{"id":126548,"date":"2021-09-07T18:43:06","date_gmt":"2021-09-08T01:43:06","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/thyroiditis-hashimoto-dieet\/"},"modified":"2023-05-23T16:33:35","modified_gmt":"2023-05-23T23:33:35","slug":"thyroiditis-hashimoto-dieet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/thyroiditis-hashimoto-dieet\/","title":{"rendered":"Schildklierontsteking Hashimoto dieet een must in uw behandelplan"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"126548\" class=\"elementor elementor-126548 elementor-121648\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-458b2efe elementor-section-height-min-height elementor-section-content-bottom elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"458b2efe\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8eaca9\" data-id=\"8eaca9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-65389ace elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"65389ace\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-16459e00\" data-id=\"16459e00\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ec82db1 elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"2ec82db1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c0576b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2c0576b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:&quot;800&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Schildklierontsteking Hashimoto dieet een must in uw behandelplan<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b9b40b6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3b9b40b6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEen uniek en gepersonaliseerd Hashimoto Dieet zal een sleutelrol spelen bij het werken aan uw genezingspad. Lees meer enkele tips over hoe u uw Hashimoto dieet kunt samenstellen.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1b9fd8a4 elementor-hidden-tablet elementor-hidden-phone\" data-id=\"1b9fd8a4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1897da8b\" data-id=\"1897da8b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72e21bb3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"72e21bb3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Hashimoto-dieet-een-must-in-uw-behandelplan-1024x576.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-126277\" alt=\"hashimoto dieet\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Hashimoto-dieet-een-must-in-uw-behandelplan-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Hashimoto-dieet-een-must-in-uw-behandelplan-300x169.jpg 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Hashimoto-dieet-een-must-in-uw-behandelplan-768x432.jpg 768w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Hashimoto-dieet-een-must-in-uw-behandelplan.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4c77abca elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4c77abca\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-52eb48d6\" data-id=\"52eb48d6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1801b71f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1801b71f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Geschreven door<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-305968c elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"305968c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ef43aea elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCarlos Barraza\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-476dca5 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>september 7, 2021<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6cd9597 elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/category\/persoonlijke-ontwikkeling\/lichaam\/hashimoto-nl\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Hashimoto<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/category\/persoonlijke-ontwikkeling\/lichaam\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Lichaam<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/category\/persoonlijke-ontwikkeling\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Persoonlijke Ontwikkeling<\/a>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-657bf5e elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"657bf5e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;,&quot;h3&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;collapse_subitems&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;marker_view&quot;:&quot;numbers&quot;,&quot;no_headings_message&quot;:&quot;Er zijn geen kopteksten gevonden op deze pagina.&quot;,&quot;minimize_box&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;minimized_on&quot;:&quot;tablet&quot;,&quot;hierarchical_view&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tInhoudsopgave\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__657bf5e\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Open inhoudsopgave\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__657bf5e\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Sluit inhoudsopgave\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__657bf5e\" class=\"elementor-toc__body elementor-toc__list-items--collapsible\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 975Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-203347a4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"203347a4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b65bb7e\" data-id=\"2b65bb7e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-65b60442 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"65b60442\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-39f95c8\" data-id=\"39f95c8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29112b51 elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"29112b51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76e6b658 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"76e6b658\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Waarom zou je een gepersonaliseerd Hashimoto dieet moeten volgen?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d3fc13 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9d3fc13\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hier is een van de belangrijkste factoren om op te letten als je Hashimoto hebt, het dieet.<\/p>\n<p>Toen ik bij mijn eerste artsen en endocrinologen kwam, heb ik nooit iemand horen spreken over het belang van de darm bij auto-immuunziekten.<\/p>\n<p>De typische en meest gebruikelijke behandeling voor Hashimoto is Levothyroxine nemen, uw TSH-waarden om de 3 maanden testen en indien nodig aanpassen en dat is het.<\/p>\n<p>Nou, als je andere van mijn berichten over <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/hashimoto-thyroiditis\/\">Hashimoto Thyroiditis<\/a> of de <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/psychological-symptoms-of-hashimoto-thyroiditis\/\">Psychologische Symptomen van Hashimoto<\/a> hebt gelezen, nou dat is onzin.<\/p>\n<p>Of gedeeltelijk.<\/p>\n<p>Wat u eet is van cruciaal belang voor de genezing van Hashimoto, of in ieder geval voor de vermindering van de symptomen die u kunt hebben.<\/p>\n<p>Elk individu heeft zijn eigen microbioom en zijn immuunrespons zal verschillend zijn naargelang van zijn lichaam.<\/p>\n<p>Hier wil ik dus het belang opmerken van een gepersonaliseerd Hashimoto dieet.<\/p>\n<p>Als je al aan het googelen bent naar het Hashimoto Dieet, om te zien of er aanbevelingen zijn die je van verschillende websites kunt krijgen, laat me je dan vertellen dat ze niet echt rekening houden met jouw uniekheid.<\/p>\n<p>De meeste online aanbevelingen zijn algemene aanbevelingen voor een Hashimoto Dieet.<\/p>\n<p>Ik heb gezocht naar Hashimoto-ontbijtidee\u00ebn, maar in een aantal werd gezegd dat er ei in moest, en eigenlijk kan ik geen ei eten volgens mijn voedselovergevoeligheidstest.<\/p>\n<p><strong>Dus mijn eerste aanbeveling is, natuurlijk als het in uw mogelijkheden ligt, om naar een arts voor functionele geneeskunde te gaan, of een zeer gespecialiseerde arts die u kan vragen om uw voedselovergevoeligheden te testen die zullen aantonen welke bij u een auto-immuunreactie opwekken.<\/strong><\/p>\n<p>Herinnering: Beschouw dit artikel als een vriendelijk advies, niet medisch, ik ben geen dokter, maar ik durf te wedden dat ik al meer ervaring heb dan vele conventionele dokters die mensen niet genezen en hen alleen maar in de steek laten. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3b03b6af elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3b03b6af\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4c819036\" data-id=\"4c819036\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1d1b9fdf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1d1b9fdf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-41a3455f\" data-id=\"41a3455f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6873e896 elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"6873e896\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4efa6c70 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4efa6c70\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Het belang van het verwijderen van gluten op een Hashimoto dieet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d1bec9b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7d1bec9b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Ik heb een theorie dat het gebruik van antibiotica, en waarschijnlijk andere voorgeschreven medicijnen, duidelijk het darmslijmvlies aantast en het in een lekkende darm verandert, maar waarschijnlijk zullen artsen dat verhaal niet vertellen.<\/strong><\/p>\n<p>Gluten moeten uit een Hashimoto-dieet worden verwijderd, omdat het gliadine bevat, een eiwit dat door de darm naar de bloedbaan kan worden gefilterd en dat vergelijkbaar is met schildklierweefsel.<\/p>\n<p>Wanneer het immuunsysteem hiertegen optreedt, zal het zich dus ook richten tegen het schildklierweefsel, omdat dit erop lijkt, met schildklier- en hormonale onevenwichtigheid als gevolg.<\/p>\n<p>Natuurlijk hangt het weer af van uw lichaam en uw auto-immuunreactie, maar de meeste pati\u00ebnten met Hashimoto verwijderen gluten.<\/p>\n<p>Gluten veroorzaken ook ontstekingen in de darmen, zoals <a href=\"https:\/\/www.endocrineweb.com\/gluten-autoimmune-thyroiditis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Endocrine Web<\/a> stelt.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff17a0f elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"ff17a0f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\tDe gezondheid van uw darmen bepaalt voor een groot deel uw algehele gezondheid. Gluten zijn geen boosdoener, maar voor sommigen kan de overconsumptie van glutenhoudend junkfood een ontstekingsreactie uitlokken en verergeren. \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-q-footer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<cite class=\"elementor-blockquote__author\">Endocrine Web<\/cite>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5538ce8a\" data-id=\"5538ce8a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38f0e739 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"38f0e739\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inscription-tsh-with-products-and-ingredients-containing-vitamins-for-healthy-thyroid-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-119143\" alt=\"Inscriptie TSH met producten en ingredi\u00ebnten met vitaminen voor een gezonde schildklier\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inscription-tsh-with-products-and-ingredients-containing-vitamins-for-healthy-thyroid-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inscription-tsh-with-products-and-ingredients-containing-vitamins-for-healthy-thyroid-300x200.jpg 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inscription-tsh-with-products-and-ingredients-containing-vitamins-for-healthy-thyroid-768x512.jpg 768w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inscription-tsh-with-products-and-ingredients-containing-vitamins-for-healthy-thyroid-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inscription-tsh-with-products-and-ingredients-containing-vitamins-for-healthy-thyroid.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7af7db76 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7af7db76\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6879458\" data-id=\"6879458\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49ad2e4f elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"49ad2e4f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76ef5cd2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"76ef5cd2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mijn Hashimoto Dieet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b77654c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6b77654c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Dingen die ik wou dat ik eerder wist toen ik de diagnose Hashimoto kreeg, of zelfs daarvoor!<\/p>\n<p>Het is echt belangrijk om een gepersonaliseerd Hashimoto Dieet te volgen om te genezen en een betere levenskwaliteit te hebben.<\/p>\n<p>Toen ik besloot eerst meer onderzoek te doen naar Hashimoto en waarom ik me niet goed voelde, ook al waren mijn TSH, T3 en T4 niveaus normaal, begon ik mijn onderzoek op Google te doen.<\/p>\n<p>En ik denk dat de meeste mensen met auto-immuunziekten op internet zoeken omdat conventionele artsen niet echt begrijpen hoe ze chronische ziekten moeten behandelen.<\/p>\n<p>Zoals ik kan zeggen, het wordt chronisch omdat we niet zorgen voor wat er in onze darmen komt.<\/p>\n<p>Als wij ons er bijvoorbeeld niet van bewust zijn dat brood, of zelfs tarwebrood, even slecht voor ons is, zullen wij het blijven eten, omdat wij het idee hebben dat tarwebrood beter en gezonder is dan witbrood.<\/p>\n<p>En we moeten zelf naar antwoorden zoeken die sommige dokters niet geven.<\/p>\n<p>Daarom zeg ik nogmaals, als je kunt, probeer dan eerst je voedselovergevoeligheidstest te doen om je auto-immuunreactie te achterhalen. Dit zal een grote stap zijn om echt te weten wat voor u rechtstreeks van invloed is. Natuurlijk kunt u een eliminatiedieet volgen, maar soms zal het moeilijk zijn om vast te stellen waar u precies last van heeft, omdat het soms langer duurt voordat auto-immuunreacties symptomen vertonen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0aad5c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b0aad5c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Voedsel gevoeligheden test om uw Hashimoto dieet samen te stellen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e33c57b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7e33c57b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>En waarschijnlijk is hier nog een van de belangrijkste tests om te doen als je Hashimoto Thyroiditis hebt.<\/p>\n<p>Het punt is dat deze test in het algemeen vrij duur kan zijn.<\/p>\n<p>Dus als naar een lab gaan om te testen op voedselovergevoeligheid en zien welke voedingsmiddelen een anitbodies reactie veroorzaken op dit moment geen optie is, dan kun je beginnen met het maken van een eliminatiedieet.<\/p>\n<p>Ik heb deze test in Duitsland gedaan, maar mijn dokter hier in Mexico zou ook om de voedselovergevoeligheidstest vragen.<\/p>\n<p>In het algemeen raadt een Hashimoto Dieet aan om gluten, zuivel en eieren weg te laten, maar ieder mens is anders en uniek, en wat bij mij een reactie kan zijn, kan bij jou anders zijn, dus luister naar je lichaam.<\/p>\n<p>In mijn geval stond case\u00efne, een eiwit dat voorkomt in zuivel, niet op mijn reactielijst, en een glas magere melk is voor mij geen probleem.<\/p>\n<p>Hier deel ik met u de lijst van voedingsmiddelen waarop ik reageerde voor antilichamen.<\/p>\n<p>Groep 1 is voedsel dat ik dagelijks kan eten. Groep 2 is voedsel dat ik zou kunnen intercalculeren. Groep 3 is voedsel met een matige antilichaamreactie. Groep 4 is voedsel met een hoge antilichaamreactie.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fcf7bbc elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"fcf7bbc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2651\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2651\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M41 288h238c21.4 0 32.1 25.9 17 41L177 448c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L24 329c-15.1-15.1-4.4-41 17-41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M279 224H41c-21.4 0-32.1-25.9-17-41L143 64c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l119 119c15.2 15.1 4.5 41-16.9 41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Groep 1: Kan dagelijks worden gegeten<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2651\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2651\"><ul>\n<li>Apple<\/li>\n<li>Banaan<\/li>\n<li>Fajol, Boekweit<\/li>\n<li>Groene boon<\/li>\n<li>Kiwi<\/li>\n<li>Knoflook<\/li>\n<li>Ma\u00efs<\/li>\n<li>Rijst<\/li>\n<li>Beef<\/li>\n<li>Sojaboon<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2652\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2652\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M41 288h238c21.4 0 32.1 25.9 17 41L177 448c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L24 329c-15.1-15.1-4.4-41 17-41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M279 224H41c-21.4 0-32.1-25.9-17-41L143 64c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l119 119c15.2 15.1 4.5 41-16.9 41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Groep 2: Kan worden ingelast<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2652\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2652\"><ul>\n<li>Avocado<\/li>\n<li>Broodgist<\/li>\n<li>Cashewnoten<\/li>\n<li>Dille<\/li>\n<li>Eend<\/li>\n<li>Aardbei<\/li>\n<li>Kip<\/li>\n<li>Wortel<\/li>\n<li>Aardappel<\/li>\n<li>Case\u00efne<\/li>\n<li>Cherry<\/li>\n<li>Komijn<\/li>\n<li>Koeienmelk<\/li>\n<li>Lam<\/li>\n<li>Lijnzaad<\/li>\n<li>Meloen<\/li>\n<li>Paprika<\/li>\n<li>Paranoot<\/li>\n<li>Schapenmelk<\/li>\n<li>Zwarte peper<\/li>\n<li>Varkensvlees<\/li>\n<li>Selderij<\/li>\n<li>Spinazie<\/li>\n<li>Melk van de merrie<\/li>\n<li>Tomaat<\/li>\n<li>Vanille<\/li>\n<li>Walnoten<\/li>\n<li>Druiven<\/li>\n<li>Geitenmelk<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2653\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2653\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M41 288h238c21.4 0 32.1 25.9 17 41L177 448c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L24 329c-15.1-15.1-4.4-41 17-41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M279 224H41c-21.4 0-32.1-25.9-17-41L143 64c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l119 119c15.2 15.1 4.5 41-16.9 41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Groep 3: Medium Antilichaam reactie<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2653\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2653\"><ul>\n<li>Amarant<\/li>\n<li>Champignon<\/li>\n<li>Venkel<\/li>\n<li>Gierst<\/li>\n<li>Kool<\/li>\n<li>Peterselie<\/li>\n<li>Ui<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2654\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2654\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M41 288h238c21.4 0 32.1 25.9 17 41L177 448c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L24 329c-15.1-15.1-4.4-41 17-41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M279 224H41c-21.4 0-32.1-25.9-17-41L143 64c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l119 119c15.2 15.1 4.5 41-16.9 41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Groep 4: Hoge antilichaamreactie<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2654\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2654\"><ul>\n<li>Ananas<\/li>\n<li>Spelt<\/li>\n<li>Kabeljauw<\/li>\n<li>Erwt<\/li>\n<li>Pinda<\/li>\n<li>Gluten<\/li>\n<li>Haver<\/li>\n<li>Hazelnoot<\/li>\n<li>Ei<\/li>\n<li>Johannesbrood<\/li>\n<li>Zalm<\/li>\n<li>Linzen<\/li>\n<li>Amandel<\/li>\n<li>Oranje<\/li>\n<li>Perzik<\/li>\n<li>Quinoa<\/li>\n<li>Rogge<\/li>\n<li>Mosterd<\/li>\n<li>Sesam<\/li>\n<li>Zonnebloempitten<\/li>\n<li>Tonijn<\/li>\n<li>Tarwe<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73d4c05 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"73d4c05\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Met behulp van deze test, begon ik mijn Hashimoto Dieet samen te stellen.<\/p>\n<p>Het is een gepersonaliseerd Hashimoto Dieet, omdat het uit mijn labuitslagen kwam, en niet alleen uit wat de dokter zei, of wat in het algemeen wordt aangeraden voor alle Hashimotos.<\/p>\n<p>Toen ik terug was in Mexico, realiseerde ik me ook dat bonen een trigger voor me waren, daarom heb ik ze ook weggelaten uit mijn Hashimoto Dieet.<\/p>\n<p>Natuurlijk is het veel gemakkelijker om een Hashimoto Dieet samen te stellen als je precies weet welke voedingsmiddelen je auto-immuun triggers zijn.<\/p>\n<p>Nogmaals, neem deze lijst als een algemene aanbeveling of idee\u00ebn, u bent uniek en u kunt verschillende auto-immuunreacties hebben.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-27f1dbbb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"27f1dbbb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b5db2d7\" data-id=\"2b5db2d7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-36aefeba elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"36aefeba\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1574ec8c\" data-id=\"1574ec8c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-320cf334 elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"320cf334\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44291f61 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"44291f61\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hashimoto Vitamines om in de gaten te houden.  <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d23c7ce elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6d23c7ce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitamine D<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39a599fe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"39a599fe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>De cruciale en belangrijke vitamine D.<\/p>\n<p>Toen ik in Duitsland woonde, en ik testte op vitamine D, was ik eigenlijk vrij laag.<\/p>\n<p>Eenmaal terug hier in Mexico, testte mijn arts voor functionele geneeskunde pas weer enkele maanden nadat ik met de behandeling bij hem was begonnen.<\/p>\n<p>Vitamine D speelt een cruciale rol bij mensen met auto-immuunziekten.<\/p>\n<p><em>Historisch wordt vitamine D in verband gebracht met de regulatie van het botmetabolisme. Er is echter steeds meer bewijs dat er een sterk verband bestaat tussen vitamine D-signalering en vele biologische processen die de immuunrespons reguleren. (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6047889\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Yang et al, 2013<\/a>)<\/em><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a65b28f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6a65b28f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitamine B<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fee6fac elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fee6fac\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vitamine B is een andere test die ik heb gedaan en waarvan ik ook een laag gehalte had.<\/p>\n<p>Ook is het vermeldenswaard dat het homocyste\u00efnegehalte hoger kan zijn, dus u kunt dat beter ook testen en dan zult u zeker uw vitamine B moeten verhogen.<\/p>\n<p>Bij pati\u00ebnten met auto-immuun hypothyreo\u00efdie moeten vit-D en vit-B12 defici\u00ebntie worden onderzocht op het moment van de diagnose en periodiek bij follow-ups. (<a href=\"https:\/\/www.karger.com\/Article\/FullText\/505094\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Akta\u015f H.\u015e., 2020<\/a>)<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1098f4c6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1098f4c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zink, koper, selenium<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31e768da elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"31e768da\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Zink, koper en selenium worden belangrijk genoemd voor een goede werking van de schildklier.<\/p>\n<p>In een studie wordt vermeld dat de bloedconcentratie van essenti\u00eble sporenelementen, met name de verhouding van Koper, en Selenium de schildklierfunctie direct kunnen be\u00efnvloeden bij pati\u00ebnten met Hashimoto Thyroiditis en openlijke hypothyreo\u00efdie. (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27793066\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Milutinovic et al 2016<\/a>)<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69a665e9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"69a665e9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pregnenolone<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29cd5e06 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"29cd5e06\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pregnenolon is een hormoon dat van nature in het lichaam wordt geproduceerd door de bijnier. Pregnenolon wordt ook gemaakt uit cholesterol, en is de uitgangsstof bij de productie van testosteron, progesteron, cortisol, oestrogeen en andere hormonen. Omdat het lichaam het biochemisch als uitgangsmateriaal gebruikt, wordt pregnenolon soms een &#8220;precursor&#8221; of &#8220;pro-hormoon&#8221; genoemd. (<a href=\"https:\/\/www.usada.org\/spirit-of-sport\/education\/pregnenolone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">USADA<\/a>)<\/p>\n<p>Ik wist eigenlijk niet wat dit hormoon was en dat het zelfs bestond.<\/p>\n<p>Mijn arts voor functionele geneeskunde vroeg me om op pregnenolon te testen en tot mijn verrassing was het niveau erg laag, dus gaf hij me een supplement voor pregnenolon.<\/p>\n<p>In het algemeen moet u ervoor zorgen dat uw arts meer test dan alleen uw TSH, T3 en T4, omdat u misschien andere voedingstekorten hebt die van invloed op u kunnen zijn.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-782a094f\" data-id=\"782a094f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-525f14a4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"525f14a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/metal-spoons-of-various-gluten-free-flour-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-119228\" alt=\"Metalen lepels van diverse glutenvrije meelsoorten\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/metal-spoons-of-various-gluten-free-flour-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/metal-spoons-of-various-gluten-free-flour-300x200.jpg 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/metal-spoons-of-various-gluten-free-flour-768x512.jpg 768w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/metal-spoons-of-various-gluten-free-flour-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/metal-spoons-of-various-gluten-free-flour.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-55274e86 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"55274e86\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-56e63d3b\" data-id=\"56e63d3b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37701543 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"37701543\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Meer over <b>het lichaam<\/b>.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-51367a9e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"51367a9e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5523919b\" data-id=\"5523919b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geschreven door Inhoudsopgave Waarom zou je een gepersonaliseerd Hashimoto dieet moeten volgen? Hier is een van de belangrijkste factoren om op te letten als je Hashimoto hebt, het dieet. Toen ik bij mijn eerste artsen en endocrinologen kwam, heb ik nooit iemand horen spreken over het belang van de darm bij auto-immuunziekten. De typische en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":126277,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2302,1592,1040],"tags":[],"class_list":["post-126548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hashimoto-nl","category-lichaam","category-persoonlijke-ontwikkeling"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126548"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126548\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}