{"id":216963,"date":"2022-11-11T08:39:28","date_gmt":"2022-11-11T15:39:28","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/hashimoto-tratamento\/"},"modified":"2023-05-23T15:55:39","modified_gmt":"2023-05-23T22:55:39","slug":"hashimoto-tratamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/hashimoto-tratamento\/","title":{"rendered":"7 Dicas para o tratamento da tiroidite de Hashimoto"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"216963\" class=\"elementor elementor-216963 elementor-214043\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-64ad93d2 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"64ad93d2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Escrito por<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a394d51 elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"7a394d51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ef43aea elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCarlos Barraza\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-476dca5 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>novembro 11, 2022<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6cd9597 elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/category\/desenvolvimento-pessoal\/corpo\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Corpo<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/category\/desenvolvimento-pessoal\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Desenvolvimento pessoal<\/a>, <a 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meses, ou anos, mas ser\u00e1 uma quest\u00e3o de tempo que os sintomas ainda estar\u00e3o aparecendo, ou novos sintomas poder\u00e3o vir \u00e0 tona.<\/p>\n<p>Os primeiros sintomas do hipotiroidismo, como fadiga, queda de cabelo, ims\u00f3nias, term\u00f3statos, sensibilidade ao frio, ganho de peso, neblina cerebral, pele seca, b\u00f3cio e outros, e at\u00e9 que o TPO, anticorpos da peroxidase da tire\u00f3ide, e o TGAB, anticorpo da tireoglobulina, sejam testados, o paciente ser\u00e1 diagnosticado com Hashimoto.<\/p>\n<p>Mas conhecer estes testes de laborat\u00f3rio, mais os T3, T4 e TSH n\u00e3o s\u00e3o apenas os testes de laborat\u00f3rio que devem ser feitos para os pacientes de Hashimoto.<\/p>\n<p>Agora voc\u00ea j\u00e1 deve saber que a tire\u00f3ide \u00e9 uma gl\u00e2ndula na frente de seu pesco\u00e7o, e se esses laborat\u00f3rios estiverem fora de alcance, ent\u00e3o \u00e9 sinal de um dist\u00farbio tireoidiano ou mesmo de uma tireoidite auto-imune.<\/p>\n<p>Os endocrinologistas se concentram principalmente em um exame f\u00edsico se houver uma gl\u00e2ndula tire\u00f3ide aumentada, e pensam se o paciente deve ser removido se estiver apresentando uma doen\u00e7a tireoidiana.<\/p>\n<p>Mas o que os endocrinologistas devem questionar \u00e9 quais s\u00e3o as causas fundamentais do dist\u00farbio de auotimiune e o que deve ser abordado de baixo para cima.<\/p>\n<p>Em seguida, compartilho algumas dicas que me ajudaram no meu tratamento de Hashimoto, e que t\u00eam sido parte da minha jornada de cura que, em conseq\u00fc\u00eancia, reduziram quase todos os sintomas de Hashimoto.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-11b898bf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"11b898bf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ffd7cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>O intestino \u00e9 um dos \u00f3rg\u00e3os mais importantes que devemos considerar ao curar.<\/p>\n<p>O intestino \u00e9 o respons\u00e1vel pela absor\u00e7\u00e3o de todos os nutrientes dos alimentos que ingerimos, e elimina as toxinas.<\/p>\n<p>Mas pode surgir um problema, que \u00e9 o aparecimento de doen\u00e7as auto-imunes e que \u00e9 o est\u00f4mago a vazar.<\/p>\n<p>Ainda n\u00e3o sou m\u00e9dico, nem especialista completo, por isso estou a tentar usar as minhas palavras para o explicar da forma mais simples poss\u00edvel e tal como tenho entendido.<\/p>\n<p>O intestino como um revestimento que cobre o \u00f3rg\u00e3o e impede a filtragem de toxinas da corrente sangu\u00ednea<\/p>\n<p>Se este revestimento intestinal for danificado, e come\u00e7ar a ter estes pequenos buracos, diz-se que \u00e9 um intestino com fugas.<\/p>\n<p>No caso de Hashimoto, gliadina, a prote\u00edna encontrada no gl\u00faten, ao atravessar a corrente sangu\u00ednea, o sistema imunit\u00e1rio ir\u00e1 atac\u00e1-la para proteger o corpo, uma vez que \u00e9 um agente estranho.<\/p>\n<p>A quest\u00e3o \u00e9 que a gliadina tem uma estrutura semelhante \u00e0 da gl\u00e2ndula tir\u00f3ide, fazendo com que o sistema imunit\u00e1rio tamb\u00e9m reaja contra o seu pr\u00f3prio \u00f3rg\u00e3o.<\/p>\n<p>Esta imita\u00e7\u00e3o eventualmente gera a inflama\u00e7\u00e3o da tir\u00f3ide e portanto um desequil\u00edbrio nos n\u00edveis hormonais.<\/p>\n<p>Mas a causa principal desta quest\u00e3o n\u00e3o \u00e9 a tir\u00f3ide em si, mas o est\u00f4mago a vazar.<\/p>\n<p>H\u00e1 m\u00faltiplos factores que poderiam ter causado uma fuga de intestino.<\/p>\n<p>Uma das causas pode ser um uso excessivo de antibi\u00f3ticos.<\/p>\n<p>Outra raz\u00e3o poderia ser tamb\u00e9m comer alimentos inflamat\u00f3rios com gl\u00faten, di\u00e1rio ou ovos, isto depender\u00e1 das sensibilidades alimentares da pessoa.<\/p>\n<p>O stress pode ter um grande impacto no intestino, onde tamb\u00e9m pode gerar uma fuga de intestino.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, o que fazer para proteger o intestino?<\/p>\n<p>Para al\u00e9m de reduzir, eliminar ou estar consciente do uso de antibi\u00f3ticos, \u00e9 crucial ter uma dieta que seja boa para o intestino.<\/p>\n<p>O alo\u00e9 vera natural \u00e9 recomendado para proteger e regenerar o intestino.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, comer alimentos com probi\u00f3ticos como kefir, iogurte, kimchi, kombuch\u00e1, chucrute, miso e at\u00e9 mesmo alguns queijos, mas quando menciono queijos, os que s\u00e3o produzidos localmente com quaisquer conservantes adicionados s\u00e3o os recomendados.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, um suplemento que \u00e9 recomendado para o intestino \u00e9 a glutamina.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6bb6cfeb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6bb6cfeb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-669cd4f4\" data-id=\"669cd4f4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-379ee925 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"379ee925\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Eliminar os alimentos auto-imunes que desencadeiam<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5880ab51 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5880ab51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Um importante teste de sangue que fiz foi um teste de sensibilidade alimentar, onde no meu caso tive os diferentes alimentos que causaram em mim uma rea\u00e7\u00e3o auto-imune.<\/p>\n<p>Tive que seguir este teste para construir minha dieta personalizada de Hashimoto.<\/p>\n<p>Para as pessoas rotuladas com Hashimoto, eu recomendaria verificar quais alimentos est\u00e3o desencadeando voc\u00ea.<\/p>\n<p>O ideal seria ter um teste que declarasse diretamente quais s\u00e3o os alimentos, pois fazer uma dieta de elimina\u00e7\u00e3o e testar quais alimentos podem ser causas de seus sintomas pode levar tempo.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, em geral os alimentos com gl\u00faten s\u00e3o os altamente recomendados a serem eliminados, mas h\u00e1 tamb\u00e9m algumas outras recomenda\u00e7\u00f5es como soja, latic\u00ednios e ovos.<\/p>\n<p>A quest\u00e3o \u00e9 que, no meu caso e no meu teste de sensibilidade alimentar, o leite era um bem que eu podia comer n\u00e3o diariamente, mas ocasionalmente e n\u00e3o desencadeia uma resposta auto-imune, mas, em contraste, tive que deixar de fora laranjas, amendoins e quinoa para citar alguns.<\/p>\n<p>Pessoalmente, eu n\u00e3o imaginava que para mim as laranjas estariam nessa lista, mas eu as removi da minha dieta.<\/p>\n<p>Assim, como dica para um tratamento Hashimoto \u00e9 descobrir quais alimentos podem ser seus gatilhos para criar sua dieta personalizada com base no que \u00e9 bom e ruim para voc\u00ea, e n\u00e3o apenas pelo que ajuda ou afeta os outros.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-32dd52ff elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"32dd52ff\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2fb90500\" data-id=\"2fb90500\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12d004eb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"12d004eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Comece uma terapia de sumo e regule as suas defici\u00eancias nutricionais<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66a2a822 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66a2a822\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Outra dica importante para o seu tratamento Hashimoto \u00e9 verificar que defici\u00eancias nutricionais pode ter.<\/p>\n<p>As principais vitaminas e minerais que podem ajudar a regular n\u00e3o apenas o Hashimoto, mas tamb\u00e9m v\u00e1rios dist\u00farbios auto-imunes s\u00e3o a Vitamina D, Vitamina B, zinco, sel\u00eanio e magn\u00e9sio para citar alguns.<\/p>\n<p>Para Hashimoto, \u00e9 recomend\u00e1vel tomar alguns suplementos que podem aumentar esses nutrientes importantes, mas tamb\u00e9m os alimentos devem ser a primeira fonte e, quando n\u00e3o for suficiente, o go for para os suplementos.<\/p>\n<p>As terapias com sucos s\u00e3o uma \u00f3tima maneira de come\u00e7ar o dia e de encher o corpo de nutrientes.<\/p>\n<p>H\u00e1 v\u00e1rios sucos que podem ajudar a nutrir o corpo, como o suco verde, suco de ma\u00e7\u00e3, cenoura e beterraba, ou voc\u00ea pode fazer smoothies misturando leite de coco com mam\u00e3o, ou outro leite de nozes.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7080b2cd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7080b2cd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-508c757\" data-id=\"508c757\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-349bc9ab elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"349bc9ab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Foco no cortisol e no controlo do stress<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-723b6fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"723b6fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ao verificar os n\u00edveis de horm\u00f4nio da tire\u00f3ide, n\u00e3o \u00e9 comum verificar tamb\u00e9m os n\u00edveis de cortisol, que \u00e9 o horm\u00f4nio que mede o estresse no corpo.<\/p>\n<p>Uma tir\u00f3ide subactiva pode ser devida a elevados n\u00edveis de stress.<\/p>\n<p>O corpo \u00e9 projetado para tolerar certos n\u00edveis de cortisol, mas quando a pessoa est\u00e1 em um n\u00edvel constante de luta ou modo de v\u00f4o, o corpo est\u00e1 constantemente exigindo cortisol para ser capaz de lidar com o que a mente est\u00e1 imaginando.<\/p>\n<p>Meu m\u00e9dico de medicina funcional me pediu para testar tamb\u00e9m a pregnenolona, que \u00e9 um pr\u00e9-horm\u00f4nio que desenvolve cortisol e alguns outros horm\u00f4nios no corpo.<\/p>\n<p>Se o corpo necessita principalmente de cortisol, ent\u00e3o n\u00e3o haver\u00e1 pregnenolona para produzir outros horm\u00f4nios, trazendo um desequil\u00edbrio hormonal para o corpo.<\/p>\n<p>Uma pessoa com tireoidite Hashimoto deve estar consciente de quais s\u00e3o seus desencadeadores de estresse e procurar mecanismos que possam ajud\u00e1-la a diminuir o estresse.<\/p>\n<p>Atividades na natureza, pr\u00e1ticas espirituais, yoga, dan\u00e7a, escrita, canto, banhos de sal epsom s\u00e3o alguns exemplos que podem ajudar uma pessoa a reduzir o estresse.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-603b4434 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"603b4434\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2bba713d\" data-id=\"2bba713d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78f273f3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"78f273f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Verifique com um m\u00e9dico de medicina funcional sua dose adequada e sua marca de Levotiroxina para Tiroidite Hashimoto e Hipotireoidismo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-741d5a65 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"741d5a65\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>A quest\u00e3o com um dist\u00farbio auto-imune como Hashimoto \u00e9 que ele afeta a gl\u00e2ndula e como conseq\u00fc\u00eancia n\u00e3o produz horm\u00f4nio tiroidiano suficiente.<\/p>\n<p>Ter um alto n\u00edvel de TSH significar\u00e1 que a gl\u00e2ndula pituit\u00e1ria est\u00e1 exigindo que a tire\u00f3ide produza mais horm\u00f4nio, mas a gl\u00e2ndula n\u00e3o est\u00e1 tendo uma fun\u00e7\u00e3o tireoidiana adequada.<\/p>\n<p>Para estes casos, m\u00e9dicos generalistas, endocrinologistas e m\u00e9dicos da medicina funcional dar\u00e3o levothyroxina como terapia de reposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Para as mulheres, \u00e9 comum ver uma hist\u00f3ria familiar de doen\u00e7a da tire\u00f3ide, mas tamb\u00e9m h\u00e1 probabilidades de ver o hashimoto nos homens.<\/p>\n<p>Assim, podemos ver v\u00e1rios casos de mulheres e tamb\u00e9m homens apenas tomando levothyroxina, mas tamb\u00e9m, infelizmente, obtendo os efeitos colaterais de tom\u00e1-la.<\/p>\n<p>No meu caso e parte da minha hist\u00f3ria m\u00e9dica agora \u00e9 que meus primeiros endocrinologistas me deram doses realmente altas de levothyroxina da marca Eutirox, o que gerou em mim taquicardia realmente ruim, dor no peito, ansiedade, nervosismo e tremores.<\/p>\n<p>Na minha opini\u00e3o, \u00e9 realmente uma p\u00e9ssima id\u00e9ia pensar que tomar uma dose alta de levothyroxine reduzir\u00e1 o tamanho de um n\u00f3dulo.<\/p>\n<p>Como saltei de um m\u00e9dico para outro, 5 endocrinologistas no total e meu m\u00e9dico de medicina funcional que estou atualmente acompanhando meu tratamento, encontrar a dose certa e a marca leva tempo, mas principalmente porque alguns m\u00e9dicos n\u00e3o lhe dizem para experimentar outras marcas.<\/p>\n<p>Os meus 3 primeiros endocrinologistas nunca me disseram ou discutiram comigo os efeitos secund\u00e1rios completos da levothyroxina, e se a marca poderia ser a raz\u00e3o desses maus momentos.<\/p>\n<p>At\u00e9 ao 4\u00ba endocrinologista, ele disse-me que os meus sintomas poderiam ser causados pelo excipiente.<\/p>\n<p>Quando estive na Alemanha, encontrei uma marca que funcionou por um tempo que tentei at\u00e9 ter meu despertar espiritual, onde depois disso decidi voltar ao M\u00e9xico e o 5\u00ba endocrinologista n\u00e3o discutiu nada sobre a levothyroxina, e finalmente com meu m\u00e9dico da medicina funcional, disse-lhe que queria tentar outra porque Eutirox mesmo com uma dose baixa tinha me feito uma press\u00e3o tor\u00e1cica muito ruim que provavelmente foi um fator que danificou algum tecido em minhas v\u00e1lvulas card\u00edacas e no bra\u00e7o e veias dos ombros que ainda estou curando.<\/p>\n<p>Gra\u00e7as a Deus, finalmente a que estou a tomar agora n\u00e3o me gerou qualquer tipo de press\u00e3o no peito e tenho-me sentido bem agora h\u00e1 algum tempo.<\/p>\n<p>Assim, como recomenda\u00e7\u00e3o, se j\u00e1 est\u00e1 a seguir as dicas anteriores, e apresenta os seus sintomas, questione tamb\u00e9m o tipo de medicamento que est\u00e1 a tomar.<\/p>\n<p>Nem tudo o que os m\u00e9dicos dizem est\u00e1 enterrado em pedra, por isso seja o seu pr\u00f3prio defensor, fa\u00e7a a sua pr\u00f3pria investiga\u00e7\u00e3o, e levante-se sozinho.<\/p>\n<p>\u00c9 a sua sa\u00fade, e voc\u00ea \u00e9 o capit\u00e3o do navio.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6eaa10 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6eaa10\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1c8f6381\" data-id=\"1c8f6381\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-240f5ae6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"240f5ae6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">N\u00e3o exceda o seu trabalho e exerc\u00edcio<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79180d5c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"79180d5c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Se est\u00e1 preocupado em n\u00e3o perder peso com hipotiroidismo ou Hashimoto, ent\u00e3o deve ser uma preocupa\u00e7\u00e3o para si.<\/p>\n<p>Certifique-se de que est\u00e1 a seguir a sua Dieta Hashimoto, e o seu corpo ir\u00e1 ajustar-se ao que precisa para se sentir bem.<\/p>\n<p>Quando se faz um exerc\u00edcio excessivo e n\u00e3o se v\u00eaem resultados, pode ser que se esteja a ter o efeito oposto.<\/p>\n<p>Que o seu corpo est\u00e1 a agarrar-se aos nutrientes de que necessita para sobreviver, e como est\u00e1 a exceder nos seus treinos, ent\u00e3o n\u00e3o ter\u00e1 o efeito que procura.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, ao ter muito exerc\u00edcio far\u00e1 com que o seu corpo produza mais cortisol para responder ao stress normal que o corpo sofre ap\u00f3s um exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/p>\n<p>Assim, mais uma vez, mais stress, menos pregnenolona, desequil\u00edbrio hormonal, n\u00e3o se sentir bem, e n\u00e3o alcan\u00e7ar o seu potencial.<\/p>\n<p>Descubra uma rotina de trabalho que o pode ajudar a atingir os seus objectivos de ajuste ideais, mas tamb\u00e9m que n\u00e3o o empurra para os limites que ter\u00e3o um impacto negativo.<\/p>\n<p>Adorei fazer exerc\u00edcio, preparar-me para correr meias maratonas, mas ao lidar com uma desordem auto-imune, aprendi a respeitar os limites e a n\u00e3o exceder com o exerc\u00edcio.<\/p>\n<p>O equil\u00edbrio \u00e9 a chave para as pessoas com Hashimoto.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2ebd4376 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2ebd4376\" 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class=\"elementor-element elementor-element-77656036 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"77656036\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Diz-se que se tiver o seu Throat Chakra bloqueado, ent\u00e3o poder\u00e1 ser uma causa de hipotiroidismo.<\/p>\n<p>Se acredita ou n\u00e3o na espiritualidade, a minha recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que se comece a exprimir.<\/p>\n<p>As quest\u00f5es que podem surgir s\u00e3o: calo-me nos momentos em que sei que devo falar? Estou a expressar o meu medo, raiva, felicidade ou alegria?<\/p>\n<p>Ser\u00e1 que reprimo o meu sentimento mesmo com pessoas em quem confio?<\/p>\n<p>Procure formas de se expressar e n\u00e3o prenda os seus sentimentos na garganta.<\/p>\n<p>Sim, eu sei, leva tempo, pode p\u00f4r-te nervoso, ou pelo menos para mim \u00e9 assim, mas \u00e9 melhor tirar essa sensa\u00e7\u00e3o, do que eventualmente apenas salv\u00e1-la e acumul\u00e1-la, o que eventualmente pode afectar a minha tir\u00f3ide.<\/p>\n<p>Independentemente da ideologia, experimente qualquer pr\u00e1tica espiritual do cristianismo, budismo, yoga, sufismo, aten\u00e7\u00e3o, e trabalhe esse aspecto de si pr\u00f3prio que tamb\u00e9m o pode ajudar a eventualmente libertar todos os seus bloqueios e d\u00favidas sobre si pr\u00f3prio.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-50539390 elementor-section-boxed 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<b>Corpo<\/b><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-34cf1468 elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile\" data-id=\"34cf1468\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-572667a0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"572667a0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tTabela de Conte\u00fados\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__1efb5cfd\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Abrir Tabela de Conte\u00fados\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__1efb5cfd\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Fechar Tabela de Conte\u00fados\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" 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A quest\u00e3o com Hashimoto e principalmente com o hipotireoidismo, j\u00e1 que cerca de 90-95% dos casos s\u00e3o de Hashimoto n\u00e3o descobertos, \u00e9 que a levothyroxina pode ajudar durante meses, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":214053,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1577,1576,2305],"tags":[],"class_list":["post-216963","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-corpo","category-desenvolvimento-pessoal","category-hashimoto-pt-br"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216963"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216963\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/214053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}