{"id":216961,"date":"2022-11-11T08:39:21","date_gmt":"2022-11-11T15:39:21","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/leczenie-hashimoto\/"},"modified":"2023-05-23T15:54:56","modified_gmt":"2023-05-23T22:54:56","slug":"leczenie-hashimoto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pl\/leczenie-hashimoto\/","title":{"rendered":"7 Wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych leczenia zapalenia tarczycy typu Hashimoto"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"216961\" class=\"elementor elementor-216961 elementor-214043\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-64ad93d2 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"64ad93d2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4bdcebe9\" data-id=\"4bdcebe9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7cb1ae21 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7cb1ae21\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-529e0747\" data-id=\"529e0747\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58fae90d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"58fae90d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">7 Wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych leczenia zapalenia tarczycy typu Hashimoto<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-193b1b79 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"193b1b79\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Tips-for-Thyroiditis-of-Hashimoto-Treatment.webp\" class=\"attachment-full size-full wp-image-214052\" alt=\"Tips for Thyroiditis of Hashimoto Treatment\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Tips-for-Thyroiditis-of-Hashimoto-Treatment.webp 1280w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Tips-for-Thyroiditis-of-Hashimoto-Treatment-300x169.webp 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Tips-for-Thyroiditis-of-Hashimoto-Treatment-1024x576.webp 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Tips-for-Thyroiditis-of-Hashimoto-Treatment-768x432.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31b8372c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"31b8372c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Napisane przez<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a394d51 elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"7a394d51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ef43aea elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCarlos Barraza\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-476dca5 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>11 listopada, 2022<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6cd9597 elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/pl\/category\/rozwoj-osobisty\/cialo\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Cia\u0142o<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/pl\/category\/rozwoj-osobisty\/cialo\/hashimoto-pl\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Hashimoto<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/pl\/category\/rozwoj-osobisty\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Rozw\u00f3j osobisty<\/a>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f06877c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f06877c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>G\u0142\u00f3wnym nurtem leczenia Hashimoto podawanym powszechnie przez endokrynolog\u00f3w jest w\u0142a\u015bnie terapia zast\u0119pcza hormonami tarczycy, kt\u00f3ra znana jest g\u0142\u00f3wnie jako lewotyroksyna.<\/p>\n<p>Kwestia z Hashimoto, a g\u0142\u00f3wnie z niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy, bo oko\u0142o 90-95% przypadk\u00f3w to nierozpoznane Hashimoto, jest taka, \u017ce lewotyroksyna mo\u017ce pom\u00f3c na miesi\u0105ce, czy lata, ale kwesti\u0105 czasu b\u0119dzie to, \u017ce objawy nadal b\u0119d\u0105 si\u0119 pojawia\u0107, albo na powierzchni\u0119 mog\u0105 wyj\u015b\u0107 nowe objawy.<\/p>\n<p>Pierwsze objawy niedoczynno\u015bci tarczycy, takie jak zm\u0119czenie, wypadanie w\u0142os\u00f3w, imsomnia, termours, wra\u017cliwo\u015b\u0107 na zimno, przyrost masy cia\u0142a, mg\u0142a m\u00f3zgowa, sucha sk\u00f3ra, wole i inne, i dop\u00f3ki nie zostan\u0105 zbadane przeciwcia\u0142a TPO, peroksydazy tarczycowej, i TGAB, przeciwcia\u0142a tyreoglobuliny, u pacjenta zostanie zdiagnozowane Hashimoto.<\/p>\n<p>Ale znaj\u0105c te badania laboratoryjne, plus T3, T4 i TSH to nie tylko badania laboratoryjne, kt\u00f3re powinny by\u0107 wykonane u pacjent\u00f3w z Hashimoto.<\/p>\n<p>Do tej pory powiniene\u015b wiedzie\u0107, \u017ce tarczyca jest gruczo\u0142em z przodu szyi, a je\u015bli te laboratoria s\u0105 poza zakresem, to jest oznak\u0105 zaburze\u0144 tarczycy lub nawet autoimmunologicznego zapalenia tarczycy.<\/p>\n<p>Endokrynolodzy skupiaj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na badaniu fizycznym, je\u015bli jest powi\u0119kszona tarczyca, i my\u015bl\u0105, czy pacjent powinien mie\u0107 j\u0105 usuni\u0119t\u0105, je\u015bli prezentuje chorob\u0119 tarczycy.<\/p>\n<p>Ale to, co endokrynolodzy powinni kwestionowa\u0107, to jakie s\u0105 pierwotne przyczyny zaburze\u0144 auotimmunologicznych i co powinno by\u0107 adresowane od bottonu w g\u00f3r\u0119.<\/p>\n<p>Id\u0105c dalej, dziel\u0119 si\u0119 kilkoma wskaz\u00f3wkami, kt\u00f3re pomog\u0142y mi w leczeniu Hashimoto i by\u0142y cz\u0119\u015bci\u0105 mojej podr\u00f3\u017cy uzdrawiaj\u0105cej, kt\u00f3ra w konsekwencji zmniejszy\u0142a prawie wszystkie objawy Hashimoto.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-11b898bf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"11b898bf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-186b9669\" data-id=\"186b9669\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-160a7b86 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"160a7b86\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pracuj nad nieszczelnym jelitem<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ffd7cb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ffd7cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Jelita s\u0105 jednym z najwa\u017cniejszych organ\u00f3w, kt\u00f3re powinni\u015bmy bra\u0107 pod uwag\u0119 podczas leczenia.<\/p>\n<p>To w\u0142a\u015bnie jelita odpowiadaj\u0105 za wch\u0142anianie wszystkich sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z pokarm\u00f3w, kt\u00f3re spo\u017cywamy, oraz eliminuj\u0105 toksyny.<\/p>\n<p>Ale mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 problem, przywo\u0142uj\u0105cy choroby autoimmunologiczne i jest nim nieszczelne jelito.<\/p>\n<p>Nie jestem lekarzem, ani jeszcze pe\u0142nym specjalist\u0105, dlatego staram si\u0119 za pomoc\u0105 s\u0142\u00f3w wyt\u0142umaczy\u0107 to jak najpro\u015bciej i tak jak ja to zrozumia\u0142em.<\/p>\n<p>Jelito jako wy\u015bci\u00f3\u0142ka, kt\u00f3ra os\u0142ania ten narz\u0105d i chroni przed toksynami filtruj\u0105cymi strumie\u0144 krwi<\/p>\n<p>Je\u015bli ta wy\u015bci\u00f3\u0142ka jelita ulega uszkodzeniu i zaczyna mie\u0107 na sobie te male\u0144kie dziurki, to m\u00f3wi si\u0119, \u017ce jest to jelito nieszczelne.<\/p>\n<p>W przypadku Hashimoto, gliadyna, bia\u0142ko znajduj\u0105ce si\u0119 w glutenie, przechodz\u0105c przez krwiobieg, uk\u0142ad odporno\u015bciowy zaatakuje je, aby chroni\u0107 organizm, poniewa\u017c jest to obcy czynnik.<\/p>\n<p>Problem w tym, \u017ce gliadyna ma podobn\u0105 budow\u0119 jak tarczyca, co sprawia, \u017ce uk\u0142ad odporno\u015bciowy reaguje r\u00f3wnie\u017c przeciwko w\u0142asnemu organowi.<\/p>\n<p>Ta mimikra w ko\u0144cu generuje zapalenie tarczycy i tym samym brak r\u00f3wnowagi w poziomie hormon\u00f3w.<\/p>\n<p>Jednak przyczyn\u0105 tego problemu nie jest sama tarczyca, ale nieszczelne jelita.<\/p>\n<p>Istnieje wiele czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0142y spowodowa\u0107 nieszczelne jelito.<\/p>\n<p>Jedn\u0105 z przyczyn mo\u017ce by\u0107 nadmierne stosowanie antybiotyk\u00f3w.<\/p>\n<p>Innym powodem mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c jedzenie pokarm\u00f3w zapalnych z glutenem, diaryn\u0105 lub jajkami, b\u0119dzie to zale\u017ca\u0142o od wra\u017cliwo\u015bci pokarmowej danej osoby.<\/p>\n<p>Stres mo\u017ce mie\u0107 du\u017cy wp\u0142yw na jelita, gdzie r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce generowa\u0107 nieszczelno\u015b\u0107 jelit.<\/p>\n<p>Co wi\u0119c robi\u0107, by chroni\u0107 jelita?<\/p>\n<p>Poza ograniczeniem, wyeliminowaniem lub \u015bwiadomym stosowaniem antybiotyk\u00f3w, kluczowa jest dieta, kt\u00f3ra jest dobra dla jelit.<\/p>\n<p>Naturalny aloes polecany jest do ochrony i regeneracji jelit.<\/p>\n<p>R\u00f3wnie\u017c spo\u017cywanie pokarm\u00f3w z probiotykami jak kefir, jogurt, kimchi, kombucha, kapusta kiszona, miso, a nawet niekt\u00f3re sery, ale jak ju\u017c wspominam o serach to polecane s\u0105 te, kt\u00f3re s\u0105 produkowane lokalnie bez \u017cadnych dodanych konserwant\u00f3w.<\/p>\n<p>Jak r\u00f3wnie\u017c suplementem, kt\u00f3ry jest polecany na jelita jest glutamina.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6bb6cfeb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6bb6cfeb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-669cd4f4\" data-id=\"669cd4f4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-379ee925 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"379ee925\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wyeliminuj pokarmy wyzwalaj\u0105ce autoagresj\u0119<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5880ab51 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5880ab51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Jednym z wa\u017cnych bada\u0144 krwi, kt\u00f3re wykona\u0142am jest test na wra\u017cliwo\u015b\u0107 pokarmow\u0105, gdzie w moim przypadku by\u0142y to r\u00f3\u017cne pokarmy, kt\u00f3re wywo\u0142a\u0142y u mnie reakcj\u0119 autoimmunologiczn\u0105.<\/p>\n<p>Musia\u0142am zastosowa\u0107 si\u0119 do tego testu, aby zbudowa\u0107 swoj\u0105 spersonalizowan\u0105 diet\u0119 Hashimoto.<\/p>\n<p>Dla os\u00f3b oznaczonych jako Hashimoto polecam sprawdzenie, kt\u00f3re pokarmy wyzwalaj\u0105 u Ciebie ten proces.<\/p>\n<p>Idealnie by\u0142oby mie\u0107 test, kt\u00f3ry stwierdza bezpo\u015brednio, kt\u00f3re s\u0105 pokarmy, poniewa\u017c robienie diety eliminacyjnej i testowanie, kt\u00f3re pokarmy mog\u0105 by\u0107 przyczynami twoich objaw\u00f3w mo\u017ce zaj\u0105\u0107 czas.<\/p>\n<p>Jak r\u00f3wnie\u017c, w og\u00f3le \u017cywno\u015bci z glutenem s\u0105 wysoce zalecane do wyeliminowania, ale istnieje r\u00f3wnie\u017c kilka innych zalece\u0144, takich jak soi, nabia\u0142u i jaj.<\/p>\n<p>Chodzi o to, \u017ce w moim przypadku i w moim te\u015bcie na wra\u017cliwo\u015b\u0107 pokarmow\u0105, nabia\u0142 by\u0142 dobrem, kt\u00f3re mog\u0119 je\u015b\u0107 nie codziennie, ale okazjonalnie i nie wywo\u0142a to reakcji autoimmunologicznej, ale dla kontrastu musia\u0142am odstawi\u0107 pomara\u0144cze, orzeszki ziemne i komos\u0119 ry\u017cow\u0105, \u017ceby wymieni\u0107 tylko niekt\u00f3re.<\/p>\n<p>Osobi\u015bcie nie wyobra\u017ca\u0142am sobie, \u017ceby dla mnie pomara\u0144cze znalaz\u0142y si\u0119 na tej li\u015bcie, ale usun\u0119\u0142am je ze swojej diety.<\/p>\n<p>Tak wi\u0119c, jako wskaz\u00f3wka dla leczenia Hashimoto jest dowiedzie\u0107 si\u0119, kt\u00f3re pokarmy mog\u0105 by\u0107 twoje wyzwalacze mo\u017ce stworzy\u0107 swoj\u0105 spersonalizowan\u0105 diet\u0119 w oparciu o to, co jest dobre i z\u0142e dla Ciebie, a nie tylko przez to, co pomaga lub wp\u0142ywa na innych.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-32dd52ff elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"32dd52ff\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2fb90500\" data-id=\"2fb90500\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12d004eb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"12d004eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Rozpocznij terapi\u0119 sokow\u0105 i ureguluj swoje niedobory \u017cywieniowe<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66a2a822 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66a2a822\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Kolejn\u0105 wa\u017cn\u0105 wskaz\u00f3wk\u0105 dla Twojego leczenia Hashimoto jest sprawdzenie, jakie niedobory \u017cywieniowe mo\u017cesz mie\u0107.<\/p>\n<p>Kluczowe witaminy i minera\u0142y, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w regulacji nie tylko Hashimoto, ale tak\u017ce kilka zaburze\u0144 autoimmunologicznych s\u0105 witamina D, witamina B, cynk, selen i magnez, aby wymieni\u0107 niekt\u00f3re.<\/p>\n<p>W przypadku Hashimoto zaleca si\u0119 przyjmowanie niekt\u00f3rych suplement\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wzmocni\u0107 te wa\u017cne sk\u0142adniki od\u017cywcze, ale r\u00f3wnie\u017c \u017cywno\u015b\u0107 powinna by\u0107 pierwszym \u017ar\u00f3d\u0142em, a gdy nie wystarcza, go po suplementy.<\/p>\n<p>Terapie sokowe to \u015bwietny spos\u00f3b na rozpocz\u0119cie dnia i wype\u0142nienie organizmu sk\u0142adnikami od\u017cywczymi.<\/p>\n<p>Istnieje kilka sok\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w od\u017cywianiu cia\u0142a, jak zielony sok, jab\u0142ko, marchew i sok z burak\u00f3w, lub mo\u017cna zrobi\u0107 smoothies mieszaj\u0105c mleko kokosowe z papaj\u0105, lub inne mleko orzechowe.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7080b2cd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7080b2cd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-508c757\" data-id=\"508c757\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-349bc9ab elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"349bc9ab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Skup si\u0119 na kortyzolu i kontroli stresu<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-723b6fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"723b6fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sprawdzaj\u0105c poziom hormon\u00f3w tarczycy, nierzadko sprawdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c poziom kortyzolu, kt\u00f3ry jest hormonem mierz\u0105cym stres w organizmie.<\/p>\n<p>Niedoczynna tarczyca mo\u017ce by\u0107 spowodowana wysokim poziomem stresu.<\/p>\n<p>Cia\u0142o jest zaprojektowane do tolerowania pewnych poziom\u00f3w kortyzolu, ale kiedy osoba jest w sta\u0142ym poziomie trybu walki lub lotu, cia\u0142o stale wymaga kortyzolu, aby m\u00f3c poradzi\u0107 sobie z tym, co umys\u0142 sobie wyobra\u017ca.<\/p>\n<p>M\u00f3j lekarz medycyny funkcyjnej poprosi\u0142 mnie o przetestowanie r\u00f3wnie\u017c pregnenolonu, kt\u00f3ry jest prehormonem rozwijaj\u0105cym kortyzol i kilka innych hormon\u00f3w w organizmie.<\/p>\n<p>Je\u015bli cia\u0142o jest g\u0142\u00f3wnie wymagaj\u0105ce kortyzolu, ni\u017c nie b\u0119dzie pregnenolonu do produkcji innych hormon\u00f3w, bringin zaburzenia r\u00f3wnowagi hormonalnej do cia\u0142a.<\/p>\n<p>Osoba z zapaleniem tarczycy typu Hashimoto musi by\u0107 \u015bwiadoma tego, jakie s\u0105 jej wyzwalacze stresu i szuka\u0107 mechanizm\u00f3w radzenia sobie, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c jej obni\u017cy\u0107 stres.<\/p>\n<p>Dzia\u0142ania w przyrodzie, praktyki duchowe, joga, taniec, pisanie, \u015bpiew, k\u0105piele w soli epsom to niekt\u00f3re przyk\u0142ady, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c osobie w zmniejszeniu stresu.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-603b4434 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"603b4434\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2bba713d\" data-id=\"2bba713d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78f273f3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"78f273f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sprawd\u017a z lekarzem medycyny funkcjonalnej swoj\u0105 w\u0142a\u015bciw\u0105 dawk\u0119 i mark\u0119 Levothyroxine dla Hashimoto Thyroiditis i Hypothyroidism<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-741d5a65 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"741d5a65\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Problem z zaburzeniem autoimmunologicznym, takim jak Hashimoto, polega na tym, \u017ce wp\u0142ywa ono na gruczo\u0142 i w konsekwencji nie wytwarza wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci hormonu tarczycy.<\/p>\n<p>Posiadanie wysokiego poziomu TSH b\u0119dzie oznacza\u0142o, \u017ce przysadka m\u00f3zgowa domaga si\u0119 od tarczycy produkcji wi\u0119kszej ilo\u015bci hormon\u00f3w, ale gruczo\u0142 nie ma prawid\u0142owej funkcji tarczycy.<\/p>\n<p>W takich przypadkach lekarze og\u00f3lni, endokrynolodzy i lekarze medycyny funkcjonalnej podaj\u0105 lewotyroksyn\u0119 jako terapi\u0119 zast\u0119pcz\u0105.<\/p>\n<p>Dla kobiet, to jest wsp\u00f3lne, aby zobaczy\u0107 histori\u0119 rodziny choroby tarczycy, ale istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c prawdopodobie\u0144stwa, aby zobaczy\u0107 hashimoto u m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n<p>Widzimy wi\u0119c kilka przypadk\u00f3w kobiet, a tak\u017ce m\u0119\u017cczyzn w\u0142a\u015bnie przyjmuj\u0105cych lewotyroksyn\u0119, ale te\u017c niestety dostaj\u0105cych skutki uboczne jej przyjmowania.<\/p>\n<p>W moim przypadku i cz\u0119\u015b\u0107 mojej medycznej historii teraz jest , \u017ce moi pierwsi endokrynolodzy dali mi naprawd\u0119 wysokie dawki lewotyroksyny marki Eutirox, kt\u00f3ry wygenerowa\u0142 na mnie naprawd\u0119 z\u0142y tachychardia, b\u00f3l klatki piersiowej, niepok\u00f3j, nerwowo\u015b\u0107 i dr\u017cenie.<\/p>\n<p>Moim zdaniem, to naprawd\u0119 z\u0142y pomys\u0142, aby my\u015ble\u0107, \u017ce przyjmowanie du\u017cej dawki lewotyroksyny zmniejszy wielko\u015b\u0107 guzka.<\/p>\n<p>Jak skaka\u0142em od jednego lekarza do drugiego, 5 endokrynolog\u00f3w w sumie i m\u00f3j lekarz medycyny funkcjonalnej, kt\u00f3ry obecnie \u015bledzi moje leczenie, znalezienie odpowiedniej dawki i marki zajmuje czas, ale g\u0142\u00f3wnie dlatego, \u017ce niekt\u00f3rzy lekarze nie powiedz\u0105 ci, \u017ceby\u015b spr\u00f3bowa\u0142 innych marek.<\/p>\n<p>M\u00f3j pierwszy 3 endokrynolog\u00f3w nigdy nie powiedzia\u0142 mi albo dyskutowa\u0142 ze mn\u0105 pe\u0142ne efekty uboczne lewotyroksyny i je\u015bli marka mog\u0142aby by\u0107 powodem tych z\u0142ych czas\u00f3w.<\/p>\n<p>A\u017c do 4. endokrynologa, kt\u00f3ry powiedzia\u0142 mi, \u017ce moje objawy mog\u0105 by\u0107 spowodowane substancj\u0105 pomocnicz\u0105.<\/p>\n<p>Kiedy by\u0142em w Niemczech, znalaz\u0142em mark\u0119 , \u017ce to pracowa\u0142o dla chwil\u0119 , \u017ce spr\u00f3bowa\u0142em a\u017c mia\u0142em moje duchowe przebudzenie, gdzie po tym zdecydowa\u0142em si\u0119 wr\u00f3ci\u0107 do Meksyku i 5. endokrynolog nie dyskutowa\u0142 niczego o lewotyroksynie i w ko\u0144cu z moim funkcjonalnym lekarzem medycyny, powiedzia\u0142em mu, \u017ce chc\u0119 spr\u00f3bowa\u0107 innego poniewa\u017c Eutirox nawet z nisk\u0105 dawk\u0105 zrobi\u0142 mnie naprawd\u0119 z\u0142ym ci\u015bnieniem w klatce piersiowej , kt\u00f3re prawdopodobnie by\u0142o czynnikiem , kt\u00f3ry uszkodzi\u0142 jak\u0105\u015b tkank\u0119 na moich zastawkach serca i \u017cy\u0142ach ramienia i ramion , \u017ce jestem jeszcze lecz\u0105cy.<\/p>\n<p>Dzi\u0119ki Bogu, w ko\u0144cu ten , kt\u00f3ry bior\u0119 teraz nie wygenerowa\u0142 mnie jakiegokolwiek typu ci\u015bnienia w klatce piersiowej i czuj\u0119 si\u0119 dobrze teraz przez chwil\u0119.<\/p>\n<p>Wi\u0119c jako zalecenie, je\u015bli ju\u017c stosujesz si\u0119 do poprzednich wskaz\u00f3wek i przedstawiasz swoje objawy, zakwestionuj r\u00f3wnie\u017c rodzaj lek\u00f3w, kt\u00f3re przyjmujesz.<\/p>\n<p>Nie wszystko , \u017ce doktorzy m\u00f3wi\u0105 s\u0105 zag\u0142\u0119bione w kamieniu, wi\u0119c b\u0105d\u017a tw\u00f3j w\u0142asny adwokat, zr\u00f3b twoje w\u0142asne badania i sta\u0144 przez siebie.<\/p>\n<p>To twoje zdrowie, a ty jeste\u015b kapitanem statku.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6eaa10 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6eaa10\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1c8f6381\" data-id=\"1c8f6381\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-240f5ae6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"240f5ae6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Nie przekraczaj swoich mo\u017cliwo\u015bci i \u0107wicze\u0144<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79180d5c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"79180d5c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Martwisz si\u0119, \u017ce przy niedoczynno\u015bci tarczycy lub Hashimoto nie schudniesz, to powinno Ci\u0119 to zaniepokoi\u0107.<\/p>\n<p>Upewnij si\u0119, \u017ce przestrzegasz diety Hashimoto, a Tw\u00f3j organizm dostosuje si\u0119 do tego, czego potrzebuje, aby czu\u0107 si\u0119 dobrze.<\/p>\n<p>Kiedy nadmiernie \u0107wiczysz i nie widzisz \u017cadnych rezultat\u00f3w, mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce masz odwrotny efekt.<\/p>\n<p>\u017be twoje cia\u0142o trzyma si\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re s\u0105 potrzebne do przetrwania, i jak przekraczasz w swoich treningach, to nie b\u0119dzie mia\u0142 efektu, \u017ce szukasz.<\/p>\n<p>Jak r\u00f3wnie\u017c, maj\u0105c du\u017co \u0107wicze\u0144 sprawi, \u017ce twoje cia\u0142o produkuje wi\u0119cej kortyzolu w odpowiedzi na normalny stres, \u017ce cia\u0142o przechodzi po treningu.<\/p>\n<p>Wi\u0119c znowu wi\u0119cej stresu, mniej pregnenolonu, brak r\u00f3wnowagi hormonalnej, nie czucie si\u0119 dobrze i nie osi\u0105ganie swojego potencja\u0142u.<\/p>\n<p>Znajd\u017a rutyn\u0119 treningu, kt\u00f3ry mo\u017ce pom\u00f3c Ci osi\u0105gn\u0105\u0107 swoje idealne cele fit, ale tak\u017ce, \u017ce nie popycha ci\u0119 do granic, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 mia\u0142y negatywny wp\u0142yw.<\/p>\n<p>Uwielbia\u0142em \u0107wiczy\u0107, przygotowywa\u0107 si\u0119 do biegania p\u00f3\u0142maraton\u00f3w, ale maj\u0105c do czynienia z zaburzeniem autoimmunologicznym, nauczy\u0142em si\u0119 szanowa\u0107 granice i nie przekracza\u0107 ich z \u0107wiczeniami.<\/p>\n<p>R\u00f3wnowaga jest kluczowa dla os\u00f3b z Hashimoto.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2ebd4376 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2ebd4376\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-fcc0831\" data-id=\"fcc0831\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1145ab9d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1145ab9d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Naucz si\u0119 wyra\u017ca\u0107 siebie - praktyka duchowa<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77656036 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"77656036\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>M\u00f3wi si\u0119, \u017ce je\u015bli masz zablokowan\u0105 czakr\u0119 gard\u0142a, to mo\u017ce to by\u0107 przyczyn\u0105 niedoczynno\u015bci tarczycy.<\/p>\n<p>Je\u015bli wierzysz lub nie w duchowo\u015b\u0107, moim zaleceniem jest, aby\u015b zacz\u0105\u0142 wyra\u017ca\u0107 siebie.<\/p>\n<p>Pytania, kt\u00f3re mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107, to czy zamykam si\u0119 w momentach, w kt\u00f3rych wiem, \u017ce powinienem m\u00f3wi\u0107? Czy wyra\u017cam sw\u00f3j strach, z\u0142o\u015b\u0107, happines czy rado\u015b\u0107?<\/p>\n<p>Czy t\u0142umi\u0119 swoje uczucie nawet z osobami, kt\u00f3rym ufam?<\/p>\n<p>Szukaj sposob\u00f3w na wyra\u017cenie siebie i nie trzymaj swoich uczu\u0107 w gardle.<\/p>\n<p>Tak, wiem, to wymaga czasu, mo\u017ce ci\u0119 to zdenerwowa\u0107, a przynajmniej u mnie tak jest, ale lepiej wydoby\u0107 to uczucie, ni\u017c ostatecznie po prostu je zapisa\u0107 i gromadzi\u0107, co ostatecznie mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na moj\u0105 tarczyc\u0119.<\/p>\n<p>Niezale\u017cnie od ideologii, spr\u00f3buj jakiejkolwiek duchowej praktyki z chrze\u015bcija\u0144stwa, buddyzmu, jogi, sufizmu, mindfulness i pracuj nad tym aspektem siebie, kt\u00f3ry mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c ci w ostatecznym uwolnieniu wszystkich twoich blokad i zw\u0105tpienia w siebie.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-50539390 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"50539390\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1697f57d\" data-id=\"1697f57d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55fb3740 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"55fb3740\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wi\u0119cej o <b>ciele<\/b><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-34cf1468 elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile\" data-id=\"34cf1468\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-572667a0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"572667a0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;sticky&quot;:&quot;top&quot;,&quot;sticky_parent&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:0,&quot;sticky_effects_offset&quot;:0,&quot;sticky_anchor_link_offset&quot;:0}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5282cf7e\" data-id=\"5282cf7e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1efb5cfd elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"1efb5cfd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;collapse_subitems&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;marker_view&quot;:&quot;numbers&quot;,&quot;no_headings_message&quot;:&quot;No headings were found on this page.&quot;,&quot;minimize_box&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;minimized_on&quot;:&quot;tablet&quot;,&quot;hierarchical_view&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tSpis tre\u015bci\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__1efb5cfd\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Open table of contents\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__1efb5cfd\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Close table of contents\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__1efb5cfd\" class=\"elementor-toc__body elementor-toc__list-items--collapsible\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 975Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Napisane przez G\u0142\u00f3wnym nurtem leczenia Hashimoto podawanym powszechnie przez endokrynolog\u00f3w jest w\u0142a\u015bnie terapia zast\u0119pcza hormonami tarczycy, kt\u00f3ra znana jest g\u0142\u00f3wnie jako lewotyroksyna. Kwestia z Hashimoto, a g\u0142\u00f3wnie z niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy, bo oko\u0142o 90-95% przypadk\u00f3w to nierozpoznane Hashimoto, jest taka, \u017ce lewotyroksyna mo\u017ce pom\u00f3c na miesi\u0105ce, czy lata, ale kwesti\u0105 czasu b\u0119dzie to, \u017ce objawy nadal [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":214052,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1580,2299,1579],"tags":[],"class_list":["post-216961","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cialo","category-hashimoto-pl","category-rozwoj-osobisty"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216961"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216961\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/214052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}