na vida s\u00e3o graduais, enquanto para os segundos as mudan\u00e7as s\u00e3o mais dr\u00e1sticas e r\u00e1pidas.<\/p>\n<p><strong>Eu poderia me considerar do segundo tipo.<\/strong><\/p>\n<p>Como me lembro de como foi meu 2020, o ano do meu <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/o-que-e-o-despertar-espiritual\/\">despertar espiritual<\/a>, no in\u00edcio do &#8220;meu chamado&#8221;, tratava-se de questionar o significado da vida e pedir \u00e0 divindade o amor deste mundo, especialmente para os eventos mundiais da COVID-19.<\/p>\n<p>Dia ap\u00f3s dia daquela quaresma de 2020, <strong>dediquei tempo para meditar e orar em um lugar em Heilbronn chamado &#8220;Liebespunkt&#8221;, que significa &#8220;Ponto de Amor&#8221;<\/strong>.<\/p>\n<p>Comecei a me dar conta das sincronicidades e tive a sensa\u00e7\u00e3o de que algo come\u00e7ou a surgir dentro de mim.&nbsp;<\/p>\n<p>Mas eu n\u00e3o sabia, embora me considerasse crist\u00e3o-cat\u00f3lico, mas nunca fui ensinado pela igreja sobre esses conceitos, que  <strong>As pessoas que fazem pr\u00e1ticas espirituais fortes tamb\u00e9m podem acabar em uma experi\u00eancia forte, como o Despertar da Kundalini, que, em conjunto, tamb\u00e9m passa pela Noite Escura da Alma<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>Eu estava no escuro, porque n\u00e3o tinha consci\u00eancia de que, para o vazio que eu queria preencher, eu estava procurando o exterior para fazer isso.&nbsp;<\/p>\n<p>Enquanto a maior parte do mundo estava em um confinamento, minha experi\u00eancia espiritual acabou em um tipo diferente de confinamento, em um hospital psiqui\u00e1trico na Alemanha, com o que eu poderia dizer uma <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/a-morte-do-ego-e-a-noite-escura-da-alma\/\">Morte do Ego<\/a>.<\/p>\n<p>Fiquei 9 semanas na cl\u00ednica, que, para ser sincero, era realmente linda, cercada pela natureza.&nbsp;<\/p>\n<p>Nesse per\u00edodo de tempo, eu poderia referi-lo como um s\u00edmbolo dos 9 meses de gravidez de uma m\u00e3e, um per\u00edodo de gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Meu per\u00edodo no hospital de sa\u00fade mental foi um ponto de inflex\u00e3o para mim, um processo de morte e renascimento e a continua\u00e7\u00e3o do despertar do meu verdadeiro eu.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n<p>Depois que sa\u00ed daquele lugar, minha vida come\u00e7ou a mudar dr\u00e1stica e completamente.<\/p>\n<p><strong>Eu tinha o desejo de construir uma nova vida<\/strong>, de deixar meu maravilhoso emprego, de deixar para tr\u00e1s a vida agrad\u00e1vel e confort\u00e1vel que estava construindo na Alemanha e voltar para minha casa no M\u00e9xico.&nbsp;<\/p>\n<p>Isso pode parecer estranho. Provavelmente, do ponto de vista do ego, \u00e9.&nbsp;<\/p>\n<p>Se eu estava desfrutando de uma vida como essa, por que mudar?<\/p>\n<p><strong>Eventualmente, esse desejo de aprender com a espiritualidade ap\u00f3s a Noite Escura da Alma nos ensina que tudo est\u00e1 conectado e que, assim como dentro, fora, assim como acima, abaixo.<\/strong><\/p>\n<p>Essa voz interior, esse verdadeiro eu superior, j\u00e1 est\u00e1 conectado com a divindade e nos guia.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, decidi seguir esse &#8220;instinto&#8221;, essa &#8220;voz interior&#8221;.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<p>E, como me disse uma pessoa na cl\u00ednica,<strong>&#8220;s\u00f3 Deus sabe<\/strong>&#8220;.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-437c901 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"437c901\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2d45d764\" data-id=\"2d45d764\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-47800228 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"47800228\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">O prop\u00f3sito da Noite Escura da Alma no Processo de Despertar Espiritual<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46c2a724 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"46c2a724\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ent\u00e3o, depois de quase quatro anos de minha experi\u00eancia, o que aconteceu ou como encontrei sentido para viver uma noite escura da alma?<\/p>\n<p><strong>Eu poderia considerar que viver essa experi\u00eancia \u00e9 um catalisador de desenvolvimento e crescimento pessoal.  <\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32b4a5d7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"32b4a5d7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Desenvolvimento espiritual<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a630fc1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a630fc1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Uma \u00e1rea principal que se expande exponencialmente \u00e9 o reconhecimento da jornada espiritual.<\/p>\n<p>Comecei a <strong>desejar &#8220;informa\u00e7\u00f5es espirituais&#8221;<\/strong> e comecei a ler, ver e ouvir blogs, livros, v\u00eddeos e audiolivros que abordavam esses t\u00f3picos.<\/p>\n<p>O algoritmo do YouTube come\u00e7ou a mostrar em meu feed mais e mais v\u00eddeos relacionados que falavam sobre espiritualidade.<\/p>\n<p>Comecei a pesquisar palavras-chave como despertar espiritual, despertar da kundalini, noite escura da alma, depress\u00e3o espiritual, jornada do her\u00f3i e descobri pessoas conhecidas mundial e localmente que j\u00e1 estavam falando sobre essas experi\u00eancias, como Eckhart Tolle, Alan Watts, Saddghuru, Deepak Chopra, Stanislav Grof, Joseph Campbell, Christina Lopes, Teal Swan, Zack Alexander, Loner Wolf Blog de Aletheia Luna e Mateo Sol, Jamie Munday, Gogo Ekhaya Esima, Yvonne Speck e muitos outros.<\/p>\n<p>Aprender com outras pessoas que passaram por essa experi\u00eancia realmente ajuda a desenvolver essa jornada espiritual.  <\/p>\n<p>Certamente, em algum momento, a &#8220;mente&#8221; come\u00e7a a entender essas experi\u00eancias espirituais.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, <strong>tenho certeza de que esse processo espiritual tamb\u00e9m ajuda a aprender como se tornar mais o &#8220;observador&#8221; dos pensamentos<\/strong> e n\u00e3o necessariamente acreditar que se \u00e9 o pensamento.<\/p>\n<p>Essa parte, a do &#8220;observador&#8221;, tamb\u00e9m ajuda a facilitar a vida e a n\u00e3o se apegar ao pensamento, especialmente no caso de pensamentos negativos ou depreciativos.<\/p>\n<p><strong>Outra parte dessa evolu\u00e7\u00e3o espiritual \u00e9 tornar-se consciente das sincronicidades.  <\/strong><\/p>\n<p>O psiquiatra Carl Jung foi um dos que falaram sobre esses eventos significativos.<\/p>\n<p>E sincronicidades n\u00e3o s\u00e3o apenas observar os n\u00fameros 111, 222, 333, 444, 555, 666, 777, 888, 999, mas tamb\u00e9m observar eventos que parecem n\u00e3o ter correla\u00e7\u00e3o direta.<\/p>\n<p>Alguns exemplos que vivi nos \u00faltimos anos s\u00e3o que uma vez eu estava checando os stories do Instagram e uma amiga que mora em outro pa\u00eds tinha em seu story do Instagram a m\u00fasica &#8220;Memories by Maroon 5&#8221; e, logo depois, entrei no meu carro e a m\u00fasica que estava no r\u00e1dio era a mesma &#8220;Memories&#8221;. N\u00e3o sei como descrever a sensa\u00e7\u00e3o, mas ela foi muito curiosa para mim.<\/p>\n<p>Outro exemplo: enquanto eu caminhava com um amigo em Canc\u00fan e falava que agora estou observando mais sincronicidades num\u00e9ricas, um t\u00e1xi com o n\u00famero &#8220;111&#8221; na lateral acabou de passar.<\/p>\n<p>E a sincronicidade mais recente, enquanto escrevo este artigo, \u00e9 que h\u00e1 alguns dias comecei a ouvir pela manh\u00e3 o audiolivro &#8220;Como conquistar amigos e influenciar pessoas&#8221;, de Dale Carnegie. Na noite daquele mesmo dia, comecei a assistir ao filme &#8220;Medios Hermanos&#8221; e, em uma parte dele, o ator principal faz uma pesquisa no Google e o que ele come\u00e7a a digitar \u00e9 &#8220;como fazer amigos&#8221;, e os resultados do Google mostram o livro. Foi outro momento engra\u00e7ado, do tipo &#8220;Oh Deus&#8221;.<\/p>\n<p>No in\u00edcio do reconhecimento da jornada espiritual, as sincronicidades eram um momento de &#8220;que diabos&#8221;, mas, com o passar do tempo, as sincronicidades s\u00e3o ainda mais apreciadas.<\/p>\n<p><strong>E por \u00faltimo, mas n\u00e3o menos importante, em termos de <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/difference-between-religion-and-spirituality\/\">espiritualidade e religi\u00e3o<\/a><\/strong>, como eu costumava me considerar &#8220;crist\u00e3o-cat\u00f3lico&#8221;, caiu por <strong>terra a necessidade de ir \u00e0 igreja<\/strong>. Participei algumas vezes da missa na igreja, mas n\u00e3o me senti mais bem. Pelo menos para mim.<\/p>\n<p>Se bem me lembro, Echkart Tolle menciona em um de seus livros, Uma Nova Terra, que h\u00e1 sinais nas religi\u00f5es que acabam levando as pessoas a perceberem a conex\u00e3o com a divindade.  <\/p>\n<p>Em minha opini\u00e3o, sim, em alguns aspectos, as religi\u00f5es apontam para a conex\u00e3o com o Deus interior, mas n\u00e3o mencionam literal e diretamente, pelo menos as crist\u00e3s e cat\u00f3licas, o que \u00e9 essa energia kundalini adormecida que sobe pela coluna vertebral e ativa a gl\u00e2ndula pineal.  <\/p>\n<p>Para mim, a religi\u00e3o se tornou um dogma que mant\u00e9m as pessoas buscando seus desejos fora, em vez de dentro.  <\/p>\n<p>As civiliza\u00e7\u00f5es antigas entendiam isso e ensinavam isso com o uso da mitologia, mas n\u00f3s apenas consideramos essas hist\u00f3rias como meros contos de fantasia populares.<\/p>\n<p><strong>O que continuei fazendo foi ora\u00e7\u00f5es e medita\u00e7\u00f5es<\/strong>. Esses espa\u00e7os de momentos a s\u00f3s com pr\u00e1ticas espirituais di\u00e1rias tamb\u00e9m se tornaram um refor\u00e7o da conex\u00e3o com a divindade.  <\/p>\n<p><strong>Depois de uma Noite Escura da Alma, um novo n\u00edvel de consci\u00eancia \u00e9 alcan\u00e7ado.  <\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b829e8e elementor-widget-divider--view-line_icon elementor-view-default elementor-widget-divider--element-align-center elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"b829e8e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon elementor-divider__element\">\n\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 640 512\"><path d=\"M272 191.91c-17.6 0-32 14.4-32 32v80c0 8.84-7.16 16-16 16s-16-7.16-16-16v-76.55c0-17.39 4.72-34.47 13.69-49.39l77.75-129.59c9.09-15.16 4.19-34.81-10.97-43.91-14.45-8.67-32.72-4.3-42.3 9.21-.2.23-.62.21-.79.48l-117.26 175.9C117.56 205.9 112 224.31 112 243.29v80.23l-90.12 30.04A31.974 31.974 0 0 0 0 383.91v96c0 10.82 8.52 32 32 32 2.69 0 5.41-.34 8.06-1.03l179.19-46.62C269.16 449.99 304 403.8 304 351.91v-128c0-17.6-14.4-32-32-32zm346.12 161.73L528 323.6v-80.23c0-18.98-5.56-37.39-16.12-53.23L394.62 14.25c-.18-.27-.59-.24-.79-.48-9.58-13.51-27.85-17.88-42.3-9.21-15.16 9.09-20.06 28.75-10.97 43.91l77.75 129.59c8.97 14.92 13.69 32 13.69 49.39V304c0 8.84-7.16 16-16 16s-16-7.16-16-16v-80c0-17.6-14.4-32-32-32s-32 14.4-32 32v128c0 51.89 34.84 98.08 84.75 112.34l179.19 46.62c2.66.69 5.38 1.03 8.06 1.03 23.48 0 32-21.18 32-32v-96c0-13.77-8.81-25.99-21.88-30.35z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3abc9b87 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3abc9b87\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Desenvolvimento Mental<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-494638b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"494638b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sa\u00fade mental<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b458d4c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4b458d4c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Os aspectos mentais e emocionais de uma pessoa s\u00e3o um motor de como nos comportamos, sentimos e reagimos ao nosso ambiente.<\/p>\n<p>Para as decis\u00f5es que tomamos, ou racionalizamos e pensamos nas coisas, o que \u00e9 bom para o Ego, suponho, ou seguimos nosso &#8220;instinto&#8221;, que \u00e9 ouvir nossa alma.<\/p>\n<p>Nos \u00faltimos anos, o tema da sa\u00fade mental e de seus cuidados ganhou ainda mais relev\u00e2ncia, mas, infelizmente, isso tamb\u00e9m incluiu o estigma de que, se voc\u00ea tem um determinado comportamento, ent\u00e3o voc\u00ea tem uma doen\u00e7a e precisa ser medicado.<\/p>\n<p>E  <strong>Digo infelizmente, ou talvez felizmente, por um prop\u00f3sito maior, porque tamb\u00e9m experimentei em primeira m\u00e3o, na cl\u00ednica de sa\u00fade mental alem\u00e3, ser medicado para minha &#8220;depress\u00e3o&#8221;, para minha &#8220;psicose&#8221; e &#8220;sintomas de esquizofrenia&#8221; sem sequer ser questionado, ou sem que os m\u00e9dicos fizessem uma investiga\u00e7\u00e3o profunda do que aconteceu, uma emerg\u00eancia espiritual e um estado alterado de consci\u00eancia.<\/strong><\/p>\n<p>As pessoas que experimentam um despertar espiritual e uma Noite Escura da Alma, em alguns casos, acabam em tais institutos de sa\u00fade mental e s\u00e3o medicadas, inclusive contra sua vontade, mesmo que todos os exames laboratoriais, como eletroencefalograma ou resson\u00e2ncia magn\u00e9tica, tenham se mostrado &#8220;normais&#8221;.  <\/p>\n<p>Os modelos de tratamento de sa\u00fade mental baseiam-se em &#8220;o que as estat\u00edsticas e os livros de medicina mostraram&#8221;, sem sequer considerar em primeiro lugar o indiv\u00edduo, sua experi\u00eancia, suas causas fundamentais e, em geral, todo o espectro corpo-mente-alma do que est\u00e1 em desequil\u00edbrio.<\/p>\n<p><strong>Visitar uma cl\u00ednica de sa\u00fade mental pode fazer parte de um processo de cura, mas o que posso dizer \u00e9 que a maneira atual de ser tratado e medicado por essas cl\u00ednicas de sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 o caminho para a cura. As cl\u00ednicas de sa\u00fade mental devem mudar sua abordagem sobre como tratam os pacientes.  <\/strong><\/p>\n<p>De fato, essa abordagem, de basear o tratamento de 6 a 12 semanas no que dizem os livros de medicina, fazer sess\u00f5es de 5 minutos com os &#8220;m\u00e9dicos psiquiatras especializados&#8221; e sess\u00f5es de 5 a 10 minutos com um &#8220;psic\u00f3logo especializado&#8221;, apenas impede ou desvia a jornada de cura da pessoa.  <\/p>\n<p>O bom que li \u00e9 que h\u00e1 algumas cl\u00ednicas que j\u00e1 est\u00e3o aplicando uma abordagem diferente para as <a href=\"https:\/\/digitalcommons.ciis.edu\/ijts-transpersonalstudies\/vol36\/iss2\/5\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">emerg\u00eancias espirituais<\/a>. Voc\u00ea pode encontrar mais informa\u00e7\u00f5es na <a href=\"https:\/\/www.spiritualemergence.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spiritual Emergence Network<\/a>.<\/p>\n<p>Dois v\u00eddeos que considero relevantes s\u00e3o o Ted Talk de Phil Borges<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=CFtsHf1lVI4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&#8220;Psychosis or Spiritual Awakening<\/a>&#8221; (<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=CFtsHf1lVI4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psicose ou Despertar Espiritual<\/a>) e &#8220;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=mBtxUyVfjNo&amp;t=66s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Doente ou superdotado? Fazendo a ponte entre os problemas de sa\u00fade mental e a espiritualidade<\/a>&#8220;, de Gogo Ekhaya Esima.<\/p>\n<p>Essas palestras trazem \u00e0 tona a conscientiza\u00e7\u00e3o de diferentes experi\u00eancias espirituais que s\u00e3o rapidamente rotuladas como &#8220;doen\u00e7a mental&#8221;.  <\/p>\n<p>Se os m\u00e9dicos respons\u00e1veis por esses locais n\u00e3o forem &#8220;espiritualizados&#8221;, os casos de emerg\u00eancias espirituais poder\u00e3o levar ainda mais tempo para serem curados, da\u00ed <strong>a necessidade de criar mais espa\u00e7os de cura hol\u00edstica e desenvolver m\u00e9dicos que tenham uma vis\u00e3o de cura hol\u00edstica. <\/strong> <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b5fb3a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9b5fb3a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Desenvolvimento pessoal em n\u00edvel mental<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-405cecf0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"405cecf0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Quanto a mim, para continuar me desenvolvendo em n\u00edvel mental, fiz v\u00e1rias coisas.  <\/strong><\/p>\n<p>Uma a\u00e7\u00e3o simples, como <strong>dedicar tempo \u00e0 natureza<\/strong>, ajuda n\u00e3o apenas a acalmar a mente, mas tamb\u00e9m a reduzir os n\u00edveis de estresse e, consequentemente, ao diminuir os n\u00edveis de cortisol, os n\u00edveis de inflama\u00e7\u00e3o no corpo e no c\u00e9rebro tamb\u00e9m diminuem.  <\/p>\n<p>O tempo na natureza \u00e9 um efeito comum de um despertar espiritual e, al\u00e9m disso, animais como c\u00e3es e gatos se aproximam, o que tamb\u00e9m ajuda a relaxar.  <\/p>\n<p>Nos \u00faltimos dois anos, ap\u00f3s meu despertar espiritual, plantei mais \u00e1rvores do que em toda a minha vida.  <\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, <strong>tamb\u00e9m tenho me concentrado no aprendizado geral sobre desenvolvimento pessoal, bem como em t\u00f3picos como cria\u00e7\u00e3o de riqueza<\/strong>.<\/p>\n<p>O foco no crescimento das finan\u00e7as pessoais tem sido um t\u00f3pico controverso para as pessoas que fazem parte de uma &#8220;comunidade espiritual&#8221;, e isso \u00e9 compreens\u00edvel porque, em um ponto da jornada do despertar, uma parte \u00e9 &#8220;deixar para tr\u00e1s qualquer apego&#8221;, e isso tamb\u00e9m inclui o dinheiro.<\/p>\n<p>A conversa sobre dinheiro e espiritualidade pode ter muitos contrastes, mas, para mim, o dinheiro deve ser visto como uma ferramenta que ajuda a construir a vida que desejamos. Como dito por alguns autores, dinheiro \u00e9 energia, e podemos ver isso de forma simples e clara. A decis\u00e3o de us\u00e1-lo para o bem ou para o mal \u00e9 pessoal.  <\/p>\n<p>Outro aspecto que me ajudou nos \u00faltimos anos foi <strong>escrever meu conjunto de metas e me comprometer comigo mesmo<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Ao fazer um curso de desenvolvimento pessoal<\/strong> com <a href=\"https:\/\/marcoantonioregil.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Marco Antonio Regil<\/a> e ouvir outros palestrantes de crescimento pessoal, como Bryan Tracy e Jim Rohn, a defini\u00e7\u00e3o de metas tamb\u00e9m se tornou parte de mim.<\/p>\n<p>N\u00e3o apenas estabeleci minhas metas com rela\u00e7\u00e3o a dinheiro, mas tamb\u00e9m com rela\u00e7\u00e3o \u00e0s experi\u00eancias que quero alcan\u00e7ar.<\/p>\n<p>Isso tamb\u00e9m me ajudou a entender que o mais importante \u00e9 o processo e a jornada, e n\u00e3o apenas o resultado final.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, ouvi audiolivros e v\u00eddeos de Neville Goddard, Wayne Dyer e Bob Proctor.<\/p>\n<p>Esse estilo de ensino me ajudou a<strong> internalizar as li\u00e7\u00f5es espirituais e mentais de pedir e receber e tratar os pensamentos como coisas<\/strong>, que basicamente foram as li\u00e7\u00f5es ensinadas por Jesus Cristo.  <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2511ad4 elementor-widget-divider--view-line_icon elementor-view-default elementor-widget-divider--element-align-center elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"2511ad4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon elementor-divider__element\">\n\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 640 512\"><path d=\"M272 191.91c-17.6 0-32 14.4-32 32v80c0 8.84-7.16 16-16 16s-16-7.16-16-16v-76.55c0-17.39 4.72-34.47 13.69-49.39l77.75-129.59c9.09-15.16 4.19-34.81-10.97-43.91-14.45-8.67-32.72-4.3-42.3 9.21-.2.23-.62.21-.79.48l-117.26 175.9C117.56 205.9 112 224.31 112 243.29v80.23l-90.12 30.04A31.974 31.974 0 0 0 0 383.91v96c0 10.82 8.52 32 32 32 2.69 0 5.41-.34 8.06-1.03l179.19-46.62C269.16 449.99 304 403.8 304 351.91v-128c0-17.6-14.4-32-32-32zm346.12 161.73L528 323.6v-80.23c0-18.98-5.56-37.39-16.12-53.23L394.62 14.25c-.18-.27-.59-.24-.79-.48-9.58-13.51-27.85-17.88-42.3-9.21-15.16 9.09-20.06 28.75-10.97 43.91l77.75 129.59c8.97 14.92 13.69 32 13.69 49.39V304c0 8.84-7.16 16-16 16s-16-7.16-16-16v-80c0-17.6-14.4-32-32-32s-32 14.4-32 32v128c0 51.89 34.84 98.08 84.75 112.34l179.19 46.62c2.66.69 5.38 1.03 8.06 1.03 23.48 0 32-21.18 32-32v-96c0-13.77-8.81-25.99-21.88-30.35z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a5798e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1a5798e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Desenvolvimento f\u00edsico<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a5a3cd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6a5a3cd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Eu poderia dizer que a experi\u00eancia da Noite Escura da Alma tamb\u00e9m foi uma experi\u00eancia medicinal para o corpo.<\/strong><\/p>\n<p>Antes disso, o dist\u00farbio autoimune que eu tinha, Hashimoto, tamb\u00e9m estava me deixando louco.  <\/p>\n<p>Vivi a &#8220;dan\u00e7a dos m\u00e9dicos&#8221; e visitei v\u00e1rios endocrinologistas, um ap\u00f3s o outro, em busca de respostas para o fato de eu n\u00e3o me sentir bem.<\/p>\n<p>Infelizmente, no caso de doen\u00e7as autoimunes, \u00e9 preciso tempo para identificar as causas b\u00e1sicas que est\u00e3o gerando esses sintomas aleat\u00f3rios, como dist\u00farbios do sono, nevoeiros cerebrais, ansiedade, depress\u00e3o, inflama\u00e7\u00f5es, erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas, arritmias, olhos inchados, fadiga e muitos outros.<\/p>\n<p>Por fim, tamb\u00e9m na busca pela compreens\u00e3o da jornada espiritual, aprendi mais sobre a cura do corpo.  <\/p>\n<p><strong>Esse impulso dentro de mim, de assumir total responsabilidade pelo meu bem-estar sem realmente esperar que o exterior (m\u00e9dicos) cure meu corpo, foi um passo importante.<\/strong><\/p>\n<p>Para os dist\u00farbios autoimunes, \u00e9 fundamental saber quais s\u00e3o os alimentos que desencadeiam a doen\u00e7a, como gl\u00faten, ovo, morango e outros.<\/p>\n<p>Fiz um exame de sangue solicitado por um m\u00e9dico hol\u00edstico na Alemanha, que verifica quais s\u00e3o os alimentos que geram uma rea\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica.<\/p>\n<p>Depois de conhecer meus resultados, acabei <strong>iniciando<\/strong> a <strong> <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/tireoidite-hashimoto-dieta\/\">dieta de Hashimoto<\/a>, que eliminou meus est\u00edmulos alimentares<\/strong>.<\/p>\n<p>Fiz um curso sobre Trofologia, que tamb\u00e9m tem a ideia de usar os alimentos como rem\u00e9dio.  <\/p>\n<p>Comprometi-me <strong>com minha terapia de sucos<\/strong> e, todas as manh\u00e3s, tomava diferentes tipos de sucos e smoothies, como suco verde, smoothie de mam\u00e3o e coco ou o smoothie de banana, cacau em p\u00f3, canela e nozes, e alguns outros que inclu\u00edam os legumes e as frutas que posso comer.  <\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, concentrei-me em n\u00e3o me exercitar demais.  <\/p>\n<p>Eu adorava ir \u00e0 academia quase todos os dias e praticar esportes. Em geral, recomenda-se a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios para manter o corpo saud\u00e1vel, mas, na verdade, \u00e9 importante n\u00e3o exagerar.<\/p>\n<p>Fazer exerc\u00edcios em excesso tamb\u00e9m aumenta o estresse do corpo e, nos dist\u00farbios autoimunes, o objetivo \u00e9 reduzir o estresse e a inflama\u00e7\u00e3o no corpo. Portanto, <strong>foi fundamental para mim encontrar o equil\u00edbrio certo entre n\u00e3o ser muito pregui\u00e7oso nem muito radical com meus exerc\u00edcios<\/strong>.<\/p>\n<p>E outro grande e importante ponto para manter o corpo saud\u00e1vel \u00e9 o sono.<\/p>\n<p>Algumas pessoas s\u00e3o noturnas, outras s\u00e3o madrugadoras, e o <strong>importante \u00e9 conhecer seu pr\u00f3prio ritmo circadiano e procurar dormir 7 a 8 horas comple<\/strong>tas.<\/p>\n<p>No meu caso da tireoide, <strong>a mudan\u00e7a da marca certa e a redu\u00e7\u00e3o da dose de levotiroxina para minha tireoide foi realmente um grande al\u00edvio<\/strong>, pois antes as doses que os m\u00e9dicos me davam, mais o tipo de marca, eram um fator que me impedia de ter um sono bom e cont\u00ednuo.<\/p>\n<p>Como sou madrugador, durmo por volta das 21 horas e acordo por volta das 5 horas, sentindo-me reabastecido e com energia na maioria das vezes.<\/p>\n<p>Eventualmente, dia ap\u00f3s dia, ap\u00f3s minha Noite Escura da Alma, e com as pequenas mudan\u00e7as feitas, os sintomas entraram em remiss\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>E posso dizer que minha melhora se deve ao desenvolvimento da combina\u00e7\u00e3o dos tr\u00eas fatores, o corpo, a mente e o esp\u00edrito, para os quais Deus\/Universo\/Divindade me guiou.  <\/strong><\/p>\n<p><strong>Se as tr\u00eas \u00e1reas estiverem equilibradas, ser\u00e1 mais f\u00e1cil voltar a subir.  <\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-305fdda1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"305fdda1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-66b9930\" data-id=\"66b9930\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7599a3ff elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7599a3ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Compartilhar \u00e9 cuidar<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e33a7b8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2e33a7b8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Eu me curei, e voc\u00ea tamb\u00e9m pode se curar.<\/p>\n<p>E assim como as hist\u00f3rias de pessoas do mundo inteiro que li me ajudaram, sei que minha hist\u00f3ria de jornada espiritual e de cura tamb\u00e9m pode ajudar.  <\/p>\n<p>Eu sei que ainda tenho uma longa jornada pela frente que continuarei compartilhando, mas, por enquanto, gostaria de compartilhar as percep\u00e7\u00f5es aprendidas ao longo desse caminho ap\u00f3s quatro anos de minha <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/surviving-the-dark-night-of-the-soul-carlos-experience\/\">experi\u00eancia com a Noite Escura da Alma<\/a>.  <\/p>\n<p>Aqui est\u00e3o algumas dicas curtas de cura que me ajudaram.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7d71dc7f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7d71dc7f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-4e78b81a\" data-id=\"4e78b81a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b90964 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7b90964\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Curando o esp\u00edrito<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9a93ec elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-274126 elementor-global-262585 elementor-widget-icon-list\" data-id=\"b9a93ec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Praticar a gratid\u00e3o<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Reconhecer que um poder superior, Deus \/ O Universo \/ A Consci\u00eancia Maior \/ A Fonte, j\u00e1 nos est\u00e1 a guiar para a cura<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Praticar a sua pr\u00f3pria ora\u00e7\u00e3o espiritual. (Na minha opini\u00e3o, independentemente da religi\u00e3o, podem conduzir a uma liga\u00e7\u00e3o com Deus<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Ora\u00e7\u00f5es espirituais para curar traumas ancestrais<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Desenvolver uma atitude de n\u00e3o se identificar com a mente e saber como fundir e equilibrar o esp\u00edrito, a mente e o corpo<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 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sincronicidades.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Informe-se sobre os bloqueios dos chakras e trabalhe nesse sentido.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-561d6669 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"561d6669\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-752c2d7a\" data-id=\"752c2d7a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-150fd13 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"150fd13\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Curando a mente<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6583472 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"6583472\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Actividades para aliviar o stress: Ler, dar um passeio, ouvir m\u00fasica, dan\u00e7ar<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Natureza \/ trabalho com animais<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Terapia da fala<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Registo no di\u00e1rio<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Detectar e compreender os seus pr\u00f3prios padr\u00f5es subconscientes<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Trabalho com as sombras e integra\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es reprimidas para serem canalizadas para uma nova forma de energia, como as artes criativas ou o trabalho criativo<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 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class=\"elementor-icon-list-text\">Os problemas de Hashimoto e da tir\u00f3ide est\u00e3o psicologicamente relacionados com a incapacidade de se exprimir e de dizer a verdade sobre si pr\u00f3prio, pelo que \u00e9 importante concentrar-se em exprimir essas emo\u00e7\u00f5es e n\u00e3o em suprimi-las.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Entender a doen\u00e7a como um convite \u00e0 mudan\u00e7a, \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o, ao crescimento e \u00e0 cura, \u00e0 semelhan\u00e7a do ponto de vista da Nova Medicina alem\u00e3.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-fcdf7f5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fcdf7f5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-49965e1\" data-id=\"49965e1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12d1814 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"12d1814\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Curando o corpo<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a8597a elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"8a8597a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Actividades para aliviar o stress: Ler, dar um passeio, ouvir m\u00fasica, dan\u00e7ar<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 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class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Registo no di\u00e1rio<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 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reprimidas para serem canalizadas para uma nova forma de energia, como as artes criativas ou o trabalho criativo<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Dedicar tempo para curar os traumas emocionais da inf\u00e2ncia<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Os problemas de Hashimoto e da tir\u00f3ide est\u00e3o psicologicamente relacionados com a incapacidade de se exprimir e de dizer a verdade sobre si pr\u00f3prio, pelo que \u00e9 importante concentrar-se em exprimir essas emo\u00e7\u00f5es e n\u00e3o em suprimi-las.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 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data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-19f42a24\" data-id=\"19f42a24\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-371d6dfc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"371d6dfc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mais sobre o <b>Esp\u00edrito<\/b><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Escrito por Uma frase que ouvi e que talvez se encaixe melhor para resumir por que passamos por uma Noite Escura da Alma \u00e9 que &#8220;\u00e9 sempre mais escuro antes do amanhecer&#8221;. \u00c9 semelhante ao processo dos diamantes, em que o carbono precisa estar sob alta press\u00e3o at\u00e9 ser transformado em um diamante. 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