
영혼의 어두운 밤 이후에는 어떻게 되나요? 치유
영적 각성을 경험한 지 4년이 지났고, 물론 영혼의 어두운 밤을 겪었습니다.
이러한 유형의 경험은 다양하게 설명될 수 있으며, 각 경험은 개인마다 다른 의미를 가질 수 있는 고유한 특성을 가지고 있습니다.
제가 경험한 영혼의 어두운 밤은 삶의 변화도 빠르게 일어나는 가혹하고 빠른 쿤달리니 각성 경험으로 나열 할 수 있으며, 삶이나 우주 자체가 일정한 속도로 기회를 가져 오기 때문에 그 속도를 따라 잡아야합니다.
나는 또한 영혼의 어두운 밤 후에 다음에 일어나는 일에 대한 답을 찾았고, “정상에 오른 느낌”, “정상적인 느낌”을 원하거나 “일어난 일을 잊고 똑같은 예전 생활을 유지”하고 싶지만 제 생각에는 그런 식으로 작동하지 않으며 아마도 다른 사람들도 그렇게 생각할 것입니다.
그것은 자아와 영혼이 방향을 제시하기 시작하거나 결국 우주/신이 ‘더 나은 더 높은 자아’로 가는 길을 보여주는 방식으로 작동합니다.
영적 각성 직후, 독일에서 쌓아온 삶을 바꾸고 떠나고 싶다는 내면의 직감을 따라 멕시코의 고향으로 돌아온 것은 ‘나’가 우선이었기 때문에 ‘나/나 자신’을 치유하기 위해, 어쩌면 각성 전까지 알지 못했던 내면의 부서진 부분(억압된 부정적인 측면이나 그림자라고 여겨졌던)을 하나로 묶기 위해서라고 말할 수 있겠습니다.

영혼의 어두운 밤에 대한 이해
영성 측면에서 이러한 경험에 부여되는 개념적인 이름이 있으며, 사람들이 “인생의 가장 깊은 어둠 속에 있는” 경험을 했기 때문에 이를 부르는 방법에는 여러 가지가 있을 수 있는데, 가장 널리 알려진 것은 십자가의 성 요한의 시에서 유래한 “영혼의 어두운 밤”입니다.
저에게 영혼의 어두운 밤은 무엇이었나요?
제 경험상 영혼의 어두운 밤이 무엇인지 떠올려보면, 자아라고 할 수 있는 것과 영혼 사이에서 내적 갈등이 있었던 순간이었습니다.
내 마음과 몸, 그리고 아마도 영혼 안에서 충돌이 일어나서 고통을 숨기고 싶었지만 더 이상 불가능했고, 반대로 예수님처럼 행동하면서 외부 세계에 대한 사랑을 보여주고 이야기하고 싶었고, 여기에 그리스도 의식이 들어오는 순간이 있습니다.
마치 모든 것을 버리고 자아를 죽임으로써 마법처럼 새로운 존재가 되려는 것처럼 인격이나 분신 사이를 오가는 의식의 변화된 상태에 들어갔습니다. 어떤 사람들은 이를 영적 우회라고 부르기도 합니다.
‘영혼의 어두운 밤’에서는 자아를 배제하거나 ‘죽여야 하는’ ‘더 큰 임무’를 수행하고 있었기 때문에 ‘자아의 죽음’이라는 개념도 포함할 수 있었습니다.
영혼의 어두운 밤의 일반적인 트리거
영적 각성을 경험하는 데는 여러 가지 계기가 있으며, 제 생각에는 변곡점에 도달하려면 영혼의 어두운 밤을 거쳐야 한다고 생각합니다.
칼 융은“고통 없이는 의식에 도달할 수 없다“고 말했습니다.
경제적 부담, 사랑하는 사람의 상실, 신체적 문제 또는 일반적으로 살아가는 삶은 모두 영혼의 어두운 밤으로 이어지는 계기가 될 수 있는 영향을 미칠 수 있습니다.
문제는 이러한 죽음과 재생의 순환에서 점차 새로운 무언가가 되기 위해서는 불편함과 고통을 겪고 미지의 세계로 발을 내딛는 것이 필요하다는 것입니다.
‘자아의 죽음’에 대한 두려움은 사실 환상이며, 영혼의 어두운 밤을 지나고 시간이 지나면 그 ‘무서운 순간’을 경험한 것에 감사하게 되기 때문입니다.
어떤 면에서 보면, 그 혹독한 시련을 겪은 사람들은 결국 내면의 평화에 먼저 도달하고 결국에는 새로운 자아의 모습을 갖추게 됩니다.
새로운 자아에 도달하기 위한 치유의 여정 탐색하기
온전함을 되찾는 데 있어 명상과 시각화의 역할
그렇다면 새로운 자아에 도달하려면 어떻게 해야 할까요?
더 행복하고, 더 건강하고, 더 부유하고, 더 똑똑하고, 모든 감정을 오래 참지 않고 알아차리고, 더 예쁘고 잘생긴 자아, 또는 새로운 자아를 묘사하고 싶은 자아를 상상해 보세요.
많은 자조 서적에서 시각화 기법에 대해 이야기하며, 생각, 감정, 욕구를 잘 관리하면 자신이 생각하는 대로, 느끼는 대로, 원하는 대로 될 수 있다고 말합니다.
어느 정도는 그렇지만, 저는 ‘존재’와 ‘행동’ 사이의 균형을 맞추는 것이 중요한 단계라고 생각합니다 .
우리는 얼마나 건강해지기를 원하지만, 스스로 건강하다고 생각하지 않으며 새로운 건강 버전을 발현하는 데 도움이 될 적절한 식단 변화를 수행하지 않습니까?
우리는 얼마나 건강한 몸매를 갖고 싶지만 운동도 제대로 하지 않고, 휴식도 제대로 취하지 않으며, 몸에 대해 긍정적으로 이야기하지 않을까요?
우리는 얼마나 더 나은 수입을 원하지만 자신을 계속 발전시키고 시장에서 더 가치있는 사람이되고 다양한 수입원을 개발하지 않습니까?
예, 시각화는 긍정, 생각 및 목표 목록을 적어 새로운 여정에서 지금 어디로 가고 있는지 목표로 삼는 데 도움이되며 확실히 한 단계이지만, 제 생각에 “빈도를 유지하는 것”은 결국 원하는 새로운 결과로 이어질 수있는 지속적인 작은 행동을하는 것입니다.
영적 각성과 치유 여정을 위한 힐링 팁
일반적인 팁으로, 결국 같은 영혼이 집중해야 할 영역으로 여러분을 이끌 것입니다.
전반적인 웰빙은 몸과 마음, 영혼의 균형에 달려 있습니다.
각성 후 지난 4년은 영혼의 어두운 밤처럼 무거운 롤러코스터처럼 기복이 심했지만, 주스 요법, 글루텐이나 가공식품, 첨가당을 줄인 적절한 식사, 딸기나 블루베리처럼 저에게 염증을 일으키거나 유발하는 음식을 제거하는 등 치유 식품을 먹기 위해 시간을 투자하면서 신체 치유가 주로 나타나고 있습니다. 또한 스트레스로 몸에 무리가 가지 않는 적절한 양의 운동을 하는 것이 중요했습니다. 또한 갑상선에 도움이 되는 적절한 브랜드와 용량의 레보티록신을 찾는 것도 중요했습니다. 그리고 수면 시간을 존중하는 것도 중요했습니다.
- Do blood lab tests on different aspects to search for nutritional defficiencies (Vitamin D, Vitamin B, Zinc, Calcium levels etc) or surplus of sugar, LDL, HDL cholesterol etc.
- Address nutritional defficiencies
- Seek out with a food sensitivity test for food allergies such as Gluten, Diary, Eggs, Corn, Sugar.
- Include whole and healing foods (Kiwi, Ginger, Cilantro, Spirulina, Curcumin, Mango, Cucumber, Walnuts, Peacans, Pumpkin Seeds, Chia Seeds, Kefir, Greek Yogurt, Papaya, Banana, Coconut)
- Eliminate or reduce proccessed foods.
- Juicing therapy. (Green Juice, Beet, Carrot, Apple Juice, or find a mix of , Natural fruit or vegetable juices)
- Add supplements according to your needs.
- Check thyroid labs (T3, T4, TSH, T3 inverse), autoimmune anitbodies labs (TPO, TGAB) and hormone labs (Pregnenolone)
- If a doctor is going to give you any sort of medication, start from lower dose and adjust accordingly. (Medication is generally just a "Band-Aid" to a support a body issue, but it is not what it will fully help to heal the body)
- Grounding and time in nature.
- Exercise
- Sleep
자연에 시간을 할애하고 나무를 심는 것은 환경에도 좋을 뿐 아니라 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 또한 온라인 프로젝트를 개발하는 것이 제 창의력을 표현하는 일이며, 이는 결국 경제적 측면에서도 여러 수입원을 창출하는 데 도움이 된다는 것을 스스로 깨닫고 있습니다. 외부적인 사건이 일어날 때 제 생각을 더 의식하게 된 것도 영적 각성의 결과입니다. 그렇다고 해서 제가 더 ‘선’과 ‘평화’를 추구한다는 의미는 아니지만, 떠오르는 감정을 인정하고 예전처럼 자주 억누르지 않게 되었습니다.
- Stress relief activities: Reading, going for a walk, listening music, dancing
- Nature / animal work
- Talking therapy
- Journaling
- Spotting and understanding own subconscious patterns
- Shadow work and integrating the suppressed emotions to be channeled into new form of energy such as creative arts or creative work
- Dedicating time to heal childhood emotional traumas
- Hashimoto and Thyroid Issues are psychological related to being unable to express oneself, and talk onself truth, therefore focusing on expressing such emotions and not suppressing them is important.
- Understand sickness as an invitation to change, evolve, grow and heal, similar to the point of view of the German New Medicine.
그리고 영적인 측면에서는 매일 샤워 명상을 하거나 잠자리에서 일어난 직후나 잠자리에 들기 전에 명상을 하곤 합니다. 제가 전혀 흥미를 잃은 것은 교회에 가는 것입니다. 저는 기도의 내적 힘과 집단 기도와 명상의 힘을 믿지만, 가톨릭 교회는 영적 각성, 새로운 차원의 의식과 깨달음, 송과선의 활성화, 영혼의 어두운 밤, 에고 죽음, 신이 안에 있다는 것과 같은 주제를 실제로 가르치는 것과는 거리가 멀어지고 있으며 현재는 밖에서 신을 찾는 것으로 가르치고 있습니다.
- Practicing gratitude
- Acknowledging that a higher power, God/The Universe/The Greater Consciousness/ The Source, is already guiding us towards healing
- Practice own spiritual prayer. (In my opinion, regardless of religion, they can lead towards connecting with God
- Spiritual prayers for healing ancestral trauma
- Developing an attitude of not self identifying with the mind, and knowing how to merge and balance the spirit, the mind and the body
- Understanding that everything is connected.
- Angels follow you in your healing path and guide you in the form of synchronicities.
- Find out about chakra blockages and work towards it.